Periodista brasileña aclara que no quiso minimizar el éxito de la comida peruana

Alexandra Forbes, editora de la revista GQ, asegura que su país necesita “muchos Gastón Acurio" para acercarse a nuestro “boom” gastronómico

Jueves 15 de septiembre de 2011 - 12:01 pm 35 comentarios
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MARTÍN ACOSTA GONZÁLEZ (@martiacosta)
Redacción Online

Alexandra Forbes siente envidia del Perú, envidia de la sana. Quisiera que su país, un gigante –territorialmente- seis veces más grande que el nuestro y con 61% más de Amazonía tuviese el auge culinario -y en consecuencia- “social” que la cocina peruana vive.

Quisiera que Brasil tuviera más Alex Atala, una especie de Gastón Acurio con acento portugués pero con un menor impacto social y mediático. En fin, que su gastronomía no solo sea reconocida solo por la feijoada y la cachaza, y que despegue definitivamente. Argumentos para lograrlo no le faltan.

Alexandra es periodista, editora de gastronomía de la revista GQ Brasil y columnista del diario Folha de Sao Paulo y desde hace más de una semana vive, respira, come y comparte Mistura, la gran feria que vino a buscar y hasta ahora no la ha decepcionado. Ha recorrido el Parque de la Exposición varias veces pero aún se sigue sorprendiendo con la devoción que los peruanos sienten por su comida.

Hace unas semanas escribió sobre las diferencias que existen entre Brasil y Perú y por qué nosotros le hemos sacado una ventaja a su país. Describió al nuestro como un “paiseco” (paisucho), un término que fue malinterpretado por muchos en las redes sociales. Sin embargo, ella aclara que nunca hubo un ánimo peyorativo en su texto.

“La mayoría de la gente que no gustó del artículo, no lo leyó, algunos leyeron la crítica de la crítica y se fijaron en una palabra que puede ser vista de muchas maneras. Lo que dice el artículo es que el Perú es un pequeño gigante, sí que es un pequeño comparado con Brasil, sobre todo geográficamente, pero no era para nada peyorativo. Buscaba decir “si ellos pueden, ¿por qué nosotros no?, ¿por qué tardamos tanto?”, comenta.

GASTÓN Y ALEX
Alexandra dice que como Gastón Acurio “no hay dos en el mundo” y que él es uno de los grandes responsables del éxito de Mistura, pero lo más importante: el despegue de la gastronomía peruana que incluso ha trascendido lo culinario y busca abarcar lo social.

“Él es una celebridad con un poder extraordinario de agregar. La gente lo sigue y dentro de sus posibilidades trata de integrar los circuitos de producción, resaltando la biodiversidad. Nos gustaría tener varios como él en mi país”, comenta.

Sobre Alex Atala, dice que “este tiene también una gran influencia en Brasil pero no es Gastón. Para eso necesitamos algunos Alex Atala y abrir los ojos al país, integrar a todos. Brasil es más grande y hay más trabajo. En Brasil la comida no es democrática, solo algunos hablan de eso”.

EN DEFENSA DE LOS CHEFS
Hace unos días, el crítico gastronómico inglés Jay Rayne publicó una nota en “The Guardian”, en donde describió el esfuerzo de los chefs del G9 como un acto de “ridícula autoestima”.

Rayne dijo que “Carta abierta a los chefs del mundo” fue firmada por tres grandes cocineros (Adrià, Redzepi y Blumenthal) y otros como Atala, Barber y el propio Acurio eran “muy conocidos para los que alguna vez han trabajado para ellos”.

La brasileña dijo que eso demuestra una gran ignorancia del crítico. “Yo le recomendaría que dé una búsqueda en Google para que se entere de lo que estos hombres (Acurio, Atala, etc.), están haciendo por la comida y la sociedad”.

“Los chefs no son perfectos, a veces escriben cosas que no están bien, pero la buena voluntad que tienen para sacar una cosa adelante, no solo para ellos sino para la gente, eso no se puede criticar”, dijo.

SABOR PERUANO
La periodista se dejó cautivar por la gran variedad de frutas que nuestro territorio posee, con platos como el cebiche, el ají de gallina y se le hizo difícil elegir lo más sabroso que su paladar probó en esta visita limeña.

Sin embargo, la variedad de maíces, en especial el maíz morado la dejó impresionada. “El macerado con pisco fue sencillamente espectacular”, destacó.

    el07 siete (elziete)
    Su comida solo es frejoles con chancho, no hay variedad.
    15 de Septiembre del 2011 12:11 Reportar
    Luz del Alma.... (pequitasxsiempre)
    SIEMPRE HABRAN CRITICAS, PERO LOS PERUANOS SABEMOS EL SABOR DE LO NUESTRO Y ESO NO NOS HACE MENOS A NIVEL MUNDIAL, AL CONTRARIO CADA VEZ SON MÁS LOS EXTRANJEROS QUE REGRESAN A NUESTRO PAIS POR LO NUESTRO.
    15 de Septiembre del 2011 12:19 Reportar
    Martha Urrunaga Cosmópolis (marthika)
    Yo creo que referirse a un país como "paiseco" o "paisucho" en cualquier contexto va a caer mal porque el término es despectivo. Si esa no fue su intención, está bien que lo aclare y que para la próxima escoja mejor sus palabras, a fin de cuentas es una periodista y debería escribir con propiedad.
    15 de Septiembre del 2011 12:25 Reportar
    Diego Negroni (torek25)
    Està muy bien, que reconozca que somos superiores en comida y que siendo objetivos, se encuentran muyyyyyy lejos de nosotros.
    15 de Septiembre del 2011 12:26 Reportar
    Fernando Lizárraga (fernhand)
    Perú la Comida más Rica do Mundo!!
    15 de Septiembre del 2011 12:27 Reportar
    Javier Sosa (jafransoma)
    la nuestra de lejos es la mejor
    15 de Septiembre del 2011 12:30 Reportar
    svarta huvudet (svartahuvudet)
    Lo veo muy dificil que Brasil lo logre. Voy a restaurantes brasilenios por lo menos una vez por semana y ni hablar se compara a nuestra cocina. La de ellos es como lo que uno come a diario en su casa, frejoles, arroz, carne frita, cosas simples de preparar, nada en especial. Tal vez la parrilla....
    15 de Septiembre del 2011 12:37 Reportar
    Dt Od (dante1)
    Traducir en forma literal conduce a errores.
    15 de Septiembre del 2011 12:40 Reportar
    Margoth Moreno (margoth)
    El Perú es un gigante gastronómico. El Brasil es un gran país, del que podemos aprender mucho; pero en gastronomía, si comparado con el Perú, están en pañales. La comida nordestina, poco explotada por los brasileños, se parece en algo a la de nuestra selva.
    15 de Septiembre del 2011 12:43 Reportar
    Nicolas Esspina (nicolasesspina)
    otra vez los Peruanos autoproclamandose la mejor gastronomia del mundo, señores despierten que la mayoria del mundo no conoce la comidaPeruana, quedense con sus maices que ninguno sirve en especial el de grano grande que sabe a carton cocido, la comida Brasilera es igual de buena.
    15 de Septiembre del 2011 12:46 Reportar
    Jhonny Torres Muñoz (tmjhonny)
    Y dice ser periodista? No vieron su informe? Por Dios que desubicada, como puede decir eso y cuando el periodista de El Comercio le pregunta, claro, tiene que tratar de arreglarla. NO permitamos ESTO con ningún extranjero, por eso mantengámonos unidos y sigamos mejorando.
    15 de Septiembre del 2011 12:48 Reportar
    raul talledo (asprings)
    Si pues Peru es un pais geograficamente pequeño comparado con Brasil ,esta periodista tambien debio mencionar que el gigante Brasil nos cerceno el territorio peruano de ACRE en su ambicion geopolitica de expansion territorial solo imponiendo su capacidad de disuacion!!!
    15 de Septiembre del 2011 12:50 Reportar
    Ci C V (cececoke)
    Como buena peruana amo y prefiero nuestra comida pero la comida brasileña SI es más que frijoles con chancho. La variedad es inmensa y su tamaño, diferencia geográfica e integración del pueblo realmente impide que se vea y conozca mucho. Tienen mucho que explotar, pero más que nuestro sabor nunca!
    15 de Septiembre del 2011 12:59 Reportar
    Luis Enrique (luisenriperu)
    no se trata de una devocion por la comida, es simplemente mostrar lo muchisimo y lo bueno que tenemos al mundo.. y por que nosotros si y ellos no? el exito no es solo por la creatividad del peruano sino tambien por la diversidad.. el que puede.. puede, y el que no.. que mire, se pique y critique
    15 de Septiembre del 2011 13:00 Reportar
    Completely Madeupname (estella1)
    Bajo ninguna circunstancia el calificar de "paiseco" al Peru es nada menos que pejorativo y mal intencionado. Lei el articulo en cuestion y esta lleno de detalles falsos y afirmaciones que solo han podido ser hechas con el higado y con el sentimiendo de envidia de la mala.
    15 de Septiembre del 2011 13:01 Reportar
    Jimmy Christian Guerrero Ramos (jimmyjch)
    LA COMIDA PERUANA ES UNA DE LAS MEJORES DEL MUNDO, QUE NOS ENVIDIEN SI QUIEREN... SUS NOTAS O COMENTARIOS SOLO REFLEJAN ESO "ENVIDIA"... A COMER RICO PERÚ...
    15 de Septiembre del 2011 13:06 Reportar
    Alfonso Phocco Diaz (alfonso777)
    Para Nicolas Esspina, yo vivo en Brasil y la comida brasileña no tiene comparación con la peruana. La comida peruana es más variada, rica, etc. Probé varios platos de la comida brasileña, y solo algunos son de resaltar como competidores de los centenares de platos de la gastronomia peruana.
    15 de Septiembre del 2011 13:09 Reportar
    Eduardo Sanchez (eduardo0197)
    Que educada.
    15 de Septiembre del 2011 13:12 Reportar
    Juan José Miranda Bonifaz (jj4migktyps)
    OK. Disculpada, por ahora.
    15 de Septiembre del 2011 13:12 Reportar
    Larry Valentino (larryvalentino)
    Podemos ser un país pequeño en comparación a ellos; pero tenemos más riqueza cultural que ello. Con su comida no pasa nada.
    15 de Septiembre del 2011 13:13 Reportar
    Guess Who? (illegalbluesmaker)
    vamos, no es para tanto. Si vino hasta aquí es justamente por nuestra comida... además tuvo la valentía de dar la cara para aclarar el malentendido, y eso vale.
    15 de Septiembre del 2011 13:15 Reportar
    Ivan ES (cesar27)
    Paisucho? y asi se le da la bienvenida en mistura ?, aca y creo que en cualquier lugar, usar esa palabra denota desprecio. la palabra original se usa en ese sentido.
    15 de Septiembre del 2011 13:20 Reportar
    Miguel Maticorena (anerocitam)
    !Hay que leer las respuuestas que le han llovido a The Guardia!
    15 de Septiembre del 2011 13:21 Reportar
    Martin Alcocer (malcocer)
    Preguntar que pais tiene la mejor comida es como preguntarle a un grupo de mamas quien tiene al hijo mas inteligente.
    15 de Septiembre del 2011 13:37 Reportar
    will niza (winizz)
    jaa! si claro barajala no mas.
    15 de Septiembre del 2011 13:47 Reportar
    Perico Manzanero (pericoelmanzanero)
    NOS ENVIDIAN
    15 de Septiembre del 2011 14:06 Reportar
    Paty Ruiz (patyruiz)
    Primero aprende a hablar bien el castellano.. y luego comentas si es que puedes hablar lo que desees y para empezar estas en el Perú no en tu pais un poco mas de humildad a quienes te han contratado para que trabajes aca..
    15 de Septiembre del 2011 14:11 Reportar
    DJLOCURA locura (djlocura)
    yo estuve en brasil,,,no hay comparacion en absoluto,,,el peru es y sera rico en variedades platos tipicos de todo el mundo por su diversidad de regiones y por ser herederos de los famosos y unicos inkas ,,,viva mistura 2011 ,, viva el peru
    15 de Septiembre del 2011 14:12 Reportar
    Juan C. (jics150679)
    anda a comer tus frejoles nomas
    15 de Septiembre del 2011 14:24 Reportar
    Nicolas Esspina (nicolasesspina)
    Alfonso cada cual con lo suyo, yo lo unico que digo que ustedes se llenan la boca y se autoalaban hasta el punto de caer mal, la comida peruana es conocida solo en las ciudades donde viven peruanos hablando internacionalmente, ej:en miami hay peruanos y por ende comida peruana en venecia italia no
    15 de Septiembre del 2011 14:25 Reportar
    teo zubi zamo (teozubi)
    definitivamente la palabra "paiseco" trae un contenido peyorativo, lo que ocurre es que en Brasil la sociedad en general esta totalmente de espaldas a los "paisecos" andinos. Es un desgano e incluso hasta desprecio por los paises hispanos/andinos, aparte de Argentina, a otro que consideran es Chile.
    15 de Septiembre del 2011 14:26 Reportar
    Natasha Ivanovish (abajopopulismo40)
    Si somos un paisuco mismo (miremos nuestras calles, nuestras fachadas, nuestro transito), pero en los labios de un extranjero nos duele mucho. Lo que si hay que resaltar es que la comida brasileira es buena pero NO tiene originalidad y variedad.
    15 de Septiembre del 2011 14:33 Reportar
    JARDENIA DEIJAO (jardenia)
    Nicolás espina primeramente casi el 80 por ciento en Brasil es transgénicos y ve la diferencia entre el sabor de las frutas y verduras,segundo ya viaje por todo Brasil y hasta ahora no encuentro nada bueno,mocoto feijoada batatas fritas panelada cuzcus pexe delicia no le llega ni a los talones a nos
    15 de Septiembre del 2011 14:39 Reportar
    Juan Loayza (jloayza)
    He leído su columna completa. No pareciera que su real intensión fue ofender al Perú, si no decirle a sus compatriotas que ellos también pueden y que tienen con que. Lamentablemente en su afán, y con el hígado, se lanzó y uso términos despectivos con nosotros, eso sí. Además esta desinformada.
    15 de Septiembre del 2011 14:45 Reportar
    Fernando Medina Flor (ferchix)
    Vivo en Brasil hace unos años y aqui la comida es buena. Sao Paulo es la capital de la gastronomia en Brasil y hay predominacia de comida extranjera. En Brasil los pilares de la comida son los frijoles y el arroz, ahora en el Perú se pueden comer diferentes manjares con más variables.
    15 de Septiembre del 2011 14:48 Reportar

    Mistura 2011

    14.10.11

    Para hacerte agua la boca: las mejores recetas de Mistura 2011

    Obtén los dos primeros fascículos este domingo 16 de octubre con El Comercio. Las demás entregas serán los martes y jueves

    26.09.11

    Doña Elvira, de Mistura a embajadora de la panificación artesanal

    Elvira Calderón se llevó el “Rocoto de Plata” al mejor panadero en la feria gastronómica. Hoy fue condecorada en su Junín natal

    20.09.11

    Un local más amplio y entradas más baratas son los pedidos para Mistura 2012

    Pese al éxito de la reciente edición, quedó claro que el Parque de la Exposición es un escenario que ya resulta pequeño

    20.09.11

    Lectores de elcomercio.pe que visitaron Mistura gastaron más de S/. 100 en la feria

    Este monto corresponde al consumo dentro del Parque de la Exposición, sin contar la entrada

    20.09.11

    Gastón Acurio y los organizadores de Mistura hacen su balance

    Mariano Valderrama y Mitsuharu Tsumura señalan que aspectos deben mejorar de cara al 2012

    19.09.11

    Joven se dio banquete en Mistura usando tarjetas de crédito clonadas

    Renzo Osnayo Quintana (25) fue detenido por la Policía Nacional, que encontró en su poder cinco tarjetas, dos celulares, 72 tickets y una bolsa de marihuana

    19.09.11

    FOTOS: las mejores postales de Mistura 2011

    Lima vivió 10 días de entretenimiento y puro sabor. Además, nos visitaron los chefs más influyentes del planeta

    19.09.11

    OPINA: ¿Qué debe mejorar para Mistura 2012?

    Un local más amplio, entradas más baratas y seguridad son algunos de los aspectos más importantes sobre los que tendrá que trabajar la organización

    19.09.11

    La mayoría de limeños aplaude a Mistura, revela encuesta

    Consultados por Ipsos Apoyo señalan que la ciudad debería tener un espacio específico para este tipo de actividades

    19.09.11

    Campesino y chef: Lucio Pompili, el cocinero italiano que vive el campo

    Llegó a Mistura para hablar de su transformación y presentar su estilo de cocina junto con el periodista de la RAI, Alfredo Taracchini Antonaros

    19.09.11

    Mistura espera recibir un millón de personas el próximo año

    Mariano Valderrama, presidente de Apega, señaló que la feria fue un éxito total. Para el 2012 se cambiará de escenario, un lugar con mayor capacidad

    19.09.11

    ENCUESTA: ¿En promedio cuánto gastaste en Mistura?

    El precio de comer rico. Fuera de las entradas, muchas personas -acompañadas de sus familias- invirtieron una buena suma en un día de mucho sabor

    19.09.11

    Mistura 2011: ¿Cuál fue el plato que más te gusto?

    La feria presentó una gran variedad de potajes de diferentes regiones. Varias novedades y mucha fusión. Danos tu opinión

    19.09.11

    Fin de fiesta en Mistura: feria cerró con más de 400 mil visitantes

    El chef Mitsuharu Tsumura, uno de los organizadores, indicó que el objetivo de la próxima feria será incluir más platos de las regiones y mostrar nuevos productos

    18.09.11

    VIDEO: ¿cómo vivieron los comensales el último día de Mistura?

    La mayoría de los encuestados por elcomercio.pe, indicaron que su objetivo era comer el cebiche de Pedrito y los anticuchos de Grimanesa Vargas

    18.09.11

    Mistura 2011 premió al mejor cebiche sostenible

    Este concurso busca promover la preparación de nuestro tradicional plato pero utilizando la especies de la pesca del día

    18.09.11

    Budín piurano ganó concurso “Más bueno que el pan”

    Gastón Acurio, Astrid Gutsche, Jose del Castillo y Renato Peralta eligieron la mejor receta hecha a base de este insumo

    18.09.11

    Las cifras que hasta el momento deja Mistura 2011

    Más de 380 mil personas han visitado la feria. Entérate qué restaurante tuvieron más gente y qué día hubo más público

    18.09.11

    FOTOS: así se vivió la fiesta final de Mistura

    Estas son algunas postales de lo que ocurrió esta tarde en el Parque de la Exposición. La exitosa feria se despidió hasta el próximo año

    18.09.11

    Los platos preferidos de Gastón Acurio en Mistura 2011

    Sin el peso de la organización, el chef disfrutó de la feria como un comensal más. Acá algunos de los platillos que más le gustaron

    18.09.11

    VIDEO: ¿Cuáles son los platos favoritos de los turistas en Mistura?

    Se estima que cerca de 4 mil extranjeros llegaron hasta la feria exclusivamente atraídos por nuestra gastronomía. Ninguno salió decepcionado

    18.09.11

    Último día de Mistura: ¿qué habrá hoy en la feria?

    Después de diez días, la feria gastronómica más esperada del año se despide hoy

    17.09.11

    Chanfainita hecha con aceite de achiote ganó concurso en Mistura

    Nora Araujo señaló que la preparación artesanal del aceite la heredó de su abuela, con la que ganó el “Mejor plato restautante de mercado-chanfainita”

    17.09.11

    Jesús García fue elegido el Joven Cocinero de Mistura 2011

    El chorizo de cuy con puré de habas que preparó lo hizo merecedor del Rocoto de Plata

    17.09.11

    FOTOS: los personajes que le dieron sazón y sabor a Mistura 2011

    Tradicionales cocineros peruanos, reconocidos chefs internacionales, agricultores y productores protagonizaron la cuarta edición de la feria gastronómica internacional de Lima

    17.09.11

    Recién salido del horno: el pan de cada día en Mistura 2011

    Alrededor de 60 personas trabajan en la panadería de la feria haciendo variedades de todas partes del Perú

    17.09.11

    Huaraz presente en Mistura: jamón serrano y patasca aderezada

    El restaurante El Ollón de Barro ofrece estos platos con los aromas característicos de las hierbas de la sierra

    17.09.11

    Guardián de las frutas: la historia de Óscar Pinedo, ganador del Rocoto de Oro de Mistura 2011

    Junto con su familia, este productor de la región Ucayali preserva los tesoros de nuestra Amazonía

    17.09.11

    VIDEO: lo que pasa antes de que Mistura abra sus puertas

    Cuando las puertas de la feria gastronómica están cerradas, cientos de personas trabajan para que el público encuentre un ambiente adecuado cada día

    17.09.11

    Sábado en Mistura: Todo lo que habrá hoy en la feria gastronómica

    Habrá dos conferencias cebicheras y se premiará al Joven Cocinero. ¡A sacarle el jugo al penúltimo día de la feria!

    16.09.11

    Restaurante Kamcha ganó concurso al mejor ají de gallina de Mistura

    El jurado destacó que el plato de Rosa Paredes mantenía el jugo propio que la gallina no debe perder nunca cuando es incluida en la preparación de este potaje

    16.09.11

    Gabriela Oshiro fue elegida la mejor joven pastelera de Mistura 2011

    Su semifrío de zapallo loche con crocante de maní fue el favorito del jurado

    16.09.11

    FOTOS: Así se disfrutan los sabores de Mistura 2011

    Las miles de personas que visitan el Parque de Exposición gozan de la gastronomía de todo nuestro país

    16.09.11

    El tentador rincón de cacao de Mistura 2011

    No dejes de visitar el stand de las mujeres cacaoteras, quienes han traído interesantes productos artesanales

    16.09.11

    Cocinera de Moquegua ganó el concurso Secretos de Familia de Mistura 2011

    Por su carapulca de quinua, Hilda Catalina Llaiqui se llevó el Cocinero de Plata

    16.09.11

    Estos son los habitantes del mundo dulce de Mistura 2011

    La feria gastronómica más importante de la región pone la cereza a la oferta de restaurantes y carretillas. Ubique la zona de postres y disfrute

    16.09.11

    ¿Qué hay para comer afuera de Mistura?

    Si te quedaste sin entrar a la feria gastronómica, alrededor del Parque de la Exposición encontrarás dónde contentar a tu estómago con menos de 4 soles

    16.09.11

    Tocino del cielo, el postre que bate récords en Mistura

    Sandra Plevisani ofrece el dulce más vendido de la feria. Antes de que termine el día, los visitantes arrasan con sus creaciones

    16.09.11

    Entérate de todo lo que hay hoy en Mistura

    Se eligirá al ganador del concurso del mejor ají de gallina y se premiará al joven pastelero

    15.09.11

    El Rocoto de Plata fue entregado a maestra panadera de Junín

    Elvira Calderón Durán conquistó al jurado en Mistura 2011 con un pan de alcachofa. Aprendió el oficio de sus padres y es dueña de “La Casita del Pan de Anís”

    15.09.11

    Embarcadero 41 ganó el concurso a la mejor causa de Mistura 2011

    El cocinero Vicente Chávez Albújar obtuvo el primer premio al preparar el tradicional plato con pulpa de cangrejo

    15.09.11

    Bravo Restobar preparó el mejor chilcano de Mistura 2011

    El Bartender Armando Carrión se impuso a los representantes de los bares Capitán Meléndez, Ayahuasca, La Eñe y Expreso Oriente

    15.09.11

    "Mistura es un evento inexplicable y emocionante", dice medio brasileño

    El diario “O Estado de São Paulo” le dedicó la portada de su suplemento “Paladar” a la nuestra feria gastronómica más importante

    15.09.11

    FOTOS: El color de nuestra biodiversidad en el Gran Mercado de Mistura

    Las frutas son las estrellas de este año, pero las papas nativas también brillan

    15.09.11

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    15.09.11

    Chef venezolano: Cada país latino debería tener un plato símbolo

    Sumito Estévez, chef del restaurante Mondeque de la Isla de Margarita, dijo en Mistura que se tiene que detectar qué elementos de cada cocina pueden exportarse

    15.09.11

    Estas son todas las actividades que habrá hoy en Mistura

    Varios cocineros nacionales subirán al escenario para ofrecer conferencias. También se premiará al mejor panadero

    14.09.11

    Conoce el mejor pisco sour de Mistura 2011

    Karol Miguel Manco ganó el concurso y fue la única mujer. El jurado destacó el sabor, consistencia, aroma y presentación

    14.09.11

    El Gran Mercado de Mistura ofrece 25 variedades de quinua

    En nuestro país hay más de 80 tipos de este cereal andino. Tiene la misma cantidad de proteínas que la carne

    14.09.11

    De Arequipa a Mistura: Api, una mazamorra bebible hecha con maíz morado

    Dicen que era uno de los postres de los Incas. Además, se trata de un alimento con varios beneficios para la salud