Un botiquín verde en casa

MALVA
Es expectorante si prepara una infusión de 10 g de malva con medio litro de agua, miel de abeja y dos gotas de sangre de grado.

LLANTÉN
Antiinflamatorio si se usa como emplasto. Como infusión (20 a 30 g de hojas y raíz en un litro de agua) es un regulador estomacal.

VALERIANA
La raíz de valeriana se prepara en infusión (hierva 20 g por litro durante cinco minutos). Tómela dos veces al día como calmante. No hierva la valeriana en ollas de metal porque podría resultar tóxica.

HINOJO
Preparado como infusión sirve para combatir la indigestión. Si el hinojo está deshidratado, puede usar una cucharada sopera por litro de agua; y si está fresco, use un puñado en la misma cantidad de agua.

MATICO
Úselo como antihemorrágico preparando un cocimiento de tallos, hojas y raíces (12 g en un litro de agua) y haciendo lavados y baños al vapor en la zona afectada. Para los problemas de la piel prepare una infusión (10 g por litro de agua) y aplique sobre los eczemas cuatro veces al día.

TARA
Haga un cocimiento de 10 g de tara en un litro de agua para combatir la diarrea. Si lo quiere para la garganta, el cocimiento será con 15 g de hojas en la misma cantidad de agua. Haga gárgaras tres veces al día.

FUENTE: MANUAL DE FITOTERAPIA (OPS/OMS/ESSALUD)