Cinco consejos para no vivir al límite ¿Cómo cuidarte de verdad?

El cliché: cuídate. La verdad: cuídate. Con todo lo que hacemos, comemos, o no hacemos en el día, sentirnos bien no es fácil. Hay días que dormimos excelente, otros no. Hay días que nada duele en el cuerpo y hay otros que parece que nos vamos a partir en mil. ¿A qué se debe?: a la falta de conciencia sobre nuestro cuerpo. NO. No es normal tener dolores de cabeza intensos y estar irritados todo un día. Es decir: podríamos evitarlo si nuestras rutinas son más saludables. Pero vayamos por partes. Pero en este post no escribiré sobre... Seguir leyendo...