Dormir menos eleva presión en las mujeres

La falta de sueño mantiene el sistema nervioso en alerta y afecta el organismo

Un reciente estudio realizado por investigadores británicos señala que aquellas mujeres que duermen seis horas al día o menos, de manera habitual, corren mayor riesgo de desarrollar hipertensión arterial en comparación con quienes duermen por lo menos siete horas al día, informa "El Mundo".

En esta investigación --que fue publicada en la revista "Hipertensión"-, el equipo de científicos liderado por Francesco P. Capuccio, de la Facultad de Medicina Warwick en Coventry, Reino Unido, estudió durante cinco años a un total de 10.000 adultos. Luego, descubrieron que las mujeres que duermen durante seis o menos horas tenían un 42% de posibilidades de ser hipertensas, en comparación con las que descansan siete horas.

Sin embargo, los investigadores no fueron capaces de identificar una relación clara entre la cantidad de horas de sueño y la presión arterial entre los hombres.

En este estudio, el equipo de Capuccio empleó información de otro ensayo con 10.300 participantes de 35 a 55 años. El trabajo se centra en aquellos individuos que tenían la tensión arterial normal entre 1997 y 1999 y que fueron citados para una segunda fase del ensayo entre el 2003 y el 2005. En ambas fases el 76% y el 68%, respectivamente, del grupo original fueron incluidos en los análisis.

Durante la segunda valoración, los participantes fueron diagnosticados en un 20% de este problema y se comprobó que, entre las mujeres, las que menos dormían tenían más riesgo.

Los factores de riesgo cardíaco como fumar, tener sobrepeso o llevar una vida sedentaria contribuyeron parcialmente en esta relación. No obstante, se detectó un vínculo independiente entre ambos fenómenos.

Una de las posibles explicaciones, según hipótesis de los expertos, es que la privación de sueño contribuye a elevar la tensión al mantener el sistema nervioso en estado de hiperactividad, lo que afecta a todo el organismo.