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Con un super desayuno empieza la dieta diaria del nadador Michael Phelps

20:46 | Sumar la dieta del campeón da un total de 10.000 calorías por día, lo que podría alimentar a cinco hombres adultos promedio, señaló la BBC en su portal web

(Andina).- Tres sánguches de huevos fritos, con queso, tomate, lechuga, cebollas fritas y mayonesa; tres panqueques con pedacitos de chocolate; una tortilla de cinco huevos, tres tostadas cubiertas en azúcar y un tazón de una avena de maíz; todo eso, con dos tazas de café, es el desayuno que cada mañana ingiere la estrella de Beijing 2008, el nadador estadounidense Michael Phelps.

La BBC decidió investigar la rigurosa dieta del atleta que está batiendo todos los records  olímpicos, y descubrió que la alimentación que cada día recibe Phelps comprende además: medio kilo de pasta enriquecida, dos sánguches de jamón y queso en pan blanco con mayonesa, y bebidas energizantes en el almuerzo.

En la cena: otro medio kilo de pasta -quizás con salsa carbonara- más una pizza grande y más bebidas energizantes. Al sumarlas, dan un total de 10.000 calorías por día, lo que podría alimentar a cinco hombres adultos promedio, señala la BBC en su portal.

"Es una combinación de desempeño máximo junto al hecho de que tiene un metabolismo enorme: él quema más calorías sentado en un escritorio que lo que mucha gente quema caminando", explica Jeff Kotterman, director de la Asociación Nacional de Nutrición del Deporte de Estados Unidos.

Y añade que debido a su físico musculoso, el metabolismo del nadador -el proceso por el cual la comida se transforma en energía- excede en gran medida al de un adulto normal.

Kotterman señala que Phelps, con un monto de grasa corporal de 8%, quizá queme 1.000 calorías por hora de ejercicio durante su entrenamiento de nadador, mientras que el ejercicio equivalente en una persona común -como caminar rápido- quema entre 170 y 240 calorías.

Por eso, intentar imitar la dieta de Phelps consumiendo más de 12.000 calorías por día para logar su físico no es una buena idea, sostiene. 

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