05/11/2025 _ 22:37
Dos expertos en el sueño concuerdan que la teoría del ‘segundo aire’ sí existe y suele perjudicar considerablemente al ser humano. Ambos afirman ...
03/11/2025 _ 13:03
El estudio, que será presentado en la reunión canual de la Asociación Americana del Corazón, señalan que el uso del compuesto por al menos un año...
16/10/2025 _ 12:22
La ashwagandha, la planta milenaria que se volvió viral, promete desde calmar la ansiedad hasta ayudarte a dormir como nunca antes. ¿Moda o soluc...
15/08/2025 _ 16:03
Influencers en TikTok y otras redes sociales están impulsando curas absurdas para el insomnio como taparse la boca con cinta adhesiva o dormir c...
08/07/2025 _ 13:35
Apagas la luz y tu mente se desborda. ¿Por qué el silencio nocturno desata una tormenta de pensamientos? Expertos revelan las causas de la ansied...
12/06/2025 _ 19:37
Evitar acostarse durante el día es una de las claves para no alterar el ciclo natural del sueño.
07/06/2025 _ 12:46
Conoce las causas comunes que pueden afectar la calidad del sueño y provocar despertares frecuentes.
30/04/2025 _ 13:30
Dormir ocho horas seguidas parece imposible, y las siestas surgen como solución. Pero ¿realmente logran recuperar al cuerpo y la mente igual que ...
25/04/2025 _ 20:20
Si bien el insomnio afecta nuestra calidad de vida, una nueva investigación alerta sobre las consecuencias del uso de somníferos para dormir entr...
09/04/2025 _ 09:48
El estudio, publicado en la revista científica Frontiers in Psychiatry, señala que una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo d...
31/03/2025 _ 16:44
Investigadores esperaban que el uso de las redes sociales pudiera estar más fuertemente asociado con un sueño más deficiente, pero descubrieron q...
25/02/2025 _ 15:06
24 horas sin dormir no solo pasarán factura a tu productividad. Las consecuencias podrías sentirlas incluso en tu peso.
11/02/2025 _ 09:02
El locus coeruleus está surgiendo como un nuevo e importante campo de interés para la investigación, con muchas funciones importantes como la reg...
11/12/2024 _ 13:18
Si bien aún no hay una “cura milagrosa” para los síntomas provocados por cambios rápidos entre zonas horarias, hay varias formas de prevenir parc...
07/10/2024 _ 09:42
El colchón se enfría o calienta según las necesidades de cada persona, incluso permite un control de temperatura individual en ambos lados
14/09/2024 _ 20:57
Los expertos tienen estas recomendaciones para cuidar nuestra salud del sueño.
23/08/2024 _ 00:40
Padecer trastornos asociados a la dificultad de conciliar el sueño, hoy pueden combatirse gracias al consumo de alimentos con alto valor nutricio...
anterior
siguiente