Meditación

2026-5-25

5 técnicas de respiración que pueden reducir el estrés en pocos minutos y mejorar tu salud

La ciencia moderna revela que unos pocos minutos dedicados a concentrarse en cómo respiras pueden aportar beneficios a la salud a largo plazo.

2025-12-18

“La meditación no debe leerse como una moda, sino como un indicador de una demanda insatisfecha en materia de salud mental”.

2025-6-3

Empezar a meditar no requiere dejar la mente en blanco. Hay muchas formas de hacerlo, y todas pueden adaptarse a tu ritmo y tus necesidades.

2024-10-23

Se trata de una disciplina espiritual que busca que las personas mejoren a través de las enseñanzas y realicen ejercicios suaves y meditación. En...

2024-7-5

La activación de la energía kundalini es una práctica poderosa que puede revitalizar tu cuerpo y mente, ayudándote a vivir de manera más plena y ...

2024-4-17

La respiración holotrópica es considerada una terapia psicodélica sin el uso de sustancias, pues ayuda a alcanzar niveles de consciencia poco acc...

2024-4-10

Hay quienes reproducen sonidos relajantes de ASMR antes de dormir, mientras que otros se inclinan por las frases para meditar y así descansar pro...

2022-9-19

Hablar de Susan León es recordar los noventa junto sus atrevidos programas de televisión y desenfadados calendarios. En la actualidad, la ex mode...