La cintura de huevo

Usted se habrá dado cuenta de que a los hombres con sobrepeso se les infla la barriga, mientras que las mujeres con el mismo problema ensanchan sus caderas. Esto es tan común que incluso se le ha dado un nombre: obesidad androide --o cuerpo de manzana-- para los hombres y obesidad ginoide --o cuerpo de pera--para las mujeres.

Ahora bien, la obesidad en general --sea cual sea su forma-- siempre es peligrosa, porque "se asocia a un mayor índice de enfermedades cardiometabólicas, degenerativas, neoplásicas, infecciosas, etc. Pero lo más importante es que las personas que acumulan grasa en la cintura (obesidad androide) tienen un altísimo riesgo de padecer enfermedad cardiovascular o diabetes mellitus tipo 2", advierte el doctor Jesús Rocca, endocrinólogo de la clínica Ricardo Palma.

La grasa que se almacena en la cintura es visceral, es decir, del intestino, páncreas, hígado, etc. Y, como explica el doctor Rocca, "es dañina porque se compone de sustancias como hormonas y moléculas inflamatorias que implican resistencia a la insulina, que a su vez se asocia con arteriosclerosis acelerada y disfunción del endotelio (capa interna de los vasos sanguíneos), lo cual va a aumentar los casos de enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus tipo 2.

Y si bien son los hombres quienes más grasa acumulan en la cintura, las mujeres no escapan a este problema y, en consecuencia, desarrollan otros problemas graves. Como explica el doctor Henry Gómez, oncólogo del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas, "en la posmenopausia, el tejido adiposo que se localiza en la cintura es fuente de hormonas peligrosas para generar diversas neoplasias. Y tener un alto nivel de hormonas después de la menopausia es un factor de riesgo para sufrir cáncer de mama. El estilo de vida es responsable del 85% de casos en todo tipo de cáncer de mama, en tanto que solo el 15% obedece a una predisposición familiar, genética".

De manera que usted debe evitar tener cuerpo de pera o de manzana e impedir a toda costa que su cintura crezca si quiere cuidar su salud y vivir un poco más.

SIN MAGIA
"El paciente obeso espera que el médico le haga bajar de peso con su varita mágica (o pastilla mágica), comiendo lo mismo y siendo igual de sedentario. Eso no es correcto. Hay que bajar de peso con métodos naturales, ello implica comer menos, consumir alimentos saludables y practicar ejercicios", advierte Jesús Rocca.