2025-2-26
Quienes incorporan el movimiento en su día a día tienen más energía, mayor claridad mental y mejor disposición para afrontar los desafíos cotidia...
2025-2-17
El trabajo con resistencia es clave para mantener la funcionalidad y la independencia con el paso de los años. Descubre cómo integrarlo a tu ruti...
2025-2-10
Practicar algún deporte o bailar, por ejemplo, representan actividades físicas recomendadas por especialistas, siendo la realización de desplazam...
2025-1-23
Nuevas investigaciones brindan un análisis real sobre el impacto real del estiramiento estático en relación al rendimiento deportivo.
2025-1-18
Tomar líquidos helados representa una práctica muy habitual durante temporadas de altas temperaturas, pero resulta importante considerar hacerlo ...
2025-1-17
Realizar actividad física resulta muy recomendado por especialistas, pero si lo pones en práctica durante tu rutina laboral como el fundador de A...
2025-1-11
La práctica de diversas actividades físicas repercute en bienestar corporal, pero también cognitivo, recomendándose por ello llevar a cabo movimi...
2024-12-19
Durante las fiestas de fin de año, el peso suele elevarse en nuestro organismo tras consumir demasiadas calorías, sin embargo, especialistas reve...
2024-11-18
Consumir productos ricos en potasio, por ejemplo, es algo que sugieren los especialistas de cara a la optimización de esfuerzos realizados cuando...
2024-10-2
Estudios sugieren que solo 10 minutos de ejercicio en bicicleta a máxima intensidad pueden ofrecer los mismos beneficios que sesiones largas y de...
2024-9-27
Realizar actividades físicas y aeróbicas también de manera diaria, es un hábito que recomiendan los expertos en la materia junto a la sana alimen...
2024-9-26
Llevar a cabo actividades aeróbicas resulta una práctica altamente recomendada por especialistas, y más aún si necesitamos, por ejemplo, controla...
2024-9-10
La actividad física regulada ayuda a mejorar la circulación, mantener los músculos fuertes y reducir la rigidez articular, brindándole al pacient...
2024-8-23
Diversos expertos coinciden en que realizar una actividad física específica podría ayudar a prevenir el terrible cáncer de próstata.
2024-8-21
Caminar, correr y hasta bailar, repercute favorablemente en la salud de las personas, sin embargo las bajas temperaturas tienden a alejarnos de l...
2024-8-10
Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...
2024-8-8
Un estudio en ratones revela que la orexina, una sustancia química del cerebro, influye en la decisión de hacer ejercicio, lo que podría guiar nu...
2024-4-26
2024-2-24
A lo largo de la mañana, tarde y noche, nuestro cuerpo requiere de alimentos ricos en fibra, carbohidratos, entre otros nutrientes, siendo la pri...
2023-8-14
En esta nota te contaremos qué es lo que han señalado en torno a por qué tomar agua helada después de hacer ejercicios podría causarte la muerte
2023-6-29
Le preguntamos a ChatGPT cuáles son las actividades qué más podrían ayudar a una persona a perder peso y cuántas calorías podríamos quemar
2023-6-3
Hacer ejercicios por las noches cuenta con muchos beneficios para la salud. Conoce todas las ventajas a continuación.
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