Ronquidos son alarma de que el cuerpo no se oxigena bien

¿Usted ronca o tiene familiares o conocidos que al dormir producen ronquidos? Si es así, tenga cuidado o avíseles a quienes suelen tenerlos que este ruido podría ser un signo de alarma que indica que el organismo no se está oxigenando adecuadamente.

No solo es un ruido antisocial, afirma la doctora Esther Flores, del Centro Odontológico Mariano Flores Rubio, sino que "también nos puede hacer perder amigos y personas queridas porque no quieren estar cerca de nosotros cuando dormimos".

"Es el ruido que antecede o acompaña a una enfermedad potencialmente mortal que se llama Apnea Obstructiva del Sueño (AOS), que hace que los pacientes se sientan faltos de energía, desganados y que presenten un riesgo mayor de padecer embolias cerebrales e infartos al miocardio", añade.

Explica que el ronquido se presenta porque al dormir nuestros músculos se aflojan, pierden tonicidad y producen que la parte blanda del paladar y la mandíbula se relajen.

El doctor Danilo Salazar Oré, neumólogo de la Clínica Ricardo Palma, explicó que las causas de los ronquidos son las malformaciones maxilofaciales como mandíbula pequeña y mandíbula retraída. "También son generados por la obesidad (más del 60% de los pacientes que roncan tienen este problema), el hipotiroidismo, la xifoescoliosis o alteraciones de la columna vertebral, obstrucción de vías aéreas superiores, como hipertrofia de cornetes, rinitis, pólipos, tumores, amígdalas o úvulas hipertróficas, entre otros".

Salazar señala que de 3% al 12% de la población infantil en general presenta problemas de ronquidos. "La mayor parte de los casos son en edad preescolar. Las principales causas son las amígdalas o adenoides grandes. También entre el 4% y 6% en varones y el 1% y 2% en mujeres de la población adulta presenta este problema".

SU TRATAMIENTO
En los niños, si la causa es el crecimiento de las amígdalas, estas deben extirparse. En los adultos, dependerá de la enfermedad de fondo.

El doctor Salazar recomienda a las personas que roncan y son obesas que bajen de peso, eviten medicamentos relajantes como antidepresivos, ansiolíticos, relajantes musculares, inductores del sueño, alcohol, tabaco, etc. También sugiere practicar ejercicios en forma regular, evitar cenas abundantes y siestas prolongadas durante el día.

En casos severos y cuando están asociados a síndrome de apnea, pueden usarse aparatos que produzcan presión positiva continua en las vías respiratorias.

La doctora Esther Flores indica que una de las maneras de quitar el ronquido y de aliviar el AOS de leve a moderada, es usando un reposicionador mandibular. Este se coloca en la boca solamente para dormir.

PUNTO DE VISTA
Cómo reconocer que es apnea
Marcos Cámere. Neumólogo
Las personas que tan solo roncan van a producir el sonido característico, el cual puede variar de intensidad y ser más o menos frecuente durante la noche. En algunos casos se presenta únicamente cuando duermen boca arriba o tras el consumo de bebidas alcohólicas. Cuando este sonido se acompaña de cortos períodos de silencio, con pausa en la respiración y luego nuevamente un ronquido más fuerte, es indicio de que hay apnea. Esta irregularidad en la respiración durante el sueño, se puede presentar de forma repetida durante toda la noche e impide dormir bien.

Las consecuencias se ven a la mañana siguiente, cuando las personas sienten que su descanso no ha sido suficiente, tienen mucho sueño durante el día y se quedan dormidas fácilmente: por ejemplo viendo televisión e incluso trabajando. Además pueden tener pérdida de memoria, dificultad en concentrarse, volverse irritables, angustiadas o sufrir de depresión.

EN NUESTRO BLOG:
Vea el video de cómo funciona el reposicionador mandibular en: http://blogs.elcomercio.com.pe/vidayfuturo.