2024-11-14
El encierro y la pandemia del coronavirus dispararon los casos de insomnio, así como los problemas para lograr un descanso reparador, los cuales ...
Dormir bien no solo beneficia la salud en general, sino que también es clave en procesos de sanación. Aquí te dejo 6 claves para mejorarla y tene...
2024-11-2
Diversas afecciones suelen impactar negativamente en nuestro organismo, pero las vinculadas a la falta de sueño tienden a ser más peligrosas prod...
2024-10-19
Acostarnos en momentos determinados del día, también forma parte de las recomendaciones brindadas por especialistas, siendo la noche el instante ...
2024-10-18
Termina tus actividades a tiempo y mejora tu descanso con estos sencillos pasos que te impedirán distraerte con TikTok
2024-9-14
Los expertos tienen estas recomendaciones para cuidar nuestra salud del sueño.
La insuficiencia de descanso puede llegar a influir en el humor, la concentración y la energía de una persona.
2024-8-29
De acuerdo con especialista, no debes ignorar algunas señales durante tu descanso si tienes sobrepeso.
2024-8-25
La popular y tradicional bebida tomada como infusión durante el día, y mayormente las mañanas, también tiene efectos negativos si lo consumes en ...
2024-8-23
Padecer trastornos asociados a la dificultad de conciliar el sueño, hoy pueden combatirse gracias al consumo de alimentos con alto valor nutricio...
2024-8-12
Tener una buena postura forma parte importante de tu salud a largo plazo, siendo por ello necesario que consideres recomendaciones de personal es...
2024-8-1
Cada propiedad nutricional ofrecida por alimentos saludables, nos proporciona más de un beneficio, y gracias a una deliciosa baya proveniente de ...
2024-7-22
Tanto el cansancio como la fatiga guardan relación con las actividades realizadas diariamente, sin embargo, también están vinculados a deficienci...
2024-7-17
Los tiempos del sueño óptimo deben adecuarse a la rutina diaria, y así lograr establecer los momentos recomendados por especialistas que refieren...
2024-7-4
Las siestas desempeñan un papel crucial en el desarrollo integral de los niños. Por ello, es importante que los padres y cuidadores observen las ...
2024-6-20
La medicina dental del sueño desempeña un papel esencial en la salud general. Por ello, actualmente están disponible una variedad de tratamientos...
2024-6-6
Largas horas en el trabajo, por ejemplo, deberían conllevar a largas horas recostado en la cama, pero para algunas personas una situación difícil...
2024-6-1
A menudo el cansancio o la fatiga originan malestar e influyen negativamente en las siestas y el descanso nocturno, evidenciándose mucho más en p...
2024-5-10
Las almendras son uno de los frutos secos más consumidos debido a su valor nutricional y porque mejora la calidad de sueño a causa de la melatoni...
2024-4-10
Descansar plácidamente tras una extenuante jornada laboral es lo que toda persona anhela, pero algunos factores negativos pueden llegar a interfe...
2024-3-19
La conexión entre la falta de sueño y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares puede ser un tanto compleja y multifacética. Por ello, es ne...
2024-1-18
Hay muchos factores que determinan el grado de felicidad de una persona al día siguiente y aquí te explico lo que puedes hacer antes de dormir pa...
2023-12-21
Poder descansar adecuadamente resulta incómodo para algunas personas ya sea por su rutina o quizá la falta de nutrientes, pero gracias a la inges...
2023-10-10
Si no puedes dormir por las noches debido a la preocupación o estrés, te enseñaremos cómo estimular el nervio vago para que dejes de sufrir tanto...
2023-8-19
Un buen sueño evitará al envejecimiento prematuro, ¿Descansas bien? En MAG te explico cuál es la mejor posición para dormir en las noches
2023-8-17
Descubre cómo transformar tus noches de sueño en un refugio de tranquilidad. Explora estos trucos caseros para alejar las pesadillas y disfrutar ...
2023-8-12
Te gustan los tés y te cuesta conciliar el sueño, entonces este remedio casero es para ti. En Mag te explico cómo dormir placenteramente sin inte...
2023-7-31
Si te cuesta dormir, entonces tu salud puede verse afectada. En MAG te explico de un truco eficaz para conciliar el sueño en solo segundos.
2023-7-24
Descubre en esta nota las conclusiones de esta investigación científica, además de otros datos que debes conocer en torno a este tema importante ...
2023-6-14
Expertos indican que lo ideal es que los niños vayan a la cama entre las 7:30 y 8:30 de la noche.
2023-5-19
Este tipo de sonidos lo encuentras en casa y sirven como estímulo relajante en los pequeños.
2023-5-13
Es normal que ronques, pero para las personas que duermen al lado puede ser una pesadilla. Este ‘tips’ puede resolver el problema y solo necesita...
2023-5-7
Conciliar el sueño puede ser un verdadero desafío, ya que los hábitos y rutinas que solemos seguir pueden ser los responsables de nuestra constan...
2023-5-2
Si dormimos mal no tendremos energía en el día y quizás estemos irritados. Pero los efectos al largo plazo podrían ser más graves, incluso, en lo...
2023-4-6
¿Te levantas con ‘cara de almohada’? En MAG te compartimos algunos trucos que te ayudarán a combatir las arrugas mientras duermes.
2023-3-29
El corazón es un órgano que nos provee salud en general; sin embargo, si no le brindamos los cuidados pertinentes, pueden presentarse una serie d...
2023-3-21
The Westin Lima Hotel & Convention Center cuenta con camas especialmente diseñadas para un descanso pleno y reparador.
Samantha Alva
2023-3-17
A propósito del Día Mundial del Sueño, una especialista en neuropsicólogía nos explica por qué sufrimos de pesadillas y cómo evitarlas.
La calidad del sueño es una de las claves fundamentales para mantener una buena salud física y mental, ya que durante este periodo nuestro cuerpo...
Se celebra una vez al año para concientizar a la población
Para eliminar el sueño durante el día ya sea en la oficina o para estudiar, puedes realizar algunos trucos como: tomar una siesta si es posible o...
¿Cómo descansar si tengo un trabajo por turnos? Aquí, algunos tips que puedes considerar para enfrentar estas situaciones.
2023-3-2
El dormir le permite al cuerpo y al cerebro tener el tiempo necesario para recuperarse del estrés y la pérdida de energía del día. Gracias a ello...
2023-2-8
Hay alimentos de todo tipo, algunos son necesarios comerlos en la mañana para empezar nuestro día con más energía, pero también hay otros que deb...
2023-1-23
Investigadores aseguran que dormir hasta tarde un par de días puede saldar la deuda de sueño. Conoce más detalles.
2023-1-14
Si te levantas a orinar de forma frecuente, es probable que necesites cambiar tus hábitos. Aquí te damos algunos trucos.
2022-12-18
Sigue estos consejos que pueden resultar útiles para estar activo durante la jornada laboral y eliminar el sueño.
2022-12-1
Las gestantes deben dormir por lo menos ocho horas diarias.
2022-11-21
¿Roncas todas las noches? Ponerse una cinta adhesiva busca que respires por la nariz y no por boca, pero ¿es seguro hacerlo? Aquí los detalles de...
2022-11-19
El cuerpo técnico de la Selección de México cuenta con una avanzada tecnología aplicada al monitoreo del descanso del futbolista, sin necesidad d...
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