2024-2-24
A lo largo de la mañana, tarde y noche, nuestro cuerpo requiere de alimentos ricos en fibra, carbohidratos, entre otros nutrientes, siendo la pri...
Trends2023-8-14
En esta nota te contaremos qué es lo que han señalado en torno a por qué tomar agua helada después de hacer ejercicios podría causarte la muerte
Por qué2023-7-11
Mantenernos activos es una de las mejores maneras de lograr una mente y cuerpo sano, y de acuerdo con los profesionales de la salud, trabajar y f...
Salud Fisica2023-6-29
Le preguntamos a ChatGPT cuáles son las actividades qué más podrían ayudar a una persona a perder peso y cuántas calorías podríamos quemar
Inteligencia Artificial2023-6-3
Hacer ejercicios por las noches cuenta con muchos beneficios para la salud. Conoce todas las ventajas a continuación.
Mexico2023-5-16
Con tres pasos diarios puedes darle dirección a tu vida o encontrar la solución a tus problemas sin necesidad de recurrir a fuentes externas.
Crecimiento Personal2023-5-12
Si bien no existe una cura para la fibromialgia, la terapia de rehabilitación, puede ser muy efectiva para aliviar los síntomas y mejorar la func...
Salud Fisica2023-4-22
El ejercicio es sumamente importante cuando un paciente está pasando por un proceso de cáncer. Por ello, en la siguiente nota, te enseñamos cuále...
Salud Fisica2023-3-5
¿De qué tipo de actividad física se trata? En esta nota te contaremos de qué se trata y todo lo que debes saber respecto a la red que viene cauti...
Respuestas2023-2-22
Entrenar por la mañana y la noche tiene sus beneficios, depende de lo que se acomode a la rutina diaria de cada persona. En la siguiente nota mos...
Salud Fisica2023-1-11
La capacidad de experimentar y descubrir nuevos procesos, texturas y colores es un gran aporte para el desarrollo de la motricidad fina en niños.
Familia2023-1-4
Disfruta tus entrenamientos con estas prendas deportivas de diferentes marcas peruanas.
Moda2022-11-26
Dile adiós a los brazos flácidos con esta sencilla rutina de ejercicios que la entrenadora ValeFit tiene para ti.
Estar Bien2022-11-6
Descubre cómo reducir la grasa del abdomen y tonificarlo con los tips que la entrenadora y coach Valeria Martinez tiene para ti.
Estar Bien2022-10-12
Caminar en el agua o descalzo son algunos de los ejercicios que pueden estimular las piernas de tu bebé y prepararlo para sus primeras caminatas....
Hogar & Familia2022-10-10
Tanto en la etapa del embarazo como en el postparto, es importante que las personas gestantes practiquen ciertos ejercicios. De esta manera, se ...
Hogar & Familia2022-10-10
Fiorella Cayo comentó sobre el polémico comentario de Leysi Suarez, quien dijo que Giuliana Rengifo es pesada para el bailarín por lo que está su...
Entretenimiento2022-10-3
¿Sientes que te falta energía mientras trabajas desde tu casa? Tal vez necesitas tomar pausas activas para cuidar tu salud mental y física. Conoc...
BienestarNicole Vicente
2022-9-1
Establecer los objetivos físicos que se quieren conseguir con la rutina será un paso clave.
Estar Bien2022-8-24
“Conocer el horario biológico de cada individuo, da la posibilidad de entender el momento determinado en el que puede responder mejor a un tratam...
Casa y Más2022-8-1
Junto a Kiki Dibos, nutricionista y blogger especializada en alimentación, te damos pautas sencillas para retomar hábitos saludables luego de Fie...
Estar Bien2022-7-19
Si deseas que tu corazón lata con fuerza, una de las maneras más rápidas y fáciles de hacerlo es atarte los zapatos y salir a caminar. En esta pr...
Casa y Más2022-7-7
Rodrigo León Prado, ex nadador profesional, nos explica los grandes beneficios que tiene este deporte para nuestro bienestar general.
Estar Bien2022-5-30
Es importante saber romper las barreras que nos impiden llevar una vida activa y saludable.
Hazlo tu mismo2022-5-13
Entérate cómo continuar con tu rutina de ejercicios a pesar de la llegada del frío con los consejos que la entrenadora y coach Valeria Martínez t...
Estar Bien2022-4-25
El siete veces campeón de fisicoculturismo, personal trainer y coach, Joseph Camacho, nos brinda ejercicios básicos para poder tonificar todo nue...
Hazlo tu mismo2022-4-23
Con estas 10 recomendaciones basadas en estudios de expertos podrías terminar no solo amando el ejercicio sino estimulando a amigos y familia a s...
Ciencias2022-4-5
Te contamos si está permitido o no que los ciudadanos de Lima y Callao salgan a hacer ejercicios
El Comercio Respuestas2022-3-25
Atrévete a probar el ‘indoor cycling’, una disciplina que hace que manejar bicicleta sea divertido e inspirador. Conoce aquí de qué se trata y d...
Estar BienJazmín Flores
2022-2-15
¿Estás pensando comenzar una rutina de ejercicios? Aquí te damos cinco consejos para convertirlo en un hábito que disfrutes.
Estar Bien2022-2-8
Una caminata integrada con ejercicios compuestos puede mantenerte más activo y apto para tus acciones cotidianas.
Estar Bien2021-12-20
Una nueva investigación ha descubierto cómo la actividad física mejora la capacidad de respuesta a la insulina y, a su vez, favorece la salud met...
Ciencias2021-11-20
El ginecólogo Eduardo Sánchez advierte que el nivel de actividad para cada gestante, dependerá de la cantidad de ejercicio que realizaba antes de...
Estar Bien2021-11-8
Salir a correr favorece una transformación positiva y mejora el bienestar físico y mental en las personas.
Perú2021-9-13
Un experto ha revelado cuántos pasos diarios debemos dar para tener un buen estado de salud.
El Comercio Respuestas2021-8-18
Ejercitarse no requiere de grandes espacios, sino de rutinas eficientes en el hogar
Ciencias2021-6-29
Lliliana Gutiérrez, médica ocupacional, aseguró que las personas no deben pasar mucho tiempo sentadas sea en el trabajo remoto o presencial.
Estar Bien2021-6-7
La médica Suzanne Cortez Abanto asegura que la actividad física favorece nuestro control del peso y salud cardiovascular.
Estar Bien2021-6-7
El médico del deporte Alejandro Sarmiento asegura que la actividad física ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas, en especial de las ...
Estar Bien2021-4-23
Anahí Quiroz realizaba una rutina de ejercicios con algunos amigas, cuando de pronto escucharon varios disparos y una bala perdida atravesó su pi...
País2021-4-15
Realizar actividad física nos mantiene saludables ya que nos ayuda a conservar nuestro peso corporal y densidad ósea, reducir la fatiga, manejar ...
Cuándo2021-4-6
Toma nota de estas sencillas rutinas que puedes realizar en la comodidad de tu hogar para generar bienestar físico y emocional
Estar Bien2021-3-25
Incluir actividades como bailar, montar bici o correr, es esencial para cuidar la salud en los más pequeños del hogar.
Estar Bien2021-2-8
El incidente fue captado en el parque ecológico Loma Amarilla, distrito de Surco. El joven deportista realizaba ejercicios sin la mascarilla mien...
País2021-1-28
El deporte y la actividad física son hoy más necesarios que nunca. Combata la rutina y cuide su salud física y mental con esta guía de aplicacion...
Luces2021-1-20
A varias personas se les dificulta empezar un cambio saludable o ser más fitness. Aquí te decimos por dónde debes empezar.
El Comercio Respuestas2021-1-18
A medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven menos densos, lo que, en última instancia, puede hacer que se debiliten y sean más propensos...
El Comercio Respuestas2020-12-27
Mira las mejores opciones de ejercicios que se pueden realizar al aire libre para bajar esos kilos demás que aparecen durante estas fechas. (Fue...
País2020-12-1
El cabello requiere de ciertos cuidados más allá del lavado constante y la hidratación. Conoce aquí todo lo que necesitas saber sobre la exfoliac...
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