Todo lo que sirva para que la persona sea más positiva, se mantenga menos estresada y alcance mayor armonía entre cuerpo y mente es beneficioso. Póngasele el nombre que se le ponga, úsense las herramientas que se usen. Esa es la conclusión que surge tras conversar con el médico psicoterapeuta Mariano Querol y con el neurólogo Máximo Ángeles, de la clínica Javier Prado.

"En Oriente estos temas tienen 3 o 4 mil años", dice el doctor Querol. "El Método Silva recoge lo mismo que otros y se basa en la meditación. Yo he hecho control mental y he estado también en escuelas de yoga, del gurú Maharishi, etc. Todo es muy parecido, lo que buscan es que uno se imbuya de una sensación de poder. Un poder fundado, en muchos casos, en la fe en un ser superior. Y aunque Silva no lo mencione, es igual. Hay gente que le otorga ese poder a un Dios; para mí el único poder con el que cuento es el que sale de mí mismo. Es una sola idea con distintos nombres", afirma.

El doctor Ángeles asegura que la estrecha relación entre el estrés y la salud física es indiscutible. "El sistema nervioso gobierna todo, somos una unidad y todo lo que ocurre en nuestra vida emocional tiene una representación en el sistema nervioso. Si uno vive con ritmos adecuados y tiene un sistema nervioso bien nutrido (con momentos de recreación, de descanso, etc.), el cuerpo refleja ese bienestar. En caso contrario, uno se expone a sufrir desde una gastritis hasta un infarto o cáncer".