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Cinco prácticas que agilizarán tu memoria

Simples hábitos, como desayunar o dormir bien, tendrán un efecto positivo en tu memoria, según múltiples especialistas

La memoria es el proceso del cerebro que cumple las funciones de almacenamiento y decodificación de la información que captamos en el pasado. Al activarla enriqueces las labores que realizas en tu vida laboral y personal. 

Existen varias prácticas que te ayudarán a potenciar tu memoria e incluso reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, como el alzheimer y el cáncer. Conoce cuáles son estos hábitos en la galería que acompaña esta nota. 

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