EJERCICIOS
¿El gimnasio y la dieta vegetariana pueden ir de la mano?
Sometidos a una rutina de ejercicios es posible alimentarnos correctamente prescindiendo de las carnes
Comer chocolate puede mejorar el rendimiento atlético de las personas
Un estudio científico señala que el consumo de cacao aumenta los niveles de energía de la misma manera que el ejercicio físico
Hacer al menos 15 minutos diarios de ejercicio puede alargar la vida
Estudio reveló que esa es la cantidad mínima de actividad física que necesita el ser humano para una vida más saludable
VIDEO: Hugo Chávez combate la enfermedad con ejercicios
El presidente venezolano realizó gimnasia junto a miembros del Gabinete, a quienes recomendó alimentarse bien
¿Quieres evitar el sobrepeso? Sigue estas recomendaciones
Las gaseosas y los alimentos altos en calorías contribuyen a la acumulación de grasa en nuestro cuerpo
Científicos recomiendan consumir proteínas después de hacer ejercicios
Según un reporte de la American Journal of Clinical Nutrition, comer luego de hacer actividades físicas ayudaría a reforzar la producción muscular en hombres jóvenes y adultos mayores
Tomen nota deportistas: la leche es buena para después de hacer ejercicios
Según estudios, beber este lácteo luego de su rutina diaria es ideal pues ayuda a regenerar los músculos
Un paseo relajante en Austria: viaje en bicicleta y haga pausas para tomar un buen vino
La famosa región austriaca de Wachau es ideal para explorar todos sus atractivos turísticos en dos ruedas, mientras disfruta de su gastronomía y bebidas
Tomar jugo de beterraga puede aumentar el desempeño físico
Según expertos incluir esta bebida dentro de la dieta diaria puede elevar la resistencia de los deportistas
¿Vale la pena invertir para que los empleados bajen de peso?
Los programas de acondicionamiento físico pueden ser muy rentables, según estudios
No restrinja las calorías: es mejor equilibrar la alimentación con ejercicios
Las personas que acuden al gimnasio suelen combinar la actividad física con dietas estrictas. Sin embargo, los especialistas recomiendan equilibrar una adecuada alimentación con una buena rutina de ejercicios
"Ejercitando juntos": una forma muy sugestiva para bajar de peso
Un sexy personaje de anime funge de entrenador personal y te ayuda a perder esos rollitos