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1 / 7 La resaca es producto de la deshidratación que provoca el alcohol. El mejor remedio casero son las frutas, pues te permiten recuperar minerales y vitaminas perdidas. (Foto: Shutterstock)
2 / 7 Un caldo de verduras también es la mejor recompensa para un organismo con los estragos que produce el alcohol en el cuerpo. Aporta sales y minerales. (Foto: Shutterstock)
3 / 7 Desayuna 2 o 3 frutas diferentes, 1/2 vaso de extracto de piña; ½ vaso de extracto de zanahoria, manzana y betarraga; y 2 cucharadas. de linaza (remojada) en jugo de papaya. (Foto: Shutterstock)
4 / 7 Para el almuerzo añade una ensalada de verduras crudas y algún tipo de carbohidrato como choclo o papa. Repite en la cena. (Foto: Shutterstock)
5 / 7 Un guiso caliente de quinua tiene efectos reconstituyentes si experimentas molestias por haber bebido o comido en exceso el día anterior. (Foto: Shutterstock)
6 / 7 Acompaña cada una de tus comidas con tizanas de manayupa o de agracejo. Alivian las molestias estomacales y regularizan la función intestinal. (Foto: Shutterstock)
7 / 7 Bebe mucha agua. Otra manera de prevenir la resaca es tomar agua antes de ir a dormir. Al día siguiente, debes mantenerte hidratada para aliviar los estragos de la mala noche. (Foto: Shutterstock)
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Una noche de copas puede dejar secuelas en el organismo. La resaca y los problemas gastrointestinales son la factura de un fin de semana de excesos. Para aliviar las molestias, nada como recurrir a los remedios caseros.
Si el malestar de la resaca se agrava, se recomienda acudir al médico. Toma nota y promete no dejar de lado la diversión, pero sin cometer excesos que a la larga solo dañarán tu salud.
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