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¿Café milagroso?

La siguiente información no parece muy saludable, pero un estudio publicado en el "Journal of Applied Physiology" asegura que la forma más rápida de recuperarse del ejercicio consiste en tomar cinco o seis tazas de café cargado.

Lo que sucede es que después de un entrenamiento muy fuerte se agotan las reservas de glucógeno de los músculos y la cafeína parece que las recupera.

La investigación fue realizada con siete ciclistas de alto rendimiento, que es una muestra muy pequeña de personas, lo que nos permite dudar de los resultados. Pero aun cuando estos fueran válidos, beber demasiado café puede causar taquicardia, agitación, insomnio, temblor y otros males. Por todo esto, ¿no le parece más saludable recuperarse con agua mineral y un buen descanso?