Todo es mejor a los 40

La señora de las cuatro décadas que Ricardo Arjona menciona en su canción puede ser el vivo retrato de la mayoría de mujeres que a los 40 se sienten sexualmente más vivas que nunca.

La experiencia y el conocimiento real de su propio cuerpo hacen de las mujeres de esta edad amantes más dispuestas a disfrutar del sexo y hacer lo propio con sus parejas.

Pensando en esto acaba de aparecer en Estados Unidos "Sex Over 40", de Saul Rosenthal, una guía para que las mujeres mayores de 40 tengan relaciones sexuales plenas y placenteras.

Está comprobado que, al igual que en los hombres, en las mujeres los niveles de testosterona se reduce a partir de los 40 años y esta hormona es la que activa el deseo sexual. Según la guía, lo ideal es utilizar testosterona en gel de uso femenino para restablecer sus niveles ideales. Otra solución, de acuerdo con la publicación, es el uso de hierbas reactivadoras de la libido como el ginseng o el ginkgo. Sin embargo, no existen estudios que confirmen el efecto de estos productos.

Hay muchas causas más que contribuyen a que una mujer no logre disfrutar del sexo como quisiera: ansiedad por lograr el orgasmo, falta de lubricación o el simple hecho de no sentirse totalmente conectada a su pareja. Cada una de estas razones tiene una solución, aunque el principal consejo que da la guía es que las mujeres deben sentirse totalmente a gusto con su sexualidad. Todo lo demás tiene solución.

DEL CONSULTOR
ALFREDO GUZMÁN. Ginecólogo

Soluciones sexuales
Gracias al mejor acceso a los servicios de salud, a la difusión de la medicina preventiva y a la mayor preocupación por mantenerse en forma, las mujeres son capaces de mantener una sexualidad normal hasta los 45 años. Es en este momento en el que pueden aparecer algunos problemas debido al climaterio, que afecta al 45% de las mujeres que pasan los 45.

Dos son los problemas que se presentan básicamente: disminución hormonal, que se refleja en la lubricación y la turgencia de la vagina, y la preocupación por quedar embarazada en un momento que la regla se vuelve irregular y en que el riesgo de complicaciones es mayor. Hay una solución para cada caso. Desde el uso de simples geles o la terapia hormonal en dosis bajas en el primer caso, hasta los métodos anticoncep-tivos especiales para esta edad.