La higiene es básica en prevención de las enfermedades de verano

Por Bruno Ortiz Bisso

Aunque la mayoría de enfermedades se pueden presentar en cualquier época del año, hay algunas que tienen relación con las estaciones del año debido a las circunstancias ambientales y que atacan a los más pequeños de la familia. En el caso del verano, las enfermedades más comunes están relacionadas con las infecciones gastrointestinales y a la piel. Sin embargo, especialistas aseguran que con firmes hábitos de higiene, mucha precaución y una correcta alimentación se puede prevenir la aparición de estos males.

"Las infecciones digestivas son frecuentes en esta época del año porque los alimentos tienden a fermentarse y si no se tiene un cuidado adecuado pueden ocasionar diarreas u otro tipo de infecciones", explica el doctor Max Zaidman, pediatra de la clínica Ricardo Palma.

A LAVARSE LAS MANOS
Según el doctor Aldo Maruy, pediatra del hospital Cayetano Heredia, este tipo de infecciones se pueden dividir en dos grupos: las que afectan a los menores de tres años y las que afectan a los mayores de esa edad, aunque predominan las primeras.

"Para prevenir las infecciones gastrointestinales es muy importante el lavado de manos y de las verduras, así como el uso de agua potable y la correcta disposición de excretas", recalca Maruy.

Zaidman pone en destaque lo siguiente: la Organización Mundial de la Salud ha determinado que el lavado de manos "ha tenido más efectos positivos para la salud de la humanidad que las vacunas y los antibióticos".

OJO CON LAS LONCHERAS
Ambos especialistas coinciden en recomendar el manejo correcto de los alimentos para evitar su rápida descomposición, en especial aquellos que los chicos llevarán en sus loncheras ahora que se reanudan las clases.

"Hay que evitar el consumo de alimentos preparados con mucha anticipación, pues con el calor se pueden fermentar e incrementarse la presencia de contaminantes", refiere Zaidman. Sostiene que las loncheras deben contener alimentos envasados y siempre prepararlas con la máxima limpieza.

Por su parte, el doctor Maruy recomienda a los padres supervisar los productos que se venden en los quioscos de los centros educativos. "Con el calor, la comida se malogra más rápido y estos lugares deben contar con espacios para su conservación", señala.

ELIJA BIEN LA PISCINA
Con respecto a las enfermedades de la piel, el doctor Zaidman afirma que los niños están más expuestos a ellas, debido a que el calor los hace usar menos ropa y frecuentar playas y piscinas públicas. Los padres deben tener mucho cuidado.

"A veces los ambientes en las playas y piscinas no son muy sanos y es muy fácil tener una infección", señala. Recomienda asegurarse de que las piscinas o playas que se visitan sean aptas.

Maruy insiste en no olvidar el uso de bloqueadores cuando se esté en exposición prolongada al sol , para evitar las incómodas quemaduras.

EN PUNTOS
Mucho cuidado con las diarreas
4Ambos especialistas coincidieron en afirmar que un niño mal nutrido se enferma más, por lo que incidieron en que se les procure una buena y balanceada dieta.
4Según el doctor Maruy, cuando se presente un cuadro de diarrea no es recomendable variar la dieta habitual. "Es una consigna de los padres, pero solo desnutre al niño".
4El especialista recuerda que la diarrea es un proceso que dura entre cinco y siete días, y que lo importante es evitar la deshidratación del niño.
4"Si la diarrea se presenta de manera intensa durante tres o cuatro días es necesario acudir a un especialista para evitar la deshidratación", asegura.
4Los síntomas de la deshidratación son el exceso de sed, irritabilidad o decaimiento, ojos hundidos, boca seca y poca orina.