Si usted tiene a su cargo a un grupo de personas, varias de las cuales han sufrido infartos, elevaciones exageradas de presión arterial y depresión, preocúpese. Es probable que no esté preparado para el puesto de jefe.

"Los trabajadores a las órdenes de líderes más inteligentes emocionalmente son más efectivos y gozan de mejor salud que los que tienen jefes mediocres, quienes, además de estrés laboral, pueden aumentar el riesgo de que sus empleados padezcan hipertensión o un ataque al corazón". A esta conclusión llegó un estudio realizado por el investigador estadounidense Kenneth Nowack, especialista en recursos humanos .

Para el doctor Alberto Sattui, cardiólogo de la clínica San Felipe, esto se debe principalmente al estrés laboral crónico al que está expuesto un trabajador. "El estrés incrementa los niveles de adrenalina en la sangre y por ello tiende a elevar la presión arterial y acelerar la frecuencia cardíaca. Esta respuesta fisiológica llevará al cuerpo a incrementar el esfuerzo físico y los requerimientos de sangre y oxígeno por parte del corazón. Por otro lado, la función normal de las paredes de las arterias se altera y facilita la formación, crecimiento y potencial ruptura de las placas ateroescleróticas por incorporación de colesterol oxidado".

El efecto psicológico del estrés producido por un jefe inadecuado también influye directamente en la salud de los trabajadores, además de la mala alimentación, el desgano y la falta de sueño.

Teniendo en cuenta que no está en las manos de los empleados decidir quién debe ser su jefe, el doctor Sattui asegura: "Controlar la presión arterial y llevarla a valores normales, evitar el sobrepeso y la ingesta exagerada de alcohol, suspender por completo el tabaco, hacer ejercicio regularmente y, sobre todo, mantener una actitud mental positiva frente a nuestro trabajo son algunas de las medidas que se deben tomar para evitar poner en riesgo nuestra calidad de vida y nuestra salud".

Que la tranquilidad y la salud nos acompañe.