24 de abril del 2017 °C
Yogósfera

¿Cómo relajarse en diez (fáciles) pasos?

Hay muchas maneras de liberar estrés, pero a veces, estamos tan sumergidos en este que nos estresa pensar que no tenemos tiempo para relajarnos. Para eso este post. Vamos a dejar de lado por un rato las técnicas largas de respiración, la práctica física del yoga y de más. Mejor una lista con cosas más simples. Seguir leyendo...