25 de marzo del 2017 °C
Yogósfera

Cinco yoguis a seguir en Instagram

Me pondría en esta lista, pero no lo haré. (adriana_garavito). JÁ. Al grano. En Instagram hay muchas cosas. Buenas y malas, pero hay muchas para matar el tiempo y ¿por qué no? inspirarte un poco..aunque no voy a mentir: también para “sufrir” un poco. Por ejemplo, cuando yo recién comencé a practicar yoga, veía fotos de esta gente con las piernas detrás de la cabeza, parados de manos y haciendo cosas extrañas y pensaba: “Cómo diablos hacen eso!?”. O “No hay forma que yo llegue a hacer eso”. Pero... Seguir leyendo...

¿Cómo hacer yoga solo con las manos?

¿Qué rayos es un mudra?, pues es un sello de energía. Más fácil: se trata de gestos que haces con las manos (aunque también con los ojos o una postura del cuerpo) y cada uno de ellos –hay 25 en yoga- cumple un objetivo: relajarte, activar energía, concentrarte y así decenas de cosas maravillosas. (Me puse feeling). Seguir leyendo...