25 de marzo del 2017 °C
Yogósfera

El tantra es mucho más de lo que se cree

El tantra es mucho más de lo que se cree

Hace unos años, el sexo tántrico se puso de moda y se perdió el verdadero concepto del Tantra: vivir plenamente; ser libre y disfrutar de todos los placeres de la vida. Lo cierto es que practicar esta filosofía incluye meditación, práctica física, y una buena alimentación. El 5 y 6 de noviembre se llevará a cabo un workshop sobre el tantra en Lima, Maylet Romero, quien lo dictará nos cuenta más de él. Seguir leyendo...

Cómo mejorar Adho Mukha Svanasana (¡Qué es esto!)

Cómo mejorar Adho Mukha Svanasana (¡Qué es esto!)

Adho Mukha Svanasana se traduce perro mirando hacia abajo y es una postura que se hace varias veces en una clase de yoga. De hecho, en una clase vinyasa -dinámica-, perro mirando hacia abajo es como una especie de conector entre una serie y otra. Pero la verdad es que es toda una postura en sí misma. La idea es la siguiente: que las manos estén al ancho de los hombros en el mat, tus pies al ancho de las caderas y que estas vayan hacia arriba y hacia atrás. El pecho, para esto, va en dirección a los muslos, miras a un punto fijo y, claro,... Seguir leyendo...

Cómo se junta el arte y el yoga (Lidia Rocillo lo cuenta)

Cómo se junta el arte y el yoga (Lidia Rocillo lo cuenta)

Lidia Rocillo recuerda un dibujo animado, un gorrión para ser más exactos. Este, cuando lo veía en televisión de niña, hacía de todo: caminaba, bailaba y cantaba. En cierta forma, con sus dibujos, Lidia quiere mantener esa magia viva, esa inocencia que te permite pensar que sí, que los gorriones pueden bailar y practicar yoga. Y no hay que negarlo. Es una linda forma de verlo: un ave haciendo yoga... ¿Qué más libertad que esa? Seguir leyendo...