alimentación
2026-9-2
La migraña puede estar relacionada con lo que comes: 10 alimentos que recomienda un especialista para mejorarla
La alimentación puede desempeñar un papel importante en el manejo de los episodios de migraña, aunque sus efectos no son iguales para todas las p...
2026-8-26
Comer papas todos los días sin culpa es posible, según una nutricionista: estas son las formas más saludables de cocinarlas
Las papas (patatas) pueden aportar potasio, vitamina C, fibra y otros nutrientes, pero la manera de prepararlas puede aumentar considerablemente ...
2026-8-21
¿Cuál es la mejor hora para cenar? Por qué comer lo mismo tiene un efecto diferente según el momento del día
Nuestro ritmo circadiano influye directamente en la forma en que metabolizamos los alimentos.
2026-8-12
¿Comes pan todos los días? Esto es lo que realmente puede pasarle a tu cuerpo
Aunque forma parte del desayuno y de muchas comidas cotidianas, consumir pan a diario no necesariamente representa un riesgo para la salud. La cl...
2026-8-10
¿Quieres consumir más proteína? Estos son los alimentos aliados para tu régimen alimenticio
Las proteínas son importantes para la nutrición y fortalecimientos de nuestro cuerpo, sin embargo, es importante saber cuáles son los indicados
2026-8-8
¿Cuántos huevos come un peruano al año? La cifra que sorprende y revela un cambio en la alimentación
El huevo se ha consolidado como uno de los alimentos más consumidos en los hogares del país por su aporte nutricional y accesibilidad.
2026-8-6
Caldo de huesos, ¿realmente tiene los beneficios que promete?
Desde mejorar la piel hasta cuidar el intestino y las articulaciones, al caldo de huesos se le atribuyen numerosos beneficios en redes sociales. ...
2026-7-31
¿El caldo de algas es realmente tan saludable como dicen en redes? Sus beneficios, riesgos y lo que debes saber antes de consumirlo
De bebida tradicional en la cocina asiática a fenómeno viral en redes sociales, el caldo de algas ha despertado un creciente interés por sus supu...
2026-7-29
¿Cómo consumir fibra y vitaminas? Este alimento podría convertirse en tu mejor aliado para tu salud
Este alimento destaca por su aporte de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes que favorecen la salud digestiva, contribuyen al b...
2026-7-25
¿Comes alimentos ultraprocesados todos los días? Esto es lo que podrían estar haciendo a tu organismo
Cada vez más estudios advierten sobre los efectos que el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados puede tener en la salud.
2026-7-25
Olvídate de la balanza: el porcentaje de grasa corporal que debes conocer para cuidar tu salud
A diferencia de otros indicadores como el peso o el índice de masa corporal, esta evaluación distingue entre la grasa acumulada y la masa magra d...
2026-7-23
¿El chocolate negro retrasa el envejecimiento? Esto revela la ciencia sobre su ingrediente estrella
Un estudio científico identificó un compuesto natural presente en el chocolate negro que podría estar relacionado con un envejecimiento biológico...
2026-7-21
¿Qué dicen los expertos sobre los pollos de piel amarilla y piel blanca? Estas son las notables diferencias
Muchas personas creen que el color de la piel del pollo refleja una mejor calidad, pero los especialistas explican que esta característica está r...
2026-7-18
¿Cómo mantiene ese físico? Los secretos de Lenny Kravitz a sus 62 años sorprenden a todos
El reconocido cantante estadounidense Lenny Kravitz reveló los hábitos que le han permitido mantenerse en excelente estado físico a sus 62 años, ...
2026-7-9
6 formas respaldadas por la ciencia para hacer que los niños coman verduras
Pequeños cambios en la forma en que los niños experimentan la comida en el día a día pueden tener un impacto duradero en qué tantas verduras come...
2026-6-28
La dieta que sigue Cristiano Ronaldo durante el Mundial 2026 y desde hace algunos años: a base de verduras y proteínas
Conoce en qué consiste la dieta que sigue Cristiano Ronaldo durante el Mundial 2026.
2026-6-19
Espirulina, el “superalimento” que la NASA estudia para futuras misiones y que crece con facilidad en la costa peruana
La espirulina destaca por su alto contenido proteico, su capacidad de capturar CO₂ y porque puede cultivarse eficientemente en el país
2026-6-17
Siete maneras de engañarte a ti mismo para comer mejor
La avalancha de información que reciben nuestros ojos, oídos, dedos y nariz juega un papel crucial no sólo en cuánto disfrutamos la comida, sino ...
2026-5-18
El cambio de clima y tu salud: estos hábitos alimenticios estarían afectando tu sistema inmune
Durante los cambios de clima, muchas personas suelen cometer ciertos errores alimenticios que debilitan el sistema inmunológico. Todos los detall...
2026-5-18
¿Cómo puedes evitar subir de peso durante épocas de frío?
Muchas personas creen que el cuerpo necesita comer mucho más para combatir las bajas temperaturas pero la realidad es que el gasto de energía no ...
