2025-2-25
24 horas sin dormir no solo pasarán factura a tu productividad. Las consecuencias podrías sentirlas incluso en tu peso.
2025-2-11
El locus coeruleus está surgiendo como un nuevo e importante campo de interés para la investigación, con muchas funciones importantes como la reg...
2024-12-11
Si bien aún no hay una “cura milagrosa” para los síntomas provocados por cambios rápidos entre zonas horarias, hay varias formas de prevenir parc...
2024-10-7
El colchón se enfría o calienta según las necesidades de cada persona, incluso permite un control de temperatura individual en ambos lados
2024-9-14
Los expertos tienen estas recomendaciones para cuidar nuestra salud del sueño.
2024-8-23
Padecer trastornos asociados a la dificultad de conciliar el sueño, hoy pueden combatirse gracias al consumo de alimentos con alto valor nutricio...
2024-1-3
Esta situación se ve exacerbada en las mujeres durante la menstruación por distintos factores como estrés, cambios hormonales, e interrupciones p...
2023-8-18
Si realizas una rutina de presueño lograrás dormir mejor, evitar problemas de salud y estar activo durante el día.
2023-6-13
Existen muchos hábitos saludables para eliminar el insomnio y la meditación es uno de los más destacados y efectivos.
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