A alargar la vida en el agua

La fórmula para alargar los años aún no se ha encontrado, pero por demás se sabe que hacer deporte puede ser la clave para lograrlo. Y al parecer, hay testimonios que respaldan esta idea.

"Yo tenía como alumna a una señora de más de 60 años que entró caminando con un bastón y, al cabo de un tiempo, no solo dejó de depender de este, sino que se ha convertido en una de las más disciplinadas nadadoras", cuenta Katia Salazar Labarthe, campeona sudamericana máster y entrenadora de la academia --recién inaugurada-- Deporclub, que promueve la natación competitiva en el adulto mayor.

El dato resulta atractivo, pues son pocas las escuelas que integran programas para todas las edades. Esta en particular no solo ofrece un espacio a todos los amantes acuáticos que dejaron la natación de lado y que ahora desean regresar a las competiciones, sino también a quienes no se animaron a entrar a una piscina antes.

La entrenadora comenta, además, que la natación es comúnmente recomendada por médicos ortopedistas para pacientes que sufren problemas en la espalda o en las articulaciones, pues el agua actúa como amortiguador que aligera el impacto del deporte, pero lo hace igual de eficiente. "Además de practicar una disciplina, es agradable ver que el grupo va más allá de la clase, se reúne para desayunar y, a la larga, aprecia generar lazos de amistad", refiere Katia.

SIN RIESGOS
Con los padres o los abuelos, es común preocuparnos por si el esfuerzo del entrenamiento ocasione una emergencia cardíaca o de otro tipo, por ello debe saber que en este caso los alumnos son previamente evaluados para luego clasificarlos en grupos con instructores personalizados y, en el peor de los casos, si ocurriese un problema, la academia cuenta con la asistencia de una ambulancia.

También se enseña a grupos desde los 3 años hasta los 80. El agua es temperada y el lugar techado, como para olvidarse un rato de este frío invierno. Además cuenta con un gimnasio al cual accede la selección competitiva como parte del entrenamiento, pero en el que también pueden matricularse quienes quieran definir músculos. El dato está ahí, a ver si los años le enseñan a dejar de lado la flojera y se anima a tener algunos días de chapoteo, ya sabe que nunca es tarde para comenzar.

MÁS INFORMACIÓN
Costo: másters: S/.180
Clases: desde S/.110
Academia Deporclub
Dirección: Av Rinconada del Lago 1651, La Molina
Teléfs.: 368-4498/ 99822*3395