salud

Entrenadora de 72 años sobre el ejercicios para abdominales: “Los que se hacen de pie entrenan el tronco de la forma en que se usa en la vida dia...

Una reconocida entrenadora explicó por qué las personas deberían realizar abdominales de pie y cuáles son los beneficios de este ejercicio para e...

Entrenadora personal afirma: caminar fortalece el corazón y la capacidad pulmonar, cuidando la densidad de los huesos y las articulaciones sin la...

La experiencia de caminar permite recuperar la forma física y redescubrir los beneficios de andar como estímulo completo e integral para el cuerp...

Expertos alertan sobre el riesgo de mirar el celular con la cabeza inclinada: así afecta la postura y el rostro

La postura y el tiempo que mantienes la cabeza inclinada son claves para evitar molestias asociadas con el llamado “tech neck”.

Del Lago de Maracaibo a la piel: la ciencia que cura quemaduras con desechos de cangrejos azules en Venezuela

Investigadores del Instituto Zuliano de Investigaciones Tecnológicas (Inzit) transforman desechos del crustáceo en biopieles que logran la cicatr...

Expertos en entrenamiento para personas de 60 años: “El mejor ejercicios de piernas es cuando trabajas el cuádriceps sin generar impacto en la ar...

A partir de los 60 años, fortalecer las piernas es clave para conservar la movilidad y la independencia. Especialistas explican qué ejercicio per...

Entrenadores coinciden: “Cuando cumples 60 años, el puente de glúteos es el mejor ejercicio para fortalecer la cadera si sobrecargar la espalda”

Un destacado entrenador explicó los beneficios del puente de glúteos para fortalecer la musculatura y cómo deben realizar este ejercicio los adul...

Expertos en entrenamientos para piernas tonificadas: “Realiza ejercicios de fuerza fáciles de adaptar, si es que te duelen las rodillas, con carg...

Destacados entrenadores explicaron qué ejercicios ayudan a fortalecer las piernas sin agravar el dolor de rodilla. Todos los detalles, en esta no...

Los viejos y sombríos tiempos

“Hoy tenemos acceso a lo mejor de la era preindustrial, dice Chelsea Follett, sin tener que sufrir sus horrores”.

Cuando el dolor de espalda no es normal: la historia de Kiara y la importancia de escuchar las señales de la columna

Estudio de la Universidad de Oxford: beber bebidas muy calientes podría triplicar el riesgo de cáncer de esófago

Un estudio con cerca de un millón de adultos del Reino Unido vinculó el consumo habitual de té o café muy calientes con un mayor riesgo de carcin...

Los expertos en sueño coinciden sobre el peligro de hablar dormidos y por qué deja de ser inofensivo: “cuando ocurre esto significa que algo más ...

¿Te han comentado que sueles hablar mientras estás durmiendo? Es importante que sepas qué revelan los especialistas del sueño al respecto y por q...

¿Es mejor comer la fruta con cáscara o pelarla? Esto debes saber antes de hacerlo

Las frutas forman parte de una alimentación equilibrada por su aporte de vitaminas, fibra y antioxidantes, pero muchas personas aún dudan si debe...

¿Pierdes músculo con los años? Estos son los 7 ejercicios que te ayudarán a evitarlo

Con el paso de los años, la masa muscular puede disminuir y afectar la fuerza, la movilidad y la independencia. Sin embargo, incorporar determina...

Médico especialista en trastornos del sueño revela si engorda o no dormir mal: “Descansar es esencial”

Dormir pocas horas o tener un descanso de mala calidad puede repercutir en el apetito, la regulación hormonal y el metabolismo de la glucosa. Un ...

¿Tu hijo presenta estas señales? Cuatro síntomas que podrían alertar sobre la anemia infantil

Aunque algunos cambios en el comportamiento infantil parecen normales durante el crecimiento, también podrían advertir sobre un problema nutricio...

¿Tu niño rechaza alimentos nuevos? Descubre cuándo deberías consultar con un médico

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Expertos en salud bucal lo recomiendan: la clave está en no enjuagarse la boca con agua justo después de lavarse los dientes

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Entrenador lo confirma: “Caminar a los 70 años es recomendable, pero debes repetirlo por lo menos 20 minutos al día, para obtener beneficios”

Mantenerse activo durante la tercera edad no requiere rutinas extenuantes ni largas jornadas de ejercicio. Un entrenador español explica cuánto t...

Estudio de la Universidad de Barcelona: la pasta de tomate podría beneficiar la atención y la memoria

Un ensayo clínico en adultos sanos de 40 a 55 años observó mejoras en pruebas de atención, rapidez mental y memoria tras el consumo diario de pas...

León XIV fue operado de cáncer de pulmón: qué implica la extirpación de un lóbulo y cómo es la recuperación

El pontífice fue operado con éxito de un cáncer de pulmón. Dos especialistas explican en qué consiste la intervención y qué tratamientos pueden r...