27 de marzo del 2017 °C
Yogósfera

¿Te duele la espalda? Corrige tu postura

¿Te duele la espalda? Corrige tu postura

B.K.S Iyengar, gran maestro de yoga, decía que podemos evitar que el cuerpo colapse con tensiones o dolores solo si nos paramos bien. Y es que la verdad es esta: por el hecho de andar en dos piernas, pagamos una especie de "precio". Sostener el cuerpo no es fácil. Lo bueno es que no es imposible. Seguir leyendo...

Qué es un mala y cómo usarlo (datos a tener en cuenta)

Qué es un mala y cómo usarlo (datos a tener en cuenta)

De pronto lo has visto en distintos lados. Me atrevería a decir, que cada vez se usan más, pero no son simples collares. Todo lo contrario: son elementos sagrados, se usan para meditar y hay maneras de usarlo. Si tienes uno, pero no tienes idea de cómo usarlo, de pronto te puedo ayudar. Laura Mata, profesora de yoga y gran amiga mía, me dio datos muy valiosos, dignos de compartir. Seguir leyendo...