7 sencillos ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen

Tener abdominales tonificados es el objetivo de muchas personas y, aunque parezca complicado, no es imposible. Solo hace falta seguir una rutina de ejercicios enfocada en el abdomen de forma consecuente y metódica. Eso sí, siempre debe acompañarse de una dieta saludable para conseguir buenos resultados.

El portal Health reveló algunos ejercicios que están enfocados en trabajar la zona abdominal y seguirlos te ayudará tener un abdomen tonificado. Entre ellos resaltan los abdominales invertidos, las flexiones con piernas verticales y la suspensión.

En la galería que acompaña esta nota te dejamos 7 ejercicios que te ayudarán a conseguir un abdomen plano y tonificado.