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Las personas que atraviesan situaciones emocionalmente difíciles en sus vidas pueden experimentar efectos en su salud física, que se manifiestan ...
2026-10-29
“Las empresas y gobiernos tienen un papel importante en la generación de condiciones que contribuyan a reducir las presiones [que generan estrés]...
Urpi Torrado
2026-10-28
Las jornadas intensas de evaluación en las aulas y las épocas de alta carga laboral en las corporaciones suelen generar picos de ansiedad y fatig...
Stefany Cardenas Arevalo
2026-10-6
El mundo moderno supone un reto para el cuello, pero hay mucho que podemos hacer para mitigar la aparición de problemas.
2026-8-10
Estamos acostumbrados a escuchar sobre los efectos negativos del estrés, pero también puede ayudarnos a centrarnos, motivarnos y obtener un mejor...
2026-8-4
El ritmo acelerado, la falta de pausas y la exposición constante a diversos factores ambientales pueden dejar huellas que van más allá del agotam...
2026-8-1
¿Te has dicho alguna vez “solo un video más” y, cuando miras el reloj, ya pasó una hora? La llamada procrastinación del sueño explica por qué seg...
2026-7-29
Cambiar de vivienda representa un nuevo comienzo para las personas, pero para los gatos puede convertirse en una experiencia estresante. Expertos...
Pasamos meses asumiendo la tensión como algo normal, sin sospechar que puede tener consecuencias como el bruxismo, la vía que utiliza el cuerpo p...
2026-7-27
La sabiduría medieval puede darnos pistas sobre cómo tener una mejor salud mental
2026-7-12
Desde el corazón hasta el cerebro, un partido del Mundial dispara una cascada de cambios físicos y emocionales que pueden hacerte sudar, contener...
2026-5-30
Recientemente la información sobre el cortisol, sus niveles altos y los consejos para bajarlos están por todas partes en redes sociales. Pero ¿qu...
2026-5-25
La ciencia moderna revela que unos pocos minutos dedicados a concentrarse en cómo respiras pueden aportar beneficios a la salud a largo plazo.
2026-4-29
A nivel corporal y mental también, esta popular bebida servida tradicionalmente caliente, termina resultando beneficiosa para el cuerpo humano, e...
2026-4-1
Transcurren los días, y el sueño continúa representando un proceso vital para la salud y nuestro bienestar, siendo ahora motivo de investigacione...
2026-3-31
¿Te mudas de casa o terminas una relación y de repente te salen granos o se te agrava el eccema? Puede que no sea una coincidencia.
2026-3-7
La vuelta al colegio puede generar ansiedad en los niños. Descubre cómo ayudarlos a gestionar el estrés, establecer rutinas y fomentar su confian...
2026-2-27
“El trabajo tal como lo conocemos está cambiando”.
2026-2-26
¿Sabías que elegir la opción incorrecta podría afectar tu sueño? Expertos resuelven la confusión entre estos dos potentes adaptógenos y cómo inte...
2026-1-30
A la ashwagandha se le atribuyen múltiples propiedades. Desde la posibilidad de mejorar la calidad de sueño hasta reducir el estrés. Por ello cad...
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