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Los 10 errores más comunes que cometemos al hacer dieta

Eliminar frutas para reducir el azúcar: Muchas personas eliminan el consumo de frutas en su dieta para reducir la cantidad de azúcares. Sin embargo, las frutas son muy importantes para el metabolismo, ya que aportan fibra, antioxidantes y vitaminas. (Foto: Shutterstock)

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El objetivo principal de una dieta ya no es sólo adelgazar, sino mejorar la alimentación y con ello, también la salud. Sin embargo, por más estrictas que seamos, siempre existen algunos errores que pueden interferir en los efectos de la dieta, después de todo, no todas somos expertas en nutrición. 

En la siguiente galería, entérate de los errores más comunes a la hora de hacer dieta

 

 

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