Alimentación

La dieta que sigue Cristiano Ronaldo durante el Mundial 2026 y desde hace algunos años: a base de verduras y proteínas

Espirulina, el “superalimento” que la NASA estudia para futuras misiones y que crece con facilidad en la costa peruana

La espirulina destaca por su alto contenido proteico, su capacidad de capturar CO₂ y porque puede cultivarse eficientemente en el país

Siete maneras de engañarte a ti mismo para comer mejor

La avalancha de información que reciben nuestros ojos, oídos, dedos y nariz juega un papel crucial no sólo en cuánto disfrutamos la comida, sino ...

El cambio de clima y tu salud: estos hábitos alimenticios estarían afectando tu sistema inmune

Durante los cambios de clima, muchas personas suelen cometer ciertos errores alimenticios que debilitan el sistema inmunológico. Todos los detall...

¿Cómo puedes evitar subir de peso durante épocas de frío?

Muchas personas creen que el cuerpo necesita comer mucho más para combatir las bajas temperaturas pero la realidad es que el gasto de energía no ...

¿Cuál es la verdura más saludable? Expertos de los CDC revelan la respuesta

A escala mundial, hay productos alimenticios que suelen quedar fuera del consumo habitual o no reciben la atención suficiente dentro de la dieta ...

¿Hambre o algo más? Señales que el cuerpo manda… y que solemos malinterpretar

En horas extrañas, o cuando recién acabas de almorzar, de pronto te dan ganas de ir a buscar alguito al refrigerador. Aquí te explicamos por qué ...

La fórmula de la buena salud: buenos patrones de alimentación mantenidos en el tiempo

La “Guía dietética para mejorar la salud cardiovascular 2026″ recomienda una dieta rica de verduras, frutas y cereales integrales para una vida m...

¿Te cuesta concentrarte? Lo que comes podría estar afectando tu claridad mental más de lo que crees

La niebla mental no es casualidad: tu dieta podría estar saboteando tu cerebro. El brainfood y los alimentos nootrópicos pueden ayudarte a recupe...

La oposición a los transgénicos es moral

“Si la evidencia científica es contundente a favor de su uso ¿por qué existen candidatos al Senado que se oponen firmemente a levantar la morator...

Ni chía ni avena: el alimento milenario que aporta 18g de proteína, controla el apetito y protege tu corazón

Especialistas en nutrición revelan por qué este “alimento inteligente” es superior a muchas modas actuales.

Sandía, piña, tomate y pepino: guía de alimentos para mantenerte hidratado frente a la ola de calor 2026

Enfrentar las altas temperaturas de manera saludable implica prestar atención a nuestros hábitos alimenticios. Por ello, mantener una adecuada nu...

Especialistas recomiendan tomar a esta hora la Vitamina B12 para lograr una mejor absorción

Destacados expertos han sugerido cuál es la mejor hora para tomar la vitamina B12 y aprovechar sus importantes beneficios. Todos los detalles en ...

Desabastecimiento del PAE: improvisación, burocracia y desconfianza

“El PAE no puede subordinarse a cálculos políticos, sino al porvenir de la masa crítica de desarrollo productivo del país”.

Cómo disfrutar la comida en Navidad y Año Nuevo sin excesos ni culpa (y sin prohibirte nada)

Entre mesas abundantes y la presión social, el mindful eating propone una forma más consciente y amable de comer en las fiestas, para disfrutar l...

¿Sueles comerlo? El alimento que casi nadie consume y puede transformar la salud de tu corazón

Una revisión científica internacional identifica propiedades cardioprotectoras en un ingrediente poco valorado.

Cinco sencillos cambios en tu dieta que pueden mejorar tu salud intestinal

En lugar de recurrir a costosos suplementos probióticos o colaciones especiales, aquí tienes cinco sencillos cambios en tu alimentación para mejo...

A sus 89 años sigue deslumbrando al mundo por su extraordinario físico: así se alimenta la legendaria experta en nutrición

La reconocida nutricionista Marion Nestle reveló cuáles son los alimentos que incluye en su dieta y que le han permitido mantener un buen estado ...

No es magia: así desayunan las personas más longevas del mundo

Alimentarse saludablemente repercute en no solo nuestro estado de ánimo, sino también, y a través de la primera comida del día, en el estilo de v...

Nicole Kidman revela su rutina de ejercicios y alimentación para mantenerse en forma y llena de energía

Tras su reciente separación con Keith Urban, Nicole Kidman se mostró en redes sociales con fotos que destilan elegancia y un buen estado físico. ...