TENGA MUCHO CUIDADO CON LOS RAYOS DEL SOL
La insolación o eritema solar, que es el enrojecimiento de la piel producido por la sobreexposición a la radiación ultravioleta (RUV) del sol, en especial a la RUV B, es una quemadura solar y puede desencadenar al inicio ampollamiento, dolor y en el futuro cáncer de piel.
El doctor Carlos Sordo, médico dermatólogo de la clínica Ricardo Palma, advierte que la gravedad del daño depende del tiempo de exposición y del tipo de piel. Así, las pieles más claras y delgadas son las más afectadas. "La RUV A es responsable del fotoenvejecimiento y del cáncer de piel", señaló.
En caso de producirse estas quemaduras, recomienda que se debe evitar la exposición directa al sol, incluyendo la luz del día. "Se debe emplear ropa y elementos protectores como sombrero, lentes y fotoprotectores. Aplicarse agentes desinflamantes tópicos y en casos más severos ingerir medicamentos recetados por el especialista. Es de utilidad emplear antiinflamatorios y analgésicos, como la aspirina", añade.
Los fotoprotectores se deben aplicar media hora antes de salir y cada 2-3 horas. En caso de exposición prolongada, al acudir a la playa o a la piscina, se recomienda reaplicar al llegar y luego repetir según el caso.
Es muy importante el factor de protección solar (FPS) que mide la capacidad que tiene el bloqueador para evitar el enrojecimiento de la piel producido por la RUV B. "En promedio basta con un factor de 30. Dependiendo de la condición del paciente o la actividad que realiza, se utilizan factores más altos a criterio del especialista. También debe protegernos de la RUV A y esta capacidad se mide con otro método diferente al FPS y se expresa en cruces, siendo 3+ el de mayor potencia", afirma el doctor Sordo.
NIÑOS
Los niños no deben exponerse al sol sin protección antes de los 2 años, ya que su sistema pigmentario adquiere su madurez después de esa edad. "Deben emplear ropa adecuada y evitar, al igual que los adultos, sobreexponerse a las horas en que la radiación es más intensa, sobre todo la RUV B, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde".
BRONCEADO
El concepto de bronceado seguro no existe. "Debemos emplear todas las medidas y seguirnos protegiendo del sol así la piel haya adquirido un tono más oscuro, ya que por sí sola la melanina, pigmento que da el color a la piel, no bloquea totalmente la radiación solar", dice Sordo.
EN PUNTOS
1 Tenga en cuenta que un alegre día de playa o la práctica de deportes al aire libre puede terminar en una pesadilla cuando la exposición excesiva a la irradiación solar y fallas de los mecanismos del organismo para eliminar el calor desencadenan un aumento de la temperatura corporal que, de no ser tratado a tiempo, podría ocasionar daños graves e incluso la muerte.
2 Los ancianos, bebes, personas que trabajan al aire libre y los que toman ciertos tipos de medicamentos son más susceptibles de padecer insolación.