CARBOHIDRATOS
Conoce cuáles son los carbohidratos que más engordan
Si crees que consumir pan y refrescos es malo, estás equivocado. Existen otros alimentos que definitivamente debes evitar si quieres bajar de peso
¿Por qué son tan importantes las pastas en las dietas de los deportistas?
Los atletas que se desempeñan en la alta competencia necesitan una alimentación rica en carbohidratos y de fácil digestión
Haga dieta sin privarse de comer carbohidratos y proteínas
Nuevos libros de dieta apuntan a comer sano ofreciendo enfoques diferentes para adelgazar sin sentir hambre
Sepa cómo calcular la cantidad de carbohidratos que consume
En una dosis adecuada, usted puede disfrutar diariamente de panes, fideos, galletas y cereales
Los carbohidratos no engordan, destaca nuevo consenso internacional
Científicos llegaron a un acuerdo donde afirman que estos compuestos no son los responsables de la obesidad y demuestran los beneficios que aportan para la salud
No solo engordan: las otras consecuencias de consumir carbohidratos en exceso
Además de hacernos ganar unos kilos, también provocan cansancio, dolores musculares, aumento del colesterol e infertilidad
Inesperados abrebocas: siete factores que hacen que se nos abra el apetito
Hay aspectos como el tiempo, la temperatura, la falta de azúcar y el alcohol que hacen que usted sienta hambre, a veces en el momento menos pensado
Hacer una dieta baja en carbohidratos aumenta el colesterol bueno
Si empieza a disminuir el consumo de pastas, panes o galletas en su régimen diario usted mostrará un cambio positivo en su salud
Para tener en cuenta: si está a dieta no deje de comer grasas y carbohidratos
Especialista nos recomienda comer un poco de todos los grupos de alimentos pues son importantes para nuestra salud