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Toma nota: 10 cosas que deberías saber antes de practicar yoga

¿Vas a practicar yoga por primera vez? Entonces ten en cuenta estas situaciones que podrías experimentar.

De un tiempo a esta parte, el yoga se ha convertido en una disciplina que cada vez gana más adeptos debido a sus múltiples beneficios. Entre otras cosas, mejora el funcionamiento de huesos y articulaciones, reduce el estrés y genera una sensación de desconexión del mundo.

Sin embargo, antes de sumergirte en el mundo del yoga, debes tener en cuenta una serie de situaciones que podrías experimentar. Por ejemplo, es muy probable que en tu primera sesión entiendas el verdadero significado de la palabra relajarse o que, sobre todo al principio, sientas algo de dolor, incluso en músculos que ni sabías que existían.

Recorre la galería de la nota y descubre qué otras cosas debes tener en cuenta antes de practicar yoga.

Con información de La Nación de Argentina.

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