Para tener nuestro peso ideal, no existe ningún truco ni fórmula mágica. Vivimos dando click en cada noticia relacionada a trucos para adelgazar rápidamente, solo porque preferimos no asumir una gran y sencilla verdad: estar saludable exige que cambiemos nuestros hábitos por completo.
Sabemos que las grandes transformaciones se alcanzan paso a paso. Para que no elijas opciones para bajar de peso que te decepcionen o peor aún, lastimen tu organismo, hemos reunido algunas medidas efectivas y aprobadas por la ciencia.
En la galería que acompaña esta nota, conoce cuáles son las mejores alternativas para bajar de peso.