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Consejos de oro

Los malos hábitos se sienten, pero no solo en el cuerpo, en forma de achaques o malestares; también, y sobre todo, en la mente. Y si esta falla, nuestro equilibrio espiritual sufre caídas.

Por supuesto que hay formas de volver a encontrar la estabilidad deseada, enderezarnos y emprender nuevamente el camino del bienestar personal. Sobre eso hemos aprendido con el coleccionable Vida Buena, que se entregó gratis con El Comercio desde el pasado domingo 20 de enero.

Ahora, en su última semana, el fascículo 37 nos mostrará una suerte de compendio de aquellas enseñanzas aprendidas a lo largo de estos cuatro meses de consejos para una buena salud.

La importancia de hacer deporte, relajarse, alimentarse en forma balanceada, dormir bien, conservar una buena postura, cuidar la apariencia, hidratarnos, reírnos, motivar nuestra creatividad e inteligencia, respirar aire fresco, meditar, entre otras actividades necesarias para nuestro bienestar será resumida en la entrega del martes 20. Un fascículo como para tenerlo a la mano en la mesa de noche.

GLOSARIO FINAL
En la última entrega de Vida Buena, que saldrá gratis con el Diario el jueves 22, usted podrá encontrar un completo glosario con la definición y explicación de las palabras fundamentales que se han usado en este coleccionable que llega a su fin.

No olvide que el pióner, indispensable para archivar los fascículos, todavía lo puede adquirir en quioscos y supermercados a cambio de S/.3.