Colombia derrotó 3-1 a Costa Rica en un amistoso internacional FIFA como parte de su preparación rumbo al Mundial 2026, en un encuentro que tuvo emociones desde el inicio y que terminó confirmando la superioridad del conjunto cafetero.

El equipo colombiano golpeó temprano con un cabezazo de Dávinson Sánchez a los 17 minutos, tras un tiro de esquina. Luego, a los 23’, Luis Díaz amplió la ventaja con una definición dentro del área. Costa Rica reaccionó a los 32 minutos con el descuento de Andrey Soto, lo que le dio algo de suspenso al compromiso.

Sin embargo, en la recta final, Luis Suárez sentenció el partido a los 80 minutos con el tercer gol de Colombia. De esta manera, los dirigidos por el cuadro cafetero se quedaron con una victoria sólida en este amistoso, sumando confianza de cara a sus próximos desafíos internacionales.

¿A qué hora juegan Colombia vs Costa Rica HOY por amistoso?

El partido de Colombia vs Costa Rica comienza a las 6:00 PM (hora de Colombia y Perú) y 5:00 AM (hora de Costa Rica). Te dejamos todos los horarios, según país.

Horarios del partido amistoso, Colombia vs Costa Rica

• Perú: 6:00 PM
• Colombia: 6:00 PM
• Ecuador: 6:00 PM
• Argentina: 8:00 PM
• Uruguay: 8:00 PM
• Brasil: 8:00 PM
• Paraguay: 8:00 PM
• Chile: 7:00 PM
• Venezuela: 7:00 PM
• Bolivia: 7:00 PM
• México: 5:00 PM
• Estados Unidos: 7:00 PM (GMT-4), 6:00 AM (GMT-5), 5:00 AM (GMT-6), 4:00 AM (GMT-7) y 3:00 AM (GMT-8).
• España: 1:00 AM
• Guatemala: 5:00 PM
• Nicaragua: 5:00 PM
• Costa Rica: 5:00 PM
• Panamá: 5:00 PM
• Honduras: 5:00 PM
• Puerto Rico: 5:00 PM
• República Dominicana: 5:00 PM

Canales TV que transmiten Colombia vs Costa Rica EN VIVO por partido amistoso

El Colombia vs Costa Rica por partido amistoso será transmitido a través de RCN y Caracol TV (Gol Caracol) en Colombia. Por otro lado, en Costa Rica podrás ver el partido a través de Repretel Canal 6 y TDMAX. Mientras que en Estados Unidos lo pasa Fanatiz.

¿Dónde ver Colombia vs Costa Rica ONLINE por partido amistoso?

El amistoso entre Colombia vs Costa Rica rumbo al Mundial 2026 será transmitida ONLINE por Caracol Play para toda Colombia. Para Costa Rica, la transmisión por streaming estará a cargo de Canal 6 por su sitio web. Finalmente, en Estados Unidos lo podrás ver en Fanatiz.

Colombia derrotó 3-1 a Costa Rica en un amistoso internacional FIFA como parte de su preparación rumbo al Mundial 2026, en un encuentro que tuvo emociones desde el inicio y que terminó confirmando la superioridad del conjunto cafetero.

El equipo colombiano golpeó temprano con un cabezazo de Dávinson Sánchez a los 17 minutos, tras un tiro de esquina. Luego, a los 23’, Luis Díaz amplió la ventaja con una definición dentro del área. Costa Rica reaccionó a los 32 minutos con el descuento de Andrey Soto, lo que le dio algo de suspenso al compromiso.

Sin embargo, en la recta final, Luis Suárez sentenció el partido a los 80 minutos con el tercer gol de Colombia. De esta manera, los dirigidos por el cuadro cafetero se quedaron con una victoria sólida en este amistoso, sumando confianza de cara a sus próximos desafíos internacionales.

Colombia derrotó 3-1 a Costa Rica en un amistoso internacional FIFA como parte de su preparación rumbo al Mundial 2026, en un encuentro que tuvo emociones desde el inicio y que terminó confirmando la superioridad del conjunto cafetero.

El equipo colombiano golpeó temprano con un cabezazo de Dávinson Sánchez a los 17 minutos, tras un tiro de esquina. Luego, a los 23’, Luis Díaz amplió la ventaja con una definición dentro del área. Costa Rica reaccionó a los 32 minutos con el descuento de Andrey Soto, lo que le dio algo de suspenso al compromiso.

Sin embargo, en la recta final, Luis Suárez sentenció el partido a los 80 minutos con el tercer gol de Colombia. De esta manera, los dirigidos por el cuadro cafetero se quedaron con una victoria sólida en este amistoso, sumando confianza de cara a sus próximos desafíos internacionales.

¿Qué canal transmite Colombia - Costa Rica EN VIVO por TV y Streamig Online?

Conoce qué canales de TV y dónde seguir online el partido amistoso rumbo al Mundial 2026 entre Colombia - Costa Rica EN VIVO EN DIRECTO ONLINE, este lunes 1 de junio del 2026 desde el Campín de Bogotá.

Para Colombia, el partido de Colombia vs Costa Rica será transmitido a través de Caracol TV y RCN, y también estará disponible en Gol Caracol.

En Estados Unidos, el partido entre Colombia vs Costa Rica podrá verse en streaming a través de Fanatiz. En Costa Rica, la transmisión estará disponible por Repretel Canal 6 y TDMAX.

¿A qué hora juega Colombia vs. Costa Rica por partido amistoso?

• Argentina / Paraguay / Uruguay / Brasil: 20:00 horas.
• Chile / Bolivia / Venezuela: 19:00 horas.
• Colombia / Perú / Ecuador: 18:00 horas.
• México: 17:00 horas.
• Estados Unidos (ET): 19:00 horas.
• España: 1:00 horas.

¿Qué canal TV transmite PSG vs. Arsenal EN VIVO por la final de la Champions League 2026?

Horario, TV y dónde ver en vivo el Colombia vs. Costa Rica por partido amistoso

• Fecha: lunes 1 de junio del 2026
• Partido: Colombia vs. Costa Rica
• Hora: 7 p.m. ET (USA); 18:00 (PER/COL/ECU); 17:00 (CR)
• Canales TV: Caracol TV, RCN, Repretel, Canal 6 y Fanatiz
• Streaming: Caracol Play
• Estadio: Campín de Bogotá

¿En qué canal transmiten Colombia vs. Costa Rica EN VIVO hoy por amistoso en Colombia?

En Colombia, el partido Colombia vs. Costa Rica por amistoso rumbo al Mundial 2026 se transmitirá EN VIVO por RCN y Gol Caracol, señal que posee los derechos de la selección para el país, y también se podrá ver vía streaming a través de Caracol Play.

• Caracol TV
• Gol Caracol
• RCN

¿En qué canal transmiten Colombia vs. Costa Rica EN VIVO hoy por amistoso en Costa Rica?

En Costa Rica, el partido Colombia vs. Costa Rica por amistoso rumbo al Mundial 2026 se transmitirá EN VIVO por Repretel Canal 6 y TDMAX, señal que posee los derechos de la selección para el país, y también se podrá ver vía streaming a través de Canal 6.

• Repretel
• Canal 6
• TDMAX

¿En qué canal transmiten Colombia vs. Costa Rica EN VIVO hoy por amistoso en Estados Unidos?

En Estados Unidos, el partido Colombia vs. Costa Rica por amistoso rumbo al Mundial 2026 se transmitirá EN VIVO por Fanatiz.

• Fanatiz

¿Cuándo se juega el Colombia vs. Costa Rica por amistoso rumbo al Mundial 2026?

El partido amistoso entre Colombia vs. Costa Rica se juega el lunes 1 de junio de 2026 en el Campín de Bogotá.

El pollo a la brasa no es solo un plato bandera de nuestra gastronomía, es también un ritual de las familias peruanas sin distinción. Consumido por millones y declarado Patrimonio Cultural de la Nación, este ícono culinario ha sabido evolucionar desde su origen en los años cincuenta, manteniendo su mística intacta. Es por eso que en la cuarta edición de los Premios Somos lo celebramos a lo grande.

La oferta de pollo a la brasa en el Perú es tan vasta como diversa, yendo desde las tradicionales e históricas cadenas que guardan el secreto de la receta original, hasta las propuestas más contemporáneas que apuestan por insumos orgánicos, técnicas de cocción innovadoras y un cuidado minucioso en las guarniciones. Encontrar el equilibrio perfecto en su preparación es tarea minuciosa, convirtiendo a la competencia en este rubro en una de las más reñidas de nuestros premios.

En esta nueva edición de los Premios Somos, la categoría a Mejor pollo a la brasa promete ser una de las más votadas por el público, reuniendo a quince establecimientos que han llevado este clásico a su máxima expresión. Conoce de cuáles se trata y vota por tu favorito.

¿Qué son los Premios Somos?

Los Premios Somos son los galardones gastronómicos de la revista “Somos” del diario “El Comercio”. Se entregan desde el año 2023 como una manera de manera de reconocer al rubro culinario en todas sus dimensiones.

Se diferencian de otros premios por ser determinados por el voto popular. Es el público el que nos ayuda a armar una lista de ganadores con sus votos, fiel reflejo de lo que los comensales buscan y quieren probar.

Nominados en la categoría

Estos son los nominados en la categoría Mejor pollo a la brasa de los Premios Somos 2026:

• Don Melchor

Dirección: Av. Primavera 1000, Surco/ Av. Javier Prado Este 4492, Surco.

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• Don Tito

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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• Gran Parrillada Timbó

Dirección: Av. Simón Bolívar 944, Lima.

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• Hilton

Dirección: Av. Julio César Tello 802, Lince.

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• Kendall Brasa

Dirección: Av. Gral. Juan Antonio Álvarez de Arenales 798, Jesús María.

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• Kumar y sus polluelos

Dirección: Jr. Tacna 925, Magdalena del Mar.

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• La Leña

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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• Las Canastas

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• Mediterráneo

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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• Pardos Chicken

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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• Pollizos

Dirección: Av. General Mendiburu 874, Miraflores.

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• Primos Chicken Bar

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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• Tinajas Chicken & Grill

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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• Tori Polleria

Dirección: Calle José Gálvez 390, Miraflores.

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• Villa Chicken

Dirección: Consulta aquí todas sus sedes.

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¿Cómo y dónde votar?

Los ganadores de 37 categorías de los Premios Somos serán determinadas por el voto popular. Podrás elegir a tus favoritos ingresando a este enlace. Las votaciones estarán abiertas desde el miércoles 27 de mayo del 2026.

¿Cómo se eligen a los nominados a los Premios Somos?

Los nominados son seleccionados por un panel de periodistas y expertos, y se recopilan datos de artículos publicados en El Comercio durante el año transcurrido.

Revisa el minuto a minuto del debate: propuestas de los candidatos

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Gracias por acompañarnos en esta transmisión del debate presidencial previo a la segunda vuelta electoral. Buenas noches.

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Los candidatos Keiko Fujimori y Roberto Sánchez culminan su participación en el debate y se dan la mano a modo de despedida.

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"Pido la posibilidad de ser presidenta, porque solo a través de la Presidencia podemos hacer las obras que tanto estamos necesitando. No les pido dejar nuestras diferencias, sino que a pesar de nuestras diferencias podamos apostar juntos para construir un mejor país", añadió la candidata de Fuerza Popular. 

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Keiko Fujimori: "Agradezco a los peruanos y a Dios por permitirme estar hoy con ustedes. O queremos el caos y el desorden o recuperamos el orden y trabajamos por el futuro del país. Sé que a lo largo de mi vida política he cometido errores, de ellos aprendí, me levanté con más fuerza. Sé que sola no voy a poder y es por eso que me acompaña un equipo que ha mostrado experiencia, capacidad y resultados". 

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"Yo vengo de abajo, he trabajado toda mi vida. Quiero a mi familia, quiero a mi país. Soy un hombre de fe, no le voy a fallar a nuestro pueblo", añade el candidato de Juntos por el Perú. 

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"Esta no es una elección cualquiera, nos estamos jugando el futuro del Perú y la democracia. El 2011, el 2016, el 2021, el Perú le cerró filas al fujimorismo y su legado de horror, como le hará este 7 de junio. Convocamos a las fuerzas patrióticas que quiere recuperar el orden de verdad, no el caos de la señora K", dice Roberto Sánchez. 

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• Inicia el bloque de "carta blanca", en el que se busca que los candidatos mencionen algo positivo de su contrincante.

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Roberto Sánchez dice que está convencido de que el Perú tiene un gran potencial para crecer y para desarrollarse. "Pero necesitamos una mirada más democrática, más de economía social desde el Estado y la economía. Eso no tenemos porque se gobierna con leyes para grupos de interés particular y están vinculados a las campañas que financian a Fuerza Popular. Nosotros no necesitamos ese modelo", indicó. 

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Keiko Fujimori dice que defiende las agroexportaciones y por eso seguirá apostando por el agro, así como le dará un impulso al turismo. "Nuestra meta es que el Perú vuelva a tener 5 millones de turistas", indicó. 

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"Qué pena, qué poco hombre es usted", le responde Fujimori a Sánchez. La candidata se dirigió a sus hijas (Kiara y Kaori) y les dijo que no hagan caso a esos "ataques bajos". 

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Roberto Sánchez indica que ha sabido salir adelante respetando a su familia. "De eso usted no sabe mucho", le dice a su contrincante. 

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Keiko Fujimori dice que en los tres primeros años de su eventual gobierno habrá "tributación cero" y "licencia cero". "Con una sola declaración jurada podrás abrir tu negocio. El Estado garantizará los créditos para que tú puedas tener créditos blandos", indicó.

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Liseth Huaroc, de Huancayo, realiza una pregunta ciudadana sobre reformas tributarias para incentivar la formalización de las mypes.

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"Cuando hay inversión, hay empleo; cuando hay empleo, hay ingresos. Cuando hay ingresos una familia empieza a salir de la pobreza. El congresista Sánchez no cree en ese progreso personal, le molesta que el peruano emprenda, que crezca y que salga adelante por su propio esfuerzo", dijo Fujimori.  

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Añade que defenderá la autonomía e independencia del Banco Central y eliminará trabas. "Sunat y Sunafil serán reformadas para que promuevan la generación de empleo", indicó. 

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Keiko Fujimori dice que la pobreza no se reduce con discursos, sino con empleo. "Lo que propone el congresista Sánchez va en sentido contrario: prohibir las agroexportaciones, frenar la minería, limitar la entrada de insumos básicos. Eso no crea emplea, eso destruye tu puesto de trabajo", indica la candidata. 

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"Si no industrializamos el país, seguiremos vendiendo piedras", dice Sánchez. "Sabemos cómo hacerlo", asegura. 

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"Nosotros no somos comunistas, creemos en el trabajo, en el derecho a crecer, a tener riqueza", dice Sánchez. Añade que Julio Velarde permanecerá en el cargo de presidente del Banco Central de Reserva del Perú. 

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Añade que la pobreza no está solo en zonas rurales, sino también "se ha movido a la ciudad". "Necesitamos invertir y priorizar. Será reforzado el programa Juntos", propuso. "En el primer año no menos de 1 millón de familias van a ser reconocidas con una pensión para luchar contra la pobreza". 

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Roberto Sánchez dice que en un eventual gobierno promoverá los negocios, ayudará al emprendedor y para eso formará un fondo de 15 mil millones de soles para crédito accesible con garantías. 

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Inicia el bloque de economía, empleo y reducción de la pobreza 

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Daul Ramos, de Moquegua, realiza una pregunta a los candidatos sobre qué medidas implementarán para garantizar un financiamiento adecuado en el sector educativo.

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En lo referido a la salud, Sánchez indicó que se tiene que garantizar la atención gratuita en el primer nivel de atención. También dijo que la salud mental será prioridad y que se debe duplicar los centros de salud mental comunitarios. Propuso también que cada colegio tenga un psicólogo. "Salud y educación tienen que ser derechos fundamentales garantizados por el Estado, no un servicio", sostuvo. 

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Roberto Sánchez le dice a Keiko Fujimori que el Congreso "que usted dirige" no ha querido aumentar el presupuesto para becas, pero el titular del Parlamento, que es fujimorista, ha aumentado el presupuesto en más de 1.500 millones de soles. "Esa es una inconsistencia total, no le creemos", indicó. 

:icon:21:31

Keiko Fujimori dice que implementará telemedicina en todo el país y se fortalecerá el fondo para enfermedades de alto costo. Además, indica que implementará el plan gratuito en los primeros mil días para proteger a la primera infancia para combatir la anemia. En educación, indicó que construirá y repotenciará 5 mil colegios con servicios básicos y acceso a Internet, y entregará 5 millones de kits escolares compuesto por mochilas, útiles, calzado "hecho por nuestras mypes". 

:icon:21:27

• Inicia el bloque temático de educación y salud

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Keiko Fujimori dice a Sánchez que le sorprende que hable de la vida y la defensa de los derechos humanos "cuando tiene a su lado a Antauro Humala, que ha asesinado a policías". 

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Roberto Sánchez dice que los derechos humanos son fundamentales y que en el país "es una burla para muchos que consideran que una justicia que tarda no es justicia". 

:icon:21:19

A su turno, Keiko Fujimori dice que la discriminación se tiene que prevenir, en primer lugar, a través de la educación. Señala que este problema también se aprecia en la ausencia del Estado.  

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Roberto Sánchez dice que actualmente en el Perú se vive "mucho racismo, mucha discriminación" y por eso se necesita "avanzar reconociendo la diversidad, la interculturalidad". Indica que se necesita anteponer el valor de cero discriminación en el país. 

:icon:21:16

Una ciudadana de Lima realiza una pregunta y consulta a los candidatos qué medidas tomarán para combatir la discriminación, el racismo y la homofobia. 

:icon:21:13

También anunció que lanzará un programa nacional de interconexión vial. "Nuestras carreteras están destruidas, los puentes no se construyen, las trochas están abandonadas", indicó. 

:icon:21:12

Keiko Fujimori dice que una democracia se fortalece con un Estado presente. "Los derechos humanos también se defienden mirando al presente y al futuro de los 34 millones de peruanos", indica la candidata de Fuerza Popular. Señaló que se ocupará de los servicios básicos como el agua, en costa, sierra y selva. Añadió que se potenciará Cofopri y estimó que en los próximos cinco años entregarán 1 millón de títulos de propiedad. 

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"Basta de vacancia y gobiernos tan frágiles que ha impuesto la señora del caos. Un Estado descentralizado significa un Estado presente en las regiones", señaló. 

:icon:21:06

Roberto Sánchez señala que se han realizado medidas antidemocráticas como "quitarle el derecho a referéndum a todo el pueblo peruano". "Ya no existe la posibilidad de la consulta nacional. Los representantes no pueden ser más que el pueblo soberano", dijo el candidato. Añadió que la mayoría parlamentaria ha cambiado "de facto" más de la mitad de leyes y reformas de la Constitución "que dicen defender". "Creo que en realidad no tienen derecho de hablar de democracia ni derechos humanos con todo el legado que viene desde la dictadura que fue impuesta con tanquetas en el año 93". 

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• Inicia el bloque temático de fortalecimiento del estado democrático y derechos humanos

:icon:20:59

Fujimori recordó el intento de golpe de Estado del expresidente Pedro Castillo, actualmente condenado a prisión por diferentes delitos. Al respecto, Sánchez reafirmó su lealtad hacia el exmandatario "así como públicamente él confía en mi".

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A su turno, Sánchez dijo que defiende la vida y criticó a Fujimori por supuestamente respaldar a la expresidenta Dina Boluarte, a quien responsabilizó por la muerte de civiles durante unas protestas ciudadanas.

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Keiko Fujimori responde y le dice a Sánchez que cómo puede hablar de fortalecimiento de la Policía "si tiene en sus filas a Antauro Humala, asesino de policías".

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Roberto Sánchez dice que se ha debilitado la persecución del delito por organización criminal, "producto de las leyes que su bancada ha dirigido, señora Keiko". 

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Keiko Fujimori es la primera en responder y dice que ella plantea que el sistema de justicia utilice el sistema de flagrancia para lograr condenas rápidas y eficientes. También dice que solicitará facultades para implementar comisarías y comprar patrulleros. 

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Comienza el bloque de preguntas ciudadanas. Un joven de Cora Cora, departamento de Ayacucho, pregunta a los candidatos qué medidas implementarán en los primeros 100 días de gobierno para combatir la extorsión y recuperar la seguridad ciudadana.

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Roberto Sánchez dice que una fuerza parlamentaria del Congreso ha creado "leyes procrímenes" que han profundizado el abandono de la lucha contra los delitos y la inseguridad. El candidato dice que hay corrupción en todos los niveles del Estado y que se debe limpiar la Policía de los malos elementos. En ese sentido, considera que se debe crear una policía de investigación para que sea eficaz. "Es fundamental recuperar la Policía Nacional", dijo Sánchez. 

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Keiko Fujimori dice que, en un eventual gobierno, desde el primer día actuará con fuerza para luchar contra la inseguridad. Indicó que implementará un plan de pacificación nacional, y que habrá policías y militares 24/7 en los buses de las áreas metropolitanas para proteger de las extorsiones y crímenes a los transportistas. También dijo que expulsará de inmediato a los migrantes ilegales que cometan delitos y que las Fuerzas Armadas controlarán las fronteras. Además, indicó que trabajará en reformas estructurales en sectores como justicia y también se usará la inteligencia enfocada en la Policía. "Para tener seguridad debemos tener una Policía modelo, equipada, transparente y capacitada", sostuvo. 

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• Inicia el bloque del tema seguridad ciudadana

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A la pregunta de por qué debería ser elegido presidente, el candidato de Juntos por el Perú, Roberto Sánchez, dice que es un "hombre de fe" y que no va a defraudar al pueblo. Agrega que conoce las necesidades y problemas del Perú, y por ello promete trabajar para defender la democracia. "Juntos con esperanza vamos a recuperar la democracia para todos los peruanos", indicó. 

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A la pregunta de por qué debería ser elegida presidenta, Keiko Fujimori dice que el Perú tiene dos opciones para elegir en esta elección: "orden o caos". Dice que Fuerza Popular cuenta con un equipo de experiencia para resolver los principales problemas del país. 

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Keiko Fujimori inicia su participación dando gracias a Dios. La candidata de Fuerza Popular indica que "tenemos todo para progresar, solo nos falta ordenarnos". Considera que en esta elección se debe pensar en qué equipo está más preparado para dirigir el país.

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Roberto Sánchez da inicio al debate indicando que en el Perú "tenemos que ser más solidarios" y que se debe acabar "con la dictadura congresal" del "gobierno que dirige Keiko Fujimori". 

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• Primer bloque del debate presidencial

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Los moderadores Angélica Valdés y Carlos Villarreal dan a conocer las reglas del debate. Los candidatos ya se encuentran ubicados en sus posiciones, listos para empezar a debatir.

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• ¡COMENZÓ EL DEBATE PRESIDENCIAL!

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El debate comenzará con algunos minutos de retraso. Ambos candidatos ya se encuentran listos para exponer y confrontar sus principales propuestas en materia de seguridad ciudadana, fortalecimiento del estado democrático y derechos humanos, educación y salud y economía, empleo y reducción de la pobreza.

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Los candidatos Keiko Fujimori y Roberto Sánchez se saludan antes de entrar al escenario principal del debate. Luego, los candidatos posan juntos para la foto oficial.

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Con algunos minutos de retraso, los candidatos presidenciales están a punto de entrar a la sala donde se realizará el debate.

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Todo va quedando listo para que el debate inicie a las 8 p.m. Los moderadores serán los periodistas Angélica Valdés y Carlos Villarreal.

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La candidata presidencial de Fuerza Popular, Keiko Fujimori, en el momento de su llegada al Centro de Convenciones de Lima | Captura de video / JNE

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Roberto Sánchez a su llegada al Centro de Convenciones de Lima | Captura de video / JNE

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Acompañado de miembros de su familia, el candidato presidencial de Juntos por el Perú, Roberto Sánchez, llegó a las instalaciones del Centro de Convenciones de Lima, en San Borja, para participar en el debate previo a la segunda vuelta.

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Agentes de la Policía Nacional en los exteriores de la sede donde se realizará el debate presidencial | Foto: Julio Reaño /@photo.gec 

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Simpatizantes de Juntos por el Perú en los exteriores del Centro de Convenciones de Lima a falta de una hora para el inicio del debate presidencial con miras a la segunda vuelta | Foto: Julio Reaño /@photo.gec 

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Simpatizantes de Fuerza Popular en los exteriores del Centro de Convenciones de Lima a falta de una hora para el inicio del debate presidencial con miras a la segunda vuelta | Foto: Julio Reaño /@photo.gec

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Simpatizantes de los candidatos presidenciales llegan a zonas cercanas de la sede en San Borja donde se realizará el debate de esta noche. | Video: Canal N.

#Voto2026 Simpatizantes de los candidatos presidenciales llegan a zonas cercanas de la sede en San Borja donde se realizará el debate de esta noche

Encuentra más información en la WEB ? https://t.co/hrg1h9s6jY pic.twitter.com/g7XbiQNOAz

— Canal N (@canalN_) May 31, 2026

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Según el simulacro de Datum: Keiko Fujimori alcanza 52.9% y Roberto Sánchez 47.1% en votos válidos. La encuesta refleja un alto nivel de indecisión con un 24.9% de votos blancos o viciados a pocos días de la elección.

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A un día del debate, Roberto Sánchez visitó el emporio de Gamarra. El candidato estuvo acompañado de Pedro Francke y Manuel Rodríguez Cuadros.

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El JNE dio a conocer las restricciones electorales que desde el 1 de junio entrarán en vigor con miras a la segunda vuelta presidencial del domingo 7 de junio

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• Encuesta Datum: El 57% considera que el debate será decisivo para definir su voto

En la recta final de esta corta campaña por la segunda vuelta, el debate presidencial de esta noche podría inclinar la balanza y terminar definiendo quién gobernará el país. No es una especulación. Más de la mitad de los peruanos –específicamente, un 57%– considera que el evento será decisivo para definir su voto, según revela una encuesta de Datum Internacional para El Comercio. Las cifras evidencian, además, una contienda todavía ajustada

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Para el debate de hoy, cada candidato tendrá 32 minutos en total.

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Recuerda que habrán cierres de calles cerca al Centro de Convenciones en San Borja.

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• El Jurado Nacional de Elecciones explica el compromiso ético de los candidatos ante su participación en el debate de hoy, domingo 31 de mayo.

• La cita electoral tocará puntos como la seguridad ciudadana, el fortalecimiento del estado democrático y derechos humanos, la educación y salud cerrando con el tema de la economía, empleo y reducción de la pobreza.

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• ¿Cuáles serán los temas que se debatirán este domingo 31 de mayo?

• • Seguridad ciudadana

• • Fortalecimiento del estado democrático y derechos humanos

• • Educación y salud

• • Economía, empleo y reducción de la pobreza

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Keiko Fujimori y Roberto Sánchez confrontan propuestas este domingo con miras a la segunda vuelta  

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Según el sorteo realizado la semana pasada en el Jurado Nacional de Elecciones (JNE), el primero que hará su presentación será Roberto Sánchez y luego Keiko Fujimori.

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Al concluir la confrontación sobre los ejes temáticos, la candidata de Fuerza Popular cerrará el debate con un mensaje final. Previamente hará lo propio el postulante de Juntos por el Perú.

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El debate presidencial, a una semana del balotaje, se desarrollará en el Centro de Convenciones de Lima, en San Borja.

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Los moderadores del debate presidencial previo a la segunda vuelta serán los periodistas Angélica Valdés y Carlos Villarreal.

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El JNE estima que el debate dure una hora y cinco minutos.

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El orden y los temas fueron consensuados con ambos candidatos en reuniones de coordinación previas a la organización del debate.

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El debate presidencial de segunda vuelta comenzará a las 8 p.m. este domingo 31 de mayo

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• Los temas a debatir por los candidatos presidenciales serán los siguientes:
• Seguridad ciudadana
• Fortalecimiento del estado democrático y derechos humanos
• Educación y salud
• Economía, empleo y reducción de la pobreza

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La segunda vuelta presidencial se llevará a cabo el domingo 7 de junio. El candidato que alcance la mayor cantidad de votos será el nuevo presidente electo y tomará posesión del cargo el 28 de julio.

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Keiko Fujimori y Roberto Sánchez lograron pasar a la segunda vuelta presidencial tras ocupar los primeros dos lugares en las elecciones generales del pasado 12 de abril. La candidata de Fuerza Popular logró 2'877,678 votos (17.192%), mientras que el representante de Juntos por el Perú alcanzó 2'015, 114 votos (12.039%).

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El debate previo a la segunda vuelta será transmitido en vivo por los canales oficiales del JNE y también por la señal de TV Perú. Las incidencias online del encuentro podrás seguirlas en esta misma nota de El Comercio.

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Según informó el Jurado Nacional de Elecciones (JNE), el evento se realizará el domingo 31 de mayo, a las 8 p.m., en las instalaciones del Centro de Convenciones de Lima, ubicado en el distrito de San Borja.

:fijado:16:27

Los candidatos Keiko Fujimori (Fuerza Popular) y Roberto Sánchez (Juntos por el Perú) serán los protagonistas del debate presidencial previo a la segunda vuelta electoral 2026, en la que los peruanos elegirán al nuevo mandatario por los próximos cinco años.

Descansar también es entrenar

Uno de los errores más comunes antes de una maratón es querer compensar con más kilómetros o entrenamientos intensos. Para el médico ginecólogo-obstetra y ginecólogo oncólogo, Carlos Solís Sosa, el descanso cumple un rol fundamental en esta etapa.

“Cada entrenamiento genera una rotura natural de fibras musculares y el cuerpo necesita recuperarse. Sin descanso aparece el riesgo de lesión y sobrecarga”, explica.

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El profesional de la salud señala que quienes afrontan esta prueba de larga distancia deben priorizar un sueño de calidad, no menor a siete horas diarias. Dormir bien no solo favorece la recuperación muscular, también regula el estrés metabólico y mejora el funcionamiento general del cuerpo. Además, nos recuerda la importancia de haber realizado evaluaciones médicas previas, especialmente cardiológicas.

“Patologías como arritmias o problemas coronarios pueden manifestarse durante esfuerzos extremos. Toda persona que afronta una maratón debería haber pasado controles médicos antes”, señala el Doctor Solís.

Y si surge una molestia de último momento, el mensaje es claro: “Si el corredor no se siente al cien por ciento, no debería exponerse. Es mejor detenerse antes que agravar una lesión”, puntualiza.

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La hidratación empieza antes de la partida

La ansiedad por la carrera suele centrarse en el ritmo promedio por kilómetro pero muchas veces el verdadero problema aparece antes: la deshidratación

“El cuerpo humano está compuesto aproximadamente por un 60% de agua. Cuando hacemos actividad física intensa, perdemos líquidos constantemente y necesitamos recuperarlos para mantener el equilibrio celular”, explica Solís.

Por eso, la hidratación no debería comenzar recién el día de la carrera. Alessandra Canale, nutricionista deportiva y health coach, recalca que la preparación empieza desde 24 o 48 horas antes.

“La hidratación debe iniciarse desde uno o dos días previos. Además del agua, es importante consumir electrolitos, y mantener una adecuada ingesta de carbohidratos. Los calambres no solo se relacionan con minerales, sino también con fatiga y sobreesfuerzo, por lo que llegar bien entrenado y con una buena estrategia de hidratación es clave”, sostiene.

Asimismo, explica que una buena estrategia nutricional permite mantener las reservas de glucógeno, fundamentales para sostener la energía física y mental a lo largo de toda la carrera.

“Durante una maratón, el cerebro necesita glucosa para mantener la concentración, coordinación y tolerancia al esfuerzo. Una mala alimentación o hidratación puede generar fatiga mental, mareos, falta de enfoque y caída del rendimiento”, añade la especialista.

Canale también advierte que el cuerpo suele dar señales claras cuando empieza a deshidratarse.

“Algunas señales frecuentes son sed intensa, mareos, dolor de cabeza, fatiga excesiva, disminución del ritmo, piel seca o aparición de calambres. Reconocer estos síntomas tempranamente puede ayudar a prevenir complicaciones y mejorar el rendimiento”, precisa la profesional en nutrición.

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Comer mejor, no comer de más

A pocos días de una competencia de 42K o 21K, más de un corredor probablemente se haga la misma pregunta: “¿Y ahora, qué como la noche anterior al evento?”.

Para Alessandra Canale, los días previos deben enfocarse en optimizar la hidratación, el descanso y la carga de carbohidratos para llegar con la energía necesaria a la competencia. Sobre la cena previa, la especialista recomienda optar por alimentos simples y fáciles de digerir.

“Es importante porque ayuda a completar las reservas de energía. Idealmente debe incluir carbohidratos de fácil digestión como arroz, pasta o papa, junto con proteína magra como pollo o pescado. Se recomienda evitar comidas muy grasosas, picantes o con exceso de fibra para prevenir molestias digestivas”, detalla Canale.

El desayuno del día de la carrera también merece atención, especialmente por la hora del evento.

“El desayuno previo es clave para asegurar energía disponible durante la carrera. Idealmente debe consumirse entre 2 y 4 horas antes e incluir carbohidratos de fácil digestión, poca grasa y baja cantidad de fibra para evitar molestias gastrointestinales”, puntualiza la experta.

Ten en cuenta que cerca de una maratón o media maratón, el trabajo más importante ya lo hiciste. Solo recuerda descansar, hidratarte bien, alimentarte de forma inteligente y confíar en todo el proceso.

¿CUÁNDO COBRAN SU PENSIÓN LOS DEL DECRETO LEY 19990 MEDIANTE EL BANCO DE LA NACIÓN?

Actualmente, son 708 305 adultos mayores de la Oficina de Normalización Previsional (ONP), afiliados al Decreto Ley 19990, que serán los primeros en cobrar el pago de su pensión correspondiente a junio 2026. Por ello, este grupo deberá acercarse al Banco de la Nación o esperar el abono en su cuenta de ahorros. Inclusive, podrán desembolsar su dinero en las agencias del BBVA, Banco GNB, BanBif e Interbank, según la letra inicial del apellido paterno de cada pensionado. A continuación, te presentamos las fechas establecidas para que los pensionistas se puedan acercar a cobrar:

• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras A-C | viernes 5 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras D-L | lunes 8 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras M-Q | martes 9 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras R-Z | miércoles 10 de junio
• Pago a domicilio | del lunes 15 al miércoles 24 de junio

¿CUÁL ES EL PRINCIPAL PROBLEMA DE LOS JUBILADOS, SEGÚN LA PSICOLOGÍA?

En un contexto en el que las personas ingresan a una nueva etapa de sus vidas debido a la jubilación, muchas de ellas afrontan diversas dificultades por el cambio en su rutina, lo que ha representado un gran desafío. Es así que, de acuerdo con la plataforma VegOut Magazine, compartido por Clarín, la psicología comienza a identificar ciertas dificultades mucho más profunda y menos evidente. Es decir, los adultos mayores deben aprender a vivir sin producir constantemente, ya que muchos asocian esta etapa con una menor sensación de dirección o propósito en la vida.

Por lo general, esto puede manifestarse de distintas formas: el tiempo libre deja de percibirse como descanso y se vuelve incómodo, se rompe la asociación entre hacer y valer, la productividad deja de ser el eje organizador y el descanso adquiere un nuevo significado, entre otros cambios. Sin embargo, el estudio señala que esta etapa no se presenta de inmediato, por lo que advierten que el problema de fondo no radica en la falta de actividades, sino en la dificultad de reconocerse a uno mismo cuando ya no existe nada que demostrar en la vida, conforme comparte Clarín.

¿CUÁNDO COBRAN SU SUELDO LOS TRABAJADORES DEL SECTOR PÚBLICO VÍA BANCO DE LA NACIÓN?

Los trabajadores estatales cobrarán sus remuneraciones a partir de la tercera semana de junio. El cronograma se ha organizado por sectores y entidades públicas, con pagos distribuidos en cuatro fechas principales.

• Miércoles 17 de junio: Educación (incluye universidades), Presidencia del Consejo de Ministros, Transportes y Comunicaciones, Defensa, Poder Judicial, Ministerio Público, Economía y Finanzas, Justicia, Gobiernos Regionales (Unidades Ejecutoras), Contraloría General de la República, Congreso de la República, Agrario y de Riego, Energía y Minas.
• Jueves 18 de junio: Interior, Desarrollo e Inclusión Social, Vivienda, Construcción y Saneamiento, Defensoría del Pueblo, Relaciones Exteriores.
• Viernes 19 de junio: Salud, Mujer y Poblaciones Vulnerables, Cultura, Ambiental, Trabajo y Promoción del Empleo, Registro Nacional de Identificación y Estado Civil.
• Lunes 22 de junio: Producción, Comercio Exterior y Turismo, Oficina Nacional de Procesos Electorales, Fuero Militar Policial, Junta Nacional de Justicia, Jurado Nacional de Elecciones, Tribunal Constitucional.

CRONOGRAMA DE PAGOS PARA LOS PENSIONISTAS DE LA ONP A TRAVÉS DEL BANCO DE LA NACIÓN

En la actualidad, son 708 305 adultos mayores de la Oficina de Normalización Previsional (ONP), afiliados al Decreto Ley 19990, que serán los primeros en cobrar el pago de su pensión correspondiente a junio 2026. Por ello, este grupo deberá acercarse al Banco de la Nación o esperar el abono en su cuenta de ahorros. Inclusive, podrán desembolsar su dinero en las agencias del BBVA, Banco GNB, BanBif e Interbank, según la letra inicial del apellido paterno de cada pensionado. A continuación, te presentamos las fechas establecidas para que los pensionistas se puedan acercar a cobrar:

• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras A-C | viernes 5 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras D-L | lunes 8 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras M-Q | martes 9 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras R-Z | miércoles 10 de junio
• Pago a domicilio | del lunes 15 al miércoles 24 de junio.

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Conoce tu lugar de votación para que no complicarse el día del sufragio de la segunda vuelta de las elecciones 2026

La ONPE informó que los ciudadanos deberán acudir al mismo local donde sufragaron durante la primera vuelta realizada el 12 y 13 de abril, ya que no se efectuaron cambios en los centros de votación tras el cierre oficial del padrón electoral en 2025. La medida busca mantener el orden y la transparencia del proceso en medio de la expectativa política generada por la segunda vuelta presidencial. Asimismo, el organismo electoral precisó que la cédula de sufragio para esta etapa será distinta a la utilizada anteriormente, debido a que solo incluirá dos opciones correspondientes a los candidatos que obtuvieron la mayor votación en la primera ronda. Por ello, la boleta tendrá un formato más reducido y con información simplificada. La ONPE también exhortó a la ciudadanía a presentarse con anticipación en sus respectivos locales portando únicamente el Documento Nacional de Identidad (DNI), requisito indispensable para ejercer el derecho al voto.

¿Cómo se organizará a todos los votantes el día de las elecciones y quiénes podrían recibir sanciones de no ir a votar?

Las personas con discapacidad, adultos mayores y embarazadas contarán con atención preferente y acceso prioritario en los locales de votación. El organismo electoral recomendó a estos grupos acercarse en horarios de menor afluencia para evitar esperas innecesarias. La ONPE recordó que la jornada se desarrollará entre las 07:00 y las 17:00 horas, y solicitó puntualidad a los miembros de mesa, quienes deberán instalar las mesas a las 06:00. La institución advirtió que quienes no asistan el día de la elección deberán asumir las consecuencias legales y económicas estipuladas en la normativa vigente. Para quienes no puedan acudir por razones justificadas, el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) mantiene habilitado un procedimiento de dispensa especial, que requiere la presentación de pruebas documentales en los plazos establecidos.

¿Cuáles son las consecuencias para las personas que no van a votar o falten a sus obligaciones como miembro de mesa?

Las personas que acumulen multas por no votar o por ausentarse como miembros de mesa no podrán realizar trámites notariales, inscripciones civiles, ni acceder a licencias de conducir o pasaportes. Además, enfrentarán impedimentos para postular a cargos públicos y para acceder a programas sociales del Estado. El JNE puede iniciar procedimientos de cobranza coactiva, con la posibilidad de embargar cuentas bancarias si la deuda persiste. Para evitar estas sanciones, se debe regularizar los pagos a través de la plataforma Págalo.pe, en agencias del Banco de la Nación o directamente en las oficinas del JNE. El organismo electoral aclara que las sanciones administrativas solo se eliminan después de cancelar el monto total adeudado. La multa varía según la clasificación socioeconómica del distrito de residencia. En distritos considerados no pobres, el monto asciende a S/92; para zonas catalogadas como pobres no extremos, la sanción es de S/46; en áreas de pobreza extrema, la penalidad es de S/23. Quienes fueron seleccionados como miembros de mesa y no cumplan esa función enfrentarán una multa adicional de S/230.

Mentiras fueron, por ejemplo, su afirmación acerca de que el exministro de Economía Luis Miguel Castilla había dicho que Pedro Franke fue el mejor titular del MEF de los últimos tiempos (Castilla lo llamó esa misma noche “mentiroso compulsivo” por haberle atribuido esa aseveración) o su clamor por los 9 millones de peruanos que supuestamente viven en extrema pobreza (la verdad es que los compatriotas que viven en esa situación son cerca de la sexta parte de lo que él señaló). También mintió cuando dijo que gracias a su gestión como ministro se impulsó la gastronomía reduciendo el IGV para restaurantes, cuando ese fue un proyecto del fallecido congresista de Fuerza Popular Nano Guerra García. Silencios, por otra parte, fueron todas las respuestas que omitió sobre el rol que jugaría el cabecilla del ‘andahuaylazo’ en un eventual gobierno suyo; particularmente, si al final de la primera vuelta había sentenciado en una plaza pública: “La lucha contra el crimen estará en manos de nuestro mayor, el compatriota Antauro Humala”. Y ataques personales, todas sus alusiones a la familia de la señora Fujimori: una bajeza que le valió ser calificado por ella de “poco hombre”…

Si añadimos a todo eso sus falaces esfuerzos por responsabilizar a la postulante de Fuerza Popular de los muertos de las protestas contra Dina Boluarte y de las decisiones mayoritarias de un Congreso de 130 representantes en los que su partido tiene 20, el retrato de Sánchez queda completo. Peor aún, un día después del debate, Sánchez presentó un nuevo plan de gobierno de 104 páginas en el que trata de suavizar su ideario radical, pero insiste en cambiar el régimen económico y la Constitución. Es decir, ¿todo lo que dijo el día anterior ya no vale? ¿Qué pasó con el plan que mostró en primera vuelta? ¿A qué Sánchez le creemos?

Roberto Sánchez cambia de discurso según cambia el público. Si habla con empresarios, promete estabilidad. Si habla con sus bases, vuelve a las viejas consignas. Un día dice que Velarde debe quedarse; otro, su plan de gobierno plantea medidas incompatibles con aquello que supuestamente defiende. No estamos frente a una evolución política. Estamos frente a una actuación. Sánchez sabe que está engañando al país.

A estas alturas, el verdadero misterio ya no es Roberto Sánchez. El verdadero misterio es que todavía haya quienes le crean. Porque estamos hablando de un político que ha hecho del acomodo, la media verdad y la conveniencia una forma de hacer campaña. Un país que ya pagó demasiado caro las promesas falsas no puede darse el lujo de volver a caer en el mismo engaño.

Mientras gran parte de Lima todavía dormía y las pistas alrededor del nuevo aeropuerto lucían más vacías que de costumbre, la selección peruana inició un viaje casi silencioso. Sin la habitual multitud que acompañó otras partidas de la Bicolor, sin largas filas de hinchas buscando una fotografía o una firma, el equipo dirigido por Mano Menezes tomó rumbo a Estados Unidos durante la madrugada del lunes para empezar su preparación con miras a los amistosos frente a Haití y España. Perú jugará primero en Miami y luego viajará a Puebla para afrontar dos exámenes que servirán para seguir moldeando una nueva etapa.

La escena llamó la atención desde el inicio. La hora elegida para el vuelo convirtió la despedida en una especie de operación discreta. Hubo sonrisas, saludos rápidos y algunos jugadores que apenas levantaban la mirada mientras avanzaban con audífonos puestos. Lejos del ruido mediático que suele acompañar a la selección, el ambiente parecía más cercano a una delegación que intenta concentrarse desde el primer día.

Pero incluso en esas circunstancias aparecen las historias que terminan robándose la atención. Una de ellas tuvo como protagonista a Adrián Quiroz. El volante de Los Chankas atraviesa el mejor momento de su carrera y se ha convertido en una de las sorpresas del Torneo Apertura, con un gol y tres asistencias en dieciséis partidos. Su buen semestre le abrió nuevamente las puertas de la selección y, entre el movimiento del aeropuerto, dejó una declaración que no pasó inadvertida.

“Lo de la ‘U’ es una posibilidad, me gustaría volver”, comentó el mediocampista, alimentando inmediatamente las versiones sobre un posible regreso al club donde inició su carrera profesional.

Adrián Quiroz: "Lo de la 'U' es una posibilidad, me gustaría volver"#LaBicolor pic.twitter.com/k3LxmLoMIW

— INKADIGITAL TV (@InkadigitalTv) June 1, 2026

Y no fue una frase cualquiera. Porque Universitario atraviesa una etapa de reconstrucción deportiva y desde hace algunas semanas el nombre de Quiroz empezó a aparecer entre las alternativas que podrían reforzar el mediocampo. Él no cerró la puerta. Tampoco escondió una sonrisa cuando escuchó nuevamente preguntas relacionadas con Ate. A veces los regresos empiezan así: con una frase corta lanzada en un aeropuerto.

Hubo también espacio para una confesión distinta. Porque los futbolistas tampoco viven aislados de lo que ocurre en la Liga 1. Jesús Pretell, volante que hoy juega en LDU de Quito, habló sobre el momento que atraviesa Sporting Cristal, club del que nunca ocultó ser hincha. “Soy hincha de Sporting Cristal y hoy no está pasando por un buen momento, pero sé que el equipo va a levantar. Hay jugadores de jerarquía y compañeros que quiero bastante”, dijo.

Sin embargo, uno de los temas que inevitablemente terminó instalándose fue la nueva ausencia de Renato Tapia. El mediocampista volvió a quedar fuera de una convocatoria y, aunque desde afuera las interpretaciones continúan multiplicándose, dentro del grupo las respuestas fueron mucho más cautas.

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼: 𝗠𝗶𝗮𝗺𝗶 🇺🇸✈️#LaBicolor 🇵🇪 ya está en Estados Unidos junto a la nueva colección Adidas Z.N.E. 🔥⚽️

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— La Bicolor (@SeleccionPeru) June 1, 2026

Marcos López evitó alimentar cualquier especulación y dejó claro que el grupo mantiene respeto por uno de los referentes de los últimos años. Pedro Gallese, por su parte, fue más allá y entregó un mensaje que sonó a respaldo absoluto hacia el mediocampista.

“Hablo con Renato y él me cuenta que está muy contento en su equipo y no deja de pensar en la selección. Seguramente cuando lo llamen dará lo mejor, como siempre lo ha hecho”, sostuvo el capitán peruano.

No hubo frases polémicas ni mensajes con doble lectura. Más bien ocurrió lo contrario. En un vestuario que empieza a mezclar nombres consolidados con rostros nuevos, la sensación es que Tapia continúa teniendo un espacio importante, incluso estando lejos.

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El excandidato presidencial del partido Libertad Popular Rafael Belaunde confirmó que se integró al equipo técnico de Fuerza Popular, a pocos días de la segunda vuelta de las elecciones presidenciales 2026, que definirán Keiko Fujimori y Roberto Sánchez (Juntos por el Perú).

En entrevista con Canal N, afirmó que “no hay punto de comparación” entre ambas opciones y que su adhesión al equipo de gobierno del fujimorismo se dio luego de algunas conversaciones.

“Uno puede tener dudas u objeciones con la señora Fujimori, con su conducta pasada, pero ha dicho que va a respetar el orden constitucional, va a gobernar los cinco años que le toque, va a proponer una economía abierta, libre, pro inversión, va a hacer un esfuerzo para tener un Estado más presente en las poblaciones vulnerables”, expresó.

“Me parece que no hay punto de comparación entre una opción y otra, y en ese contexto Miki Torres me pidió que los acompañe al debate. Ya habíamos tenido conversaciones. Hace cinco años contra Pedro Castillo también los apoyé”, agregó.

Belaunde Llosa recordó que en aquella oportunidad su respaldo fue un poco “más orgánico” en el equipo técnico y dijo que luego de los resultados de la primera vuelta, Sánchez Palomino representa una “gravísima” amenaza para la economía, la democracia y la institucionalidad democrática.

“Escribí un artículo que se tituló: ‘De Keiko Fujimori podemos tener dudas, pero de Roberto Sánchez tenemos certezas’. Es un consumado golpista, un conspirador, ministro de Pedro Castillo, pregona permanentemente una constituyente por métodos no previstos en la Constitución, vulnerando el estado de derecho”, subrayó.

Consultado sobre las recientes renuncias en su partido Libertad Popular por su apoyo público a Keiko Fujimori, Rafael Belaunde aseguró que se ha dejado en libertad a los militantes para que voten según su conciencia.

“Nosotros como partido decidimos que cada uno ejerza su libertad de conciencia. Yo no creo en el voto Pilatos de lavarse las manos y dejar el futuro del Perú en manos de los demás. Creo que todo el que se siente comprometido por forjar un Perú mejor ante una disyuntiva como esta tiene que tomar partido y no hablar a media voz”, acotó.

“Yo voy a votar por la señora Keiko Fujimori y lo digo claramente, taxativamente, sin ambigüedades. Me lo podrán sacar de acá a cinco años, pero es mi posición porque al frente hay un peligro para la economía, para la democracia, para el futuro de mis hijos y de los hijos de todos los peruanos”, sentenció.

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Paula Daruich ya batió el récord nacional de los 100 metros femenino cinco veces, la última el pasado viernes en los Iberoamericanos de Atletismo que se realiza en la Videna, gracias al trabajo que realiza con el entrenador Édgar Díaz. Es la mujer más veloz del país y nos habla de las emociones de verse en los Panamericanos y del sueño olímpico.

¿Cómo has tomado este tiempo, desde 2023 que lograste romper el primer récord a este 2026 que vuelves a mejorarlo?

En el 2023 yo tenía 18 años y en el momento que logré batir el récord, mi entrenador y todas las personas que entrenaban conmigo sabían que estaba lista para hacerlo, pero yo no me lo terminaba de creer. La primera vez que lo hice, puede decir que me agarró de sorpresa. Luego, ese mismo año lo pude volver a mejorar en un Sudamericano al que fui mentalmente preparada. Sabía a lo que iba, que podía seguir mejorando esa marca. Desde ese año no volví a bajar la marca hasta este año. Para mí, el 2024 y 2025 han sido años en los que me he sentido, por así decirlo, un poco estancada.

A los 18 batí el récord nacional y por dos años se mantuvo cuando yo seguía haciendo las cosas de la misma manera. Sabía que el 2025 iba a ser un año increíble y corrí todo el año en la misma marca, cosa que para mí fue bastante estresante porque no sabía qué es lo que tenía que hacer diferente para volver al nivel que estaba dos años atrás. Yo seguía creciendo y mis marcas seguían como en 11.80 segundos. Entonces, lo que hicimos para prepararnos para este año fue hacer las cosas diferentes. Hicimos una preparación diferente. Yo confío en la preparación de mi entrenador y el hecho de que yo siga creciendo, eso también ayuda a que mis marcas puedan seguir mejorando con todo el trabajo que vengo haciendo. Pero si, este par de años fueron un poco frustrantes, más que nada el 2025 que me sentí más estancada.

¿Qué cambios realizaste en este tiempo?

Este año por fin pude abrir mi temporada debajo de los 11.80 y pude batir el récord nacional una vez más. Así que sé que estoy por buen camino, que ahora viene un año por debajo de todas las marcas que venía estancadas por un par de años.

Este año me ayudaron a desarrollar diferentes cosas, a crecer de diferentes maneras. Al final del año pasado, cuando ya estaba llegando al límite de mi desesperación porque no sabía lo que estaba pasando. Pero eso me ayudó a lo que soy ahora y a tener las marcas que hoy tengo.

2023

• 11.75 - Campeonato de Municipios, Bogotá (COL)
• 11.74 - Sudamericano Sub 20, Bogotá (COL)

2026

• 11.72 - Control Preparatorio, Lima (marzo)
• 11.69 - Campeonato Nacional, Lima (mayo)
• 11.60 - Iberoamericano, Lima (mayo)

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Nos decías que no piensas en la marca en sí, pero una velocista siempre corre con el reloj en la mano

Bueno, medimos mis entrenamientos. Tengo las marcas en mi cabeza, pero a mí lo que no me gusta es presionarme con una marca. De repente en 2024 tenía una marca en mi cabeza como correr debajo de los 11.50 y no me funcionó, no me resultó. Sí, todo lo medimos, nuestra prueba es contra el reloj. Es importante que todo sea medido y mi entrenador es super estadístico y le encantan los números y medir todo. Entonces, los números son importantes, pero a mí como persona, como Paula, no me gusta presionarme con una marca. Yo voy a la competencia y sé lo que tengo que hacer bien, la forma en la que tengo que correr. Pienso más en la técnica, en lo que tengo que hacer bien para que esta marca siga bajando. Eso es lo que me ha ayudado, no presionarme con que tengo que correr debajo de tal o tengo que hacer tal cosa, sino más que nada las cosas que debo hacer bien para obtener el resultado.

Los números están super presentes en todos los días de mi vida, en todos mis entrenamientos, en todas las competencias. Hay veces que también haces la técnica todo bien y al final no sale una marca buena, entonces ahí está el feedback que yo debo tener de parte de mi entrenador y de parte mía también, pero trato de no presionarme y no obsesionar con un número en mi cabeza para poder avanzar a mi ritmo y también ir entendiéndome.

Sé que puedo correr por debajo de los 11.50 y sé que lo puedo hacer este año, pero ya el momento va a llegar cuando tenga que llegar.

¿Cómo manejas mentalmente el hecho de que tus medallas no encuentren retribución en los programas de apoyo?

Para mí es super frustrante no tener el apoyo de nuestro propio país, del IPD que no nos dé nada a cambio de todo el esfuerzo que damos y todo lo que dejamos por el Perú. Ser deportista de alto rendimiento es algo sacrificado. Nosotros lo hacemos porque nos gusta y porque nos enorgullece representar al Perú, seguir mejorando nuestras marcas y yo quiero dedicarme a esto varios años, pero no sentir el apoyo de parte de nuestras propias instituciones. Ellos manejan un reglamento super general, un reglamento que no se centra y no entiendo bien nuestro deporte. Por más que yo tenga una medalla de plata o de bronce, que para mí haya significado un montón, para este programa no se considera. Entonces es frustrante que te pongan en un programa y que te retiren. Por eso es importante de nuestra parte buscar apoyo de empresas privadas y de gente que quiera apoyar de diferentes maneras.

¿Dónde radica más la exigencia de ser velocista? ¿Qué es lo que se tiene que trabajar más?

La velocidad es una prueba muy fuerte a nivel técnico. Es una de las pruebas más exigentes. Los 100m es una prueba donde creería que no existe margen de error. En salto largo tienes un error y tienes cinco más para corregirlo. En los 100 no se tiene esa chance. Es una prueba que pasa muy rápido y muchas veces ni puedes pensar durante la carrera. En la carrera se refleja todo el trabajo que has hecho en las últimas semanas, en los últimos meses, en años.

Para ser una prueba tan corta, eso también lo hace más exigente porque todo el trabajo está por detrás y al no haber mucho margen de error, debes prepararte lo mejor posible para ese momento y hacerlo de la mejor manera.

Mucha gente piensa que correr 100m es como correr solamente, y en verdad no es así, es mucho más complejo el trabajo. No solamente se hace un trabajo de velocidad corta, de partidas y eso, también es resistencia a esa propia velocidad, un montón de trabajos de pesas, de fortalecimiento. En ese momento llevamos nuestro cuerpo al límite. Es importante para nosotros estar preparados para aguantar todo esto.

¿Qué te generan los 100 metros, los 200 metros y el salto largo?

Bueno, los 100 metros es mi prueba favorita. Es una prueba que vengo haciendo desde que entré al atletismo y que me ha traído muchas alegrías. Es la que vengo mejorando mi marca cada año y que me convierte en la mujer más rápida del Perú. Le tengo un montón de cariño. A veces hay cosas que fallan y eso también me frustra porque al ser tan corta, debo tratar de hacerlo todo lo mejor posible.

Los 200 metros es una prueba que recién la estoy conociendo, es una prueba nueva para mí. He corrido algunas carreras antes, quizás una vez al año en la universidad o en algún control. Una vez me inscribieron para poder sumar puntos para mi club e hice una marca cerca al récord nacional. Creo que es una prueba que me puede traer alegrías, pero es más difícil, más fuerte y necesita más trabajo del que no me gusta. La estoy tomando con calma porque sé que me va a ayudar a mejorar mis 100 metros. Y con el salto largo tenemos una relación difícil. A veces me encanta la prueba, es la que me ha dado mi medalla sudamericana. La prueba me gusta un montón, pero a veces es difícil agarrarle el ritmo. Eso me frustra también, pero este verano he hecho mucha preparación de salto largo, pero en esta primera mitad del año estamos enfocados en los 100 metros.

El salto largo seguro lo hacemos en la segunda mitad del año. En el Campeonato Nacional salté sin preparación e hice una marca que estaba dentro de mi promedio y sin haber hecho ningún despegue en el verano. Eso me hace pensar que es una prueba que puede seguir en mi radar y no lo estoy descartando.

Es clásica la frase de entrenar solo para correr diez segundos... ¿cómo lo tomas?

Esa frase es verdad y nosotros entrenamos y sacrificamos un montón de cosas para solamente correr 11, 12 segundos, pero nosotros corremos un montón de veces al año. Toda esa preparación para una carrera, pero yo compito cuatro o treces veces al mes. Al final a nosotros nos da satisfacción personal conseguir nuevas marcas personales, mejorar los récords y eso se hace solamente entrenando. Entonces, si tu no pones todo ese esfuerzo durante todo este tiempo y no haces todos esos sacrificios, va a ser en vano todo porque no vas a lograr nada grande. Detrás de esos 11 segundos hay mucha preparación, muchísima exigencia que no todos pueden lograr hacerlo. Nosotros sabemos y por eso le ponemos más valor porque sabemos todo lo que viene detrás, y no solo los entrenamientos, sino la gente que es nuestro soporte, la gente que nos acompaña. Sí, son 11 segundos, no dejan de ser 11 segundos donde se definen las cosas, pero para nosotros no solo son esos 11 segundos, sino todo lo que hay detrás.

Eras muy joven en Lima 2019 ¿Cómo lo viviste?

En Lima 2019 hacía básquet y algo de atletismo. Me parece que iba a entrenar al Regatas dos veces a la semana y luego me iba al básquet. En ese momento en mi cabeza todo era básquet. Sabía que de repente había chances en el atletismo, pero mi mente estaba en un campeonato Sub 20 pero mi energía estaba enfocada en el básquet. En los Panamericanos yo todavía estaba en el colegio y con mis amigas de colegio fuimos a ver el básquet x3 y uno de los deportes que compramos entradas desde el día uno fue atletismo. Me acuerdo estar en la tribuna y conocía a algunos chicos de cara, entonces para mi verlos en el estadio era como “yo los conozco”, y fue super lindo. Tengo recuerdos lindos de esos Panamericanos.

Ahora que los Panamericanos son el próximo año como que me genera mucho orgullo saber que voy a estar ahí, Dios mediante. Es el plan que tenemos. Voy a estar en un lugar donde no me imaginé que iba a estar compitiendo por el Perú. En el 2019 hacía básquet y no estaba en mis planes representar al Perú.

¿Cómo sientes estos Iberoamericanos?

Vinieron países con los que normalmente no solemos competir. Eso nos motiva a dar el mejor esfuerzo porque el nivel es alto –no llegó a clasificar a la final, pero batió el récord nacional- y evidentemente el objetivo no era ganar. En los 200 el objetivo era bajar los 24 segundos. Ahora voy a ir a un par de Grand Prix porque luego el torneo en el que estoy mentalizada es el Sudamericano Sub 23 de agosto que es mi categoría por lo que tengo que ir a competir, a pelear las medallas. En los Odesur si me emociona estar.

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Una publicación compartida por Paula Daruich | Atleta (@paula_daruich)

¿Lima 2027 ya está en tu mente? ¿Se piensa, más allá de la planificación deportiva?

Sí. Nosotros entrenamos no solo para este año, también para el próximo y también para el siguiente. Lima 2027 está en nuestra mente desde que se supo que Perú iba a ser sede y qué mejor que competir en unos Juegos Panamericanos en casa. Es un sentimiento que no lo he podido experimentar y que me muero de ganas de poder sentirlo, de estar en un estadio lleno en nuestro propio país. Es una competencia que está en nuestra mente y que todo deportista apunta a estar ahí. Es una competencia de mucho nivel y hay que estar en la mejor forma posible si queremos destacar, si queremos hacer grandes cosas en ese Panamericano. Entonces, sí. Cada paso que doy, en cada competencia que hago, los Panamericanos están presentes. Bueno, también apuntando a los Juegos Olímpicos, estar en una Panamericanos es un paso previo. Me emociona un montón y me hace querer seguir entrenando.

¿El sueño de ser olímpica pasa por dedicarte más al salto largo? ¿Existe un plan con eso?

Realmente no es que exista un plan con eso. En su momento creía que de repente el salto lago me podía llevar a unos Juegos Olímpicos, ya que el 100 es una prueba de mucho nivel en el mundo. Pero hoy en día me siento más preparada en la prueba que tenga que ser en ese momento. En los 100, en los 200 o de repente en el salto largo, que, si bien no he venido practicando mucho, cuando regrese pueda tener sorpresas y tener marcas buenísimas. El sueño de ser olímpica está y sigue estando en la prueba que tenga que estar en ese momento.

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Héctor Cúper apenas lleva tres partidos en Universitario, pero ya empezó a mover piezas. Y sobre todo, empezó a enviar mensajes. El más evidente ocurrió en los dos partidos más importantes de este corto inicio de ciclo: los de Copa Libertadores. Allí, el técnico argentino decidió colocar a Héctor Fértoli como volante ancla y dejó en el banco a Jesús Castillo, futbolista que venía desempeñándose como titular en esa posición.

No fue un detalle menor. En un equipo que todavía intenta acomodarse tras la salida de Javier Rabanal, la decisión expuso una búsqueda urgente: Universitario necesita un nuevo mediocampista central. Uno con experiencia, capacidad táctica y liderazgo. Un futbolista que pueda convertirse en el equilibrio del equipo, algo parecido a lo que fue Rodrigo Ureña en las mejores versiones cremas.

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— Universitario (@Universitario) May 31, 2026

Durante los últimos días un nombre empezó a instalarse con fuerza desde Argentina: Nicolás Previtali. Sin embargo, según pudo conocer este Diario, el panorama es un poco más amplio. Universitario trabaja entre dos opciones para reforzar esa posición y el nombre que hoy aparece como prioridad para Héctor Cúper es Rodrigo Saravia, volante uruguayo de 25 años que actualmente juega en el Ponte Preta de Brasil y que reúne varias de las características que busca el técnico argentino.

La intención del comando técnico es clara: incorporar un mediocampista de recuperación con despliegue, agresividad táctica y capacidad para sostener al equipo en momentos de presión. Un futbolista que pueda asumir responsabilidades defensivas y también aportar equilibrio en la salida.

Saravia encaja bastante en esa descripción. El uruguayo se desempeña como mediocampista central y volante de contención. Su principal característica está asociada al despliegue físico y al trabajo sin balón. A lo largo de su carrera ha destacado por su intensidad para recuperar, cerrar espacios y ejercer presión alta.

Rodrigo Saravia vs River Plate

Volante central con agresividad, recorrido y primer pase seguro.

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Formado en el fútbol uruguayo, Saravia desarrolló buena parte de su carrera fuera de su país y ha sumado experiencias en distintos contextos competitivos. Su perfil responde al tipo de jugador que Cúper históricamente priorizó en los equipos que dirigió: futbolistas tácticamente ordenados, fuertes en el duelo individual y comprometidos defensivamente.

En Universitario consideran que el Clausura exigirá otra estructura. El equipo necesita competir localmente, pero también reconstruirse futbolísticamente después de un semestre marcado por cambios constantes. La salida de Rabanal dejó heridas deportivas y el arribo de Cúper apunta a una idea distinta: un equipo más sólido, más físico y menos vulnerable.

Nicolás Previtali, el otro nombre apuntado

Eso, sin embargo, no significa que Nicolás Previtali haya quedado descartado. Todo lo contrario. El volante argentino de 30 años sigue siendo una de las alternativas importantes que maneja la administración y el comando técnico.

Previtali nació futbolísticamente en Atlanta, uno de los clubes tradicionales del ascenso argentino. Allí se convirtió en referente, capitán y uno de los futbolistas más identificados con la institución. Aunque también tuvo pasos por Independiente del Valle y Montevideo City Torque, fue en la Primera Nacional donde terminó consolidando su nombre.

“Es un gran mediocampista central, ya tuvo un paso por el exterior. Acá jugó en Atlanta, equipo que milita en la segunda categoría del fútbol argentino. Sin lugar a dudas es de los mejores en su puesto. Buen porte físico, mucha técnica, buena ubicación. Ha jugado como 5, doble 5 y tiene buen remate”, explicó anteriormente Leonardo Zárate, periodista argentino especializado en ascenso y panelista de Radio La Red.

Fabio Daniel Baretto también lo define desde otro ángulo: “Es un mediocampista de buena técnica, referente y capitán en Atlanta. Tiene más marca que juego, pero tiene una buena técnica”.

Además existe un detalle que no pasa desapercibido dentro de Ate: la recomendación interna. Caín Fara compartió vestuario con Previtali y no dudó en elogiarlo públicamente meses atrás. “Es el mejor futbolista con el que jugué”, dijo.

Hoy Jesús Castillo no aparece como una garantía absoluta para el entrenador. Y aunque todavía tiene margen para pelear el puesto, las decisiones recientes dejan claro que Cúper busca otro perfil para la zona medular.

En Universitario todavía no existe una decisión definitiva. Lo que sí parece claro es que el técnico argentino ya identificó una necesidad urgente y la búsqueda se redujo a dos caminos: Rodrigo Saravia, la prioridad actual del entrenador, y Nicolás Previtali, la alternativa que sigue ganando fuerza desde Argentina. El mercado recién empieza y una nueva novela parece abrirse en Ate.

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ARIES (marzo 21-abril 20)

Trabajo y negocios: aprovechará ventajas y con su talento, alcanzará metas difíciles y gran éxito. Amor: se avecina una historia de amor que le tomará por sorpresa y será inolvidable.

TAURO (abril 21-mayo 20)

Trabajo y negocios: tendrá diferencias con colegas del entorno pero llegará a un acuerdo y avanzarán. Amor: no será buena idea insistir con exigencias cuando se puede hablar en la pareja.

GEMINIS (mayo 21-junio 21)

Trabajo y negocios: las dificultades en las tareas o negocios serán superadas y el éxito se avecina. Amor: vivirá experiencias en la pareja que aumentarán la calidez y el encanto mutuo.

CANCER (junio 22-julio 22)

Trabajo y negocios: la actividad generará un beneficio mayor a lo esperado. Rumbo correcto. Amor: sin pensarlo, dejará de lado la rutina y el encuentro más deseado se producirá.

LEO (julio 23-agosto 22)

Trabajo y negocios: no dejará de observar la estrategia del entorno rival y así alcanzará una meta difícil. Amor: impedirá que la relación sea motivo de comentarios para la gente entrometida.

VIRGO (agosto 23-septiembre 22)

Trabajo y negocios: su excesivo celo sobre los detalles generará reclamos pero convencerá. Amor: un rumor de infidelidad podría angustiarle pero serán habladurías maliciosas.

LIBRA (septiembre 23-octubre 22)

Trabajo y negocios: la situación indicará que se avecinan fuertes cambios. Gran oportunidad. Amor: su estilo afectuoso atraerá a una persona con la que querrá compartir momentos.

ESCORPIO (octubre 23-noviembre 21)

Trabajo y negocios: dejará de lado cuestiones menores para trabajar en lo esencial. Amor: momento para moderar el carácter si desea generar interés y una nueva relación.

SAGITARIO (noviembre 22-diciembre 21)

Trabajo y negocios: verá las señales de que las cosas están por cambiar. Buen resultado. Amor: la persona que le interesa tendrá gestos confusos pero un encuentro será hermoso.

CAPRICORNIO (diciembre 22-enero 20)

Trabajo y negocios: momento para dar a conocer esas ideas con que ha sido destacado. Amor: en la actividad que le reúne diariamente, alguien de su amistad le confesará su amor.

ACUARIO (enero 21-febrero 19)

Trabajo y negocios: necesitará actuar con cuidado o podría generar una complicación. Amor: antes de tomar una decisión, será importante no precipitarse o la relación sufrirá.

PISCIS (febrero 20-marzo 20)

Trabajo y negocios: nuevas medidas generarán actividades nuevas que prometen beneficios. Amor: querrá levantar los ánimos en la relación y lo logrará tomando una iniciativa audaz.

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SI USTED CUMPLE AÑOS HOY ES UNA PERSONA: AGRADABLE PERO SOLITARIA. ES RENUENTE A LA ACTIVIDAD FÍSICA PERO LA HACE.

Durante el último debate presidencial, el candidato de Juntos por el Perú (JP), Roberto Sánchez, se jactó de su paso por el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur) en el gobierno del ahora golpista Pedro Castillo, señalando que su gestión había sido “impecable”. Sin embargo, olvidó mencionar que mantiene una denuncia constitucional por presunta corrupción como titular de dicha cartera.

“Como ministro de Estado en Comercio Exterior y Turismo hemos tenido una actuación impecable, además que he sido gerente en un distrito y gerente en una región”, fue la afirmación que hizo el candidato presidencial sobre su pasado laboral.

Sánchez Palomino fue uno de los primeros ministros en acompañar al ahora sentenciado Pedro Castillo desde el inicio de su gobierno, y también fue uno de los ministros que más duró en el cargo junto al hoy prófugo Juan Francisco Silva Villegas, exministro castillista del Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC).

El ahora candidato presidencial duró como titular del Mincetur poco más de 16 meses, desde el 28 de julio del 2021 hasta el 7 de diciembre del 2022, día en que Castillo Terrones ejecutó su intentona de Golpe de Estado.

Su tiempo en el Mincetur estuvo marcado por diversas denuncias, algunas de ellas en vía de investigación, como el presunto uso de la caja chica del ministerio para gastos personales y presuntos cobros a cambio de otorgar puestos laborales en dicho sector.

Como un hecho más concreto, el candidato Sánchez Palomino fue denunciado constitucionalmente en el 2025, por la Fiscalía de la Nación por el presunto delito contra la administración pública en la modalidad de “negociación incompatible”. Esto es que el funcionario o servidor público se interesa indebidamente o, aprovechando su cargo busca incluir de manera directa o indirecta en contratos u operaciones para beneficiarse o beneficiar a terceros.

Dicho delito está sancionado con una pena no menor de cuatro años ni mayor de seis años, además de la inhabilitación para ejercer cargo público.

De acuerdo a la denuncia constitucional, en su condición de ministro de Comercio de Exterior y Turismo, Roberto Sánchez, habría intervenido de forma directa en la contratación de Daniel Abarca Soto como Asesor I del Gabinete de Asesores del Despacho

El caso se encuentra en la Subcomisión de Acusaciones Constitucionales desde hace más de un año. Durante la presidencia de la congresista María Acuña Peralta, en el caso permaneció sin tramitarse.

En setiembre del año pasado, cuando reasumió la presidencia Lady Camones, se dio cuenta de la presentación de la DC, pero no se siguió procesando. Fuentes de la Subcomisión señalaron a El Comercio que, probablemente, forme parte de las denuncias que serán analizadas en la próxima sesión.

Según la denuncia formulada por la entonces fiscal de la Nación, Delia Espinoza, Abarca Soto era conocido del también congresista Guido Bellido y visitó en diversas oportunidades el despacho ministerial de Sánchez Palomino, con quien se reunió según los registros presentados como elementos de convicción.

También obran conversaciones entre Bellido y Abarca Soto, donde este último le agradecería “su apoyo” al congresista.

Sumado a que, según la Denuncia Constitucional, el currículum del beneficiado no fue ingresado por el conducto regular. Y eso ha sido confirmado por la entonces Secretaria General del Mincetur, María Angulo, quien señaló que el proceso de contratación de Abarca Soto provino desde el “Despacho Ministerial”.

Por todo ello, se le atribuye a Roberto Helbert Sánchez Palomino, en su actuación como exministro de Comercio Exterior y Turismo, ser autor del delito contra la administración pública, en la modalidad de Negociación Incompatible o Aprovechamiento Indebido de Cargo, en agravio del Estado.

Pero el discurso del candidato presidencial Roberto Sánchez, no solo está lleno de omisiones u olvidos. También ha demostrado incongruencia de su palabra con sus acciones.

“Yo reafirmo mi lealtad con el (ex) presidente Pedro Castillo, así como él, públicamente, confía en mí y yo respaldo esa lealtad”, afirmó Sánchez Palomino durante el último debate presidencial.

Sin embargo, ello no se vio reflejado en sus acciones para con el ahora sentenciado exmandatario. Y es que, uno de los hechos más evidentes fue la posición que tuvo el ahora candidato presidencial, cuando Castillo afrontaba uno de los momentos más críticos de su vida política y judicial.

Ambos se acercaron cuando Pedro Castillo buscó apoyo para la segunda vuelta que disputaría contra Keiko Fujimori (Fuerza Popular) en las Elecciones Generales del 2021.

Sánchez Palomino, como presidente de Juntos por el Perú (JP) -partido que “robó”, según afirmaría Yehude Simons a Cuarto Poder- apostó sus fichas al profesor del sombrero ancho que decía defender a los pobres del país.

En agradecimiento, Castillo Terrones lo nombró ministro de Comercio Exterior y Turismo tras llegar a la presidencia en julio del 2021.

Fue así que Sánchez Palomino disfrutó por casi de año y medio de las mieles y prerrogativas que le otorgaba ser uno de los ministros preferidos y favorecidos del profesor electo presidente de la República.

Ni las denuncias por presunto fraude administrativo, los cuestionamientos por la contratación de militantes de JP en su cartera ministerial, ni los informes que daban cuenta del derroche de la caja chica del Mincetur hicieron que Sánchez Palomino de un paso al costado o que el mismo Castillo lo remueva.

Por el contario, el ahora sentenciado exmandatario lo ratificó hasta tres veces en el cargo antes de que Sánchez le soltara la mano y lo negara más de tres veces luego del fallido golpe de Estado; no solo en señal abierta de televisión y radio, también en redes sociales.

Sánchez Palomino negó haber conocido los actos desplegados para llevar a cabo el fallido Golpe de Estado de su ex protector.

Ante el Congreso de la República rechazó la actuación de su amigo y calificó como “un quiebre al orden constitucional inviable” lo realizado por Castillo el 7 de diciembre del 2022.

En su versión, negó haber felicitado a Castillo por su mensaje golpista y por el contrario aseguró que cuando ingresó al despacho presidencial solo atinó a cuestionar y preguntar “¿Qué pasó?”.

Y, recién entonces, a través de redes sociales, anunció su renuncia al cargo ministerial alegando tener “principios democráticos”.

Ese mismo 7 de diciembre, Sánchez Palomino dejó atrás la lealtad y decidió votar en “abstención” ante la moción de vacancia de su aliado Castillo Terrones. No lo apoyó, pero tampoco votó por remover a quien había actuado en contra de la democracia.

Así, mientras Castillo Terrones era detenido en flagrancia producto de la vacancia presidencial aprobada en el Congreso, Sánchez Paredes miraba hacia otro lado y le daba la espalda a “su presidente”.

El exministro del Interior y hoy sentenciado en primera instancia, Willy Huertas, narró otra versión ante la fiscalía sobre lo que hizo el exministro de Comercio cuando Pedro Castillo, vía un Mensaje a la Nación, ordenaba subvertir el orden constitucional cerrando el Congreso e interviniendo instituciones constitucionales.

Y es que, según lo declarado, Sánchez Palomino, en la intimidad del salón presidencial, habría felicitado a Castillo Terrones tomándole la mano y le habría dicho: “Por el país”.

Esa también fue la tesis que postuló el Ministerio Público cuando lo incluyó en el caso por presunta rebelión. Sin embargo, la Corte Suprema determinó que los actos atribuidos al aún congresista no podían ser tipificados como “rebelión” y vía un recurso de excepción de improcedencia de acción fue excluido del proceso puesto que el tribunal concluyó que los actos desplegados por el excandidato presidencial no calzaban dentro del delito de rebelión que se le atribuía entonces.

Sin embargo, la Sala Suprema en su sentencia de apelación sí dejó un breve análisis sobre lo ocurrido con el ahora candidato presidencial, al precisar que decirle a Castillo: “Por el país”, reflejaría una “opinión” o “conformidad con lo anunciado en el Mensaje a la Nación”. Es decir, “una posible aprobación a lo que en ese Mensaje se decía – subvertir el orden constitucional- pero no era propiamente un acto de intervención delictiva, del tipo legal de rebelión por el que se le buscaba procesar.

Pese a que el reciente debate presidencial fue la oportunidad de deslindar con el sentenciado Antauro Humala, condenado por el asesinato de policías durante el Andahuaylazo del 2005, el candidato presidencial Roberto Sánchez, evadió el tema.

“Si alguien tiene causas pendientes con la justicia que dé cuenta, yo defiendo la vida. Soy un hombre demócrata”, atinó a decir.

El etnocacerista fue una de las principales figuras que acompañaba a Roberto Sánchez, cuando la primera vuelta de las Elecciones Generales estaba en la definición de adhesiones políticas y la suma de votos.

Almorzaban juntos, se tomaban de la mano en caravanas y caminatas, mientras que los abrazos iban y venían. Hoy, ya en segunda vuelta, Sánchez Palomino prefiere mantener en la sombra al sentenciado por homicidio.

Pese a que el candidato presidencial se esmera en guardar al etnocacerista bajo la alfombra, Antauro busca salir a la superficie mediática reclamando su tajada de los votos que ayudaron a Sánchez Palomino colocarse como uno de los dos candidatos presidenciales que disputarán la más alta magistratura el próximo 6 de junio.

“Nosotros representamos a la mitad del electorado que votó por nuestro candidato Roberto Sánchez que obtuvo casi dos millones de votos. Francke es una sola persona y el nacionalismo en Perú es un millón de electores”, señaló Antauro Humala.

No es lo único. El etnocacerista también reiteró que fue el propio candidato presidencial quien le ofreció liderar el ministerio del Interior durante el cierre de campaña de la primera vuelta electoral.

“De ellos, del mismo Roberto, en el cierre de campaña, en la Plaza Dos de Mayo, públicamente nos ofreció la titularidad de Defensa, creo que del Interior, yo lo he agradecido públicamente y lo he anotado, pero no lo he exigido”, afirmó Antauro Humala.

El candidato presidencial, por estos días, prefiere no confrontar al cabecilla del “Andahuaylazo” y solo brinda respuestas amistosas cada vez que es consultado al respecto.

“Antauro Humala ha dicho, por su propia boca, que no va a formar parte del gobierno de Juntos por el Perú. Él dice que es un nacionalista que apuesta y nos apoya a nosotros”, dijo recientemente en declaraciones a RPP.

Hay una escena de “Fuego contra fuego”, película de Michael Mann, que Jason Day no se puede sacar de la cabeza. Cierra los ojos y ve a Robert De Niro y Al Pacino sentados frente a frente en una cafetería. Dos depredadores cansados. Dos actores gigantes cruzando palabras con una mirada de tensión. “Esa secuencia es la confrontación entre dos personajes extraordinarios, pero también de dos titanes de la interpretación”, dice Jason desde Bogotá. La devoción por el cine se evidencia en su mirada, incluso virtualmente. Días antes estuvo en el rodaje de “La Reina del Sur 4”, por eso recuerda esa tremenda película de acción.

Esa escena le sirvió como brújula para ser un villano del narcotráfico en “El Inmortal”, serie española de Movistar Plus que marcó su ingreso a la televisión europea y que este mes lanza su temporada final. Hoy vive un rodaje incluso de mayor intensidad por “La Reina del Sur 4” (Telemundo), con jornadas de doce horas de lunes a sábado. Pero el esfuerzo lo vale. “No puedo hablar mucho de esto. Estamos cuidando la información, porque ‘La Reina…’ es una serie con una audiencia de más de 300 millones de personas alrededor del mundo. Es quizás la franquicia más importante de habla hispana”, sostiene.

Dos décadas de carrera

La película peruana “Máncora” (2008) lo instaló en el cine de prestigio y la crítica vio en Jason un actor de jerga limeña y protagónicos sin filtros. En ese tiempo, Jaime Bayly comentó que el actor peruano parecía salido de una película, debido a su aspecto apuesto y a su nombre que parece digno de una estrella, pero entonces todavía no existía la carrera internacional del actor. Vendría “a punta de castings” con producciones en Colombia, México, España y Estados Unidos. Sin embargo, en una revisión breve de su oficio, el cambio radical llegó con “Jugar con fuego” (Telemundo, 2019) y años después con “La Huésped” (2025, Netflix).

En la escala de éxitos de televisión, la cuarta temporada de “La Reina del Sur”, protagonizada por Kate del Castillo, significa un nuevo escalón a sus 40 años, en un momento en el que siente que tiene “muchas más horas de vuelo viajando como artista” y “cierta madurez” para enfrentarse a una maquinaria de esa escala. “Me da una sensación de mucha libertad poder existir en distintos formatos, latitudes, idiomas y acentos”, cuenta este peruano que ha decidido no anclarse a un territorio.

La serie mexicana también representa una reconexión con la cadena que apostó por él en su primer salto internacional con un papel protagónico, “Jugar con fuego”, donde fue el galán de Gaby Espino. “Esto es como una especie de reencuentro muy bonito con Telemundo”, cuenta.

Quizá la verdadera liberación de Jason Day no pasa por los contratos, sino por la relación que tiene con su propia imagen. Sabe que hubo un momento en que estuvo muy expuesto, discutido y etiquetado en el debate público peruano; hoy parece haber tomado distancia de esa etapa. “Estamos en la era de la sobreexposición y del etiquetado y son características opuestas a mi oficio como actor, donde no se juzga a los personajes. La etiqueta, la simplificación, es quizás el mayor enemigo de mi oficio”, dice.

Prefiere mantenerse lejos de la lógica de la selfie eterna. No hay imágenes en sus historias de Instagram de su desayuno y protege su vida privada sea en el país que esté. “En un set de rodaje me encuentro completamente vulnerable, porque no estoy sometido a una imagen pública con una serie de demandas para cumplir expectativas. Lo hice por algún tiempo porque creí que eso era lo que debía hacer, pero ya no. No le debo nada a nadie más que a mis directores en el set de rodaje y eso es muy liberador para mí”, confiesa.

A pesar de la distancia, Perú sigue orbitando alrededor suyo. “Mi creatividad viene del Perú. Mi manera de entender la vida, en su origen, viene del Perú”. En 2023 volvió al cine nacional con “Soltera codiciada 2”, a pedido de la directora Joanna Lombardi, y asegura que sigue leyendo proyectos peruanos que llegan a su escritorio. Pero si algo le produce ilusión entre vuelos y rodajes internacionales es seguir esperando la precuela, secuela o lo que sea de “Esta sociedad”, la serie peruana que marcó la adolescencia de muchos. “Si quieren hacer una versión musical, yo estoy interesado”, sonríe.

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A solo seis días de la segunda vuelta electoral y luego del debate presidencial, el candidato de Juntos por el Perú, Roberto Sánchez, presentó un nuevo plan de gobierno de más de cien páginas, con el que intenta suavizar su programa original.

El documento, denominado “Programa de Gobierno de Segunda Vuelta de Juntos por el Perú: Prioridades Estratégicas para la Gobernabilidad y el Desarrollo con Equidad de la Nación Peruana 2026-2031”, tiene 114 páginas, 22 más que la propuesta original, presentada ante el Jurado Nacional de Elecciones.

Sánchez lo ha definido como un programa de “consenso” que incorpora planteamientos de Ahora Nación, Primero la Gente, Obras, Venceremos y otros grupos que respaldan su candidatura en la segunda vuelta electoral.

En conferencia de prensa, cuando se le preguntó que garantizaría que no vuelva a cambiar de programa en caso llegar a Palacio de Gobierno, el candidato no respondió directamente y dijo que “esta es la oferta, el programa de consenso”, “el plan con el cual gobernaremos”.

A lo largo del nuevo plan se observan intentos por moderar algunos aspectos del discurso radical con el que pasó al balotaje. Sin embargo, mantiene propuestas centrales relacionadas con la reforma constitucional, el modelo económico y la formalización minera.

En materia económica, el nuevo documento señala que respetará la autonomía constitucional del Banco Central de Reserva del Perú (BCR) y que garantizará la continuidad técnica y el cumplimiento de las reglas fiscales.

“El BCR ha sido y será un actor clave en la estabilidad monetaria, que sirve de complemento a la estabilidad fiscal. Por ello, desde el gobierno de Juntos por el Perú salvaguardaremos la autonomía e independencia que el BCRP ha tenido durante más de 30 años”, señala el documento.

Asimismo, Juntos por el Perú consigna ahora que se compromete a respetar los Tratados de Libre Comercio (TLC) y promover “normas amigables a la inversión interna y externa”.

Incluso en una primera versión del documento -distribuida por la mañana- se planteaba la nacionalización de la empresa Telefónica del Perú (Integratel), pero la iniciativa fue retirada del texto reenviado por la tarde.

Y revisando el plan de Gobierno de Venceremos, se consigna también que el Estado “nacionalizará Telefónica del Perú y recuperará los activos”.

En sus redes sociales, el exministro de Economía, David Tuesta, escribió: "Juntos por el Perú parece que nos va a traer varios “nuevos” planes de gobierno esta semana. Ellos lo llaman, pluralidad y democracia: Yo lo llamo improvisación".

El plan en detalle

El nuevo plan mantiene la propuesta de revisar el régimen económico vigente. Entre sus planteamientos figura: “Devolver al Estado un papel activo como planificador estratégico del desarrollo, garante de la soberanía sobre los recursos naturales y de los servicios universales, revisando el régimen económico de la Constitución para que el desarrollo beneficie a toda la sociedad y no a unos pocos”.

En su propuesta original, la posición era más explícita respecto al rol estatal en la economía. El documento señalaba que “los recursos naturales que se extraen del subsuelo pertenecerán al Estado. Por lo tanto, todo aquel particular que lo explote deberá pagar por su extracción. Los recursos naturales estarán en manos del Estado y, aunque no estará impedido de invertir en su explotación, su uso será impulsado en alianza público-privada”.

Asimismo, planteaba la gestión directa del Estado sobre los recursos energéticos, productivos y estratégicos, para la viabilidad de la nación peruana: gas, petróleo, agua, bosques, energía, mares, espacio aéreo, puertos.

“Estarán prohibidas las concesiones que otorguen ventajas especiales a inversionistas extranjeros, que pongan en riesgo la soberanía territorial y nuestra matriz energética, que coloquen en desventaja al empresariado nacional o que vayan contra el interés público”, decía su plan original.

Otro de los temas en los que el discurso ha sido matizado es el cambio constitucional. El plan original establecía que: “El pueblo decidirá en su momento la vía más adecuada para la reforma de la Constitución. Puede ser una reforma parcial o una reforma total de acuerdo con el consenso político y social que se logre”.

Además, señalaba: “Puede hacerse sobre la base del texto actual, o en muestra de respeto al valor de una Constitución, retomar el camino fijado por la Constitución de 1979. Lo que se debe evitar en todo momento es que la modificación de la Constitución la haga un Congreso ordinario, en donde los intereses legislativos se confunden con los objetivos constitucionales y se produzcan cambios para propósitos de coyuntura, como se ha visto al extremo en el actual Congreso. Por ello, la reforma de la Constitución debe hacerse por una Asamblea Constituyente convocada para esa finalidad expresa, siguiendo el camino de reforma que la propia asamblea apruebe”.

Ahora, el nuevo documento plantea una “Constitución de consenso”. En ese sentido, sostiene que: “Como Juntos por el Perú, se impulsará una Constitución de consenso a través del diálogo nacional, que involucre a todos los sectores y a la sociedad en su conjunto, siguiendo las vías democráticas que la Carta Política y la ley contemplan”.

Asimismo, propone: “Liderar un proceso democrático y participativo de cambio constitucional que, a través del diálogo nacional y de la consulta a la ciudadanía, defina la vía —la reforma integral por el cauce del artículo 206 o la convocatoria a una asamblea constituyente— para dotar al país de una Constitución de consenso”.

En cuanto a la minería, la propuesta mantiene como eje la formalización de la pequeña minería y minería artesanal. El nuevo plan señala: “Impulsaremos una nueva Ley MAPE para formalizar seriamente la pequeña minería y minería artesanal, incorporando a miles de productores a la economía formal con reglas claras, seguridad jurídica y responsabilidad ambiental”.

La formalización minera continúa siendo uno de los puntos en común entre ambos documentos, aunque presentada bajo nuevos mecanismos normativos.

También se observan cambios en el capítulo referido a la libertad de expresión y los medios de comunicación. El nuevo plan garantiza el ejercicio libre de la prensa, de los medios de comunicación y de los ciudadanos que discrepan, además de señalar que no se criminalizará la protesta social.

Sin embargo, el plan original proponía que “los medios de comunicación tradicionales asuman, desde su ejercicio libre e independiente, el compromiso con el desarrollo y calidad de vida de la población”.

Además, señalaba, “en esa línea, el Estado impulsará la creación de medios comunitarios educativos, culturales e informativos a nivel nacional, regional y local, otorgando licencias para el uso del espectro radioeléctrico de forma equitativa entre el sector privado, el sector estatal y el sector comunitario”.

También proponía la creación de " veedurías ciudadanas sobre los medios de comunicación, cuya función principal será la emisión de alertas sobre aquellos contenidos dirigidos a generar bloqueos informativos en perjuicio de la ciudadanía u otros que fomenten la violencia y la discriminación”.

Cabe señalar que, en su propuesta original de Juntos por el Perú, afirmaba que los Tratados de Libre Comercio y otros acuerdos comerciales iban a ser renegociados.

Este lunes 1 de junio, Roberto Sánchez presentó - en conferencia de prensa - a su equipo técnico, que está integrado por exministros cuestionados del régimen castillista como Rosendo Serna, Dimitri Senmache, Walter Ayala y Andrés Alencastre.

Serna, quien se desempeñó como ministro de Educación, fue cuestionado por supuestamente haber plagiado el 70% de su tesis doctoral, según reveló “Cuarto Poder”.

Senmache, censurado como titular del Ministerio del Interior por la fuga del exministro de Transportes Juan Silva. En tanto, Ayala - quien fue ministro de Defensa - es investigado por el Caso Ascensos Irregulares en la PNP y las FF.AA. Alencastre, por su parte, renunció al Ministerio de Desarrollo Agrario y Riego tras la crisis de la urea, que provocó el alza del costo de los alimentos.

Ellos se sumaron a los exministros Pedro Francke, Anahí Durand y Hernado Cevallos y el exviceministro de la Hacienda Gustavo Guerra García, así como al ex juez Duberlí Rodríguez y al ex fiscal José Domingo Pérez, entre otros.

La presencia de estos personajes en el entorno de Roberto Sánchez se refleja en el giro que ha experimentado su discurso de cara al balotaje.

Fuerza Popular también tuvo incorporaciones a su equipo como Carlos Neuhaus y Rafael Belaunde Llosa, aunque sin que ello implicara cambios en las propuestas contenidas en su plan de gobierno original.

En diálogo con El Comercio, los analistas políticos José Carlos Requena y Enrique Castillo calificaron el documento de extenso y advirtieron que se mantienen las propuestas más radicales de Sánchez. En tanto, el especialista en temas ambientales César Ipenza consideró que el nuevo plan sigue buscando favorecer a la minería ilegal.

Requena consideró que el documento presentado por Sánchez busca “darle un ribete técnico a una propuesta similar a la inicial”, pero que se siguen manteniendo las propuestas más radicales.

“Creen que con un lenguaje o explicación más razonable, es un documento de más de 100 páginas, pueden darle algo de factibilidad [...] Optan por un elemento más emocional, más simbólico que pueda asegurarles la victoria”, expresó.

El especialista señaló que el equipo técnico presentado por el candidato de JP busca “darle un elenco a estas propuestas” y reivindicar al gobierno de Pedro Castillo.

Para Requena, “no hay garantías” de que Sánchez no vire nuevamente su discurso. “En la medida de que cambiar sus propuestas pueda ser útil, [Sánchez] puede actualizarlas en un futuro no tan lejano. En ese sentido es complicado proyectar garantías”, opinó.

Por su parte, Castillo calificó el nuevo plan de gobierno de “documento desarrollo”, extenso, inconsistente e incoherente y contradictorio. “En la práctica, es un documento muy difícil de llevar a cabo. No creo que lo pueda aplicar”, afirmó.

Además, opinó que este plan “busca contentar a las organizaciones que le han dado o quieren darle su apoyo” a Sánchez.

“Más que un plan de gobierno, es un catálogo de, aparentemente, todas las propuestas que existieron en todos los partidos y las organizaciones que se han sumado a la candidatura de JP”, subrayó.

Bajo la mirada de Castillo, la propuesta “carece de lógica, coherencia y consistencia” y es “contradictoria”.

“En la parte económica, con el fin de no asustar, prácticamente establecen medidas que no difieren mucho de las propuestas de las otras agrupaciones de centro. Sin embargo, plantea una fuerte participación del Estado en una serie de sectores. Entonces, mientras por un lado habla que va a respetar los fundamentos macroeconómicos y la independencia del BCR y respetar los contratos, de otro lado plantea un Estado casi intervencionista”, remarcó

Según el analista político, Sánchez “ha tenido que ceder a las presiones” y recordó que el candidato dijo que no firmaría ninguna hoja de ruta. “Sin embargo, necesita mostrar un rostro nuevo que no asuste y después del debate necesita un impulso a su candidatura”, concluyó.

Por otro lado, Ipenza advirtió que hay “una insistencia en seguir favoreciendo a los mineros informales, con diversas medidas, pero sobre todo con palabras disfrazadas”.

“Insisten con reducir los plazos de las concesiones para poder quitárles a unos y dárselas a otros. Esto significa mayor impunidad. Ya de por sí los mineros están insistiendo en que se derogue el marco jurídico y medidas para facilitarles el camino”, finalizó.

El exministro de Economía y Finanzas Luis Miguel Castilla consideró que la moderación de Roberto Sánchez, candidato presidencial de Juntos por el Perú, “no es creíble”. “Me parece poco serio [la presentación de un nuevo plan], porque es una tomadura de pelo a quienes votaron por esa opción en la primera vuelta”, remarcó.

En una entrevista con El Comercio, Castilla dijo que el también congresista “utiliza falsedades para pintarse como buen gestor cuando la evidencia muestra lo contrario”.

— En lo que respecta al bloque de economía, generación del empleo y lucha contra la pobreza, ¿usted vio algún ganador en esta parte del debate?

Claramente, vi que fue superior el planteamiento de Fuerza Popular por dos razones importantes. Una es que se ciñó a lo que efectivamente ha sido el planteamiento de su plan de gobierno y lo segundo es porque mostró que hay un equipo de verdad y no tuvo que recurrir a mentiras ni falsedades. Entonces, solamente por este hecho, no solo por el tema económico, sino en todas las partes que fueron expuestas ayer [domingo], claramente doy como vencedor a la propuesta más seria y que no entró en contradicciones, a diferencia de la propuesta de Juntos por el Perú.

— Roberto Sánchez, candidato presidencial de Juntos por el Perú, ha presentado a un nuevo equipo y también un nuevo plan de gobierno. ¿Es serio cuando falta menos de una semana para la segunda vuelta?

Me parece poco serio, porque es una tomadura de pelo a quienes votaron por esa opción en la primera vuelta. A mi criterio, el móvil es uno: político, para captar los votos de los indecisos pretendiendo ser una opción moderada. Pero hay mucha improvisación e inconsistencia. ¿Iber Maraví, senador electo y que lideró la agenda 19, anti inversión privada, comulga con lo que ahora es el nuevo planteamiento? ¿Las candidatas a vicepresidentas de Juntos por el Perú, comparten esta visión, siendo ellas absolutamente pro asamblea constituyente? ¿El señor Óscar Dancourt está de acuerdo con ratificar en el BCR a Julio Velarde, dado cuenta de que él quería ese puesto? Creo que más allá de lo que promete, hay que ver la trayectoria, los actos y los hechos puntuales.

— ¿Y cuáles son los riesgos del plan original de Juntos por el Perú?

El riesgo es el de pretender patear el tablero, pero incluso no pudiéndolo hacer por no tener los votos en el Senado, el Ejecutivo tiene mucho margen de acción para continuar la degradación del aparato público y la captura de entidades con móviles políticos y clientelares. Por ejemplo, las entidades fiscalizadoras, como la Sunat, que pueden ser utilizadas para hostilizar al sector que genera riqueza y empleo. Otro riesgo es que, en lugar de crecer y aprovechar la oportunidad de los metales, dejemos de crecer, la pobreza aumente y tome mucho más de 10 años cerrar la brecha prepandemia. El riesgo mayor con Roberto Sánchez es que se continúe precarizando nuestro país.

— Durante el debate, Sánchez no pudo, nuevamente, deslindar de Antauro Humala. Incluso, su oponente, Keiko Fujimori, le preguntó de forma directa si el etnocacerista tendría o no participación en un eventual gobierno de Juntos por el Perú y el candidato no respondió. ¿Cómo interpreta esto?

Es una buena pregunta, porque el principal problema del país es la inseguridad ciudadana. Y si hay una persona con un pasado de atentar contra la vida de otros, que le quiere declarar la guerra a Chile, cerrar nuestra economía y hacerla autárquica o replicar el imperio de los incas, creo que no sorprende que Sánchez no haya podido deslindar, porque Antauro Humala es parte de su proyecto político. Ahora lo están ocultando por razones políticas, para apelar al voto del centro, pero el hecho de que no deslinde dice mucho.

— ¿El plan económico de Juntos por el Perú afecta a la pequeña empresa?

Sin duda, porque si no hay protección a los contratos y quieren renegociarlos, eso afecta la seguridad jurídica. Una empresa pequeña no tiene cómo financiar una defensa ni las herramientas de una empresa grande. Además, las empresas chicas trabajan con las grandes cadenas de proveedores. Esto afecta la generación de empleo del tejido empresarial pequeño. Incluso, impulsar una política tributaria agresiva de aumentar de 15 a 25 puntos del PBI la presión tributaria es confiscatorio para todas las empresas.

Las políticas del señor Sánchez son nefastas para el progreso del país. Lo que no quiere decir que hay muchas cosas que hay que resolver, pero él está apuntando a la razón equivocada, cuando la razón de fondo tiene más que ver con la incapacidad del Estado. Y otro ejemplo, es que ellos pretenden crear empresas públicas, esto es timbear con los recursos de los contribuyentes y parece que no han aprendido nada de nuestra propia historia y de otros países que han quebrado como Bolivia.

— Durante el debate, Roberto Sánchez dijo que usted había considerado a Pedro Francke como no los mejores ministros de Economía de los últimos años…

Respecto a la afirmación realizada por Sánchez en el debate presidencial, quiero ser enfático lo que el señor señaló es absolutamente falso. Lamento que, en un momento tan importante para el país, recurra a falsedades para intentar atribuirme validaciones o respaldos que nunca he expresado. Mi labor desde Videnza ha sido la de contribuir al debate público con análisis técnicos y evidencia sobre los problemas del país. Por ello, considero preocupante que se pretenda desviar la atención de la discusión de fondo mediante afirmaciones que no se ajustan a la verdad. A pocos días de la elección, lo que el país se merecía era un debate honesto, transparente y contraste de ideas y no tratar de incluir a ajenos a ese debate. Lameto y rechazo lo vertido por Sánchez.

— Usted calificó a Sánchez como un “mentiroso compulsivo”. ¿Se reafirma?

Creo que una persona que no puede responder las preguntas que se le hacen, que sugiere que ha sido el mejor ministro de Comercio Exterior y Turismo de nuestra historia, que sugiere que terceros avalan a su equipo económico, sin tomar en cuenta lo que se ha registrado sobre su desempeño, es una persona que no tiene mucha claridad de lo que significa gobernar un país seriamente. Entonces sí, me reafirmó en lo que dije. El país se merece líderes que digan la verdad y que no inventen historias para confundir a la población.

— Usted dejó abierta la opción de denunciar a Sánchez. ¿Lo hará?

Honestamente y con toda sinceridad, anoche [domingo] estaba muy ofuscado, porque [las afirmaciones de Sánchez] me agarraron por completa sorpresa y no podía crear la bajeza, ni el nivel al que está llegando. Pero yo voy a dedícarme a seguir haciendo mi trabajo. Por ahora, me reservo ese derecho.

— Usted refirió que, en la gestión de Francke, en comparación a los que le siguieron como Raúl Pérez-Reyes, se respetó el marco fiscal. ¿Qué le faltó a Francke para tener una buena gestión, considerando que el MEF se encarga de mucho más que de la caja fiscal?

Claramente, el tema fiscal se mencionó en ese contexto, porque en la gestión de aquel ministro [Pérez Reyes], yo nunca había visto que un ministro de Economía sea promotor entusiasta de la reducción de dos puntos del PBI en los ingresos públicos. Eso genera la estrechez que tenemos hoy en la obra pública y otras necesidades.

[En Juntos por el Perú] no hay claridad respecto al marco de políticas públicas y un deslinde claro con las actividades ilícitas como la minería ilegal. Va a ser muy difícil recuperar la confianza de los agentes económicos. Y esto pasa por políticas de inversión, por políticas de competitividad y de reforma del Estado para convertir la renta minera y lo que pagamos los contribuyentes en bienestar para la población. El MEF tiene un rol importante. Entonces, nada de esto ha sido planteado en el debate y menos por las ideas anacrónicas del plan de gobierno de Juntos por el Perú.

— ¿Cuáles son los riesgos que usted observa en el plan de gobierno de Fuerza Popular? La candidata Fujimori habla de reducir el déficit fiscal a 1% al 2031, pero a la vez ha dado una lista de grandes obras, como las líneas 3,4,5 y 6 del metro de Lima. Y en el Congreso su bancada respaldó normas que han generado un forado en la caja fiscal.

La mayoría de los partidos políticos en el Congreso, incluidos Fuerza Popular y Juntos por el Perú, han sido populistas, irresponsables en el manejo de las cuentas públicas. Entonces, yo creo que acá tenemos una oportunidad, porque finalmente el limitado margen de acción lo va a encarar el siguiente gobierno. Hay que exigirle a Fuerza Popular que ayude a cerrar la puerta que abrió el Tribunal Constitucional para que la iniciativa de gasto se quede en el Ejecutivo.

Y lo segundo, así como hay un sector de la población que pide la derogación de las denominadas leyes procrimen, yo alentaría a esa bancada y a ese partido a plantear la derogación de las leyes más populistas que ha aprobado este Congreso, que tienen un costo fiscal y que socava la fortaleza de las finanzas públicas. Ahí está la deuda que nos tienen. Pero una cosa es el populismo y otra querer patear el tablero.

— Uno de los temas ausentes en el debate fue la minería ilegal. Juntos por el Perú, pero también Fuerza Popular han respaldado la ampliación del Reinfo. ¿Cree que alguno de los dos candidatos que se disputan la segunda vuelta vayan por la eliminación de esta figura?

Acá hay que distinguir entre la minería ilegal, que se combate como cualquier actividad delincuencial, de la informal. Ambos tienen esa obligación. Y yo invoco a que ellos tengan una posición clara respecto a lo qué van a hacer, especialmente con la incapacidad de fiscalización de parte del Estado […] Prolongar el Reinfo es correr el riesgo de afectar al sector minero formal. Y no es fácil [combatir la minería ilegal], porque también tiene relación con el crimen transnacional. Este es un tema importante donde los dos partidos deben explicaciones. Pero, quien ha sido el promotor de estas leyes ha sido justamente Juntos por el Perú y congresistas afines a esa causa.

— ¿Es creíble la moderación de Sánchez? Por un lado, dice que respetará la inversión privada, pero, al mismo tiempo, mantiene la postura de cambiar el capítulo económico de la Constitución.

No es creíble, una persona que cambia de posición tan radicalmente a días de la elección realiza una táctica de moderación que no se condice con su desempeño. Cuando estuvieron en el gobierno [de Pedro Castillo] no fueron promotores de la inversión, sino que hubo arbitrariedad y resentimiento social. La trayectoria de la izquierda peruana no ha evolucionado ni un ápice y sigue anclada en políticas estatistas que no han funcionado en ningún país.

— Sánchez, en el debate, se reafirmó en su propuesta de aumentar el sueldo mínimo a S/1,500…

Esto continúa la precarización del mercado laboral, porque no llega a los 12 millones de trabajadores informales; un incremento de más del 30% [del sueldo mínimo] afecta la política monetaria y crea la ficción de que mejorará los haberes cuando solo favorecería al 3% de la fuerza laboral. Seguiremos condenados a la informalidad por regulaciones laborales y tributarias excesivas; quien paga el pato son los más pequeños y los trabajadores desprotegidos.

— El candidato de Juntos por el Perú también cuestionó las exoneraciones tributarias, pero destacó que él como ministro de Comercio Exterior y Turismo rebajó el IGV a los restaurantes y hoteles. ¿Es una contradicción?

Creo que esa medida no fue de su autoría, sino de otros congresistas. Esta política asistencialista de dar exoneraciones socava las finanzas públicas. Además, en su gestión no se recuperaron los niveles de turismo receptivo y hubo un deterioro fuerte en el sector. Roberto Sánchez utiliza falsedades para pintarse como buen gestor cuando la evidencia muestra lo contrario. Somos de los pocos países que aún no recupera los niveles de turismo prepandemia y ese es su legado.

El Poder Judicial dictó siete meses de prisión preventiva contra José Oblitas Reyes Rodrigo, de 24 años, quien es investigado por la presunta comisión del delito de tentativa de feminicidio en agravio de su conviviente de 23 años. Los hechos se suscitaron en Condorcanqui, región Amazonas.

Entre las pruebas que determinaron la disposición judicial está la declaración de la víctima, el acta de hallazgo del arma de fuego y el acta de inspección fiscal.

De acuerdo con la investigación del fiscal provincial Manuel Antonio Cieza Sotomayor, el último 23 de mayo, Oblitas llegó a su domicilio, en el que vivía con la víctima, con aparentes efectos de estupefacientes y portando una escopeta con la finalidad de amedrentar a su pareja.

Según el testimonio de la mujer, al percatarse del peligro de la situación y notar la presencia del arma, optó por salir de la vivienda junto a su hijo menor de edad. Sin embargo, Oblitas la interceptó en el exterior de la propiedad, y procedió a apuntarle directamente, mientras la amenazaba de muerte.

Antes de emprender la huida, el sujeto efectuó un disparo hacia el aire, y logró escapar de la zona para evitar ser retenido por los propios comuneros que acudieron ante el estruendo.

Tras la denuncia, el fiscal adjunto provincial Billbray Orlando Campos Surichaqui se trasladó hasta la escena de la agresión. Durante la pericia, efectivos policiales lograron ubicar y decomisar la escopeta utilizada por el acusado, Y fue derivada a los laboratorios oficiales para que sea sometida a las pericias balísticas de ley.

Un menor de 17 años perdió la vida tras ahogarse en la playa Agua Dulce, ubicada en el distrito de Chorrillos, la tarde de este lunes 1 de junio. Según testimonios, las maniobras de emergencia de los rescatistas no fue suficiente para salvar al adolescente.

Fuentes presentes en la escena, según el portal Soy Chorrillano, indicaron que el fallecido respondería al nombre de Joan, y sería estudiante del primer ciclo en la carrera de Ingeniería Industrial en la Universidad Autónoma del Perú.

Buscan a los familiares

Hasta el momento, ninguno de sus parientes o apoderados se ha aproximado a la zona costera donde ocurrió el deceso, por lo que su identidad completa se mantiene bajo reserva legal.

Las autoridades locales han emitido un requerimiento público dirigido a sus compañeros de aulas, profesores o conocidos que manejen información sobre el entorno del estudiante de Ingeniería Industrial. Se solicita que se comuniquen a la brevedad con los padres o familiares directos del joven para ponerlos al tanto de la situación.

Custodia policial a la espera de la Fiscalía

Hasta el cierre de esta nota, el área donde se encuentra el cadáver permanece acordonada y resguardada por los efectivos de la Policía Nacional del Perú (PNP).

Los agentes del orden custodian los restos a la espera del arribo de los peritos de criminalística y del representante de turno del Ministerio Público, quienes se encargarán de realizar las diligencias correspondientes y ordenar el levantamiento del cuerpo para su traslado a la morgue central.

En un 2 de junio, pero de 1953, Isabel II es coronada reina de Gran Bretaña e Irlanda del Norte en la Abadía de Westminster. Su mandato concluye el 8 de septiembre de 2022 con su fallecimiento a los 96 años de edad, lo que la convierte en la soberana más longeva en la historia del Reino Unido.

OTRAS EFEMÉRIDES

1899.- Rendición de ‘Los últimos de Filipinas’, un grupo de soldados españoles ignorantes de la pérdida de soberanía que resistieron durante 337 días el asedio de tropas filipinas.

1908.- El poeta y diplomático nicaragüense Rubén Darío presenta al rey Alfonso XIII de España sus credenciales como embajador.

1946.- Referéndum en Italia (2 y 3 de junio) que decide abolir la monarquía y establecer una república constitucional.

1963.- Faisal, príncipe regente de Arabia, firma el decreto de abolición de la esclavitud en el país.

1966.- La sonda lunar Surveyor I, de Estados Unidos, llega a la luna después de un vuelo de tres días.

1975.- Más de 150 prostitutas se encierran en la Iglesia de Saint-Nizier de Lyon (Francia) por su mala situación y el desprecio que sufren las mujeres que, siendo su decisión, trabajan como servidoras sexuales. Su conmemoración dio origen al Día Internacional de la Trabajadora Sexual.

1999.- El escritor alemán Gunter Grass, Premio Príncipe de Asturias de las Letras.

2003.- El orbitador ‘Mars Express’, de la primera misión europea al planeta Marte, despega con éxito desde el cosmódromo de Baikonur, en Kazajistán.

2010.- Un taxista mata a tiros a 12 personas y causa heridas a otras 25 en distintas zonas del turístico condado de Cumbria (Inglaterra) y después se suicida.

2012.- El expresidente egipcio Hosni Mubarak es condenado a cadena perpetua.

2014.- El rey Juan Carlos I anuncia que abdica del trono de España en favor de su hijo Felipe de Borbón y Grecia.

2015.- Joseph Blatter dimite como presidente de la FIFA tras ser imputado por presunta corrupción.

NACIMIENTOS

1740.- Donatien Alphonse François, Marqués de Sade, escritor francés.

1904.- Johnny Weismuller, actor estadounidense, conocido por sus interpretaciones de Tarzán.

1922.- Juan Antonio Bardem, cineasta español.

1940.- Constantino II, rey de Grecia.

1941.- Charlie Robert Watts, músico británico, integrante de The Rolling Stones.

1966.- Pedro Guerra, cantautor español.

1978.- Dominic Cooper, actor británico.

1988.- ‘Kun’ Agüero (Sergio Lionel Agüero del Castillo), futbolista argentino.

DEFUNCIONES

1882.- Giuseppe Garibaldi, paladín de la independencia y la unidad de Italia.

1978.- Santiago Bernabéu, presidente del Real Madrid.

1987.- Andrés Segovia, guitarrista español.

1996.- Pilar Lorengar, soprano española.

2008.- Mel Ferrer, actor y director estadounidense.

2010.- Josefina Cotillo ‘La Polaca’, bailaora y actriz española.

2016.- Rodolfo Rodríguez, ’El Pana’, torero mexicano.

2017.- Jack O’Neill, surfero californiano inventor del traje de neopreno.

.- Jeffrey Tate, director de orquesta británico.

2022.- Nobuyuki Idei, empresario japonés, presidente de Sony.

2025.- José Luis Olaizola, escritor español.

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El excandidato presidencial de País para Todos Carlos Álvarez afirmó que su voto en la segunda vuelta de las elecciones generales del 2026 no será para quienes “quieren destruir el Perú”.

En entrevista con Canal N, indicó que en los próximos días tomará una decisión sobre por quién votará en el balotaje, que definirán Keiko Fujimori (Fuerza Popular) y Roberto Sánchez (Juntos por el Perú) el domingo 7 de junio.

“En los próximos días voy a tomar una decisión, no creo que el millón 300 mil o 400 mil que hubo para nuestras propuestas, nuestros ideales, vayan a votar como carneritos. No creo en eso, en ese tipo de endose, no. Eso es de los años 50, 60, creo que los tiempos han cambiado”, expresó.

“Sin embargo, sí es cierto, yo no voy a votar por quienes quieren destruir el Perú. No estoy de lado de quienes quieren entrar a saquear al Perú, que lo ven como un botín con los actos de corrupción”, agregó.

Álvarez también remarcó que lo que se haya avanzado en el Perú “no se puede destruir” y advirtió el actual panorama político y social en Bolivia, de quien dijo “pronto va a estar balcanizado”.

“Mira lo que está pasando con Bolivia, ese país, a este camino, pronto va a estar balcanizado. Lo poco o mucho que hemos avanzado no se puede destruir, aquí queremos estabilidad, una economía con predictibilidad y para eso necesitamos estabilidad política en este Perú, con partidos decentes y con una clase política que esté a la altura de la historia”, subrayó.

El excandidato presidencial remarcó que su posición no es con el voto viciado, nulo o en blanco, y pidió acudir a votar y ejercer el derecho al sufragio para así “consolidar nuestro sistema democrático”.

“Los enemigos de la democracia, los que quieren destruir el país no quieren que haya sufragio, no quieren que haya elecciones porque usan la democracia, usan nuestras leyes y luego que están adentro la implosionan, la quieren destruir. Esa es la gran verdad de lo que pasa en el Perú”, acotó.

“Sin embargo, luego del debate presidencial he quedado más confundido que antes. He visto que hay propuestas muy gaseosas, muchas generalidades y no tocan lo que es el clamor nacional del país, de millones de peruanos, que es la inseguridad ciudadana, la ola criminal, con propuestas concretas”, añadió.

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El Banco Central de Venezuela ha señalado que el precio del dólar que ofrece se establece como un promedio ponderado de otras cotizaciones financieras. Con la finalidad de encontrar una equivalencia más precisa al mercado bolivariano.

¿Cuál es el precio del dólar BCV hoy en Venezuela?

El dólar BCV se cotiza en 557,97 Bs según la tasa del Banco Central de Venezuela.

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Sentarse a comer se ha vuelto más complicado de lo que debería ser. Un día te dicen que el problema son los carbohidratos, por lo que automáticamente decides sacarlos de tu dieta, pero luego alguien más te asegura que todo depende de los picos de glucosa. Lo cierto es que, entre hacks virales, listas de alimentos “prohibidos” y consejos contradictorios, la sensación termina siendo siempre la misma: no sabes qué comer para sentirte mejor.

Y, en medio de toda esta confusión, hay algo que probablemente te ha pasado más de una vez: llegas a la mesa con mucha hambre, empiezas por el pan, el arroz o la pasta y, poco después, te invade el sueño, el cansancio o el antojo de algo dulce. Aunque a simple vista parece una reacción “normal”, en realidad no lo es.

Por eso, desde hace años, la ciencia viene planteando una hipótesis fascinante: ¿y si la clave no está solo en lo que comemos, sino en qué alimento llega primero al estómago? Aunque en las redes sociales este tema suele simplificarse, detrás de este orden existe una explicación biológica que promete cambiar tu relación con el plato.

Tu cuerpo no reacciona igual según el primer bocado

Hay una regla matemática que todos aprendimos en el colegio: “el orden de los factores no altera el producto”. Sin embargo, el organismo tiene sus propias leyes. Cuando estamos frente al plato, la crononutrición demuestra que el orden lo es todo, ya que el impacto biológico de las comidas cambia por completo según cuál sea el primer alimento que ingerimos.

Si el almuerzo empieza con pan, arroz blanco o una bebida azucarada, la glucosa entra rápidamente al torrente sanguíneo y el páncreas responde liberando un pico alto de insulina. “Es como abrir una compuerta sin control”, explicó Aldo Gómez, docente de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Científica del Sur a Somos. Esa subida brusca suele venir acompañada de algo sumamente familiar para muchos: sueño, cansancio o el famoso “bajón” después de comer.

Pero el escenario cambia por completo cuando la comida comienza con vegetales, fibra, proteína o grasas saludables. Y es que la fibra soluble —presente en alimentos como avena, frutas, legumbres y algunas verduras— absorbe agua y forma una especie de gel en el intestino. Según Marco Antonio Sánchez, nutricionista clínico y docente de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad San Ignacio de Loyola, esta “malla” natural ralentiza el vaciamiento gástrico y hace más lenta la absorción del azúcar hacia la sangre. Al mismo tiempo, las proteínas y las grasas estimulan hormonas como el GLP-1 y la CCK, relacionadas con la saciedad y con una digestión más pausada.

El resultado es una curva de glucosa mucho más estable, es decir, menos picos, menos caídas bruscas y una sensación de energía más sostenida durante el día.

La diferencia no es menor ni meramente teórica. Estudios publicados en revistas científicas como Diabetes Care y Frontiers in Nutrition han encontrado que empezar una comida con verduras y proteínas antes que con carbohidratos puede reducir el pico de glucosa en sangre entre un 20% y un 40%, especialmente en personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2.

Además, el efecto no se limita a esa comida en específico, ya que cuando el cuerpo recibe primero la fibra y la proteína, las señales de saciedad aparecen antes y suelen durar más tiempo. Eso puede traducirse en menos hambre poco después de comer, un mejor control de las porciones y una menor ingesta calórica espontánea, aseguró Sánchez.

Incluso hay evidencia de que los beneficios van mucho más allá del corto plazo. La nutricionista y docente Stephany Villegas, de la Universidad Autónoma del Perú señaló que, cuando este hábito se mantiene en el tiempo y se acompaña de actividad física, buen descanso y una alimentación basada en alimentos frescos, contribuye a mejorar la sensibilidad a la insulina y el control glucémico general.

La secuencia que ayuda a evitar los picos de azúcar

Aunque en nutrición es arriesgado hablar de leyes universales, la evidencia científica sí respalda un excelente punto de partida para casi todos. La secuencia ideal que más consistentemente aparece en los estudios se divide en tres tiempos bien definidos:

1. Los vegetales y alimentos ricos en fibra.
2. Las proteínas y las grasas saludables.
3. Los carbohidratos.

Sin embargo, llevar esta regla a la práctica no significa desarmar el plato de forma obsesiva. “En la dieta peruana, donde el plato típico combina arroz, menestras y proteína casi siempre juntos, la aplicación pasa simplemente por empezar comiendo la menestra y la proteína antes de atacar el arroz, no por eliminar absolutamente nada”, ejemplificó Aldo Gómez.

¿Es una verdadera revolución para el metabolismo?

La respuesta depende de a quién vaya dirigida. En el caso de una persona joven, activa y sin antecedentes metabólicos, la nutricionista Isabel Ríos, de Clínica Internacional aclaró que este orden funciona más como una herramienta de prevención o un “ajuste fino” dentro de los hábitos saludables, ya que el cuerpo todavía tiene suficiente capacidad para manejar picos ocasionales de azúcar sin consecuencias visibles.

No obstante, el escenario cambia por completo cuando entramos en el terreno de la prioridad clínica. De acuerdo con Julia Zumpano, nutricionista de Cleveland Clinic, existen perfiles específicos donde esta estrategia deja de ser un consejo “opcional” y se convierte en una herramienta especialmente útil:

• Prediabetes y resistencia a la insulina: Porque ayuda a reducir la carga constante sobre el páncreas y evita picos innecesarios de glucosa.
• Diabetes gestacional: Ensayos clínicos han mostrado mejoras importantes en el control del azúcar en sangre sin necesidad de añadir más medicación.
• Adultos mayores: Con la edad, la respuesta de la insulina se vuelve más lenta, por lo que suavizar la curva de glucosa tiene un impacto proporcionalmente mayor.
• Síndrome metabólico: Porque el control glucémico, el peso y el perfil de grasas en sangre están estrechamente conectados.

“Lo verdaderamente poderoso de este enfoque no es su complejidad, sino su accesibilidad. Aunque no es la palanca más grande del metabolismo, probablemente sí sea la más fácil de mover. No cuesta dinero, no requiere eliminar ningún alimento y no exige una fuerza de voluntad extraordinaria”, afirmó Gómez.

Sin embargo, reorganizar el plato no va a compensar una dieta basada en ultraprocesados o un estilo de vida sedentario. Como destacó el experto, la secuencia es una herramienta, no un salvoconducto. Pero en la práctica clínica, donde el mayor problema no es saber qué funciona, sino qué puede sostener el paciente en el tiempo, este hábito tiene un valor enorme: se aprende en segundos y puede aplicarse desde la siguiente comida.

¿Cómo se ve este orden de las comidas en la vida real?

Pasar de la teoría al plato no tiene por qué convertirse en un dolor de cabeza ni en una regla rígida. No se trata de comer los alimentos en fila de manera obsesiva, sino de saber elegir por dónde dar el primer bocado.

En este sentido, el nutricionista Marco Antonio Sánchez propuso estructurar el día de una manera sencilla, pero estratégicamente metabólica:

• Desayuno: Podría empezarse con frutas enteras o una fuente de fibra como avena o chía, luego incluir proteínas como huevos (sancochado o en tortilla con verduras), yogurt griego o queso fresco y, finalmente los carbohidratos como pan o cereales. No es lo mismo desayunar solo pan blanco con mermelada que acompañarlo con proteína y fibra.
• Almuerzo: La secuencia ideal es empezar por la ensalada o las verduras cocidas, continuar con la proteína (pollo, pescado o huevos) y las menestras, y dejar el arroz, la papa o la pasta para el final. Si pides un menú de dos tiempos, la sopa es una excelente entrada, siempre y cuando, tenga vegetales y proteínas, y no sea solo un caldo con fideos.
• Cena: Como las porciones suelen ser menores y se busca una digestión más ligera, la regla es más fácil de aplicar: verduras cocidas, luego algún alimento proteico —como pescado al vapor— y finalmente una porción pequeña de carbohidrato, como camote.

¿Y qué pasa con los platos donde todo está mezclado como un estofado? La buena noticia es que la estrategia no colapsa: aunque los ingredientes convivan en la misma preparación, la fibra y la proteína modulan parcialmente la absorción del almidón.

“Para recuperar el máximo beneficio en estos casos, el secreto está en lo que ocurre antes del plato principal: consumir una entrada de verduras —por más pequeña que sea— es suficiente para activar la “malla” protectora en el intestino antes de recibir el guiso. Al final, la clave no es exigir platos perfectos, sino tener consciencia de por dónde se empieza a comer”, precisó Aldo Gómez.

Con respecto a los líquidos, el agua antes o durante la comida ayuda a la saciedad y no interfiere con la digestión, mientras que abrir el almuerzo con líquidos azucarados —gaseosas, limonadas o incluso jugos de fruta natural— es el peor escenario metabólico. El especialista de la Universidad Científica del Sur subrayó que, al no haber fibra ni proteína en un estómago vacío, el azúcar líquido se absorbe a una velocidad altísima, obligando al páncreas a trabajar al límite.

Asimismo, si se tiene antojo de algo dulce, la recomendación es dejarlo siempre para el final. Karen Velásquez, coordinadora de nutrición de la Clínica Ricardo Palma, advirtió que los postres idealmente deben disfrutarse tras el almuerzo o la cena, y no como un snack independiente a media tarde.

El trasfondo de esto —explicó Gómez— es puramente biológico: cuando el dulce llega al final, el cuerpo ya procesó la fibra y la proteína previa, lo que retrasa el vaciamiento gástrico y modula la respuesta insulínica. Consumir carbohidratos simples con el estómago vacío, en cambio, hace que la glucosa entre rápido al torrente sanguíneo, provocando ese posterior “bajón” de energía que, paradójicamente, provoca más antojos.

La regla de oro para una buena alimentación

Para que esta estrategia tenga un sentido clínico real, los expertos nos recuerdan que la salud se construye por capas:

• La calidad de lo que comes.
• La cantidad.
• La frecuencia de las comidas.
• El horario.

En el metabolismo, estos factores no compiten, sino que se potencian. Para el nutricionista Aldo Gómez, una dieta basada en alimentos de calidad, respetando las porciones, en un buen horario y consumida en el orden correcto, logra un impacto multiplicador. La secuencia de tu plato es una herramienta extraordinaria, fácil y gratuita, pero funciona mejor cuando se integra dentro de un estilo de vida equilibrado.

¿Cuándo es el próximo feriado del 2026?

De acuerdo con el calendario nacional, el próximo feriado obligatorio es el 7 de junio, día de la Batalla de Arica y día de la Bandera. De esta manera, tanto los empleados del sector público como los del privado podrán gozar de un periodo de descanso. A continuación, te presentamos los demás feriados oficiales para este 2026.

Domingo 7 de junio: Batalla de Arica y Día de la Bandera

Lunes 29 de junio: Día de San Pedro y San Pablo

Jueves 23 de julio: Día de la Fuerza Aérea del Perú

Martes 28 de julio: Fiestas Patrias

Miércoles 29 de julio: Fiestas Patrias

Jueves 6 de agosto: Batalla de Junín

Domingo 30 de agosto: Santa Rosa de Lima

Jueves 8 de octubre: Combate de Angamos

Domingo 1 de noviembre: Día de Todos los Santos

Martes 8 de diciembre: Inmaculada Concepción

Miércoles 9 de diciembre: Batalla de Ayacucho

Viernes 25 de diciembre: Navidad.

¿Cuál es la diferencia entre día no laborable y feriado?

En días considerados feriados, el empleado tendrá que descansar y percibir su remuneración habitual. Aunque, normalmente algunos acuerdan trabajar esos días, sin descanso sustitutorio posterior, por lo que tienen derecho a recibir un triple pago. Con respecto a los días no laborables, solo está dirigido exclusivamente a los trabajadores del sector público del país.

Este día es considerado hábil, y a comparación de un feriado, las horas que no se labora deben compensarse en los diez días posteriores, o en la fecha que determine el titular de cada entidad pública, en función a sus propias necesidades. Mientras en el sector privado, los días no laborables es voluntario, por lo que corresponderá al empleador y los trabajadores acordar la forma como se hará efectiva la recuperación de las horas dejadas de laborar, teniendo en cuenta que, si no se llega a un acuerdo, lo decidirá el empleador.

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Por otro lado, a pesar de que la región peruana tiene un alto factor de riesgo para temblores y terremotos, no es el único país con dicha característica, sino que comparte este factor con otros países vecinos de Sudamérica. Asimismo, con el país nipón ubicado al otro lado del Pacífico, Japón.

Por ello, el Instituto Geofísico del Perú reporta de manera constante cada sismo registrado en el país con el objetivo de informar a la población y hacer un seguimiento a los movimientos telúricos y promover una cultura de prevención junto a INDECI para evitar futuras desgracias para millones de peruanos.

Aquí te compartimos los últimos reportes de sismo del IGP:

ÚLTIMO TEMBLOR REGISTRADO EN EL PERÚ:

REPORTE SÍSMICO:
IGP/CENSIS/RS 2026-0328
Fecha y Hora Local: 01/06/2026,23:05:30
Magnitud: 3.6
Profundidad: 15 km
Latitud: -4.33
Longitud: -77.84
Intensidad: II-III Santa María de Nieva
Referencia: 30 km al N de Santa María de Nieva, Condorcanqui - Amazonas…

— Centro Sismológico Nacional (@Sismos_Peru_IGP) June 2, 2026

REPORTE SÍSMICO:
IGP/CENSIS/RS 2026-0326
Fecha y Hora Local: 01/06/2026,18:53:53
Magnitud: 4.5
Profundidad: 121 km
Latitud: -11.06
Longitud: -75.62
Intensidad: III Paucartambo
Referencia: 38 km al SE de Paucartambo, Pasco - Pascohttps://t.co/4KHfxlGe7x

— Centro Sismológico Nacional (@Sismos_Peru_IGP) June 1, 2026

REPORTE SÍSMICO:
IGP/CENSIS/RS 2026-0325
Fecha y Hora Local: 01/06/2026,05:58:58
Magnitud: 3.6
Profundidad: 50 km
Latitud: -5.85
Longitud: -80.52
Intensidad: II-III Sechura
Referencia: 47 km al SE de Sechura, Sechura - Piurahttps://t.co/NiiUQiPQMN

— Centro Sismológico Nacional (@Sismos_Peru_IGP) June 1, 2026

¿Qué artículos son indispensables para tu mochila de emergencias?

Conoce aquí qué artículos debe contener tu mochila de emergencia:

• Artículos de higiene: gel antibacterial, papel higiénico, cepillo de dientes, toalla de mano y cara, paquete de paños húmedos.
• Botiquín: mascarillas, alcohol etílico, gasa estéril, esparadrapo, vendas adhesivas, vendas elásticas, antibióticos, antiinflamatorios y crema antibiótica. Coloca medicamentos específicos si algún miembro de la familia padece alguna enfermedad.
• Abrigo: manta polar y calzado.
• Alimentos no perecibles: agua en botella sin gas, barra de cereal, comida enlatada y chocolates.
• Diversos: cuchilla multiusos, cuerdas de poliéster, encendedor, cinta adhesiva y bolsas plásticas
• Dinero y elementos de comunicación: pilas, radio portátil, pito y linterna.

Importante recordar que deberás cambiar los productos cada cierto tiempo para asegurarte de que tengan la fecha de vencimiento dentro de lo estipulado. Por otro lado, se recuerda a los ciudadanos con mascotas, tener en cuenta sus necesidades y equipar los artículos necesarios en la mochila de emergencia.

La tensión en el sector transporte ha sido mermada. Diversos gremios suspendieron el paro de transportistas que estaba previsto para este martes 2 de junio, luego de llegar a un acuerdo con las recientes decisiones adoptadas por el Ejecutivo respecto al apoyo económico destinado a la actividad. La convocatoria llega tras varios días de conversaciones entre representantes del sector y autoridades del Gobierno, cuyos resultados no habrían satisfecho las expectativas de todos los actores involucrados. Sin embargo, el gobierno se comprometió, mediante la firma de un acta, a aprobar este martes 2 de junio un decreto de urgencia que establece un subsidio de carácter temporal y dirigido específicamente a su sector para aliviar los costos del combustible. El anuncio lo hizo Héctor Vargas, presidente de la Coordinadora de Empresas de Transporte Urbano (CTU) y el ministro de Transportes y Comunicaciones, Aldo Prieto, en una conferencia de prensa.

¿Cuál era el verdadero motivo del paro de transportes por las cual los voceros de los gremios habían anunciado en entrevistas?

El dirigente indicó que la suspensión de la medida de fuerza se adoptó luego de que el Ejecutivo se comprometiera a emitir un decreto de urgencia que oficialice un subsidio temporal para el transporte urbano. La medida de protesta había surgido como respuesta al malestar expresado por los transportistas urbanos de Lima y Callao. Los representantes del sector consideran que la decisión ha generado un trato desigual dentro de una actividad que venía participando de manera conjunta en las mesas de diálogo impulsadas por las autoridades. Martín Ojeda enfatizó que la convocatoria no tiene motivaciones políticas, sino que busca llamar la atención sobre una problemática que, según afirma, aún no ha sido atendida de manera integral por el Ejecutivo. El dirigente explicó que, si bien el Gobierno publicó el esperado decreto de urgencia, los beneficios alcanzaron principalmente al transporte de carga y a determinados servicios fuera de la capital, dejando sin cobertura al transporte urbano de Lima y Callao. Esta situación ha sido cuestionada por los gremios, que consideran difícil de entender la exclusión de algunos sectores que participaron activamente en las negociaciones previas.

¿En qué consiste esa normativa por las cuales los dirigentes estuvieron en desacuerdo y no habían accedido a firmar?

La medida aprobada por el Ejecutivo establece un mecanismo de compensación económica para determinados segmentos del transporte, consistente en una devolución de cuatro soles por cada kilómetro recorrido. De acuerdo con lo expuesto hace unos días por Martín Ojeda, el beneficio quedó plasmado en un acuerdo suscrito el 14 de abril y está dirigido al transporte de carga y al servicio urbano que opera en las regiones. Sin embargo, recordó que un día después se firmó un segundo compromiso que contemplaba un apoyo similar para los transportistas urbanos de Lima y Callao, el cual todavía no ha sido puesto en marcha. El dirigente también señaló que el programa figura un tope de consumo de combustible por unidad durante un período determinado, así como una partida presupuestal específica destinada a financiar el subsidio. Según explicó, la medida alcanzaría a decenas de miles de vehículos de distintos rubros del transporte, por lo que considera que los recursos asignados resultarían insuficientes para cubrir la demanda existente. Asimismo, sostuvo que algunas de las limitaciones incluidas en la norma no fueron abordadas durante las mesas de negociación, lo que ha incrementado el descontento entre los gremios involucrados.

Conoce la explicación por la cual el Ejecutivo llegó en acuerdos con los gremios de transporte y que se publicará en un decreto

EL presidente del CTU, Héctor Vargas explicó que la demora en la entrega del subsidio responde a aspectos técnicos que el Ejecutivo debía sustentar. Detalló que el apoyo económico para el transporte urbano se otorgará en función de los kilómetros recorridos, un mecanismo distinto al que se aplicará a los sectores de carga e interprovincial. Asimismo, señaló que, aunque ya existía un acuerdo previo, faltaba formalizarlo mediante la emisión de un decreto de urgencia. En ese contexto, indicó que durante la reunión se dejó establecido un plazo para que el Gobierno concrete dicho compromiso. Además, según precisó, el Ejecutivo tiene hasta mañana para publicar el decreto de urgencia y, al cierre de la jornada, este documento deberá estar vigente, oficializando así la entrega del subsidio bajo las condiciones previamente acordadas.

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Durante el sorteo previo celebrado el sábado 30 de mayo, la combinación ganadora estuvo conformada por las esferas blancas 1, 27, 35, 44 y 52, complementadas con el Powerball rojo número 12 y un multiplicador Power Play de 2X. Las autoridades de la lotería confirmaron que la bolsa principal quedó intacta y tampoco se registraron ganadores de uno o dos millones de dólares en la categoría de cinco aciertos. Por su parte, la tómbola del juego adicional Double Play arrojó la secuencia de números 4, 27, 65, 66 y 69, con la esfera roja marcada en el dígito 4. Esta acumulación consecutiva sin vencedores en las categorías superiores es el motor que impulsa el atractivo del premio actual para arrancar el mes.

Para participar en el sorteo de hoy, los usuarios pueden adquirir sus boletos tradicionales por dos dólares en estaciones de servicio, farmacias y supermercados autorizados en 45 estados del territorio nacional. Los residentes de jurisdicciones específicas como Kentucky, Ohio o Indiana también tienen la alternativa de comprar tickets digitales de forma segura mediante los portales de sus loterías estatales o aplicaciones verificadas como Jackpocket. La mecánica estándar exige seleccionar cinco números entre el 1 y el 69, además de una esfera roja del 1 al 26, recordando que acertar solo el Powerball garantiza un retorno base de cuatro dólares. Quienes busquen mejorar sus probabilidades en premios secundarios pueden añadir las funciones Power Play o Double Play por un dólar adicional cada una.

¿A qué hora empieza el sorteo de Powerball y cómo verlo este lunes 01 de junio 2026?

El sorteo del Powerball del lunes 01 de junio de 2026 inicia a partir de las 10:59 pm ET (9:59 pm CT / 7:59 pm PT) y se transmite en vivo y en directo por el sitio web y canal de YouTube del Powerball.

Resultados del Powerball del 01 de junio de 2026: números ganadores y premio mayor

Los números ganadores del sorteo del Powerball del lunes 01 de junio de 2026 son los siguientes:

¿Hubo ganador del bote de $180 millones del Powerball el 01 de junio?

Todavía no se anuncia si hubo un ganador del sorteo del lunes 01 de junio de 2026 cuyo jackpot es de 180 millones de dólares (con una opción de pago en efectivo de $80.4 millones).

Fecha límite para comprar boletos del Powerball

Estos son los plazos para comprar un boleto para el sorteo de la noche del lunes 01 de junio de 2026 con premio mayor de 180 millones de dólares:

Calendario de sorteos de Powerball: fechas y horarios

El calendario de sorteos de Powerball es fijo: se realizan los lunes, miércoles y sábados a las 10:59 p.m. ET (9:59 p.m. CT / 7:59 p.m. PT).

• Días: lunes, miércoles, sábado.
• Hora oficial: 10:59 p.m. ET.
• Corte de venta: suele cerrar entre 1 y 2 horas antes del sorteo según el estado o plataforma.
• Dónde ver en vivo: transmisión oficial en la web de Powerball y medios afiliados; resultados se publican minutos después en los portales oficiales estatales

Como es habitual, el sorteo se realiza los lunes, miércoles y sábados, y los resultados oficiales se publican minutos después de la extracción. Para comprobar jugadas, se sugiere verificar primero en el sitio oficial de Powerball y, en paralelo, en medios de referencia en español, especialmente en jornadas de gran tráfico donde las consultas superan la capacidad de los portales. Las probabilidades del premio mayor se mantienen en 1 en 292,2 millones, mientras que Power Play y otros multiplicadores pueden incidir en premios secundarios.

¿Cómo se juega el Powerball?

Powerball se juega eligiendo 6 números por apuesta: cinco “bolas blancas” del 1 al 69 y una “Powerball” roja del 1 al 26. Cada jugada cuesta 2 USD; se puede añadir la opción Power Play por 1 USD extra para multiplicar premios secundarios.

Todos los pasos que debes seguir para jugar

• Elegir números: seleccionar 5 números entre 1–69 y 1 número Powerball entre 1–26; también es posible usar selección aleatoria (Quick Pick) en el punto de venta.
• Precio y extras: cada línea cuesta 2 USD; Power Play añade 1 USD por línea y multiplica premios no acumulados (x2, x3, x4, x5 y, en ciertos sorteos, x10).
• Dónde comprar: en comercios autorizados de 45 estados de EE. UU., DC, Puerto Rico e Islas Vírgenes; en algunos estados hay compra online o apps oficiales.
• Días y hora del sorteo: lunes, miércoles y sábado a las 10:59 p.m. Hora del Este (ET); la venta suele cerrar 1–2 horas antes según el estado.
• Cómo se gana el premio mayor: acertando las 5 bolas blancas (en cualquier orden) más la Powerball roja; si no hay ganador, el bote acumula para el siguiente sorteo.
• Nueve formas de ganar: desde 4 USD (acertar solo la Powerball) hasta el premio mayor; con Power Play, los premios secundarios aumentan, pero nunca el bote.
• Cobro del premio mayor: el ganador puede elegir entre anualidad (30 pagos en 29 años) o suma global con descuento; impuestos federales y estatales aplican.
• Consejos prácticos: firmar el boleto en el reverso, guardar recibos, revisar la hora de cierre de ventas del estado y comprobar resultados en fuentes oficiales.

Ante la magnitud del bote, se espera una fuerte afluencia de jugadores en las horas previas al cierre de ventas en cada estado, lo que puede causar colas y demoras. La organización recuerda que los boletos cuestan $2 por jugada y deben adquirirse en puntos autorizados de los 45 estados participantes, además del Distrito de Columbia, Puerto Rico y las Islas Vírgenes de EE. UU. En caso de no registrarse ganador, el bote seguirá acumulándose; de lo contrario, la atención se orientará a la identificación de la ubicación del boleto ganador y a las implicaciones fiscales del cobro.

¿Cómo se distribuyen todos los premios del Powerball?

Así se distribuyen los premios del Powerball en cada sorteo:

• 5 bolas blancas + 1 Powerball roja = Gran premio.
• 5 bolas blancas = $1 millón.
• 4 bolas blancas + 1 Powerball roja = $50,000.
• 4 bolas blancas = $100.
• 3 bolas blancas + 1 Powerball roja = $100.
• 3 bolas blancas = $7.
• 2 bolas blancas + 1 Powerball roja = $7.
• 1 bola blanca + 1 Powerball roja = $4.
• 1 Powerball rojo = $4.

¿Cuáles son mis probabilidades de ganar el Powerball?

Según la tabla de premios de Powerball, las probabilidades de ganar en Powerball, por categoría de premio, están determinadas por la matriz de juego de 5 bolas blancas de 69 y 1 Powerball roja de 26; el premio mayor tiene probabilidades de 1 en 292.201.338 , y las probabilidades generales de ganar cualquier premio son de aproximadamente 1 en 24,87 .

Cuotas por categoría

• Jackpot (coincidencia de 5 + Powerball): 1 en 292.201.338 intentos
• Match 5 (sin Powerball): 1 en 11.688.054; con Power Play, el premio aumenta a 2 millones de dólares, pero las probabilidades no cambian
• 4 + Powerball: 1 en 913.129 intentos
• 4 partidos: 1 en 36.525 intentos
• 3 + Powerball: 1 en 14.494 intentos
• 3 coincidencias: 1 en 579 intentos
• 2 + Powerball: 1 en 701 intentos
• 1 + Powerball: 1 en 92 intentos
• Sólo Powerball: 1 en 38 intentos

Probabilidades generales de ganar algo: 1 en 24,87 por cada $2 jugados.

¿Cómo se reclaman los premios del Powerball?

Los premios de Powerball se reclaman en el estado donde se compró el boleto; premios pequeños suelen cobrarse en minoristas y los mayores en oficinas de lotería con formularios e identificación, dentro de un plazo que varía por jurisdicción.

¿En qué estados de EE.UU. hubo más ganadores en la historia del Powerball? Lista completa

Indiana encabeza el historial de premios mayores de Powerball con 39 jackpots, seguida por Missouri (31) y Minnesota (22), un patrón que refleja décadas de alta participación desde los años noventa y una fuerte red de ventas minoristas en el Medio Oeste.

Detrás aparecen Pennsylvania (20) y Wisconsin (19), consolidando un núcleo histórico de ganadores en estados de población media pero con tradición lotera. Este liderazgo se ha mantenido estable pese a la expansión del juego a más jurisdicciones, subrayando cómo la antigüedad de participación y la intensidad de ventas influyen en el total de boletos ganadores.

• Indiana — 40
• Missouri — 31​
• Minnesota — 22​
• Pennsylvania — 20​
• Wisconsin — 19​
• Kentucky — 18 (ya no empata en 19, queda un escalón por debajo de Wisconsin)​
• Florida — 18​ (sube desde los 17 anotados en listados antiguos)​
• Louisiana — 17​
• California — 15
• Arizona — 14
• New York — 13​
• Kansas — 13​
• New Jersey — 12​
• District of Columbia (Washington, D.C.) — 11​
• New Hampshire — 11​
• Delaware — 11​
• Nebraska — 10​
• Connecticut — 9​
• Iowa — 9​
• West Virginia — 9​
• Rhode Island — 8​
• Georgia — 7​
• Oregon — 7​
• Tennessee — 7
• North Carolina — 7​
• Massachusetts — 6​
• Michigan — 6​
• South Carolina — 6​
• Idaho — 5​
• New Mexico — 5​
• Ohio — 5​
• Montana — 4​
• Oklahoma — 4​
• Colorado — 3​
• Maryland — 3​
• South Dakota — 3​
• Texas — 3​ (sube desde los 2 anotados en listados antiguos)​
• Illinois — 2​
• Virginia — 2​
• Washington — 2​
• Arkansas — 2
• Vermont — 1​
• Maine — 0​
• Mississippi — 0​
• North Dakota — 0​
• Wyoming — 0​

FAQ: Preguntas frecuentes del Powerball

¿Cuándo son los sorteos?

Los sorteos se realizan los lunes, miércoles y sábados a las 10:59 p.m. hora del Este (ET).

¿Cuánto cuesta jugar?

Cada jugada cuesta 2 dólares; el complemento Power Play cuesta 1 dólar adicional por jugada.

¿Cómo se juega?

Se eligen 5 números del 1 al 69 y una Powerball del 1 al 26; también se puede seleccionar “Quick Pick” para que el sistema asigne números al azar.

¿Cuáles son las probabilidades?

La probabilidad de ganar el premio mayor es de 1 en 292,201,338; la probabilidad de ganar cualquier premio es de aproximadamente 1 en 24.9.

¿Qué es Power Play?

Es un multiplicador que aumenta los premios que no son el jackpot (por ejemplo, el premio de 1 millón puede duplicarse a 2 millones); el multiplicador se fija por sorteo.

¿Qué es Double Play?

Es un sorteo adicional disponible en algunas jurisdicciones que permite usar los mismos números para optar a premios en una segunda extracción por un costo extra.

IShowSpeed lo hizo de nuevo. A las puertas del inicio de la Copa del Mundo Estados Unidos, México y Canadá 2026, el creador de contenido norteamericano ha revolucionado las plataformas de ‘streaming’ con el lanzamiento oficial de “World Cup (Champions)”. Tras semanas de filtraciones y un rodaje multitudinario que paralizó la ciudad de Miami, el tema ya se perfila como uno de los himnos no oficiales favoritos de la hinchada global.

La canción destaca por mantener la energía caótica, acelerada y llena de adrenalina que caracteriza a Darren Watkins Jr. (nombre real del streamer). A diferencia de su éxito para Qatar 2022, el cual estaba fuertemente centrado en su idolatría por Cristiano Ronaldo, esta nueva entrega apuesta por una tónica mucho más global, enfocada en la gloria de levantar el trofeo y en la unión de las culturas del fútbol.

Esta es la canción completa

Así es la estructura y el ritmo del nuevo éxito de Speed

El tema inicia con una larguísima y veloz introducción donde Speed recita una lista de países en orden alfabético —desde Argentina y Argelia hasta Estados Unidos y Uruguay— con el claro objetivo de apelar al orgullo nacional de sus millones de seguidores en todo el mundo. Tras cerrar la introducción con su ya característico grito de guerra: “Let’s play football!”, la canción rompe en un beat pesado y bailable diseñado especialmente para sonar en los estadios y viralizarse en plataformas como TikTok, Instagram Reels y YouTube Shorts.

El coro es directo, repetitivo y sumamente pegajoso, invitando a la audiencia a levantar sus banderas (“Put your flags up in the air / Put your hands up in the air”), una fórmula que busca replicar el fenómeno de masas de los grandes clásicos mundialistas del pasado.

Letra oficial de ‘World Cup (Champions)’ en español

A continuación, te compartimos la traducción de las estrofas principales y el coro del nuevo hit de IShowSpeed:

[Introducción] Vamos, un momento... Qué sueño es este. ¡Vamos! (Lista de países: Argelia, Argentina, Australia, Austria, Bélgica, Bosnia, Brasil, Canadá, Colombia, República Checa, Egipto, Inglaterra, Francia, Alemania, Ghana, Haití, Irán, Irak, Japón, Jordania, México, Marruecos, Países Bajos, Nueva Zelanda, Noruega, Paraguay, Portugal, Arabia Saudita, Senegal, Escocia, Sudáfrica, Corea del Sur, España, Suecia, Suiza, Turquía, USA, Uzbekistán, Uruguay, Costa de Marfil...) ¡Vamos a jugar fútbol!

[Coro] Porque este es el Mundial, levanten sus banderas en el aire. Pongan sus manos en el aire, levanten sus banderas porque esta es la Copa del Mundo. Pongan sus banderas arriba, manos en el aire... ¡Ahora vamos! Vamos a luchar, somos la noche, así es. Esta noche vamos con todo, vivimos para este momento.

[Verso] Nos levantamos hasta el final. Tenemos que soñar, soñar hasta que ganemos. Entrégame la copa, el campeonato. Me la voy a llevar de vuelta a mi casa. Todo el mundo lo sabe...

[Outro] Cuando doy un paso, piso con la izquierda. Paso con la derecha, saco el pecho. Enfoqué mi mente, respiro profundo y espero al resto. ¡Esta es la Copa del Mundo! Levanten las manos en el aire...

Esta es la segunda canción de IShowSpeed para un Mundial

El lanzamiento de “World Cup (Champions)” ha demostrado la enorme capacidad de convocatoria que posee el streamer en el ámbito del entretenimiento deportivo. A las pocas horas de su estreno en su canal oficial de YouTube, el videoclip superó rápidamente las 160,000 reproducciones y recolectó decenas de miles de interacciones positivas, posicionándose en los primeros lugares de las tendencias globales.

A pesar de no ser una canción amparada institucionalmente por la FIFA, el impacto de Speed en la cultura popular asegura que el tema competirá de tú a tú con las canciones oficiales del torneo por el dominio de las listas de éxitos durante los meses de junio y julio de 2026.

La Superintendencia Nacional de Migraciones inició la mañana de este lunes la atención al público para el trámite del pasaporte electrónico sin necesidad de cita previa, una medida anunciada semanas atrás como parte de su proceso de modernización y mejora continua de servicios.

Con esta nueva modalidad, los usuarios pueden acudir a cualquiera de las 31 sedes habilitadas a nivel nacional y ser atendidos por orden de llegada, dentro de los horarios establecidos por cada oficina.

“Estamos dando un paso importante para simplificar el acceso al pasaporte electrónico. Queremos que más peruanos puedan realizar este trámite de manera rápida y sin barreras, priorizando una atención oportuna y ordenada”, señaló el superintendente nacional de Migraciones, Juan Ramiro Alvarado Gómez.

Durante las dos primeras horas de atención en la sede central de Breña, 250 personas ingresaron sin inconvenientes ni largas colas, mientras que otras 100 completaron el proceso de identificación biométrica. Situaciones similares se registraron en la Agencia de Atención al Ciudadano Surco, ubicada en el Jockey Plaza, y en el MAC Lima Norte, en Comas, según informó el gerente general de Migraciones, Albino César Nieto.

“Los primeros reportes que hemos obtenido es que ha habido una buena respuesta de la población ante esta medida que es novedosa porque ya no dependerán de una plataforma digital para estar pendientes a su cita para obtener su pasaporte. La atención ahora es por orden de llegada”, declaró a El Comercio el gerente general de Migraciones.

Antes de la implementación oficial del nuevo sistema, la entidad realizó una marcha blanca los días 28, 29 y 30 de mayo para evaluar la efectividad de la medida.

“En un solo día logramos entregar más de 1.000 pasaportes en una sola sede de Lima, mientras que en otra fecha de la campaña a nivel nacional fueron más de 4.500”, indicó Nieto.

En lo que va del año, Migraciones ha emitido 323.321 pasaportes electrónicos, cifra que representa un incremento superior al 3 % respecto al mismo periodo de 2025.

Migraciones aseguró que el abastecimiento de pasaportes electrónicos está garantizado. En declaraciones a El Comercio, César Nieto afirmó que la entidad ha asegurado la logística necesaria para contar con una cantidad suficiente de documentos durante los próximos dos años.

“Hago un llamado a la ciudadanía para que eviten las posibles aglomeraciones. Si necesitas tu pasaporte, tramitalo en el momento y con anticipación. Si no lo necesitas, prográmate considerando que este nuevo tipo de atención será continua”, enfatizó.

Por su parte, la directora de la Dirección de Operaciones de la Superintendencia de Migraciones, Valeria Morales, informó que hace una semana se suscribió un contrato para la adquisición de más de 1 millón de libretas de pasaporte, con el objetivo de garantizar la emisión de estos documentos hasta 2028.

Morales precisó que las sedes habilitadas podrán expedir, en conjunto, hasta 5.000 pasaportes electrónicos por día.

⚠️ ¡Que no te sorprendan! No necesitas llevar copias, llenar formularios ni pagar de más. 🙌

✈️ ¡Saca tu pasaporte sin programar cita virtual! Solo acércate a cualquier agencia de #MigracionesPerú. pic.twitter.com/CGsZisFTGq

— Migraciones Perú (@MigracionesPe) June 1, 2026

”El sistema anterior de las citas virtuales te llevaba a acercarte a terceras personas (tramitadores) y significaba un gasto que no te lo estaba cobrando Migraciones. No solo ello, sino que no sabías cómo podrían estar vulnerando tu información personal. Por eso es que en esta etapa Migraciones buscar acercarse a todos los usuarios”, declaró Morales.

La funcionaria también alertó sobre la existencia de redes vinculadas a la informalidad, entre ellas la denominada mafia de las colas, la mafia de las citas virtuales y grupos dedicados a generar reservas de boletos aéreos con la finalidad de solicitar pasaportes de emergencia.

Para realizar el trámite, los ciudadanos deberán presentar únicamente:

• •Documento Nacional de Identidad (DNI) vigente y en buen estado.
• Comprobante de pago de S/ 120,90 por derecho de expedición del pasaporte electrónico, efectuado a través de Yape o mediante el código 01810 en el Banco de la Nación o la plataforma Págalo.pe.

🌍✈️ #PasaporteDirecto | 📸❌ Evita inconvenientes en la foto de tu pasaporte

Recuerda:
✅ No usar lentes oscuros, gorras ni accesorios.
✅ Mantener una expresión neutra, sin gestos ni sonrisas.
✅ Evitar prendas de color blanco.

📘 Guarda este video para el día de tu trámite. pic.twitter.com/9rqftL4h2u

— Migraciones Perú (@MigracionesPe) June 1, 2026

La entidad exhortó a los usuarios a acudir con anticipación a las sedes y seguir las indicaciones del personal para garantizar una atención ordenada y segura.

Lima Metropolitana

Sede Central Breña (Av. España 734)

• Agencia de Atención al Ciudadano Surco (Jockey Plaza)
• Migracentro Primavera (Real Plaza Primavera, San Borja)
• MAC Lima Norte (Mallplaza Comas)
• MAC Lima Sur (Open Plaza Atocongo, San Juan de Miraflores)
• MAC Lima Este (Mall Aventura Santa Anita)
• Migracentro Villa María del Triunfo (Real Plaza VMT)

Callao

• MAC Ventanilla
• MAC Bellavista
• Agencia del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez (solo para casos de urgencia)

Regiones

• Arequipa
• Chiclayo
• Chimbote
• Cusco
• Huancayo
• Iquitos
• Piura
• Pucallpa
• Puerto Maldonado
• Tarapoto
• Tumbes
• Otras jefaturas zonales a nivel nacional.

✈️ ¡Gran noticia! Desde este 1 de junio inicia #PasaporteDirecto. Olvídate de reservar una cita virtual. Ahora podrás tramitar tu pasaporte electrónico por orden de llegada. 📘

📍 Conoce aquí donde podrás obtener tu documento de viaje. #MigracionesPerú 🇵🇪 #PasaporteElectrónico pic.twitter.com/KQJ1VOqia2

— Migraciones Perú (@MigracionesPe) June 1, 2026

El programa “Juego en Corto” regresa hoy lunes de 1 de junio con una edición centrada en el final del Apertura y el inicio de la fecha FIFA, donde Perú jugará ante Haití y España en la previa del Mundial 2026.

El espacio, conducido por Fernanda Huapaya junto a José Carvallo y Diego Penny, busca desmenuzar lo hecho más allá del resultado, con opiniones y lecturas clave para los hinchas.

El programa se emite a través de YouTube y se consolida como una propuesta digital que combina análisis, información y entretenimiento, acercando el fútbol local a la audiencia con un estilo directo y dinámico.

“Juego en Corto” se caracteriza por un formato de conversación ágil, donde se combinará el olfato periodístico y el trabajo de campo de Fernanda Huapaya con la experiencia de vestuario que aportan José Carvallo y Diego Penny tras su paso por la selección peruana y clubes como Universitario de Deportes y Sporting Cristal.

Además, uno de los principales atractivos del programa serán las entrevistas exclusivas con figuras del ámbito deportivo, lo que promete enriquecer cada emisión con contenido de valor.

Por ello, “Juego en Corto” se perfila como una propuesta recomendable para los amantes del fútbol que buscan información, análisis y cercanía con protagonistas del deporte.

Consulta AQUÍ qué día te toca surtir gasolina subsidiada en Venezuela del 1 al 7 de junio

–Lunes 1° de junio: placas que terminan en 1 y 2

–Martes 2 de junio: placas que terminan en 3 y 4

–Miércoles 3 de junio: placas que terminan en 5 y 6

–Jueves 4 de junio: placas que terminan en 7 y 8

–Viernes 5 de junio: placas que terminan en 9 y 0

–Sábado 6 de junio: placas que terminan en 1 y 2

–Domingo 7 de junio: placas que terminan en 3 y 4

¿Cuáles son los métodos de pago?

Desde 2022, la plataforma Patria establece que el combustible con tarifa preferencial debe pagarse únicamente de forma digital a través de BiopagoPDV. Con esta medida se eliminó el uso de efectivo, buscando acelerar la atención en las estaciones y garantizar un registro más preciso del límite mensual disponible para cada usuario.

Así puedes consultar el saldo de gasolina subsidiada

Para conocer cuánto combustible subsidiado les queda en el mes, los usuarios deben enviar un SMS al 3777 con las palabras SALDO o GASOLINA. A continuación, el sistema envía automáticamente la información actualizada del monedero de gasolina vinculado a su cuenta en la plataforma Patria.

¿Quiénes pueden acceder al subsidio?

El beneficio está dirigido a propietarios o conductores de vehículos registrados en el Sistema Patria. Para ser elegible, el usuario debe mantener un saldo mínimo de 25,20 bolívares en su cuenta. La asignación mensual es la siguiente:

120 litros para automóviles

60 litros para motocicletas

El pago del combustible subsidiado se realiza únicamente a través del sistema electrónico BiopagoPDV en estaciones habilitadas a nivel nacional, con un precio de 5.000 bolívares por litro.

¿Cómo recargar saldo en el Monedero Patria?

Si no se cuenta con fondos suficientes para acceder al subsidio, es posible transferir dinero desde cualquiera de los 22 bancos autorizados en el país. Para ello, el usuario debe registrar la cuenta del Banco Central de Venezuela habilitada para recargas. Generalmente, los fondos se acreditan de forma inmediata tras realizar la operación conforme a las instrucciones oficiales.

VIDEO RECOMENDADO:

El catálogo de Netflix se expande con la llegada de más episodios del anime de “ONE PIECE” en nuestro idioma. Prepárate para vivir el desenlace de una de las batallas más icónicas del anime con el estreno de la tanda de capítulos del 850 al 877, completamente localizados para la región.

¿Qué capítulos de ‘ONE PIECE’ se estrenan en Netflix?

Para este 1 de junio, la plataforma de streaming ha confirmado la llegada de una nueva tanda de episodios que abarcan del capítulo 850 al 877.

Tras los últimos lanzamientos, los fans se habían quedado con las ganas de ver la resolución de varios de los conflictos más tensos del Nuevo Mundo. Con estos 28 nuevos episodios, la plataforma se pone al día con una de las transiciones más emocionantes y cargadas de acción del anime.

El clímax de Whole Cake: ¿De qué trata esta tanda de episodios?

Los nuevos capítulos se sumergen de lleno en la recta final del vibrante y peligroso Arco de Whole Cake Island. Tras infiltrarse en el territorio de la imponente Yonko, Big Mom, la situación se ha salido de control para los Sombrero de Paja y sus aliados.

Esta tanda de episodios se centrará en el desesperado plan de escape de Luffy y su tripulación, quienes deben abandonar la Isla Candy mientras son perseguidos por una horda de enemigos implacables. Además, seremos testigos de las consecuencias del caótico banquete de bodas y del destino de la familia Vinsmoke.

El legendario enfrentamiento entre Luffy y Katakuri llega a su fin

Si hay una razón por la que no te puedes perder este estreno, es el desenlace de uno de los mejores combates de toda la historia de ‘ONE PIECE’. Los nuevos capítulos albergan los momentos más críticos de la batalla a muerte entre Monkey D. Luffy y Charlotte Katakuri en el Mundo de los Espejos.

Prepárate para escuchar en nuestro idioma la evolución del capitán de los Mugiwara, quien se verá obligado a llevar su Haki de Observación hasta el límite absoluto y presentar una de sus transformaciones más icónicas para intentar derrotar al invicto comandante de los Piratas de Big Mom.

Elenco de doblaje latino de ‘ONE PIECE’ en Netflix

El éxito de este redoblaje se debe en gran parte al espectacular trabajo de voz que se realiza en México bajo la dirección de Toei Animation. Para estos capítulos, volveremos a escuchar a las voces principales que ya son una marca registrada:

• Mireya Mendoza como Monkey D. Luffy
• Georgina Sánchez como Nami
• Alejandro Orozco como Vinsmoke Sanji
• Noé Velázquez como Brook
• Artturo Cataño como Charlotte Katakuri

¿A qué hora se estrenan los nuevos capítulos de ‘ONE PIECE’ en Netflix?

Como es costumbre con los lanzamientos de la plataforma, los episodios del 850 al 877 estarán disponibles desde la madrugada del 1 de junio. Dependiendo de tu país, podrás armar el maratón en los siguientes horarios:

• México, Guatemala, Costa Rica: 1:00 AM
• Perú, Colombia, Ecuador: 2:00 AM
• Chile, Venezuela, Bolivia: 3:00 AM
• Argentina, Uruguay: 4:00 AM

Ficha técnica de los nuevos capítulos de ONE PIECE en Netflix

• Título de la obra: ONE PIECE (ワンピース)
• Creador original: Eiichiro Oda
• Plataforma de streaming: Netflix
• Fecha de estreno: 1 de junio de 2026
• Episodios incluidos: Del 850 al 877 (28 episodios en total)
• Arco argumental: Arco de Whole Cake Island (Saga de los Cuatro Emperadores)
• Estudio de animación: Toei Animation
• Idioma de estreno: Español Latino (Doblaje original de Netflix) / Japonés con subtítulos
• Estudio de doblaje: Labo (México)
• Principales atractivos: Clímax de la batalla entre Luffy vs. Katakuri y la huida del territorio de Big Mom.

El torneo más importante del planeta está de vuelta. El Mundial 2026 marcará un antes y un después en la historia del balompié al ser la primera edición que contará con la participación de 48 selecciones nacionales y tres países organizadores: Estados Unidos, México y Canadá. La gran fiesta del fútbol arranca este jueves 11 de junio en el imponente Estadio Azteca, un escenario histórico que recibirá su tercera inauguración mundialista.

Para los fanáticos en territorio peruano, la expectativa es total. Si quieres planificar tu jornada para no perderte el show artístico, los discursos oficiales y el vibrante partido de apertura, en esta guía completa te detallamos los horarios exactos, las señales de televisión abierta, los servicios de cable y las plataformas de streaming oficiales para seguir el evento en directo.

Horario de la inauguración del Mundial 2026 en el Perú

La FIFA ha programado las actividades de la jornada inaugural para que coincidan con la tarde en el huso horario peruano, lo que facilitará a miles de aficionados seguir la transmisión desde sus hogares o centros de trabajo. El cronograma oficial establece que la ceremonia previa comenzará una hora y media antes del pitazo inicial.

Toma nota de los horarios clave para el público peruano:

• Inicio de la transmisión previa: 11:30 a. m. (Hora de Perú)
• Ceremonia oficial de inauguración: 12:30 p. m. (Hora de Perú)
• Partido inaugural (México vs. Sudáfrica): 2:00 p. m. (Hora de Perú)

Se recomienda sintonizar las señales con anticipación, ya que se prevé un despliegue tecnológico sin precedentes para el espectáculo musical, el cual contará con artistas internacionales de primer nivel que representarán la diversidad cultural de los tres países anfitriones.

Canales de TV para ver el Mundial 2026 en señal abierta y cable

La cobertura televisiva en el Perú estará dividida entre la televisión de señal abierta gratuita y los servicios de televisión por suscripción, garantizando que toda la población tenga acceso al compromiso inicial del campeonato.

Estas son las opciones disponibles en la grilla televisiva local:

• América Televisión (Canal 4 / 704 HD): Es la cadena oficial de señal abierta que llevará las emociones del torneo de forma completamente gratuita. América TV transmitirá en vivo la ceremonia de inauguración y el partido de apertura. Cabe destacar que este canal emitirá un total de 40 encuentros seleccionados a lo largo de la competencia, incluyendo las semifinales y la gran final.
• DSPORTS / DIRECTV: Para quienes cuentan con este servicio de televisión satelital, la cadena ofrecerá una cobertura total y exclusiva. A través de sus señales complementarias (DSPORTS 2 y DSPORTS+), se transmitirá el evento con análisis tácticos, cámaras alternativas y entrevistas exclusivas desde la cancha del Estadio Azteca. DIRECTV es la única plataforma que cuenta con los derechos de los 104 partidos del torneo.

Páginas y aplicaciones de streaming para ver la inauguración en vivo

El consumo de contenido digital sigue en auge, y para este torneo las alternativas de streaming permitirán a los usuarios seguir el minuto a minuto desde smartphones, tablets, computadoras o Smart TVs sin necesidad de estar frente a un televisor tradicional.

Las aplicaciones e internet en el Perú tendrán las siguientes opciones autorizadas:

• América TV GO: La plataforma digital de América Televisión transmitirá de forma gratuita la misma señal del canal abierto. Cuenta con una aplicación compatible con sistemas iOS y Android, ideal para ver el partido fuera de casa.
• DGO (DirecTV GO): El servicio de streaming premium de DIRECTV incluirá la señal en alta definición de DSPORTS. Los usuarios suscritos podrán disfrutar de contenido estadístico en tiempo real y repeticiones instantáneas de las jugadas más polémicas.
• Disney+ Premium: Gracias a las alianzas de distribución de contenido, la plataforma de Disney emitirá una selección de 30 partidos del torneo a través del catálogo de ESPN, incluyendo el show de apertura y el debut del Grupo A.

Detalles del partido inaugural: México vs. Sudáfrica

El encuentro que abrirá los fuegos del Grupo A pondrá frente a frente a la selección de México, que buscará imponer su condición de local con el apoyo de más de 80 mil espectadores, ante una escuadra de Sudáfrica que promete ser un rival sumamente físico y ordenado.

Este choque no solo define los primeros tres puntos del certamen, sino que activará de manera oficial el nuevo formato de competencia de la FIFA, donde los dos mejores de cada grupo y los ocho mejores terceros avanzarán a una inédita ronda de dieciseisavos de final. La mesa está servida para vivir un mes lleno de pura pasión futbolística.

El anime de “ONE PIECE” no da tregua a sus seguidores. Tras los emotivos acontecimientos que marcaron el reencuentro entre Nico Robin y Jaguar D. Saul, la historia entra en una fase de máxima tensión dentro del místico territorio de los gigantes. El capítulo 1165, titulado “Una bienvenida con copas de amigos e intrusos que buscan a Loki”, promete sacudir los cimientos del Arco de Elbaf con la llegada de nuevas amenazas.

A continuación, te contamos la fecha de estreno exacta, el horario de emisión y los detalles clave del avance oficial de este esperado episodio.

¿Cuándo se estrena el capítulo 1165 de “ONE PIECE”?

El estreno del capítulo 1165 de “ONE PIECE” está programado para el próximo domingo 7 de junio de 2026. Los fanáticos de la obra de Eiichiro Oda podrán disfrutar de la emisión en simulcast a través de plataformas de streaming autorizadas como Crunchyroll, pocas horas después de su transmisión original en la televisión japonesa.

Con el nuevo formato estacional implementado por Toei Animation, la serie mantiene un estándar de calidad técnica sobresaliente, priorizando la espectacularidad visual en cada entrega.

El banquete en Elbaf y la amenaza sobre el Príncipe Loki

El avance oficial del episodio revela una narrativa dividida en dos frentes que cambiarán el rumbo de la estadía de los Sombrero de Paja en la isla de los guerreros.

Por un lado, el título nos anticipa una celebración: las “copas de amigos”. Tras momentos de alta carga dramática, Luffy y su tripulación consolidarán sus lazos con los gigantes en un banquete tradicional, un hito que los seguidores de la serie llevaban años esperando ver en pantalla.

Sin embargo, la paz durará muy poco. La sinopsis alerta sobre la llegada de intrusos a Elbaf, un misterioso grupo que desembarca con un objetivo directo: capturar o localizar al Príncipe Loki. La reciente introducción de este imponente personaje —interpretado por el reconocido actor de voz Yuichi Nakamura— ha colocado a la isla en el ojo del huracán global, especialmente con la sombra de los Caballeros Sagrados (Holy Knights) acechando en esta saga final.

Ficha técnica de “ONE PIECE” – Capítulo 1165

• Título del episodio: “Una bienvenida con copas de amigos e intrusos que buscan a Loki” (Kangei no “Tomo no Sakazuki” to Roki o Sagasu Shin’nyū-sha)
• Número de capítulo: 1165
• Arco argumental: Arco de Elbaf (Saga Final)
• Fecha de estreno: Domingo 7 de junio de 2026
• Estudio de animación: Toei Animation
• Plataforma de distribución: Crunchyroll
• Creador original: Eiichiro Oda

Kábala: resultados del sorteo del martes 2 de junio

La cantante peruana de cumbia Shirley Iparraguirre sigue cosechando importantes logros en su carrera artística. En esta ocasión, la intérprete nacional recibió una nominación a los Latin Music Awards – Premios Unidad, una de las ceremonias que reconoce el trabajo de artistas latinos en distintos géneros musicales y que se llevará a cabo en la ciudad de Nueva York.

La nominación llega en un gran momento para la artista, impulsada por el éxito de su tema “La Indecorosa”, canción que ha logrado conectar con el público gracias a su ritmo contagiante y una propuesta que viene ganando espacio dentro de la escena tropical peruana.

Durante los últimos meses, el tema ha tenido una importante acogida en plataformas digitales, emisoras radiales y presentaciones en vivo, convirtiéndose en una de las canciones más solicitadas por sus seguidores. Este crecimiento ha permitido que Shirley amplíe su alcance y fortalezca su presencia dentro del mercado musical.

La noticia de su nominación ha sido recibida con entusiasmo por parte de sus fanáticos, quienes han expresado su respaldo a través de las redes sociales. Para muchos, este reconocimiento es el resultado del esfuerzo, la disciplina y la perseverancia que la cantante ha demostrado desde el inicio de su trayectoria.

Uno de los pilares fundamentales en este proceso ha sido el trabajo de su productor y representante de artistas latinos, Edgar Mimbela, quien viene apostando por impulsar a verdaderos talentos del Perú y Latinoamérica. Su experiencia y visión han sido clave para proyectar la carrera de Shirley hacia escenarios internacionales cada vez más importantes.

La presencia de la artista en los Latin Music Awards – Premios Unidad representa además una oportunidad para seguir difundiendo la cumbia peruana fuera de nuestras fronteras y demostrar el talento que existe en el país. El evento reunirá a destacados exponentes de la música latina, así como a productores, empresarios y medios especializados.

Para Shirley Iparraguirre, esta nominación simboliza un nuevo paso en su crecimiento profesional y una motivación para continuar trabajando en nuevos proyectos musicales. La cantante ha manifestado en diversas ocasiones su compromiso con el público que la acompaña y el orgullo que siente por representar al Perú.

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Con este importante reconocimiento internacional, Shirley Iparraguirre reafirma su lugar dentro de la nueva generación de artistas de la cumbia peruana. Mientras continúa promocionando “La Indecorosa”, la cantante se prepara para vivir una experiencia inolvidable en Nueva York, llevando en alto el nombre del Perú y demostrando que los sueños se alcanzan con talento, trabajo y perseverancia.

Como complemento a este importante logro, Edgar Mimbela continúa fortaleciendo la presencia del talento peruano y latino en escenarios internacionales. Actualmente se encuentra rumbo a Ecuador, sede de los Latin Music Awards – Premios Unidad, como parte de una gira que también incluirá Colombia, Chile y Argentina, con el objetivo de seguir impulsando artistas y promoviendo nuevas oportunidades para talentos nacidos en Perú y en toda Latinoamérica. Su compromiso es claro: que el Perú siga brillando en el mundo.

El escrutinio de la primera vuelta de las elecciones presidenciales del domingo en Colombia acapara la atención del país tras los cuestionamientos hechos sin pruebas por el presidente Gustavo Petro al conteo preliminar divulgado por la Registraduría Nacional.

Con el 100 % de las mesas informadas, este recuento preliminar de la Registraduría, entidad encargada de organizar las elecciones, mostró que el abogado ultraderechista Abelardo de la Espriella obtuvo 10,3 millones de votos (43,74 %) y el senador izquierdista Iván Cepeda alcanzó 9,6 millones (40,90 %).

Como ninguno superó el umbral de la mitad más uno de los votos válidos requeridos para ganar en primera vuelta, ambos se enfrentarán en una segunda elección el próximo 21 de junio.

Estas son las claves para entender la polémica y el proceso en el que el escrutinio determinará oficialmente el resultado de la primera vuelta y definirá cualquier reclamación sobre la votación.

1. Qué es el escrutinio

El preconteo, que se hace manualmente, es una proyección de la votación tras el cierre de las urnas, pero sus resultados no tienen validez jurídica porque su función es meramente informativa y de carácter preliminar.

Los resultados oficiales surgen del escrutinio, un procedimiento técnico y jurídico mediante el cual las autoridades electorales revisan las actas de votación, consolidan las cifras y estudian las eventuales reclamaciones presentadas por campañas, partidos y testigos electorales.

Esa tarea está a cargo de comisiones escrutadoras integradas principalmente por jueces de la República y notarios, designados para revisar los documentos electorales y resolver controversias sobre la votación.

El proceso comienza el mismo día de los comicios en el nivel municipal, continúa con los escrutinios a nivel regional y culmina en el Consejo Nacional Electoral (CNE), cuya sala plena hace el consolidado de todo el país y la declaratoria oficial del resultado de la elección presidencial.

2. Las dudas de Petro

El domingo, Petro cuestionó los resultados preliminares y aseguró que existían irregularidades relacionadas con el software electoral y diferencias entre el censo electoral oficial y las bases de datos utilizadas para el conteo, así como mesas en las que, según dijo, supuestamente se agregaron votos.

Esas denuncias se suman a advertencias previas formuladas por el mandatario sobre el proceso electoral, durante el cual expresó sus dudas sobre las garantías de la elección y la posibilidad de un fraude, aunque sin presentar pruebas que respaldaran esas afirmaciones.

Cepeda secundó inicialmente estos reclamos, pero este lunes se desmarcó del presidente al asegurar que no tiene pruebas de tales irregularidades.

“Hemos procedido a hacer las verificaciones y hasta ahora, tengo que decir, que no hemos encontrado en este momento evidencias sobre hechos de una dimensión o profundidad que merezcan un pronunciamiento sobre eventuales irregularidades”, expresó.

3. Confianza en el sistema

El escrutinio puede modificar las cifras preliminares divulgadas la noche electoral, pero las variaciones suelen ser mínimas en las elecciones presidenciales. De hecho, en la primera vuelta de 2022 la diferencia entre el preconteo y el escrutinio fue de solo el 0,1 %.

Colombia tiene una larga tradición de elecciones transparentes y un sistema electoral respaldado por las instituciones y por eso las controversias suelen tramitarse a través de los mecanismos previstos en la ley.

En ese contexto, las denuncias de fraude han sido poco frecuentes en la historia reciente del país y rara vez han puesto en duda la legitimidad de los resultados.

La excepción más notoria fue la elección presidencial de 1970, cuando el general Gustavo Rojas Pinilla denunció irregularidades tras perder frente al conservador Misael Pastrana, episodio que acabó dando pie a la creación del M-19 la guerrilla en la que militó Petro en su juventud.

VIDEO RECOMENDADO

La espera por la Danza de los Dragones finalmente ha terminado. Tras casi dos años de teorías, conspiraciones y una intensa producción, HBO ha hecho oficial el regreso de una de sus series más exitosas. La guerra civil entre los Consejos Negro y Verde alcanzará su punto más crítico y sangriento en los nuevos episodios. A continuación, te contamos todos los detalles confirmados sobre la fecha de estreno, la cantidad de capítulos y lo que nos depara la tercera temporada de “House of the Dragon” (La Casa del Dragón) en HBO Max.

¿Cuándo se estrena la Temporada 3 de House of the Dragon?

HBO ha confirmado de forma oficial que la tercera temporada de House of the Dragon se estrenará el domingo 21 de junio de 2026 en Estados Unidos y América Latina a través de la plataforma de streaming Max (anteriormente HBO Max), emitiéndose en España durante la madrugada del 22 de junio debido a la diferencia horaria.

El anuncio vino acompañado de un explosivo tráiler final bajo el lema “El trono no conoce la piedad”, dejando claro que la tregua entre Rhaenyra Targaryen (Emma D’Arcy) y Daemon Targaryen (Matt Smith) contra las fuerzas de King’s Landing ha terminado de forma definitiva.

Tráiler oficial

Calendario oficial de capítulos y fechas de emisión

La tercera temporada de la precuela de Game of Thrones estará compuesta por 8 episodios, repitiendo la misma duración condensada que vimos en la segunda entrega. Los capítulos se estrenarán de manera semanal cada domingo en la noche.

Para que no te pierdas ningún detalle de la emisión en Max, aquí tienes el calendario completo:

¿Qué pasará en la Temporada 3 de La Casa del Dragón?

Basada en la novela Fuego y Sangre de George R.R. Martin, la tercera temporada retomará las consecuencias directas de los tensos preparativos de guerra vistos al final de la segunda entrega.

La Batalla del Gaznate (Battle of the Gullet)

El showrunner de la serie, Ryan Condal, ha adelantado que los primeros compases de esta temporada adaptarán la esperada Batalla del Gaznate, uno de los enfrentamientos navales y aéreos más sangrientos e impactantes de toda la mitología de Poniente. Condal la ha calificado como “una de las secuencias de televisión más ambiciosas jamás filmadas”.

Nuevos personajes confirmados

El conflicto sumará nuevas e importantes piezas políticas y militares a su tablero. Entre las incorporaciones confirmadas para el reparto destacan:

• James Norton como Lord Ormund Hightower.
• Tommy Flanagan como Lord Roderick Dustin.
• Dan Fogler como Ser Torrhen Manderly.
• Annie Shapero como Alysanne Blackwood.

Un exfuncionario de la CIA se encuentra en el centro de uno de los escándalos más sorprendentes que han sacudido a la comunidad de inteligencia de Estados Unidos en los últimos años. Según una investigación federal, David Rush acumuló una fortuna valorada en más de 40 millones de dólares en lingotes de oro, un hallazgo que plantea interrogantes sobre los controles internos de la agencia, el origen de esos activos y la trayectoria de un hombre que durante años ocupó puestos de confianza en el aparato de seguridad de la principal potencia mundial pese a haber construido parte de su carrera sobre credenciales falsas y afirmaciones engañosas.

Según medios estadounidenses como el diario The New York Times, en poder de David Rush el FBI encontró 303 lingotes de oro de aproximadamente un kilo cada uno, valorados en más de 40 millones de dólares; además de 2 millones de dólares en efectivo y tres decenas de relojes de lujo, entre ellos varios Rolex.

El oro estaba almacenado en su vivienda, ubicada en Virginia.

El hombre, que fue un alto funcionario de la CIA, permanece bajo arresto por un cargo de robo de dinero público. Los documentos de imputación fueron presentados en Alexandria, Virginia.

El NYT precisó que los documentos judiciales describen a David Rush como un “exempleado de nivel de servicio ejecutivo superior en una agencia gubernamental de Estados Unidos”. Personas familiarizadas con la investigación afirman que hasta hace muy poco ocupaba un alto cargo en la CIA.

Una declaración jurada del FBI indica que a finales del año pasado, Rush solicitó “una cantidad significativa de moneda extranjera y decenas de millones de dólares en lingotes de oro para gastos relacionados con el trabajo”.

Esas solicitudes se dieron entre noviembre del 2025 y marzo del 2026, según el NYT.

La hipótesis de los fiscales es que Rush utilizó su posición para retirar esos bienes del gobierno y quedarse con ellos.

Cuando la CIA intentó verificar el destino de esos activos, no pudo localizar los lingotes de oro ni una parte importante de las divisas entregadas. Hasta que el 18 de mayo, un día antes de su arresto, el FBI registró la vivienda de Rush y encontró allí el oro desaparecido.

El reportaje del NYT subraya que los documentos judiciales no explican qué operación o proyecto de la CIA requería acumular tanta cantidad de oro, ni por qué Rush habría decidido guardar cientos de lingotes en su domicilio. Esa es la pregunta que sigue en el centro de la investigación.

Rush, quien poseía credenciales de máxima seguridad y acceso a información clasificada, logró infiltrarse en las altas esferas del gobierno mintiendo sobre su formación académica y su experiencia militar.

La investigación contra él no comenzó por los lingotes de oro. Según los documentos judiciales, inicialmente surgieron dudas sobre los antecedentes académicos y militares de Rush. Durante las verificaciones internas aparecieron inconsistencias que llamaron la atención de la CIA y llevaron a una pesquiesa más amplia.

CNN informó que Rush presentó tres solicitudes para ingresar al Gobierno estadounidense antes de ser contratado en el 2009, donde más tarde ascendió a puestos de mayor responsabilidad. No obstante, la declaración jurada del caso sostiene que construyó parte de su trayectoria profesional sobre información falsa, al afirmar que había sido piloto de la Marina de EE.UU. y que poseía títulos universitarios de licenciatura y maestría que en realidad no tenía.

La Marina informó a los investigadores que Rush trabajó en parte de su servicio como técnico en sistemas de información y no como piloto. Además, las universidades de las que aseguró haberse graduado afirmaron no tener registros de su paso por esas instituciones.

El FBI también lo acusa de haber mentido cuando se alistó en la Marina en 1997, al presentar transcripciones y otros documentos que supuestamente acreditaban una licenciatura en la Universidad de Clemson. Gracias a ese título, según los investigadores, fue nombrado alférez de la Reserva Naval de Estados Unidos en el 2004 y permaneció en esa condición hasta recibir una baja honorable en el 2015.

Los fiscales alegan además que Rush afirmó falsamente “ser el actual director de pruebas de una organización conjunta de pruebas de armas del Ejército y la Marina compuesta por 145 personas y 18 aeronaves”.

En el 2018, como parte de su solicitud para el nivel de servicio ejecutivo superior, Rush también afirmó falsamente “haber trabajado durante 11 años como asesor de tesis y disertaciones en el Instituto Tecnológico de la Fuerza Aérea”, según la declaración jurada reportada por CNN.

La expectativa nacional crece a medida que se acerca el domingo 7 de junio, fecha en la que millones de ciudadanos acudirán a las urnas para definir el futuro político del país. La Segunda vuelta de las Elecciones Presidenciales 2026 representa una jornada democrática crucial, y para asegurar un proceso ordenado, las autoridades electorales ya han establecido el cronograma oficial.

Si eres uno de los electores habilitados para sufragar, es fundamental que conozcas con precisión desde qué hora se abrirán las mesas de votación, cuáles son los horarios recomendados y qué medidas debes tomar para evitar las molestas colas o posibles multas. En esta nota te contamos todos los detalles respaldados por los organismos oficiales.

Horario oficial de votación para la Segunda Vuelta 2026

La Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) confirmó que la jornada electoral del próximo 7 de junio mantendrá el horario estándar utilizado en los procesos más recientes para garantizar la máxima participación ciudadana.

Las mesas de sufragio a nivel nacional funcionarán en el siguiente horario de corrido:

• Hora de apertura: 7:00 a. m.
• Hora de cierre: 5:00 p. m. (17:00 horas)

Dato clave sobre el cierre de locales: Las autoridades de la ONPE han enfatizado que las puertas de los colegios y centros de votación se cerrarán puntualmente a las 5:00 p. m. No obstante, si te encuentras dentro del local antes de la hora límite, los miembros de mesa tienen la obligación de atenderte y permitirte ejercer tu derecho al voto. Si te quedas fuera de la reja a las 5:01 p. m., ya no podrás ingresar.

El rol de los miembros de mesa: ¿A qué hora deben asistir?

Para que las mesas de votación estén completamente operativas a las 7:00 a. m., se requiere la presencia temprana de los ciudadanos elegidos para esta labor. Los miembros de mesa (titulares y suplentes) están citados por la ONPE a partir de las 6:00 a. m. en sus respectivos locales.

Este tiempo previo es indispensable para la recepción del material electoral (cédulas, ánforas, actas y padrones), la verificación de las cabinas secretas y la firma de los documentos de instalación. El organismo electoral recuerda que la instalación temprana evita el retraso de las colas y garantiza un flujo continuo de votantes desde la primera hora de la mañana.

Horario especial para los peruanos en el extranjero

El proceso electoral no se limita al territorio nacional. Miles de compatriotas que residen fuera del país también definirán la elección presidencial. El Ministerio de Relaciones Exteriores (Cancillería) coordinó con los consulados globales para mantener el mismo rango de votación.

De esta manera, los peruanos en el exterior podrán votar de 7:00 a. m. a 5:00 p. m., tomando en cuenta estrictamente la hora local de la ciudad o país en el que se encuentre su centro de votación asignado.

Recomendaciones de la ONPE para un voto fluido

Para evitar aglomeraciones en las horas punta (que suelen registrarse entre las 11:00 a. m. y las 2:00 p. m.), la ONPE sugiere a la población organizar su tiempo y acudir de manera escalonada. Aunque no es obligatorio, se recomienda que los adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con discapacidad acudan preferentemente en las primeras horas de la mañana, donde el flujo de votantes suele ser menor y la atención en las mesas preferenciales es más ágil.

Preguntas frecuentes sobre la Segunda Vuelta de las Elecciones 2026

1. ¿Puedo votar si tengo el DNI vencido o caducado?

Sí. El Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec) y el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) validaron el uso de documentos de identidad vencidos exclusivamente para los actos electorales. Lo único indispensable es presentar el DNI en físico.

2. No voté en la primera vuelta del 12 de abril, ¿puedo votar este 7 de junio?

Sí, estás completamente habilitado. El hecho de no haber asistido a la primera vuelta genera una multa administrativa, pero no te impide ni te restringe el derecho al voto en esta segunda vuelta. Puedes acudir a tu local de votación con total normalidad sin necesidad de haber cancelado la multa previa.

3. ¿Cómo sé dónde me toca votar?

Puedes verificar tu local de votación, el número de mesa y tu pabellón exacto ingresando al portal oficial web de la ONPE con tu número de DNI. Es aconsejable llevar apuntado el número de orden para agilizar la ubicación de tu nombre en el padrón de la mesa.

La sorpresiva victoria de Abelardo de la Espriella en la primera vuelta presidencial del domingo sacudió el panorama político en Colombia. Mientras el candidato de derecha busca ampliar su ventaja de cara al balotaje del 21 de junio, Iván Cepeda enfrenta el desafío de atraer nuevos apoyos para remontar una diferencia de 673.000 votos. El escenario se tensó aún más después de que el oficialismo se negara a reconocer de inmediato el preconteo electoral. Sin embargo, horas después, el candidato izquierdista desafió a su rival a protagonizar el primer debate rumbo a la segunda vuelta.

Cepeda también reconoció el lunes que tras las verificaciones realizadas por su campaña, no han encontrado evidencias de irregularidades como para cuestionar el resultado de la primera vuelta. El candidato se había sumado la noche del domingo al presidente Gustavo Petro, quien rechazó los datos divulgados por la Registraduría Nacional, entidad organizadora de los comicios.

El abogado De la Espriella, un outsider de la política que promete un giro a la derecha basado en la seguridad, mano dura contra el crimen y un cambio de rumbo frente al proyecto político de Petro, dio la sorpresa en la primera vuelta al encabezar el preconteo con el 43,74% de los votos.

Mientras que Cepeda, quien en toda la campaña lideró las encuestas, ocupó el segundo lugar con el 40,90% de los sufragios.

La decepción fue Paloma Valencia, del partido uribista de derecha Centro Democrático, que alcanzó solo el 6,92% de votos y se ubicó en tercer lugar.

Este lunes, Cepeda desafió públicamente a De la Espriella a celebrar un debate de cara a la segunda vuelta. El candidato de la derecha radical aceptó la propuesta, pero puso una condición: que Cepeda y el presidente Petro reconozcan primero los resultados de la primera vuelta.

De la Espriella sostuvo que no tiene inconveniente en debatir “de cara al pueblo”, pero insistió en que sus rivales deben dejar de cuestionar el preconteo electoral antes de sentarse frente a frente.

En la misma respuesta, De la Espriella llamó “cobarde” a Cepeda.

La noche del domingo, durante una discurso ante sus simpatizantes, Cepeda cuestionó la trayectoria personal y profesional de De la Espriella, a quien calificó de representante del “fascismo mafioso” y definió como un “estafador de estafadores”.

La dureza de estos mensajes anticipa una campaña de tres semanas para la segunda vuelta marcada por la polarización.

Patricia Muñoz Yi, docente de ciencia política en la Universidad Javeriana de Bogotá, especializada en opinión pública y marketing político, manifestó a El Comercio que el primer lugar obtenido por Abelardo de la Espriella es una sorpresa, ya que las encuestas previas mostraban a Iván Cepeda como favorito para encabezar la votación. Aunque los últimos sondeos ya evidenciaban un crecimiento sostenido del candidato de derecha radical, pocos anticipaban que terminaría superando al aspirante del Pacto Histórico por más de 670.000 votos.

Sin embargo, aseguró que no se puede descartar una remontada de Cepeda en la segunda vuelta.

Según Yi, la principal explicación de su victoria está en la capacidad de De la Espriella para apropiarse del voto conservador y del sentimiento antipetrista que existe en una parte importante del electorado colombiano.

“Abelardo de la Espriella logra apropiarse de ese sentimiento más conservador, más de derecha radical y también captura el sentimiento antipetrista de quienes no desean la continuidad de las políticas del Pacto Histórico. Captó el voto de derecha que inicialmente respaldaba a Paloma Valencia”, señaló.

“Esa transferencia de apoyos fue clave para su victoria en primera vuelta”, agregó.

La experta consideró que el candidato de Defensores de la Patria absorbió buena parte de los apoyos que inicialmente se inclinaban por Paloma Valencia, candidata respaldada por el uribismo tradicional.

“Buena parte de los electores de Paloma Valencia terminaron seducidos por el discurso más confrontacional de De la Espriella. Esa votación terminó en poder de Abelardo y lo llevó a pasar primero en la primera vuelta”, afirmó.

A juicio de Muñoz, mientras Valencia intentó acercarse al electorado de centro, De la Espriella consolidó una estrategia orientada a movilizar a los votantes más conservadores y críticos del gobierno de Gustavo Petro.

Consultada sobre la decisión inicial del presidente Petro y de Cepeda de no reconocer de inmediato los resultados preliminares, la analista se mostró escéptica respecto a los cuestionamientos formulados por el oficialismo.

“Yo me inclinaría por pensar que se trata de una estrategia política frente a una derrota inesperada”, respondió.

Muñoz recordó que el proceso electoral estuvo acompañado por organismos nacionales e internacionales de observación y sostuvo que durante la jornada no se registraron denuncias significativas de irregularidades.

“Lo que hemos escuchado de las misiones de observación es que el proceso ha sido organizado, transparente y claro. El día de las elecciones no se presentaron reclamaciones relevantes en las mesas de votación”, indicó.

En ese sentido, advirtió que las denuncias posteriores podrían afectar la confianza ciudadana en las instituciones.

“Esas reclamaciones preocupan porque siembran desconfianza y tienden a deslegitimar los resultados, pero creemos que es más una voz para generar tensión política que una evidencia de irregularidades”, sostuvo.

Aunque reconoce que De la Espriella parte con ventaja, Muñoz considera que la contienda está lejos de estar definida.

“Para nada está derrotado el Pacto Histórico”, enfatizó.

La analista recordó que Cepeda obtuvo cerca de 9,7 millones de votos y mantiene fortalezas importantes en regiones estratégicas como la Costa Caribe, la región Pacífica y Bogotá, territorios que concentran una parte significativa del electorado nacional.

Por otro lado, señaló que una parte de los votantes de Paloma Valencia podría inclinarse hacia De la Espriella, aunque advirtió que las adhesiones de los dirigentes no garantizan una transferencia automática de votos.

“Los candidatos no son dueños de los votos. Algunos ciudadanos seguirán las orientaciones de sus líderes, pero muchos otros tomarán una decisión diferente, votarán en blanco o incluso se abstendrán”, explicó.

“Por eso las adhesiones serán importantes, pero no suficientes. Ambas campañas deberán buscar nuevos electores y ampliar su base de apoyo”, anticipó.

Para Muñoz, la principal conclusión política de la primera vuelta es el fortalecimiento de la polarización en Colombia.

“Lo que vimos fue un escenario de clara polarización entre dos fuerzas políticas que han tendido a ubicarse en los extremos. Las opciones de centro parecieron diluirse”, afirmó.

La analista consideró que el éxito de De la Espriella y Cepeda demuestra que fueron los discursos más confrontacionales los que lograron conectar con los votantes.

“Lo que terminó calando en la intención de voto de los electores fueron los discursos más radicales. Hay un sentimiento antipetrista y antigobierno que se ha instalado en el país y que terminó siendo relevante a la hora de votar”, concluyó.

Esta lotería se juega todos los días a las 2:30 pm. También puedes consultar los resultados de la lotería Caribeña Noche que se juega todas las noches a las 10:30 p.m. La transmisión se realiza a través de la señal de Telecaribe o el sitio web de Loterías de Hoy.

RESULTADOS DE LA CARIBEÑA DE HOY

La Caribeña Día y Noche EN VIVO: resultados de hoy, lunes 1 de junio

• Caribeña Día: 7750-4
• Caribeña Noche: 8828-2

La Caribeña Día y Noche EN VIVO: resultados del domingo 31 de mayo

• Caribeña Día: 1129-8
• Caribeña Noche: 9940-4

La Caribeña Día y Noche EN VIVO: resultados del sábado 30 de mayo

• Caribeña Día: 4882-5
• Caribeña Noche: 7146-1

La Caribeña Día y Noche EN VIVO: resultados del viernes 29 de mayo

• Caribeña Día: 2133-8
• Caribeña Noche: 7762-0

Mantener una adecuada hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. El agua desempeña un papel clave en múltiples procesos vitales, ya que forma parte de la composición de las células, la sangre y otros fluidos esenciales para el cuerpo humano. Cuando la ingesta de líquidos es insuficiente, pueden presentarse alteraciones que afectan el rendimiento físico y el equilibrio de diversos órganos. Las autoridades sanitarias han insistido en la importancia de consumir agua de manera regular, especialmente durante temporadas de altas temperaturas, debido a que una hidratación deficiente incrementa el riesgo de sufrir complicaciones asociadas al calor. En ese sentido, especialistas recomiendan prestar atención a las necesidades particulares de cada persona y no limitarse únicamente a las recomendaciones generales. Aunque durante años se ha popularizado la idea de beber ocho vasos de agua al día, diversas investigaciones científicas señalan que la cantidad ideal puede variar según factores como la edad, el peso, el nivel de actividad física y las condiciones climáticas. Precisamente, un estudio realizado en Estados Unidos analizó cuánta agua requiere, en promedio, un adulto para mantenerse saludable y cumplir adecuadamente con las funciones básicas del organismo para beneficiar tu salud.

No son 8 vasos para todos: descubre cuánta agua necesita realmente tu cuerpo

El agua cumple funciones esenciales para la salud y debe reponerse constantemente, ya que el organismo la pierde de forma natural a través de procesos como la respiración, la sudoración y la eliminación de desechos. Por ello, especialistas recomiendan mantener una adecuada ingesta de líquidos y complementar la hidratación con alimentos ricos en agua.

Entre los principales beneficios de una correcta hidratación se encuentran la eliminación de toxinas mediante la orina y la transpiración, la regulación de la temperatura corporal, el adecuado funcionamiento de las articulaciones y la protección de tejidos y órganos sensibles. Además, consumir suficiente agua contribuye al buen desempeño de múltiples funciones metabólicas indispensables para el cuerpo.

Respecto a la cantidad recomendada, organismos especializados citados por la plataforma Mayo Clinic señalan que las necesidades pueden variar según cada persona. Sin embargo, las U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine establecen como referencia una ingesta diaria total de líquidos de aproximadamente 3,7 litros (15,5 tazas) para los hombres y 2,7 litros (11,5 tazas) para las mujeres.

¿El estudio solo se refiere a agua?

Estas cifras incluyen no solo el agua consumida en bebidas, sino también la que se obtiene a través de alimentos como frutas, verduras, sopas y otros productos con alto contenido hídrico.

¿Qué significa que una persona no se maquille?

Durante los últimos tiempos ha ido en aumento una tendencia entre las personas por mostrarse al natural y dejar a un lado bases, correctores y delineadores. Lejos de parecer una acción superficial, un estudio presentado por la Dra. Tara Well, del Departamento de Psicología de la Universidad de Columbia, y compartido por Infobae, sostiene que el uso o la ausencia de cosméticos adquiere significados profundos que van más allá de lo estético.

Es decir, buscan transmitir un mensaje implícito que desafía las normas culturales tradicionales, mientras que otros lo vinculan más con un tema de salud, al considerar que la aplicación diaria puede resultar un proceso agobiante, por lo que prefieren una apariencia más natural y cómoda. Eso no es todo, este grupo opta por cuidar de su piel, por lo que evitan la exposición continua a químicos y la obstrucción de los poros, reduciendo los riesgos de afecciones cutáneas. Por ello, la psicología sugiere que, para un número creciente de personas, prescindir del maquillaje se ha convertido en una forma de libertad personal, conforme comparte Infobae.

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El lenguaje corporal continúa siendo objeto de estudio para especialistas en psicología, quienes analizan cómo ciertos gestos involuntarios pueden ofrecer pistas sobre el estado emocional y la personalidad de una persona. Muchas de estas conductas pasan desapercibidas, pero pueden revelar información relevante acerca de lo que alguien siente en un momento determinado. Uno de los comportamientos que suele llamar la atención es el hábito de morderse los labios mientras se habla o interactúa con otras personas. Aunque puede parecer un gesto sin importancia, diversos expertos consideran que esta acción forma parte de la comunicación no verbal y podría estar relacionada con determinadas emociones o reacciones psicológicas. Según interpretaciones difundidas en el ámbito de la psicología, morderse los labios puede asociarse con sensaciones de nerviosismo, tensión, inseguridad o ansiedad frente a una situación específica. Asimismo, este gesto también ha sido vinculado con estados de expectativa o interés hacia la persona con la que se mantiene una conversación.

La razón oculta por la que una persona se muerde los labios al hablar, según expertos

Si bien el significado puede variar según el contexto y las características de cada individuo, los especialistas coinciden en que este tipo de expresiones corporales constituyen señales que ayudan a comprender mejor las emociones que una persona experimenta, incluso cuando no las manifiesta de manera verbal.

Los especialistas señalan que morderse los labios no siempre tiene una única interpretación. Dependiendo de la situación, este gesto involuntario también puede estar relacionado con estados de preocupación, ansiedad o concentración, reflejando la manera en que una persona procesa determinadas emociones mientras interactúa con su entorno.

El estudio de estas conductas forma parte del análisis del comportamiento humano, una disciplina que busca comprender el significado de acciones que muchas veces realizamos de forma automática. Gracias a estas investigaciones, los expertos pueden identificar las posibles razones detrás de hábitos cotidianos, como cruzar los brazos, mover constantemente las piernas o adoptar determinadas posturas corporales.

En este contexto, la comunicación no verbal adquiere un papel fundamental, ya que permite transmitir emociones, actitudes e intenciones sin necesidad de utilizar palabras. Diversas publicaciones especializadas sostienen que los gestos, expresiones faciales y movimientos corporales constituyen un complemento esencial del lenguaje hablado y pueden revelar aspectos importantes sobre el estado emocional de una persona.

De acuerdo con estudios difundidos por instituciones académicas y editoriales especializadas en ciencias del comportamiento, la forma en que nos expresamos físicamente puede ofrecer valiosas señales sobre nuestros pensamientos, niveles de confianza y reacciones frente a distintas situaciones de la vida cotidiana.

“La postura es el modo en que se mantiene el cuerpo cuando estamos de pie, caminando, sentados o acostados”, conceptualiza dicho medio especializado, analizando de manera puntual el desplazamiento de las piernas que suelen evidenciar rasgos concretos vinculados a incertidumbre y cierto desequilibrio.

¿Qué más debes saber sobre esta situación?

A continuación, te compartimos los detalles según McGraw Hill Education, y esa explicación basada en la comunicación no verbal de acuerdo a la psicología:

PIERNAS CRUZADAS

- Esta postura corporal demuestra inseguridad o timidez.

PIERNAS SEMIABIERTAS

- Esta postura corporal demuestra una inseguridad evidenciada al momento que una vez sentados, enroscamos los pies alrededor de las patas de la silla.

PIERNAS ESTIRADAS

- Postura de prepotencia.

UNA PIERNA DELANTE Y OTRA DETRÁS

- Postura que denota estrés.

¿Qué es la comunicación no verbal?

Cabe resaltar, que la comunicación no verbal es un fenómeno paralingüístico por el cual se transmite información sin hacer uso del habla, considerando aspectos como el contacto visual, expresiones faciales, gestos, y las propias posturas que adoptamos muchas veces de manera inconsciente.

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Junio ya está aquí y con él llega una nueva oportunidad para iniciar proyectos, replantear objetivos y recibir con optimismo la segunda mitad del año. Este mes suele inspirar a muchas personas a reflexionar sobre lo alcanzado hasta ahora y a compartir mensajes positivos que motiven a sus seres queridos a seguir adelante. En medio de este cambio de página en el calendario, las redes sociales y las aplicaciones de mensajería se llenan de saludos, frases inspiradoras y buenos deseos para dar la bienvenida a un periodo que muchos consideran ideal para renovar energías. Ya sea para dedicar unas palabras especiales a amigos, familiares o compañeros de trabajo, junio se convierte en el escenario perfecto para transmitir esperanza y entusiasmo. Por ello, hemos reunido una selección de frases bonitas y motivadoras que te ayudarán a recibir este nuevo mes con la mejor actitud y a compartir mensajes llenos de alegría con las personas que más aprecias.

Las mejores frases para darle la bienvenida a junio en WhatsApp, Facebook e Instagram

• La esperanza es ser capaz de ver que hay una luz a pesar de toda la oscuridad. | Desmond Tutu
• El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene. | Henry Ford
• El truco es disfrutar la vida. No te quedes esperando a que vengan mejores días. | Marjorie Pay Hinkley
• Es impresionante. La vida cambia muy rápido, de un modo positivo, si la dejas. | Lindsey Vonn
• No temas a las sombras. Simplemente significa que hay una luz que brilla en algún lugar cercano. | Ruth E. Renkel
• Los que dicen que es imposible… que no molesten a los que lo están haciendo. | Albert Einstein
• En la luz adecuada, en el momento correcto, todo es extraordinario. | Aaron Rose
• La vida es 10% de lo que me ocurre y 90% de cómo reacciono a ello. | Charles Swindoll

Refranes de junio

• Junio brillante, año abundante.
• Junio es todo día, niños, jóvenes y viejos tienen más energía.
• En junio el veintiuno, es largo como ninguno.
• Lluvias en junio, infortunio.

Otras frases para dedicar en junio

Bern Williams

Caminé hacia la tarde de verano para quemar, tras el azul del monte, la mirra amarga de un amor lejano

Antonio Machado

La alegría de observar y comprender la naturaleza es el regalo más hermoso

Albert Einstein

Siendo la primavera un acto difícil de continuar, Dios creó el verano

Al Bernstein

Porque un poco de verano hace que todo el año valga la pena

John Mayer

El océano agita el corazón, inspira la imaginación y trae alegría eterna al alma

Robert Wyland

El verano te abraza como si se tratara de una cálida manta en un día de invierno

Kellie Elmore

Me pregunto qué le falta a la vida cuando en una noche de verano el hálito de las estrellas abre las ventanas y os tira dentro el perfume del mar

Fabrizio Caramagna

Oler a sol, a margaritas y a una pizca de agua del río. Eso es el verano

Katie Daisy

Huele el mar y siente el cielo. Deja volar tu alma y tu espíritu

Van Morrison

El truco es disfrutar la vida. No te quedes esperando a que vengan mejores días

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RESULTADOS DEL SINUANO DE HOY

Sinuano Día y Noche EN VIVO: resultados de hoy, lunes 1 de junio

• Sinuano Día: 8523-8
• Sinuano Noche: 6965-1

Sinuano Día y Noche EN VIVO: resultados del domingo 31 de mayo

• Sinuano Día: 0267-5
• Sinuano Noche: 9251-3

Sinuano Día y Noche EN VIVO: resultados del sábado 30 de mayo

• Sinuano Día: 5227-6
• Sinuano Noche: 8381-9

Sinuano Día y Noche EN VIVO: resultados del viernes 29 de mayo

• Sinuano Día: 4131-8
• Sinuano Noche: 9121-7

¿QUÉ CANDIDATOS PASARÁN A LA SEGUNDA VUELTA PRESIDENCIAL EN COLOMBIA?

Tras desarrollarse la primera vuelta de las elecciones presidenciales el domingo 31 de mayo de 2026, el actual presidente colombiano, Gustavo Petro, rechazó, a través de sus redes sociales, los resultados del preconteo, argumentando que existen presuntas irregularidades en el censo y variaciones sin justificación en el software electoral utilizado por la empresa privada encargada del sistema, la cual ha llamado la atención de diferentes sectores políticos.

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#ColombiaDecide2026 | Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella irán a segunda vuelta presidencial el próximo 21 de junio de 2026. Le contamos los detalles. Siga el análisis en el canal de Youtube de Noticias Caracol

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Por su parte, de acuerdo con el escrutinio de la Registraduría Nacional de Colombia, con el 99,43 % de las mesas contabilizadas, el candidato de los Defensores de la Patria obtuvo 10.310.937 votos (43,72%), seguido por el aspirante del Pacto Histórico con 9.649.081 votos (40,92 %). En tercer lugar se ubicó Paloma Valencia, del Centro Democrático, con 1.611.174 votos (6,91 %), conforme comparte Infobae.

¿CUÁNDO SE DESARROLLARÁ LA SEGUNDA VUELTA ELECTORAL?

Luego de que se conociera el preconteo al más del 99 %, se confirmó que el abogado ultraconservador Abelardo de la Espriella y el senador de izquierda Iván Cepeda Castro serán los candidatos que disputarán la presidencia de Colombia el próximo domingo 21 de junio. Según la Registraduría Nacional del Estado Civil, la jornada electoral se realiza en todo el país en un horario de 8:00 a. m. hasta las 4:00 p. m., sin excepción. Tras el cierre de las mesas de votación, se inician de inmediato las labores de preconteo de los más de 41 millones de colombianos habilitados para este proceso electoral que definirá el futuro del país cafetero.

La segunda vuelta de las Elecciones Presidenciales 2026 se realizará este 7 de junio y convocará nuevamente a millones de ciudadanos en todo el país para definir quién ocupará la Presidencia de la República durante los próximos años. Debido a que el voto es obligatorio para los peruanos mayores de 18 años, quienes no participen en la jornada electoral podrían ser sancionados con una multa económica. El monto de esta penalidad varía según la clasificación del distrito donde reside el elector y se calcula tomando como referencia la Unidad Impositiva Tributaria (UIT) vigente para este año. Asimismo, las autoridades electorales han recordado que existen sanciones adicionales para las personas designadas como miembros de mesa que no cumplan con la función asignada durante los comicios. A continuación, conoce cuáles son las sanciones económicas establecidas para quienes no acudan a votar y para aquellos miembros de mesa que incumplan con sus responsabilidades el día de las elecciones.

¿No vas a votar este 7 de junio? Esta es la multa que podrías terminar pagando

El monto de la multa por omisión al sufragio no es igual para todos los peruanos. Desde hace varios años, el sistema de sanciones se divide según el nivel de pobreza del distrito que figura en tu Documento Nacional de Identidad (DNI), basado en los informes del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI).

Para este 2026, considerando que la Unidad Impositiva Tributaria (UIT) es de S/5,500, los montos quedan establecidos de la siguiente manera:

• Distrito no pobre: S/110 (equivalente al 2% de la UIT).
• Distrito pobre no extremo: S/55 (equivalente al 1% de la UIT).
• Distrito de pobreza extrema: S/27.50 (equivalente al 0.5% de la UIT).

Es importante precisar que si no votaste en la primera vuelta de abril y tampoco lo haces en esta segunda vuelta, las multas son acumulativas. Deberás cancelar ambas deudas para estar al día con el Estado.

¿Cuánto es la multa para un miembro de mesa?

La sanción más elevada en el sistema electoral peruano recae sobre los miembros de mesa (titulares y suplentes) que no asistan a cumplir su labor o se nieguen a instalar la mesa de sufragio.

Si fuiste sorteado como miembro de mesa para estas Elecciones 2026 y te ausentas este 7 de junio, la multa asciende a S/275, lo que representa el 5% de la UIT vigente. Lo más crítico es que esta multa se suma a la multa por no votar. Por ejemplo, un ciudadano de un distrito “no pobre” que es miembro de mesa y no asiste a votar, terminará acumulando una deuda total de S/385.

¿Cómo saber si tengo multas electorales pendientes?

Antes de acudir a la segunda vuelta, se recomienda verificar si arrastras deudas de procesos anteriores (como las municipales 2022 o la primera vuelta 2026). El JNE cuenta con una plataforma virtual denominada “Multas Electorales” donde, ingresando únicamente tu número de DNI y el código de verificación, podrás conocer tu estado de cuenta.

Estar en el registro de deudores electorales conlleva varias restricciones civiles, tales como:

• Imposibilidad de renovar o duplicar el DNI.
• Dificultades para realizar trámites notariales o judiciales.
• Impedimento para inscribirse en cualquier programa social o viajar al extranjero (en algunos casos de control migratorio).
• Restricción para realizar operaciones bancarias de gran escala.

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¿CUÁNDO INICIA EL PAGO DE LAS PENSIONES A LOS AFILIADOS AL DECRETO LEY 20530?

En la actualidad, son 708 305 adultos mayores de la Oficina de Normalización Previsional (ONP), afiliados al Decreto Ley 19990, que serán los primeros en cobrar el pago de su pensión correspondiente a junio 2026. Por ello, este grupo deberá acercarse al Banco de la Nación o esperar el abono en su cuenta de ahorros. Inclusive, podrán desembolsar su dinero en las agencias del BBVA, Banco GNB, BanBif e Interbank, según la letra inicial del apellido paterno de cada pensionado. A continuación, te presentamos las fechas establecidas para que los pensionistas se puedan acercar a cobrar:

• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras A-C | viernes 5 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras D-L | lunes 8 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras M-Q | martes 9 de junio
• Pensionistas con apellidos que inicien con las letras R-Z | miércoles 10 de junio
• Pago a domicilio | del lunes 15 al miércoles 24 de junio.

Decreto Ley n° 20530 y pensiones por encargo

• Abono en cuenta bancaria: jueves 11 de junio
• Pago a domicilio: del jueves 18 al miércoles 24 de junio

¿CUÁNDO COBRAN SU SUELDO LOS TRABAJADORES DEL SECTOR PÚBLICO VÍA BANCO DE LA NACIÓN?

Los trabajadores estatales cobrarán sus remuneraciones a partir de la tercera semana de junio. El cronograma se ha organizado por sectores y entidades públicas, con pagos distribuidos en cuatro fechas principales.

• Miércoles 17 de junio: Educación (incluye universidades), Presidencia del Consejo de Ministros, Transportes y Comunicaciones, Defensa, Poder Judicial, Ministerio Público, Economía y Finanzas, Justicia, Gobiernos Regionales (Unidades Ejecutoras), Contraloría General de la República, Congreso de la República, Agrario y de Riego, Energía y Minas.
• Jueves 18 de junio: Interior, Desarrollo e Inclusión Social, Vivienda, Construcción y Saneamiento, Defensoría del Pueblo, Relaciones Exteriores.
• Viernes 19 de junio: Salud, Mujer y Poblaciones Vulnerables, Cultura, Ambiental, Trabajo y Promoción del Empleo, Registro Nacional de Identificación y Estado Civil.
• Lunes 22 de junio: Producción, Comercio Exterior y Turismo, Oficina Nacional de Procesos Electorales, Fuero Militar Policial, Junta Nacional de Justicia, Jurado Nacional de Elecciones, Tribunal Constitucional.

¿CUÁL ES EL PRONÓSTICO DEL CLIMA PARA EL INICIO DE JUNIO, SEGÚN SENAMHI?

En medio de la llegada del Fenómeno El Niño al país, caracterizado por el aumento de la temperatura de la superficie del mar y que provoca calor y sequías en ciertas zonas debido a la falta de lluvias, el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología pronosticó que para inicios de junio de 2026 se presentará un clima más cálido en la zona costera. De acuerdo con el Senamhi, en Lima Oeste y el Callao, se espera la presencia de neblina y cielo mayormente nublado a lo largo del día, con la posibilidad de ráfagas de viento durante la tarde y con temperaturas que oscilarán entre los 21 °C y 24 °C. Asimismo, en el día se prevé una baja probabilidad de lluvia, de alrededor del 2 %, con una nubosidad del 29 % y ráfagas de viento que podrían alcanzar los 33 km/h, además de un índice de radiación UV que llegaría a nivel 6. En tanto, por la noche la probabilidad de precipitaciones descendería al 1 %, con una nubosidad de 39 % y vientos de hasta 28 km/h, conforme comparte Infobae.

@senamhi_peru ☀️🌡️ #Senamhi #Minam #AtentoAlAviso ♬ sonido original - senamhi_peru

¿CUÁNDO AFECTARÍA EL FENÓMENO EL NIÑO COSTERO EN EL PERÚ?

A través de un Comunicado Oficial n.° 8-2026, la Comisión Multisectorial Encargada del Estudio Nacional del Fenómeno El Niño anunció que, por ahora, mantiene vigente el estado de “Alerta de El Niño Costero” a nivel nacional, debido a que proyecta que el evento se presente con una magnitud débil, pese a que podría intensificarse a niveles moderados entre junio y julio del presente año y prologarse hasta enero de 2027.

Asimismo, el estudio también alertó sobre variaciones en el Pacífico central (región Niño 3.4), donde la condición actualmente neutra podría evolucionar hacia una fase cálida en junio de 2026 y extenderse hasta inicios del próximo año. Por ello, este escenario sugiere la posible configuración de este fenómeno que, en una primera etapa, se presentaría con intensidad débil, pero que podría fortalecerse hasta alcanzar un nivel moderado hacia finales de año, es decir, entre noviembre y diciembre.

Eso no es todo, el ENFEN pronosticó que, entre mayo y julio, las lluvias localizadas en la costa norte del país se mantendrán entre niveles normales y superiores. Por otro lado, en el ámbito hidrológico, se proyecta que los caudales se mantendrán en niveles normales en la región hidrográfica del Pacífico, salvo en la zona sur. Así, la entidad adscrita al Ministerio de la Producción exhortó a los tomadores de decisiones y autoridades a tomar en cuenta los escenarios de riesgo sustentados en avisos meteorológicos y pronósticos estacionales, con la finalidad de implementar acciones que contribuyan a la reducción del riesgo de desastres, conforme comparte RPP.

¿QUÉ MENSAJE PUBLICÓ MELISSA KLUG TRAS CONOCER QUE SERÁ ABUELA POR CUARTA VEZ?

El último fin de semana, Gianella Marquina, hija mayor de Melissa Klug, anunció con bombos y platillos que está embarazada. De acuerdo con la joven profesional, esta etapa de su vida es una mezcla de emociones, ya que en los próximos meses se convertirá en madre por primera vez, por lo que espera con ansias la llegada de su bebé. Esta noticia la reveló a través de sus redes sociales, generando una serie de reacciones entre sus seguidores. “Empieza una nueva etapa en nuestra vida, ahora en casita seremos 3, y no podemos estar más felices por la llegada de bebé. Sinceramente, no sé si algún día voy a poder explicar con palabras todo lo que siento, la felicidad inmensa, los nervios, la ilusión, los miedos bonitos y todos los cambios que mi mente y cuerpo han atravesado estos meses”, expresó.

@americatelevision Melissa Klug será abuela por cuarta vez 😯 De lunes a viernes no te pierdas #AméricaEspectáculos Mira los programas completos y 100% GRATIS* -Solo Perú- en #tvGO ♬ sonido original - América Televisión

Así, las felicitaciones y buenos deseos de los internautas por el embarazo de la influencer no se hicieron esperar con tiernos comentarios. “No te creoooooooooo!! Amoooooo”, “Que hermosa noticia! Mil bendiciones en esta nueva etapa”, “me mueroooo que lindo amiga felicidades” o “Omg! Felicidades”, escribieron. Sin embargo, un mensaje no pasó desapercibido, debido a que la popular ‘Blanca de Chucuito’ no dudó en utilizar sus historias de Instagram para expresar las emociones que siente por la llegada de su cuarto nieto a la familia Klug, la cual llamó la atención de más de uno. “Por cuarta vez seré abuela, mi corazón explota a mil. Los amo”, publicó.

¿QUÉ DIJO SAMAHARA LOBATÓN SOBRE LA VIDA PÚBLICA DE MELISSA KLUG?

En una edición de ‘La granja VIP’, Samahara Lobatón decidió sincerarse con sus compañeros del equipo ‘Las Víboras’, donde no dudó en halagar a su madre, Melissa Klug. De acuerdo con la joven influencer, lamenta la eliminación de su progenitora del reality, pero se siente tranquila porque esta le prometió que cuidará de sus pequeños hijos. Además, aprovechó en dejar en claro que la salida de la ‘Blanca de Chucuito’ del programa le resulta beneficioso debido a que no podrá manchar su imagen pública, argumentando que no tiene polémicas con nadie y lleva una vida “correcta”. “No quería que mi mamá se exponga de una manera mala porque mi mamá es súper correcta. Su imagen televisiva es correcta, no tiene escándalos, es correcta no quería que se manchara por este reality”, sostuvo. Tras sus declaraciones, los internautas han puesto en cuestionamiento lo dicho por Lobatón, asegurando que vive en una realidad distinta.

¿QUÉ DIJO JEFFERSON FARFÁN SOBRE LOS ATAQUES QUE RECIBE JOSÉ ‘TUNCHE’ RIVERA EN UNIVERSITARIO DE DEPORTES?

En la fecha 15 del Torneo Apertura, José Rivera llamó la atención de la hinchada debido a que, en un momento de frustración tras la derrota de Universitario de Deportes ante Atlético Grau en el Estadio Monumental, pateó la camiseta del club. A pesar de que el popular ‘Tunche’ se mostró arrepentido por lo sucedido, las amenazas e insultos que viene recibiendo tanto él como su familia han generado un fuerte desgaste emocional. En ese sentido, durante una entrevista en el podcast ‘Enfocados’, el joven deportista, visiblemente afectado, relató la difícil situación que pasa junto a su esposa, quien se encuentra delicada de salud.

“A mi esposa ya la vienen atacando, quizás porque me casé. El Tunche ya no está metiendo goles. Insultos, tras insultos, insultos. Isabel se enfermó. No les puedo decir qué es, pero es algo muy complicado que nos tocó pasar en la vida. Había momentos de mucho sufrimiento, había noches que ella no podía dormir y yo tenía que estar despierto, tenía que estar cuidándola. A la ‘U’ le tocaba jugar de visita o donde sea, entonces a ella le tocaba alguna operación. Entonces, yo le decía: Mi amor, pero ¿cómo te vas a quedar sola? “Te cuido”. Y ella lo único que me decía siempre era: “No, mi amor, todo va a estar bien”“, confesó el delantero crema.

@enfocadospodcast.pe Este domingo a las 8:00 PM, José ‘Tunche’ Rivera se pronuncia en Enfocados. 🎙️❤️‍🩹 #universitario #liga1 #peru #enfocados ♬ sonido original - Enfocados Podcast

Ante la desgarradora declaración de Rivera, Jefferson Farfán se tomó unos minutos en su programa para enviar un mensaje a la directiva crema y a los hinchas, pidiendo mayor empatía y recordando que el jugador le brindó varias alegrías al club. Inclusive, la ‘Foquita’ instó a mantener el respeto y parar con los ataques hacia la familia del futbolista de 29 años. “Es bueno que lo sepan para que vean lo que los futbolistas a veces pasan fuera del campo. Ahora están escuchando todo lo que él viene pasando. Y los hinchas de la ‘U’, los dirigentes, las personas que manejan Universitario no saben. Por eso hay que ir, sentarse con él, sentarse con la familia, qué está pasando, el psicólogo. Y peor, meterse con la familia que no tiene nada que ver, gente, no jodan. ¿Hasta cuándo? A la final le afecta a la familia", expresó el exjugador de Alianza Lima.

¿QUÉ FUTBOLISTAS SUGIRIÓ ERICK DELGADO COMO REFUERZOS PARA SPORTING CRISTAL PARA EL TORNEO CLAUSURA 2026?

En medio de la crisis deportiva que también atraviesa Sporting Cristal en la Liga 1, durante el programa ‘Al Límite’, Erick Delgado sugirió a José ‘Tunche’ Rivera, recientemente sancionado y jugador de Universitario de Deportes, así como a Raúl Ruidíaz, de Atlético Grau, como posibles refuerzos para el plantel rimense para el Torneo Clausura 2026. “Avísame y hacemos una ‘chancha’ para llevarlo a Cristal porque necesitamos delanteros. Avísenme (...) Yo traería a cuatro jugadores. ¿El ‘Tunche’? Si me dices que lo quieren dejar ir, dámelo y yo lo llevo. No sé pero Raúl Ruidíaz está por ahí, también. Si está en el ‘bolo’ podría, pero hoy necesita soluciones este equipo, de verdad. Hoy Cristal tiene más dinero“, expresó el popular ‘Loco’.

La relación de las personas con el trabajo suele estar influenciada por la generación a la que pertenecen y el contexto en el que crecieron. De esta manera, para algunos grupos el empleo representa un elemento clave de su identidad y desarrollo personal, para otros existe una mayor relevancia el equilibrio entre la vida laboral y personal, el bienestar emocional y la disponibilidad de tiempo libre. Diversas investigaciones sobre psicología y conducta laboral han identificado diferencias significativas entre los Baby Boomers y las generaciones más jóvenes en cuanto a sus prioridades y expectativas frente al trabajo. Los Baby Boomers son la generación nacida aproximadamente entre 1946 y 1964, durante los años que siguió al final de la Segunda Guerra Mundial. Mientras la Generación Z está integrada por personas nacidas aproximadamente entre mediados de la década de 1990 y principios de la década de 2010. Se caracteriza por haber crecido en un entorno digital.

¿Qué diferencia existe entre la generación de los Baby Boomers con la Generación Z en relación al trabajo?

Los Baby Boomers se caracterizan por haber crecido en una etapa de expansión económica, estabilidad laboral y desarrollo industrial en muchos países, lo que influyó en una visión del trabajo centrada en el esfuerzo, la disciplina y la permanencia en una misma organización durante largo tiempo. Por otro lado, la Generación Z, por haber crecido en un entorno digital, valoran la flexibilidad laboral y priorizan el bienestar personal, el equilibrio entre trabajo y vida privada. Para muchos integrantes de la generación entre 1946 y 1964, el empleo no solo representó una fuente de ingresos, sino también una parte importante de su identidad personal y profesional, razón por la cual suelen valorar la lealtad a la empresa, la experiencia acumulada y el compromiso con la carrera laboral. Asimismo, la Generación X presentan una creencia significativamente mayor en la importancia del trabajo en comparación con las generaciones Y y Z.

¿Cómo se descubrió el resultado del comportamiento laboral de estas generaciones que permanecen en nuestros entornos?

Un estudio publicado en la revista científica Anales de Psicología examinó cómo diferentes generaciones entienden y valoran el trabajo dentro de sus proyectos de vida. La investigación incluyó a integrantes de los Baby Boomers, la Generación X, la Generación Y (millennials) y la Generación Z, cuyas actitudes laborales fueron evaluadas mediante un cuestionario especializado en ética del trabajo. A través de este análisis, los investigadores buscaron identificar cómo han evolucionado los valores vinculados al empleo y cuáles son las diferencias en la percepción del esfuerzo, la responsabilidad y el compromiso profesional entre los distintos grupos generacionales. Los resultados revelaron que los Baby Boomers tienden a otorgar al trabajo un papel más relevante dentro de su vida cotidiana en comparación con las generaciones más jóvenes. Los especialistas señalaron que estas diferencias responden, en gran medida, a las condiciones históricas, económicas y sociales que marcaron la formación de cada generación. Asimismo, los aspectos como la estabilidad en el empleo, las posibilidades de crecimiento profesional y las expectativas culturales de cada época influyen de manera decisiva en la forma en que las personas conciben su relación con el trabajo y el significado en sus vidas.

Conoce los otros factores por las cuales las personas mantienen su relación con el trabajo y lo que significa para ellos

El entorno social, económico y cultural son influyentes en las generaciones de hoy en día. Estos factores podrían ser: la situación económica del país, las oportunidades laborales disponibles, los valores transmitidos por la familia, el nivel educativo, las expectativas sobre éxito y bienestar personal. Los investigadores concluyeron que las diferencias entre generaciones son reales, aunque no pueden explicarse únicamente por la edad de las personas. Según señalaron, varían también son el resultado de profundas transformaciones culturales que han influido en la manera en que cada grupo concibe el esfuerzo, define el éxito y asigna importancia al trabajo dentro de su proyecto de vida. Es por ello, los investigadores indican que no existe una generación “más trabajadora” que otra, sino distintas maneras de entender el lugar que ocupa el trabajo dentro de nuestra vida.

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Uno de los contextos inmejorables para ver una final de Champions League es con alguien que la haya ganado y ese privilegio pudieron darse algunos peruanos el último sábado con Carles Puyol. El histórico capitán del FC Barcelona y ganador de tres títulos de la ‘Orejona’ llegó a Lima como invitado especial de Scotiabank para compartir una experiencia exclusiva con clientes y stakeholders de la entidad financiera en el marco de la final europea entre PSG y Arsenal.

La jornada comenzó con un íntimo meet and greet en el que algunos asistentes pudieron conocer de cerca al campeón mundial. Entre fotografías, conversaciones y anécdotas de su exitosa carrera, los invitados participaron de una trivia relacionada con la Champions League y la trayectoria del defensor. Como parte de la dinámica, Puyol entregó una pelota, una gorra y una camiseta autografiadas entre los ganadores.

Apoyo al Paris Saint Germain

Finalizada esta primera actividad, el exfutbolista se trasladó a la zona rooftop del hotel Hyatt Centric donde compartió la experiencia de ver la final junto a más invitados en pantallas gigantes. Durante la transmisión comentó las incidencias del encuentro antes del inicio, en el entretiempo y también una vez concluido el partido, confesando desde el arranque que tenía un equipo favorito: Paris Saint Germain.

”Creo que llegan en situaciones distintas. PSG viene sabiendo que ha ganado la anterior y eso le puede dar mas tranquilidad. Para Arsenal es mas tensión. Haber ganado la Premier quizá pudo haberlos relajado un poco, pero anhelan mucho más la Champions y eso les puede pasar factura porque no tienen tanta experiencia de jugar en finales”, dijo Puyol.

Desde los minutos previos al pitazo inicial, Puyol dejó clara su preferencia por el cuadro parisino, ya que reconoció que una de las razones de su apoyo era la presencia de Luis Enrique en el banquillo, entrenador con quien coincidió en el FC Barcelona y a quien considera uno de los técnicos más importantes de los últimos años. Además, recordó la final de la Champions League 2006, cuando el conjunto azulgrana derrotó al Arsenal por 2-1 en París para conquistar el segundo título europeo de su historia.

“Lo que hace Luis Enrique es mirar los pequeños detalles. Y fue siempre asi, incluso en mi época cuando no se prestaban atención a esos detalles. Me dio consejos importantisimos sobre como ser mejor”, comentó el exfutbolista y capitán de FC Barcelona.

Minuto a minuto

La reacción de Puyol no tardó en llegar cuando Arsenal encontró el gol a los seis minutos por intermedio de Kai Havertz. El exdefensor se llevó inmediatamente las manos a la cabeza, sorprendido por la rápida ventaja inglesa. Asimismo, se quedó comentando el error de Marquinhos al momento del despeje del balón previo a la jugada del gol.

Durante el resto del primer tiempo siguió atentamente el desarrollo del partido, alternando comentarios con quienes lo acompañaban en la mesa y revisando ocasionalmente el celular. Aunque alentaba cada avance ofensivo del PSG, también asentía con la solidez defensiva mostrada por el conjunto londinense.

“Esperemos que el PSG haga como nosotros hicimos en la final contra Arsenal que pudimos anotar dos goles en la segunda parte”, indicó al término del entretiempo cuando todavía los parisinos iban abajo por 1-0.

Ya en la segunda parte, tras el gol de penal es Ousmane Dembelé, Carles Puyol apenas atinó a dar dos palmas a modo de celebración; sin embargo, sin mucho aspavientos. A partir de entonces, seguía charlando con los acompañantes de su mesa y degustando de algunos aperitivos nacionales como causas, makis, enrrollados, entre otros.

Hacia el término, durante la tanda de penales, Puyol mantenía la misma sorpresa con cada uno de los pateadores y al final, tras el error de Gabriel Magalhaes y la consagración de PSG, Puyol tuvo algunas palabras para Luis Enrique: “Se merece ser bicampeón de Champions. Estoy muy contento por él”.

*****

Una semana después de conquistar el Torneo Apertura, Alianza Lima llegó a Cajamarca con una tranquilidad que durante meses había perseguido y que ahora por fin podía disfrutar. El título ya estaba en el bolsillo, las celebraciones aún seguían vivas y el partido ante FC Cajamarca parecía apenas una obligación en el calendario. Sin embargo, el fútbol tiene esa costumbre de regalar pequeñas historias incluso cuando aparentemente ya no hay nada importante en juego. Y el Estadio Héroes de San Ramón terminó convirtiéndose en escenario de una tarde con ovaciones, experimentos y conclusiones de cara a lo que viene.

Desde varias horas antes del inicio ya era evidente que Alianza no jugaba realmente de visitante. Las tribunas estaban teñidas por camisetas blanquiazules y el ruido de la hinchada hacía difícil pensar que el campeón estaba lejos de Matute. A lo largo de este Apertura, el equipo de Pablo Guede convirtió los viajes en una fortaleza y Cajamarca terminó siendo una nueva muestra de ello. El aliancismo acompañó otra vez y encontró motivos para celebrar incluso en una jornada donde los puntos ya no definían absolutamente nada.

🔴 NO TE PIERDAS EL RESUMEN DEL PARTIDO ENTRE FC CAJAMARCA Y ALIANZA LIMA

FC Cajamarca empata 1-1 contra Alianza Lima en la última fecha del Torneo Apertura en el Estadio Héroes de San Ramón

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El momento especial de la tarde tuvo como protagonista a Hernán Barcos, el último ídolo aliancista que hasta ayer defendía los colores de FC Cajamarca -el ‘Pirata’ anunció su salida del club-. El delantero, que marcó 76g goles y ganó dos títulos nacionales con los íntimos, fue ovacionado por los hinchas aliancistas. “Ole, ole, ole, ole... Barcos, Barcos”, empezó a bajar desde las gradas mientras el delantero levantaba el brazo y agradecía el gesto.

Porque los ídolos no siempre necesitan estar en su mejor momento para ser reconocidos. Hay futbolistas que construyen algo más profundo que estadísticas. Barcos pertenece a ese grupo. Y aunque el futuro pueda marcar caminos distintos, el aliancismo dejó claro en Cajamarca que el ‘Pirata’ ocupa un espacio que difícilmente será reemplazado.

“Ole ole ole ole Barcos, Barcos” grita la tribuna visitante de hinchas de Alianza Lima, ante la salida del Pirata que también extendió su brazo en saludo a ellos. pic.twitter.com/cmi45SALY0

— Gianina González 🇵🇪 (@gianinag15) May 31, 2026

El partido

La ausencia de Pablo Guede en el banco fue una de las primeras imágenes distintas de la tarde. El técnico argentino se encuentra en España recuperándose de una intervención quirúrgica y fue su asistente Brayan Angulo quien asumió la conducción desde la zona técnica. Pero más allá de quién estuviera sentado en el banco, el partido dejó la sensación de llevar la firma del entrenador campeón. Porque Alianza salió con un sistema que poco se había visto durante el torneo: una línea de cinco defensores acompañada de un 5-3-2 que parecía una clara búsqueda pensando en el Torneo Clausura.

La apuesta, sin embargo, no encontró respuestas rápidas. Más bien expuso algunos problemas. Alianza perdió amplitud, tuvo dificultades para conectar entre líneas y dejó espacios que el rival aprovechó. A los 10 minutos llegó el primer golpe de la tarde. Jonathan Betancourt encontró campo abierto, dejó atrás a Luis Advíncula y definió para el 1-0. Otra acción que volvió a dejar dudas sobre el rendimiento del lateral, que sigue sin encontrar regularidad y continúa lejos de la versión que alguna vez lo convirtió en pieza indiscutible.

Alianza Lima y FC Cajamarca igualaron 1 a 1 en un disputado partido que no encontró un ganador tras los 90 minutos. ⚔️🔥

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Durante buena parte del primer tiempo, el campeón pareció incómodo consigo mismo. No era el equipo agresivo que presionaba arriba ni el que encontraba sociedades con facilidad. Había algo extraño en sus movimientos, como si los jugadores todavía estuvieran tratando de entender un traje nuevo que aún no terminaba de ajustarse. Y aunque el resultado tenía poco valor para la tabla, sí comenzaba a entregar respuestas sobre aquello que puede servir y aquello que probablemente no deba repetirse.

La corrección llegó en la segunda mitad. Alianza volvió a jugar con una línea de cuatro defensores, recuperó los movimientos que lo acompañaron durante casi todo el Apertura y empezó a verse más reconocible. Los espacios aparecieron, el equipo adelantó metros y volvió a tener presencia ofensiva. Entonces apareció Federico Girotti, uno de los que necesitaba una tarde así.

A los 54 minutos, el delantero argentino aprovechó la oportunidad de ser titular y convirtió un gol que tuvo mucho más valor que un simple empate. La pelota quedó viva en el área y Girotti conectó una bolea potente que dejó sin respuesta al arquero rival. Mientras Paolo Guerrero observaba desde una de las tribunas, el delantero celebró con fuerza, entendiendo quizá que cada oportunidad puede significar algo más en un plantel donde la competencia será intensa durante el segundo semestre.

El empate final quedó casi como un dato secundario. Lo realmente importante estaba en las cifras que deja este Apertura. Alianza terminó con doce triunfos, cuatro empates y apenas una derrota. Marcó treinta goles, recibió ocho y terminó con nueve vallas invictas. Alcanzó además 40 puntos de 51 posibles, igualando un 78,4% de efectividad que lo instala entre las campañas más destacadas en torneos cortos de la historia del fútbol peruano.

Y quizá el dato más simbólico aparece lejos de casa. Porque este Alianza campeón aprendió a competir fuera de Matute. Ganó en Huancayo, Sullana, Tarma, Cusco y Cajamarca, empató también fuera y cerró el torneo sin perder en provincia. En tiempos donde los campeonatos suelen construirse desde la localía, Guede encontró una fórmula distinta: hacer que su equipo se sintiera local en cualquier lugar del país.

El Apertura terminó. La copa -o el plato- ya fue levantada. Pero mientras los hinchas seguían cantando después del pitazo final, la sensación era que Alianza todavía no quiere detenerse. Y quizás ahí esté la mejor noticia para un campeón que ahora quiere ir por más.

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Él lo quiere con locura. Si pudiese, se mete en una caja, le pone un moño de regalo y pide que un delivery lo deje en la puerta de Campomar. Raúl Ruidíaz, uno de los últimos mejores jugadores formados en Universitario de Deportes, parece haber iniciado esa ruta silenciosa que tantas veces precede a los retornos más esperados.

Primera escena. Jairo Concha celebra su cumpleaños y recibe el mensaje de un buen amigo en su historia de Instagram con una frase breve, pero imposible de ignorar: “Espérame”. Segunda escena. Ruidíaz publica una fotografía de su última etapa con Universitario en el 2016, pese a que actualmente defiende la camiseta de Atlético Grau. Tercera escena. La menos visible y quizá la más importante. En la interna del fútbol peruano se comenta que el delantero mantiene una relación cercana con un dirigente influyente de Universitario, vínculo que podría convertirse en un puente hacia Ate.

Son señales. No constituyen una negociación, pero sí dejan algo claro: a sus 36 años, Raúl Ruidíaz mantiene intacto el deseo de volver al club donde comenzó todo.

Han pasado diez años desde aquella salida rumbo al Monarcas Morelia. Una década en la que construyó una carrera que pocos futbolistas peruanos pueden exhibir. Dejó Universitario tras disputar 178 partidos, marcar 80 goles y registrar 24 asistencias. En México fue goleador de la Liga MX en dos oportunidades y posteriormente encontró en el Seattle Sounders de la MLS el mejor capítulo internacional de su carrera. Allí conquistó títulos, alcanzó una final continental y anotó 86 goles, cifra que lo convirtió en uno de los máximos artilleros de la historia de la institución estadounidense.

Sin embargo, la historia entre Ruidíaz y Universitario tuvo un capítulo inconcluso en el 2025. Durante varios meses se habló de su regreso. Hubo acercamientos, versiones cruzadas y declaraciones públicas que terminaron convirtiendo la negociación en una novela. Finalmente, el acuerdo nunca llegó y el delantero optó por firmar por Atlético Grau.

Desde entonces, la ‘Pulga’ suma 42 partidos, 11 goles y 4 asistencias entre las temporadas 2025 y 2026. Números correctos para un futbolista que continúa siendo determinante en el torneo local y que todavía conserva la velocidad mental para definir partidos.

El lazo crema y la ruptura norteña

Pero para que el sueño crema deje de ser una ilusión y se convierta en una operación real, existen varios obstáculos que deberán resolverse.

El primero tiene nombre propio: Antonio García Pye. Tras la salida de Álvaro Barco y mientras Universitario continúa evaluando quién asumirá de forma permanente la dirección deportiva, García Pye se ha convertido en la principal referencia institucional para los movimientos de mercado. Su buena relación con Ruidíaz podría facilitar conversaciones futuras y abrir una puerta que hace un año parecía completamente cerrada.

El segundo punto es económico. No es un secreto que las diferencias salariales frustraron el retorno en el pasado. Universitario atraviesa una etapa en la que busca mantener equilibrio financiero y evitar contratos que rompan la escala salarial del vestuario. Si Ruidíaz desea regresar, tendrá que adaptarse a esa realidad. La dirigencia no parece dispuesta a modificar su política para incorporar a un solo futbolista, por más ídolo que sea.

Raúl Ruidíaz marcó el gol de la victoria ante Universitario y confesó que decidió no celebrarlo por respeto y amor al cuadro ‘crema’. Además, el delantero señaló que extraña a la hinchada de la ‘U’, a la que calificó como “hermosa”. 🗣️⚽️🏟️

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— Movistar Deportes (@MovistarDeporPe) May 16, 2026

El tercer obstáculo es contractual. El Comercio pudo conocer por una fuente de Atlético Grau que el atacante tiene vínculo vigente hasta finales del 2028. Aunque desde Piura no cierran la puerta a una negociación, el mensaje es claro: cualquier conversación deberá producirse en los tiempos adecuados y respetando los acuerdos existentes.

“Si Universitario tiene interés, todo se puede conversar, pero cada cosa en su momento”, fue la posición transmitida desde el entorno del club norteño.

La apertura del mercado de pases, programada entre el 1 de julio y el 11 de agosto, aparece como la ventana natural para que cualquier acercamiento se formalice.

Un líder para el futuro

Sin embargo, más allá de la viabilidad económica o contractual, existe un aspecto deportivo que vuelve atractiva la posibilidad de su retorno.

Universitario sufrió durante buena parte del primer semestre por falta de gol. Alex Valera terminó cargando casi en solitario con la responsabilidad ofensiva. De hecho, el atacante acaba de alcanzar los 81 goles con camiseta crema y desplazó precisamente a Ruidíaz del Top 10 histórico de goleadores del club.

Lejos de representar un problema, la convivencia entre ambos podría potenciar a Universitario. Valera necesita competencia interna y Ruidíaz podría ofrecer exactamente eso: experiencia, jerarquía y una cuota de gol que la ‘U’ extrañó en momentos decisivos.

Eso sí, el club también considera prioritario incorporar un delantero extranjero de nivel sudamericano, especialmente ante la inminente salida de Sekou Gassama. La llegada de Ruidíaz no excluiría otro fichaje ofensivo.

Finalmente, existe un factor intangible que en Universitario vale tanto como los goles: el liderazgo. El vestuario crema atraviesa una transición delicada. Martín Pérez Guedes anunció su retiro y a finales de temporada podrían despedirse referentes históricos como Horacio Calcaterra y Aldo Corzo.

En ese escenario, la presencia de Ruidíaz aportaría algo más que fútbol. Representaría la recuperación de una identidad. La vuelta de un futbolista que entiende el peso de la camiseta, que conoce la presión del Monumental y que ha demostrado en distintas etapas de su carrera que puede asumir responsabilidades cuando el contexto se vuelve complejo.

Por ahora, todo se mueve en el terreno de las señales. Un mensaje en redes sociales. Una fotografía cargada de nostalgia. Una relación cercana con la dirigencia. Nada definitivo, pero suficiente para alimentar una ilusión que nunca desapareció del todo.

Porque si algo ha demostrado la historia reciente de Universitario es que los ídolos siempre encuentran el camino de regreso. Y en el caso de Raúl Ruidíaz, ese camino parece estar más abierto que nunca.

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Los controles migratorios continúan siendo estrictos para los viajeros que buscan ingresar o salir de Venezuela, Bolivia y Colombia utilizando un pasaporte vencido. Esta situación puede ocasionar contratiempos tanto en aeropuertos como en puestos fronterizos, ya que las autoridades de migración mantienen la exigencia de presentar documentación válida para realizar desplazamientos internacionales. El incumplimiento de este requisito puede derivar en la denegación del embarque o en restricciones para cruzar las fronteras. De manera general, las aerolíneas y los organismos encargados del control migratorio solicitan que el pasaporte se encuentre vigente para autorizar el viaje. Asimismo, existen algunas excepciones establecidas mediante acuerdos regionales que permiten flexibilizar esta condición en determinados casos. Los pasajeros deben cumplir con una serie de requisitos adicionales relacionados con su identificación personal y la documentación de viaje, por lo que se recomienda verificar las normas vigentes antes de emprender cualquier desplazamiento internacional.

Conoce los requisitos que debe cumplir los documentos de migraciones y el pasaporte para ingresar o salir de un país

Entre los principales aspectos evaluados por las autoridades migratorias y las aerolíneas se encuentran la vigencia del pasaporte, la identidad del viajero y el cumplimiento de los requisitos de ingreso correspondientes. Este proceso de verificación tiene como finalidad garantizar que los pasajeros puedan ingresar legalmente al país al que se dirigen y evitar inconvenientes durante el trayecto. En caso de que la documentación presente irregularidades, esté vencida o no cumpla con las condiciones exigidas, las compañías aéreas pueden impedir el embarque incluso antes de que el viajero llegue a los controles migratorios. Estos son los requisitos en los controles:

• Pasaporte vigente y en buen estado.
• Documento de identidad válido en los países que lo permiten.
• Coincidencia entre los datos del pasaje y el documento.
• Permisos migratorios o visas, cuando corresponda.
• Requisitos sanitarios o formularios exigidos por algunos destinos.

¿Qué exigen las autoridades migratorias de Venezuela, Bolivia y Colombia sobre los pasaportes de los viajeros?

En Colombia, solicitan a los extranjeros contar con un pasaporte en regla o con alguno de los documentos permitidos mediante acuerdos regionales. Además, pueden impedir el embarque si detectan que el documento de viaje se encuentra vencido al momento de la revisión. Aunque los ciudadanos colombianos tienen algunas facilidades para desplazarse dentro de países de la Comunidad Andina con su documento de identidad, para la mayoría de viajes internacionales es necesario portar documentación actualizada. En Venezuela, el Servicio Administrativo de Identificación, Migración y Extranjería (SAIME) exige que se identifiquen como nacionales al entrar o salir del país y, en la mayoría de los casos, con un pasaporte vigente. Si el documento está vencido, las autoridades migratorias o las compañías aéreas pueden restringir el viaje hasta regularizar la situación. Por su parte, Bolivia también requiere que los viajeros presenten un pasaporte o documento de identidad válido durante el control migratorio. Gracias a acuerdos del Mercosur y países asociados, ciertos ciudadanos pueden ingresar con su documento nacional de identidad vigente para fines turísticos, pero para otros desplazamientos internacionales sigue siendo obligatorio portar un pasaporte válido.

En el caso de Perú, ¿Qué exigen las autoridades migratorias referentemente a los pasaportes de los viajeros?

Las autoridades migratorias también exigen que los viajeros cuenten con documentación válida y vigente para realizar desplazamientos internacionales. La Superintendencia Nacional de Migraciones señala que los ciudadanos extranjeros deben presentar un pasaporte con una vigencia mínima de seis meses para ingresar al país, salvo algunas excepciones contempladas para ciudadanos de la Comunidad Andina y del Mercosur, quienes pueden ingresar utilizando su documento nacional de identidad. Asimismo, las aerolíneas suelen verificar el estado de la documentación antes de autorizar el embarque, ya que un pasaporte vencido puede impedir el viaje incluso antes de llegar al control migratorio. Además, Migraciones recomienda a los pasajeros revisar con anticipación la fecha de vencimiento de sus documentos y asegurarse de cumplir con los requisitos exigidos por el país de destino, como visas u otras autorizaciones especiales. En el caso de ciudadanos venezolanos, Perú exige actualmente la presentación de un pasaporte vigente y la visa correspondiente para ingresar al territorio nacional.

VIDEO RECOMENDADO

La Superintendencia Nacional de Migraciones puso en marcha la eliminación permanente del sistema de citas virtuales para la emisión del pasaporte electrónico. Desde este lunes 1 de junio, los ciudadanos podrán realizar el trámite de manera presencial en las oficinas habilitadas a nivel nacional, siendo atendidos según el orden de llegada y dentro de los horarios establecidos por cada sede. Asimismo, explicó que la medida tiene como finalidad simplificar el acceso al servicio, eliminar procedimientos considerados innecesarios y agilizar la atención al público. El superintendente nacional de Migraciones, Juan Ramiro Alvarado Gómez, señaló que esta decisión forma parte de una estrategia orientada a fortalecer la capacidad operativa de la institución, con el objetivo de ofrecer una respuesta más rápida, eficiente y oportuna a la creciente demanda de pasaportes por parte de la ciudadanía.

¿Qué necesitas saber para el trámite de tu pasaporte electrónico si ya no hay cita virtual para las gestiones?

Migraciones recordó que los ciudadanos interesados en obtener su pasaporte electrónico deberán cumplir previamente con todos los requisitos establecidos por la normativa vigente:

• Identificación ciudadana: Presentar obligatoriamente el Documento Nacional de Identidad (DNI) en original, el cual debe estar vigente, con las respectivas votaciones al día y en óptimo estado de conservación física.
• Tasa por derecho de trámite: El costo establecido para la expedición del pasaporte electrónico biométrico asciende a 120.90 soles.
• Canales de recaudación autorizados: El abono de la tasa puede procesarse de manera digital a través del portal Págalo.pe utilizando tarjetas de crédito o débito, o de forma presencial en las ventanillas del Banco de la Nación.
• Facilidades en las sedes de Migraciones: Con el fin de simplificar el proceso, las agencias de la superintendencia cuentan con terminales de punto de venta (POS) y ventanillas de cobro directo integradas que aceptan transacciones mediante la billetera digital Yape, evitando que el ciudadano deba trasladarse a una entidad bancaria externa antes de iniciar su trámite.

¿Cuándo culminó la fase de validación técnica a nivel nacional y cuáles fueron los resultados de las jornadas?

La implementación del nuevo sistema de atención presencial estuvo precedida por una etapa de prueba denominada «Fase Final de Implementación: Pasaporte sin cita virtual», desarrollada entre el 28 y el 30 de mayo en todo el país. Durante esos tres días, las oficinas de Migraciones atendieron a los usuarios sin necesidad de reserva previa, con el propósito de evaluar el funcionamiento del modelo antes de su puesta en marcha definitiva. Asimismo, con este plan piloto, se puso a prueba la capacidad de sus plataformas tecnológicas, el comportamiento de la demanda de usuarios y la eficiencia de los equipos destinados a la captura de datos biométricos. Como resultados se permitieron ajustar procedimientos operativos, fortalecer los mecanismos de contingencia y verificar que las distintas sedes cuenten con las condiciones necesarias para atender de manera continua a los solicitantes, evitando retrasos y posibles congestiones en las áreas de espera.

¿Cómo viene trabajando la Superintendencia Nacional de Migraciones los proyectos para los próximos meses?

Uno de los proyectos más importantes es el desarrollado junto con la Agencia de Cooperación Internacional de Corea (KOICA). La iniciativa contempla la modernización de las plataformas tecnológicas de Migraciones, con el objetivo de mejorar la seguridad, la gestión del riesgo y la calidad de los servicios para ciudadanos peruanos y extranjeros. Durante este año ya se presentó el diagnóstico técnico que servirá de base para la implementación del proyecto. Los ciudadanos ya no necesitan reservar una cita previa por internet y pueden acudir directamente a las sedes de la institución para ser atendidos por orden de llegada. La entidad considera esta medida como parte de un proceso de simplificación administrativa y acercamiento de los servicios a la población. La gestión actual ha señalado como prioridad la modernización institucional y la incorporación de nuevas tecnologías para agilizar procedimientos y mejorar la atención al ciudadano.

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Como en cada proceso electoral, el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) pone en marcha una serie de disposiciones especiales en la recta final de la campaña al culminar los debates presidenciales. Estas medidas forman parte del marco normativo diseñado para garantizar el adecuado desarrollo de los comicios y preservar la transparencia durante los días previos a la votación. El JNE ha recordado que entran en vigor diversas restricciones que deberán ser respetadas por candidatos, organizaciones políticas, medios de comunicación y ciudadanos. Las disposiciones buscan asegurar que el proceso se desarrolle en un ambiente de orden y equidad, evitando situaciones que puedan influir indebidamente en la decisión de los electores durante la etapa decisiva de la campaña. En los próximos días, se comenzarán a aplicar progresivamente estas restricciones en todo el país, por lo que el JNE ha intensificado las labores de fiscalización y supervisión. Algunas ya han entrado en vigencia, mientras que otras se activarán cuando se acerque el 7 de junio, marcando así el inicio de la fase final del proceso rumbo a la elección presidencial.

Conoce estas restricciones que ordena el JNE entre ellas “la ley seca” que consiste en no tomar bebidas alcohólicas

Desde este lunes 1 de junio comenzarán a regir las restricciones electorales en todo el territorio nacional para asegurar el correcto desarrollo de la Segunda Elección Presidencial del domingo 7 de junio. La primera medida establece que desde las 00:00 horas del lunes 1 de junio queda prohibida la difusión o publicación de encuestas de intención de voto en los medios de comunicación. Asimismo, desde las 00:00 horas del viernes 5 de junio estarán prohibidas las reuniones o manifestaciones de carácter político, mientras que desde las 00:00 horas del sábado 6 de junio quedará suspendida toda clase de propaganda electoral. Otra de las disposiciones es la denominada “ley seca” que comenzará desde las 08:00 horas del sábado 6 de junio estará prohibido el expendio de bebidas alcohólicas en todo el país. La medida se extenderá hasta las 08:00 horas del lunes 8 de junio.

Existe otra restricción que se debería saber si eres simpatizante de alguno de los partidos de la segunda vuelta

Otra de las restricciones es que durante la jornada electoral del domingo 7 de junio, desde las 7:00 a. m. hasta las 5:00 p. m., quedarán prohibidas las concentraciones o actividades de naturaleza política dentro de un perímetro de 100 metros alrededor de los locales de votación. La explicación de esta medida es que se busca evitar cualquier tipo de influencia sobre los electores mientras ejercen su derecho al sufragio. El Jurado Nacional de Elecciones precisó que esta disposición forma parte del conjunto de normas establecidas para asegurar el normal desarrollo de la Segunda Elección Presidencial. Según la entidad, estas restricciones tienen como objetivo preservar la tranquilidad, la transparencia del proceso y las condiciones necesarias para que los ciudadanos emitan su voto de manera libre y sin presiones externas.

¿Qué otros establecimientos se verán afectados con la “Ley Seca” si comienza a regir un día antes de las elecciones?

La denominada ley seca no solo restringe la venta de bebidas alcohólicas, sino que también impacta directamente en el funcionamiento de bares, discotecas, pubs, peñas y otros establecimientos vinculados a su comercialización. Durante el período establecido por la normativa electoral, estos negocios deberán adecuar sus operaciones a las disposiciones vigentes. Estos establecimientos no pueden operar con normalidad mientras dure la restricción electoral. Por otro lado, las autoridades, la Policía Nacional, los municipios y los organismos electorales, realizarán operativos para verificar el cumplimiento de la medida y sancionar a quienes la incumplan. De esta manera, las autoridades buscan que la jornada electoral transcurra en un clima de tranquilidad, seguridad y respeto a las normas vigentes.

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El ministro del Interior de Ecuador, John Reimberg, aseguró este lunes que la seguridad en el país “va a mejorar” si hay un “cambio en Colombia”, lo que cree que puede llegar con el candidato ultraderechista colombiano Abelardo de la Espriella, que este domingo fue el más votado en la primera vuelta de las elecciones presidenciales.

“Nosotros como ecuatorianos necesitamos que Colombia cambie. El mayor problema de inseguridad que tiene el país es por la frontera con Colombia”, dijo Reimberg a la salida de un evento.

El ministro señaló que cuando él estuvo en la frontera no encontró ni “un militar ni un policía” de Colombia y que eso no respondía a la falta de capacidades de las fuerzas de seguridad del vecino país, sino a “una decisión política” del Gobierno del presidente colombiano, Gustavo Petro, de “no combatir el crimen organizado ni el narcotráfico”.

“Eso por supuesto afecta a nuestro país”, afirmó el alto funcionario, quien añadió que esperan que De la Espriella “tenga resultados positivos” para que “haya un cambio que mejore la situación en Colombia”, lo que “también va a mejorar la situación” en Ecuador.

El presidente ecuatoriano, Daniel Noboa, inició en febrero una guerra comercial para presionar a Petro con el argumento de que su administración no estaba haciendo lo suficiente para evitar que grandes cantidades de cocaína lleguen desde Colombia a Ecuador, que vive la peor crisis de violencia criminal de su historia, con poderosas bandas criminales dedicadas al narcotráfico y la minería ilegal, entre otros delitos.

Los aranceles impuestos por Ecuador llegaron hasta el 100 %, Colombia respondió con gravámenes de hasta el 75 % y la Comunidad Andina de Naciones (CAN) les ordenó a inicios de mayo terminar con la guerra comercial.

Sin embargo, no fue hasta el pasado viernes, dos días antes de las elecciones colombianas, cuando Noboa anunció que, tras un acuerdo con De la Espriella, había decidido eliminarlos completamente desde este lunes.

El Gobierno colombiano denunció una supuesta injerencia del mandatario ecuatoriano en asuntos internos del país y aseguró que la decisión en realidad respondía al cumplimiento de las resoluciones emitidas por la CAN.

Reimberg dijo este lunes que por la frontera “pasan drogas, armas y grupos criminales” y que “Colombia tiene que hacer su parte”, ya que si toman el control de esa zona pueden “trabajar en conjunto para que eso dé resultados para la región y el mundo”.

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Kábala: resultados del sorteo del sábado 30 de mayo

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• KÁBALA | Resultados del sábado 31 de mayo 

• • La jugada ganadora quedó conformada de la siguiente manera: 05 - 21 - 15 - 10 - 01 - 25

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• GANADORES

• Con 6 aciertos: 0 ganadores

• Con 5 aciertos: 10 ganadores

• Con 4 aciertos: 342 ganadores

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• KÁBALA | ¿A cuánto asciende el Pozo Buenazo?

Al no haber ganador con 6 aciertos, el Pozo Buenazo para el próximo sorteo asciende a S/ 2'559, 689.

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• CHAU CHAMBA | Resultados del sábado 31 de mayo

• La jugada ganadora quedó conformada de la siguiente manera: 13 - 15 - 38 - 12 - 31 - 11

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• GANADORES

• Con 6 aciertos: 0 ganadores

• Con 5 aciertos: 1 ganadores

• Con 4 aciertos: 35 ganadores 

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Empezó el sorteo.

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• ¿A qué hora juega Kábala hoy?

Los sorteos de la Kábala son cada martes, jueves y sábado a las 10:00 pm. Juega la lotería hasta las 8:50 pm.

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• ¿Dónde ver el sorteo de Kábala en vivo?

Los sorteos y resultados de Kábala en vivo están en la web de La Tinka y sus cuentas oficiales de Facebook y Youtube.

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La Kábala se sortea todos los martes, jueves y sábados a las 10:00 pm. Sus sorteos cuentan las certificaciones necesarias que garantizan la transparencia y aleatoriedad de los números que son elegidos del bolillero.

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Además, no olvides que puedes ver los sorteos de Kábala en vivo en el sitio web de La Tinka. También en sus canales de redes sociales oficiales, en Facebook y Youtube. Una vez finalizado el sorteo inmediatamente se conocen los resultados de la Kábala.

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Resultados recientes de la Kábala.

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Recuera que el pozo de hoy es de S/ 2'506,098.

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¿Dónde se compran los boletos?

Los boletos de La Kábala están disponibles en cualquier punto de venta de Intralot: quioscos, bodegas, farmacias y supermercados afiliados. También puedes jugar de forma online desde su página web o aplicación móvil, lo cual te da la ventaja de participar sin salir de casa.

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• ¿Cuáles son los premios de Chau Chamba?

Asimismo, es importante señalar los premios de Chau Chamba. Con tus mismos seis números de la Kábala podrías ganar S/.5000 soles mensuales por 20 años. Y en caso tengas menos de seis aciertos estos son los premios disponibles:

• 5 aciertos: S/.500.00 soles por ganador.
• 4 aciertos: S/.20.00 soles por ganador.
• 3 aciertos: S/.3.00 soles por ganador.

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• ¿Cómo jugar Kábala? Guía paso a paso

Todos los martes, jueves y sábado a las 10:00 pm se juega el premio millonario de la Kábala. Compra tu cartilla, marcar tus números de la suerte y consulta a qué hora juega Kábala hoy. Si aciertas los seis números del sorteo ganarás el Pozo Buenazo de la Kábala.

• Compra tu cartilla de la lotería (online o en punto de venta) desde S/.2 soles.
• Marca 6 números de los 40 disponibles en la cartilla (jugada simple).
• Puedes marcar más de 6 números para tener más chance de éxito.
• O también puedes realizar jugadas múltiples (más de una cartilla).
• Agrega S/.1 soles más a tu jugada y participa del sorteo de Chau Chamba.
• Finaliza tu jugada y recibe un ticket (contiene el código de barras o QR).
• Infórmate a qué hora juega Kábala hoy para conocer los resultados del sorteo.
• Si acertaste los 6 números del sorteo ganarás el Pozo Buenazo de la Kábala.
• Si tienes menos de 6 aciertos, ganarás otros premios de Kábala.

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¿Qué es La Kábala?

La Kábala es un juego de lotería muy popular en el Perú, operado por Intralot desde hace más de dos décadas. Su promesa es simple pero poderosa: por una pequeña apuesta, puedes ganar un pozo millonario. Este juego ha acompañado a miles de peruanos que sueñan con cambiar su suerte con solo seis números.

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Estos son los combos que puedes comprar; ahorrando por cada jugada.

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¿Cómo jugar la Kábala?

Jugar Kábala por internet es fácil y rápido, solo debes marcar 6 números o más en la zona de juego, confirmar tu compra. ¡Y ya estarás participando por el Pozo Buenazo!

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Paso 1: Elige tu jugada

Para una jugada simple de S/ 2, debes marcar en la zona de juego 6 números de un total de 40.

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Si deseas, también puedes seleccionar la opción CHAU CHAMBA, participarás con los mismos 6 números, en un segundo sorteo, cuyo premio es de S/ 5,000 mensuales netos durante los próximos 20 años.

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El costo de la opción Kábala Chau Chamba es de S/ 1 adicional al precio de una jugada simple de Kábala. Al elegir tus 6 números de Kábala y seleccionar el casillero CHAU CHAMBA, el costo total sería de /S 3.

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Para aumentar tus posibilidades de ganar, puedes:

• Marcar más de una Jugada en la zona de juego (Jugada B, Jugada C, Jugada D).

• Realizar una jugada múltiple, marcando más de 6 números en tu jugada. En este caso se realizarán todas las combinaciones posibles de 6 números con los números que elegiste. Si marcas la opción Chau Chamba , esta se aplicará para todas las jugadas generadas.

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Paso 2: Finaliza tu compra

Haz clic en el botón «Finaliza tu compra» para confirmar tu compra y listo. Los resultados de los sorteos y los videos se publican en la página principal del juego. También los podrás ver en este en vivo de El Comercio.

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• ¿Cuánto es el pozo para este día de mayo?

• El Pozo Buenazo para el sorteo del sábado 30 de mayo es de S/2′506,098.

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• ¿Cuándo podré ver los resultados del sorteo?

Podrás conocer los números ganadores desde las 22:00 horas del sábado 30 de mayo.

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• ¿Hasta qué hora se puede jugar la lotería?

Puedes jugar este sorteo hasta las 20:50 de la noche del sábado 30 de mayo.

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• ¿Qué días se realizan los sorteos?

Las ediciones de esta lotería se realizan los días martes, jueves y sábado.

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• ¿Cómo cobrar los premios sorteados?

Los premios de Te Apuesto, Deportes Virtuales, Casino y ¡RaspaYá! se cargan automáticamente al saldo. Para cobrarlos directo a tu cuenta, usando tu tarjeta Visa Débito, sigue los siguientes pasos:

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• • Paso 1: Entra a “Cobrar mis premios” en “Mi cuenta”, desde el menú.

• • Paso 2: Revisa tus premios y selecciona “Retirar y ver historial” ubicado a la derecha de “Acumulado de Premios”.

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• • Paso 3: selecciona “Visa” o “Agora”, de acuerdo a tu preferencia.

Ingresa el monto a retirar, adjunta la foto de tu DNI (no imagen de fotocopias) y selecciona tu tarjeta. Haz clic en “Solicitar Retiro” y espera la confirmación. Recuerda que el monto a cobrar es de mínimo S/30 y máximo S/3,000 al día

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Para revisar el estado de tu solicitud entra a tu Historial de Retiros desde la página principal de “Cobrar premios”, haciendo clic en el botón “Retiros”.

• • Recibido – En evaluación → Solicitud pendiente de aprobación.

• • Cobrado → Solicitud que ya ha sido aprobada y que será depositada en tu cuenta del banco. Dependiendo del tiempo de tu banco emisor, podrás ver el abono en tu cuenta.

• • Denegado → Solicitud denegada. Despliega la opción “Ver más” para ver el motivo de la denegación.

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• Consulta los resultados de la Kábala del sábado, que tiene un Pozo Buenazo de S/2′506,098. Revisa también las bolillas de Chau Chamba.

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• La Tinka: resultados y números del miércoles 27 de mayo

• Kábala: sorteo y resultados del jueves 28 de mayo

En el contexto de la Tectónica de Placas, México está ubicado en el llamado Cinturón de Fuego, donde se registra gran parte de los movimientos telúricos a nivel mundial. El país se ubica en la Placa Norteamericana, limitado en su porción sur y oeste, con las placas de Cocos, Rivera y del Pacífico.

México es uno de los países del mundo con mayor actividad telúrica, ya que, según estadísticas, se registran más de 90 sismos por año con magnitud superior a 4 grados en la escala de Richter, lo que equivale a un 60% de todos los movimientos telúricos que se registran en el mundo.

Con base en el registro estadístico, los estados con mayor riesgo y donde ocurren sismos de gran magnitud que pueden afectar a la Ciudad de México son: Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Puebla, Estado de México y Veracruz.

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, nominó este lunes a Nate Morris como embajador en Colombia, que se encuentra en un proceso electoral en el que el ultraderechista Abelardo de la Espriella ganó la primera vuelta el domingo y se enfrentará al izquierdista Iván Cepeda en una segunda ronda.

La nominación de Morris, empresario y antiguo senador republicano por Kentucky, debe ser ahora aprobada por el Senado antes de asumir el cargo.

Morris, cercano al movimiento MAGA (Make America Great Again), se había retirado de la carrera para optar en los comicios de noviembre a un asiento en la cámara alta, tras las informaciones de su posible nominación.

Al regresar a la Casa Blanca en 2025, Trump nominó al empresario Daniel Newlin como embajador en Colombia, pero el Comité de Relaciones Exteriores del Senado devolvió el nombramiento en febrero pasado después de que el candidato no entregara a tiempo la documentación requerida para el trámite de confirmación.

La figura de Newlin fue polémica por su papel como donante y aliado político de Trump y, sobre todo, su actividad empresarial en Colombia, donde dirige una firma legal con presencia en Medellín, y el posible conflicto de interés que esto genera.

La Convención de Viena prohíbe a los diplomáticos ejercer negocios privados en el país donde están destinados, lo que incrementó las resistencias en el Senado.

La nominación de Morris llega en plena contienda electoral en la que De la Espriella obtuvo en las elecciones de este domingo el 44 % de los votos, y competirá en la segunda vuelta del próximo 21 de junio contra Cepeda, heredero político del actual presidente, Gustavo Petro, que cosechó un 41 % de los sufragios.

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Seguramente te ha pasado: estás a punto de brindar tu opinión o realizar una tarea importante y, repentinamente, tu mente queda en blanco. Aunque ese instante suele generar frustración, la psicología revela que dicha situación esconde un proceso fascinante y positivo para tu salud mental. Lejos de ser una falla, este bloqueo temporal es una señal de que tu mente está trabajando a máxima velocidad para tu beneficio. Esta nota te revelará más detalles al respecto.

Nadie está libre de ello; le suele ocurrir hasta la persona que presenta una buena concentración. Es como si se tratase de un momento de desconexión a pesar que tenías toda la intención de hablar o realizar una acción.

Es una práctica que puede durar segundos o hasta incluso minutos y, como arte de magia, nuevamente recordamos lo que habíamos planificado en un comienzo.

Posiblemente consideres que quedar “con la mente en blanco” se debe a que tienes poca retención memorial o te está afectando ciertos problemas diarios, pero no sería necesariamente lo que tú consideres, ya que la psicología brinda otra perspectiva al respecto.

Una relación con el efecto puerta

Este fenómeno en común tiene una explicación en el ámbito psicológico. Partiendo de la premisa de la Universidad de Notre Dame, la mente humana no procesa las vivencias cotidianas como una secuencia continua, sino que organiza la realidad a partir de las distintas situaciones que atravesamos o ante la aparición de sucesos novedosos.

Para que tengas una mejor comprensión, te brindaré un ejemplo. Cuando cruzas una puerta, tu cerebro lo asocia como un nuevo “capítulo” de tu día e incentiva al sistema cognitivo en ajustarse a dicha realidad.

Entonces, los pensamientos o las acciones que querías realizar justo antes de cruzar pierden prioridad y tendrás dificultades para recordarlas a la brevedad posible.

Su relación con la ansiedad

Especialistas en la ciencia que estudian el comportamiento humano vinculan la ansiedad con quedarse en blanco. ¿Por qué? Pues presenta una reacción neuroquímica en cadena que suele afectar el sistema nervioso y a la memoria.

Entonces, cuando te sientes estresado por distintas responsabilidades que no logras resolver, tus glándulas suprarrenales segregan una variedad de hormonas conocidas como glucocorticoides, las cuales no te permiten recordar con facilidad o acceder a recuerdos que almacenaste.

La presencia elevada de esta hormona entorpece las funciones del hipocampo, así explica el portal Psicología y Mente en su reporte.

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Partidos de hoy, martes 2 de junio del 2026 EN VIVO: horarios y canales para ver

Amistoso

• 11:00 Croacia vs Bélgica ESPN, Disney+ Premium
• 12:00 Georgia vs Rumania Disney+ Premium
• 12:00 Marruecos vs Madagascar
• 13:45 Gales vs Ghana ESPN, Disney+ Premium
• 19:00 Haití vs Nueva Zelanda

Colombia - Categoría Primera A

• 19:30 Junior vs Atlético Nacional RCN Nuestra Tele, Fanatiz, Win+ Futbol, Win Play

Argentina - Copa Argentina

• 19:10 Barracas Central vs Huracán TyC Sports Internacional

El SGC tiene un total de 339 estaciones sísmicas, ubicadas en todo el territorio colombiano y en zonas específicas como los volcanes activos. 206 estaciones sísmicas se ubican cubriendo todo el territorio correspondiente a la Red Sísmica Nacional y 133 estaciones sísmicas instaladas en los volcanes activos colombianos que se monitorean permanentemente en tres observatorios vulcanológicos y sismológicos.

Conoce aquí los sismos ocurridos en el territorio colombiano, reportados por el Servicio Geológico. Aquí te contamos cuáles fueron los últimos.

¿QUÉ DICE LA PSICOLOGÍA SOBRE LAS PERSONAS QUE TARDAN EN RESPONDER UN MENSAJE DE WHATSAPP?

De acuerdo con el psicólogo José Martín del Pliego, algunas personas suelen posponer la respuesta a mensajes de WhatsApp porque no se sienten con la energía mental necesaria para entablar una conversación, por lo que este comportamiento está relacionado con la sobreestimulación que caracteriza a la sociedad actual. El especialista señala que esta situación suele presentarse al final de la jornada, es decir, luego de que haya pasado horas tomando decisiones, resolviendo problemas, respondiendo mensajes o intentando cumplir múltiples tareas. Como consecuencia, el cerebro experimenta una especie de agotamiento mental.

Eso no es todo, también existen algunos perfiles más inseguros o evitativos que sienten mayor presión al responder mensajes, debido a su preocupación por expresarse correctamente o no decepcionar al interlocutor. Esto lleva a una autoexigencia que puede terminar retrasando aún más sus respuestas. Inclusive, en situaciones de saturación mental, el cerebro puede evitar determinados estímulos como mecanismo de protección para reducir el riesgo de una sobrecarga adicional, retrasando la respuesta por horas, días o semanas.

Finalmente, el psicólogo insta a las personas a establecer límites en el uso de la tecnología o redes sociales con el fin de proteger su salud mental y recuperar espacios de descanso, dejando en claro que responder con demora no necesariamente refleja desinterés o rechazo. “Hay demasiados estímulos, demasiadas notificaciones y eso genera una carga. Hay personas que, aunque lean el mensaje, se sienten con poca energía mental y lo posponen. Y a veces al posponerlo ya no responden. Hay personas que quieren contestar bien y directamente no lo hacen al final”, explicó José Martín, conforme comparte la plataforma Hola.

¿QUÉ DICE LA PSICOLOGÍA SOBRE LAS PERSONAS QUE NACIERON ENTRE 1945 Y 1965?

A lo largo de los años, los adultos mayores no solo han experimentado transformaciones drásticas en sus vidas como, por ejemplo, la jubilación, afecciones de salud, cambios en la apariencia física, entre otros, sino también han vivido experiencias emocionales más positivas desde el punto de vista psicológico. Y es que, de acuerdo con una investigación publicada en Current Directions in Psychological Science, determinó que las personas mayores tienden a manejar mejor sus emociones y mantener un mayor bienestar afectivo frente a los más jóvenes.

Es decir, gracias a que con el tiempo desarrollan una mayor capacidad para priorizar vínculos significativos, evitar conflictos innecesarios y enfrentar de forma más selectiva las situaciones complejas. Por ello, las personas nacidas entre 1945 y 1965 crecieron en una época de profundas transformaciones sociales, económicas y tecnológicas, un contexto que podría haber contribuido a fortalecer su capacidad de adaptación. De hecho, expertos sostienen que esta generación desarrolló desde edades tempranas habilidades para asumir responsabilidades y enfrentar problemas con recursos limitados, conforme comparte Los Andes.

Un avión de entrenamiento T-34 de la Fuerza Aérea taiwanesa se estrelló este martes por la mañana en la base aérea de Gangshan, en la ciudad sureña de Kaohsiung, causando la muerte de los dos pilotos que iban a bordo, informaron fuentes oficiales.

En un comunicado, el Comando de la Fuerza Aérea señaló que la aeronave, pilotada por el teniente coronel Lu y el teniente coronel Kuo, realizaba una misión de entrenamiento para simular un fallo de motor.

El organismo indicó que el aparato se estrelló a las 08:08 hora local (00:08 GMT) del martes en el extremo norte de la pista, lo que provocó la muerte de los dos oficiales.

“La Fuerza Aérea ya ha constituido un grupo especial de investigación para esclarecer las causas del accidente”, apuntó el cuerpo castrense sin ofrecer detalles adicionales.

Este incidente se produjo casi seis meses después de que un avión de combate F-16 taiwanés desapareciese tras despegar de la base aérea de Hualien, en el este de Taiwán, durante una misión de entrenamiento nocturno.

Las autoridades taiwanesas lograron recuperar la caja negra de la aeronave el pasado marzo, pero el piloto, el capitán Hsin Po-yi, continúa en paradero desconocido.

La Fuerza Aérea de Taiwán desempeña un papel fundamental en la interceptación de las aeronaves de guerra chinas que sobrevuelan los alrededores de la isla, algo que se ha hecho cada vez más frecuente en los últimos años.

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Temblor en Perú hoy EN VIVO vía el IGP

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¿Cómo saber si un sismo es fuerte? 

Hay dos formas: 

- La magnitud, medida en la escala de Richter, indica la energía liberada. 

- La intensidad, medida en la escala de Mercalli, mide el impacto en las personas y estructuras.

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¿Qué debe tener mi mochila de emergencia? 

Debe contener lo esencial para sobrevivir en las primeras horas después de un sismo: 

- Artículos de higiene 

- Botiquín con vendas, alcohol, gasas, pastillas, entre otros 

- Abrigo 

- Alimentos no perecibles como atún, barras energéticas, chocolates y frutos secos, además de dinero en efectivo 

- Radio o linterna con baterías 

- Artículos específicos según necesidades, como productos para bebés, adultos mayores o mascotas

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¿Qué hacer después de un sismo? 

Revisa si hay heridos, apaga fugas de gas y electricidad, evita usar el ascensor y aléjate de estructuras dañadas. Si estás en zona costera, verifica si hay alerta de tsunami.

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¿Por qué tiembla la Tierra? 

Porque las placas tectónicas se mueven y acumulan energía. Cuando esta energía se libera de golpe, se produce un sismo.

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¿Cómo prepararse antes de un sismo? 

Realiza simulacros, ten lista tu mochila de emergencia y planifica una ruta de evacuación con tu familia. La prevención salva vidas.

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¿Qué diferencia hay entre terremoto, temblor, sismo y movimiento telúrico? 

Son sinónimos, pero en algunos países "terremoto" se usa para los sismos más destructivos.

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¿Qué hacer si estoy en la calle cuando empieza un sismo?  

Busca un lugar abierto lejos de postes, árboles o edificios. Cuidado con cables eléctricos. Si estás manejando, detente con precaución en un lugar seguro.  

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¿Cómo se diferencia un temblor de un terremoto?  

Ambos son movimientos de la Tierra, pero solemos llamar "terremoto" a los de mayor magnitud e impacto destructivo, mientras que "temblor" se usa para sismos más leves.

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¿Por qué se reportan varias magnitudes para un mismo sismo?  

Porque la primera información proviene de estaciones cercanas y se ajusta conforme más datos llegan de diferentes sensores. La ciencia sigue calculando después del primer aviso.

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¿Cómo se sabe que va a temblar?  

Los sismos no se pueden predecir, pero los sismógrafos y acelerógrafos detectan los movimientos del suelo en tiempo real para alertarnos lo más rápido posible.

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• ¿POR QUÉ PERÚ ES UN PAÍS ALTAMENTE SÍSMICO?

Perú se encuentra ubicado en el borde occidental de América del Sur, región de mayor actividad sísmica en el mundo y por lo tanto, es necesario conocer el comportamiento probable de este peligro en un área determinada a fin de planificar y mitigar los efectos que podrían producirse en el futuro. La manera de conocer este comportamiento, es a través de la evaluación del peligro sísmico.

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• ¿CÓMO SE OBTIENEN LOS DATOS DE LOS SISMOS EN PERÚ?

El CENSIS obtiene sus datos de la Red Sísmica Nacional (DS-0017-2018MINAM), conformada e integrada por una serie de sensores de velocidad, aceleración y desplazamiento distribuidos en todo el país.

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• ¿Dónde se debe guardar la mochila de emergencia?

Debe ubicarse en un lugar visible, seco y de fácil acceso, preferiblemente cerca de la puerta principal de salida de la vivienda.

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• ¿Dónde se debe guardar la mochila de emergencia?

Debe ubicarse en un lugar visible, seco y de fácil acceso, preferiblemente cerca de la puerta principal de salida de la vivienda.

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• ¿Cuánto debe pesar la mochila de supervivencia?

El peso ideal no debe superar el 25% del peso corporal de la persona que la va a cargar, garantizando una evacuación rápida y ágil.

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• ¿Se puede predecir un sismo?

Actualmente, es algo imposible de determinar, pues el mismo planeta Tierra presenta una amplia dinámica respecto a sus movimientos, teniendo en cuenta que, no se trata únicamente de predecir cuándo va a templar, sino, poder determinar la intensidad, magnitud, profundidad y demás factores de importancia.

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• La Comisión Multisectorial Encargada del Estudio Nacional del Fenómeno “El Niño”, ha emitido el Comunicado de alerta.

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• Sismo a 47 km al SE de Sechura, Sechura - Piura

Fecha y Hora Local: 01/06/2026,05:58:58

Magnitud: 3.6

Profundidad: 50 km

Latitud: -5.85

Longitud: -80.52

Intensidad: II-III Sechura

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• ¿Qué debe contener la mochila de emergencia y cómo prepararla?

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• ¿CUÁL ES EL SISMO DE MAYOR MAGNITUD REGISTRADO POR INSTRUMENTOS EN EL PERÚ?

EL jueves 3 de octubre de 1974, un terremoto de 8,0 grados se registró en Lima a las 9:21 a.m., azotando la capital del Perú, así como gran parte de la costa peruana, hacia el sur. El movimiento duró alrededor de 90 segundos y dejó como saldo 252 muertos y 3.600 heridos.

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• ¿QUÉ ES EL SILENCIO SÍSMICO?

El silencio sísmico es un período prolongado sin actividad sísmica importante o de significativa intensidad en una región, que puede indicar la acumulación de tensiones tectónicas y un aumento en el riesgo de un futuro terremoto.

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El Perú está ubicado en una zona sísmica y la ocurrencia de sismos es inevitable. Un estudio del IGP indica que existe energía sísmica acumulada en el sur del país, lo que debe incentivarlos a participar en simulacros.

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La entidad encargada de llevar el registro de cada temblor en el país es el Instituto Geofísico del Perú (IGP). Asimismo, entrega información oficial cada vez que ocurre un sismo mediante sus cuentas de redes sociales.

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• ¿CÓMO SE OBTIENEN LOS DATOS DE LOS SISMOS EN PERÚ?

El CENSIS obtiene sus datos de la Red Sísmica Nacional (DS-0017-2018MINAM), conformada e integrada por una serie de sensores de velocidad, aceleración y desplazamiento distribuidos en todo el país.

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• ¿POR QUÉ PERÚ ES UNA ZONA ALTAMENTE SÍSMICA?

Perú es un país altamente sísmico debido a que está ubicado dentro del Cinturón de Fuego del Pacífico.

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Consulta aquí los últimos registros del Instituto Geofísico del Perú sobre los movimientos sísmicos en el país.

•  La Tinka: resultados del domingo 31 de mayo

Sigue en vivo los reportes de los sismos en Chile, según el Centro Sismológico Nacional (CSN). También podrás consultar sobre noticias relacionadas, así como recomendaciones en este tipo de situaciones.

La Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) culminó, este lunes 1 de junio, la distribución del 100% del material electoral hacia las Oficinas Descentralizadas de Procesos Electorales (ODPE), ubicadas al interior del país. Con este despacho, el órgano electoral garantiza el abastecimiento de las regiones con miras a la segunda vuelta de las elecciones presidenciales, programada para el próximo domingo 7 de junio.

El despacho inició a las 6:00 horas desde los almacenes principales de la Gerencia de Gestión Electoral, ubicados en Lurín. Bajo la dirección y supervisión del jefe de la ONPE, Bernardo Pachas Serrano, un convoy, integrado por seis vehículos de la empresa AFE partió con material hacia las sedes de las ODPE de Huancayo, Jauja, El Tambo, Chincha, Ica, Yauyos, Cañete, Huaral, Huaura y Huarochirí.

Cada uno de los camiones cuenta con resguardo permanente a cargo de efectivos de la Policía Nacional del Perú (PNP). Adicionalmente, las unidades cuentan con sistemas de geolocalización satelital y viajan acompañadas por un comisionado técnico de la institución.

¿Qué material electoral se ha distribuido?

Los paquetes electorales está compuesto por cajas de sufragio, material de reserva, ánforas plegables, cabinas secretas, así como paquetes destinados para los coordinadores de los locales de votación, señaléticas y rótulos informativos.

Entre los materiales, también se incluye plantillas en sistema Braille para garantizar la accesibilidad de los ciudadanos con discapacidad visual durante el proceso de votación.

La preparación y el ensamblaje final se realizó el último sábado 30 de mayo. El proceso de carga y salida desde los almacenes se realizó bajo la supervisión y verificación de los fiscalizadores del Jurado Nacional de Elecciones (JNE), quienes acreditaron la legalidad del despacho.

¿Cuándo se realizará la distribución del material en Lima y Callao?

Luego de concluir el abastecimiento al interior del país, la ONPE activará su última fase del plan de distribución, que se concentrará de forma exclusiva en Lima y Callao.

De acuerdo con el cronograma oficial, el traslado de las actas y ánforas hacia los centros de votación de Lima Metropolitana y el Callao comenzará este viernes 5 de junio a partir de las 10:00 p. m. Para esta operación se movilizarán 217 vehículos de transporte, que partirán desde los almacenes ubicados en el local Lurín, a la altura del kilómetro 32 de la carretera Panamericana Sur.

Desde la región San Martín, la candidata presidencial Keiko Fujimori (Fuerza Popular) inició este lunes 1 de junio la recta final de su campaña electoral. Lo hizo con un mitin en el que pidió a sus simpatizantes mantener la movilización de cara a la segunda vuelta de este domingo.

“Pido apoyo en estos últimos días. No bajemos la guardia. Hemos pasado muchos años de abandono, pero esto, a partir del 28 de julio, va a cambiar”, afirmó.

La candidata también apeló a un discurso de perseverancia política en busca de respaldo electoral: “Querían que tire la toalla y me retire de la política. … Pero regresaré como la próxima presidenta para tomar decisiones y cumplir”, señaló.

Luego, en diálogo con la prensa, cuestionó a su contendor, Roberto Sánchez (Juntos por el Perú), por no deslindar del etnocacerista Antauro Humala durante el debate presidencial del domingo pasado.

“Se lo pregunté dos o tres veces y quedó claro que no ha deslindado del señor Antauro Humala, asesino de policías”, sostuvo.

Sobre la intervención de Sánchez en las que se refirió a sus padres, los fallecidos Alberto Fujimori y Susana Higuchi, dijo: “Me pareció una bajeza hacer mención de mi familia, de mis padres. Yo creo que la población se da cuenta”.

Además, defendió su desempeño en esa jornada. Según dijo, optó por priorizar la exposición de sus propuestas y evitar “pisar el palito”.

“Los peruanos están cansados de la confrontación”, aseveró.

No obstante, durante el mitin, cuestionó la gestión de Roberto Sánchez como exministro de Comercio Exterior y Turismo durante el gobierno de Pedro Castillo. Aseguró que, de llegar a Palacio de Gobierno, buscará incrementar el flujo de visitantes extranjeros.

“Fue ministro de Comercio Exterior y Turismo y no hizo ninguna obra de infraestructura para mejorar el potencial turístico. Además, canceló los presupuestos de Promperú”, afirmó.

La candidata añadió que una eventual administración de Fuerza Popular tendría como meta elevar significativamente el número de visitantes internacionales.

“En un gobierno de Fuerza Popular tendremos cinco millones de turistas viniendo a nuestro país”, dijo.

Agro y programas sociales

Durante el mitin que encabezó en San Martín, Fujimori sostuvo que los productores de arroz fueron abandonados por el Estado. Por ello, prometió implantar mecanismos de compra públicas para favorecerlos.

“Ustedes se han sentido abandonados por el Estado porque incluso los programas sociales hoy compran productos importados. Lo que haremos es volver a potenciar el Pronaa con los comedores populares y las ollas comunes. A través del Pronaa vamos a comprar el arroz cuando haya sobreproducción, y a buen precio”, manifestó.

La candidata también anunció medidas para impulsar la productividad agrícola mediante inversión en infraestructura y tecnología.

“La agricultura debe tener impulso tecnológico de apoyo directo, con riego tecnificado, semillas mejoradas, construcción de canales y tractores. Serán entregados cinco mil tractores a las comunidades”, prometió.

En salud, prometió implementar servicios de telemedicina para reducir los tiempos de espera en los establecimientos públicos, reforzar la lucha contra la anemia y garantizar el abastecimiento de medicamentos en hospitales y postas médicas.

Evaluación de las leyes cuestionadas

La noche del domingo, en una entrevista tras el debate presidencial, Fujimori señaló que las denominadas “leyes procrimen” serían evaluadas por una instancia independiente.

“Los partidos políticos siempre tenemos que estar en constante evaluación y nosotros lo que vamos a plantear es que se cree una comisión de alto nivel, justamente para evaluar estas leyes. Una comisión que esté fuera del tinte político”, declaró al programa *Enfrentados* de América Televisión.

Varias de las normas denominadas procrimen fueron respaldadas por la bancada de Fuerza Popular durante el actual periodo parlamentario.

Agenda

Fuentes cercanas a la cúpula de Fuerza Popular indicaron a El Comercio que Fujimori tiene previsto realizar otros tres cierres de campaña, entre el martes y el jueves.

Este martes realizará un recorrido por Huarmey y Casma, en Áncash, mientras que el miércoles estará en Piura y Lambayeque. En todas estas regiones se impuso en la primera vuelta.

Y el jueves, el cierre de su cuarta campaña presidencial será en un distrito de Lima este.

De acuerdo con el Banco Central de Reserva (BCR), el precio del dólar cerró hoy en S/3,4125, retrocediendo 25 puntos con respecto al cierre del día viernes que se situó en S/3,4150.

Cabe precisar que con el paso de las horas, el dólar puede variar debido a diversos factores como la oferta y demanda en el mercado, las decisiones de la Reserva Federal de Estados Unidos, precios de commodities, la inflación, el desempeño de la economía global y la coyuntura política.

Gianina Villavicencio , gerente de intermediación de Divisas en Renta4 SAB, explicó que durante la jornada el dólar estuvo presionado a la baja por oferta de mercado offshore y corporativos locales, llevando a la moneda a un precio mínimo de S/3,4100 y máximo de S/3,4280.

Además, en el mercado se negociaron US$218.6 millones a un precio promedio de S/3,4166. Asimismo, el BCR colocó Swaps Cambiarios a la venta por S/499.9 millones a 3 meses.

A nivel global el dólar se mantiene estable dado que los inversores han reducido sus expectativas de recortes de tipos por parte de la Reserva Federal este año, y algunos analistas contemplan ahora una probabilidad creciente de una nueva subida de tipos si la inflación impulsada por la energía se mantiene elevada. Finalmente, el DXY cotizó en 99.13 (+0,28%).

El Instituto de Investigación y Desarrollo de Comercio Exterior (Idexcam) de la Cámara de Comercio de Lima (CCL) advirtió que la prolongación del paro general y los bloqueos de carreteras en Bolivia vienen generando una seria afectación sobre el comercio exterior peruano, particularmente en el flujo terrestre de mercancías entre ambos países.

De acuerdo con información de la Sunat, el intercambio comercial acumulado entre el Perú y Bolivia, en el periodo de enero a marzo del presente año ascendió a US$407 millones. Sin embargo, tomando como referencia mayo de 2025 el intercambio comercial ascendió a US$138 millones, lo que sería el flujo mensual potencial afectado por retrasos, sobrecostos logísticos, reprogramaciones de entregas y eventuales incumplimientos contractuales.

Por el lado de las exportaciones peruanas, la afectación se concentra principalmente en barras de hierro y acero, productos de limpieza, plásticos, fibras textiles, lubricantes, condimentos y otros bienes manufacturados. Solo las exportaciones de las barras de hierro o acero alcanzaron en el primer trimestre de este año los US$11 millones, lo que representa 8,48 % del total exportado por el Perú a dicho mercado.

“Esta situación impacta no solo a los exportadores nacionales, sino también a distribuidores, industrias y comercios bolivianos que dependen del abastecimiento peruano”, refirió Carlos Posada, director ejecutivo del Idexcam.

En el caso de las importaciones peruanas desde Bolivia, el mayor riesgo se encuentra en la cadena de soya y derivados, que incluye tortas y residuos sólidos de aceite de soya, aceite refinado, harina de soya y aceite en bruto.

Estos productos sumaron aproximadamente US$146 millones en el primer trimestre del presente año, lo que representa más del 53 % de las compras peruanas desde Bolivia. La interrupción de estos flujos puede generar impactos en cadenas productivas vinculadas a alimentos balanceados, avicultura, porcicultura, aceites e industria alimentaria.

Asimismo, las importaciones de minerales, concentrados y desperdicios metálicos también muestran una exposición relevante, con efectos potenciales sobre operaciones industriales y comerciales específicas. A ello se suman los mayores costos por permanencia de unidades de transporte, custodia, reprogramación de rutas, incremento de fletes, deterioro de carga sensible y presión sobre inventarios.

El Idexcam sostuvo que la situación evidencia la vulnerabilidad del comercio bilateral frente a interrupciones en los corredores terrestres. En ese sentido, indicó que resulta necesario fortalecer los mecanismos de coordinación fronteriza, gestión de contingencias logísticas, rutas alternativas y facilitación del comercio, a fin de reducir el impacto de crisis sociales o políticas sobre las operaciones de comercio exterior.

“El principal riesgo para el comercio exterior peruano no está únicamente en la eventual pérdida de ventas o compras, sino en el encarecimiento y la imprevisibilidad de las operaciones. Una paralización de cuatro semanas ya compromete prácticamente todo el flujo mensual de mercancías entre Perú y Bolivia, afectando tanto a exportadores como a importadores y a cadenas productivas sensibles”, señaló la CCL.

Ante este contexto, la institución sostuvo que es prioritario monitorear la evolución de la situación en Bolivia y sus efectos sobre la frontera sur del país, especialmente en el corredor Puno–Desaguadero, así como promover medidas que permitan proteger la continuidad del comercio exterior, la seguridad de los transportistas y el abastecimiento oportuno de insumos estratégicos para la economía peruana.

Sunat informó que en mayo del 2026, la recaudación tributaria (que descuentan las devoluciones de impuestos) creció 17,7% respecto al mismo mes del año anterior, acumulando 24 meses consecutivos de expansión.

Además, los ingresos tributarios del Gobierno Central, descontando devoluciones, totalizaron S/16.048 millones.

Factores determinantes del resultado positivo de la recaudación de mayo

• Las acciones operativas de Sunat están orientadas a detectar los incumplimientos tributarios y tomar las medidas para disminuir las brechas en los procesos de registro, declaración, pago y veracidad que tienen un gran impacto en la recaudación.
• El desempeño favorable de la actividad económica durante abril, lo que generó obligaciones tributarias que, en su mayoría, fueron pagadas en el mes de mayo, con un crecimiento estimado del Producto Bruto Interno (PBI) de alrededor de 3,6% y de 6,6% de la demanda interna. A ello se añade la expansión de 21,4% observada en las importaciones US$ CIF de mayo.
• Las mayores cotizaciones de los principales metales exportados por la economía nacional, en especial el cobre y el oro, situación que incrementa los ingresos y bases imponibles, anual, trimestrales y mensuales, de las empresas vinculadas a la producción y/o comercio de dichos metales.

Como contraparte, el principal factor que incidió negativamente en la recaudación de mayo fue el menor tipo de cambio en 6,0% respecto al mismo mes del año anterior, impactando principalmente en la recaudación vinculada a las importaciones y en el ingreso mensual declarado por los exportadores.

Principales resultados por tributos

Sunat indicó que en se recaudaron S/6.990 millones por este concepto, importe que representa un crecimiento de 21,5% en comparación con el mismo mes del año 2025. Además, la recaudación del IGV alcanzó S/8.550 millones en mayo, importe que representó un crecimiento de 11,5% frente al mismo mes del 2025.

El IGV Interno recaudó S/5.092 millones, registrando un crecimiento de 18,5% con respecto a mayo del 2025. Este resultado fue influenciado por la dinámica económica de abril, que sería mayor a la prevista y, las acciones de control y cobranza desplegadas por la Sunat. Por su parte, el IGV que grava las importaciones recaudó S/3.458 millones, importe que representó un crecimiento de 2,6% en comparación con lo percibido en mayo del 2025.

Mientras que la recaudación del Impuesto Selectivo al Consumo (ISC) alcanzó S/826 millones en mayo, monto que representó un aumento de 0,7% respecto a mayo del 2025. El ISC Interno retrocedió en 2,3%, por los menores pagos en ISC a los combustibles, ante menores pagos por parte de una importante empresa de hidrocarburos. Por su parte, el ISC Interno que corresponde al resto de productos gravados creció en 9,7%, principalmente por los mayores pagos del impuesto a las cervezas y la recaudación del ISC a los juegos y apuestas deportivas a distancia (S/33 millones).

El ISC Importaciones creció en 7,6% sustentado por los mayores pagos del ISC combustibles importados (13,5%); asimismo, el ISC otros, que corresponde al resto de los productos gravados, cayó en 0,3% por el menor tipo de cambio.

Principales resultados por sector y tamaño de contribuyente

La recaudación de Tributos Internos ascendió a S/14.703 millones en mayo, S/2.765 millones más que similar mes del año pasado, lo que representa un crecimiento real de 18,5%.

Los principales sectores que explican este incremento fueron Minería, con un aumento de S/ 988 millones (68,7%), Manufactura con S/ 137 millones adicionales (136,8%), destacando la Industria No Primaria, en particular el subsector Alimentos, Bebidas y Tabaco, que creció en S/ 122 millones (11,9%); y Otros Servicios, con un incremento de S/ 573 millones (5,5%), impulsado por el subsector Administración Pública y Seguridad Social, que aumentó en S/ 232 millones (100,3%).

Finalmente, la recaudación de tributos aduaneros de mayo ascendió a S/3.899 millones, S/203 millones más que el mismo mes del año anterior, con un crecimiento de 1,5%. El monto se explica por el crecimiento de las importaciones de 21,5%, las mayores importaciones garantizadas y el menor tipo de cambio respecto al similar mes del 2025.

Marco Agama, viceministro de Hidrocarburos, reveló, en la sesión de la Comisión de Defensa del consumidor y organismos reguladores de los servicios públicos, que el precio de la gasolina se elevó hasta un 78%.

“Nosotros en el Perú tenemos un consumo promedio en barriles equivalentes de 240 mil barriles, de los cuales de petróleo en cifras redondas, son 170 mil barriles que consumimos. Y la producción de Perú está más o menos entre 30 mil y 40 mil. Es decir, tenemos más de 100 mil barriles de petróleo que importamos a diario”, explicó el funcionario.

Agama señaló que el problema en el Estrecho de Ormuz impactó mucho en el Perú y por ello no se pudo controlar el alza de los precios. “Es por eso que el problema del Estrecho de Ormuz impactó tanto al Perú y no se pudo controlar el alza de precios”.

Además, reveló que desde el 23 de febrero hasta el 19 de mayo se han acumulado encarecimientos de hasta 78% en el costo de combustibles (cifra que pertenece al precio del gasóleo).

¿Cómo han subido los precios de los combustibles?

Agama detalló cómo han subido los precios de los combustibles. En los precios de Osinergmin, el cual regula sus precios y son de referencia, para el 23 de febrero, el costo del galón de petróleo era de S/8,32, pero al 19 de mayo subió a S/14,18.

De esta manera, se tiene un incremento del diésel del 70%, del precio del gasóleo en 78% y GLP se incrementó en 43%. El diésel pasó de S/8,50 a S/14,18, el gasóleo de S/7,07 a S/12,5, GLP de S/1,75 a S/2,44 y la gasolina premium también sufrió un incremento similar.

“Si nosotros vemos al día de hoy, a través de las páginas de Bolsa, el precio del combustible sigue variando, pero con una tendencia a la baja. El día de ayer estaba en US$104 y hoy está en US$97. Esperamos y confiamos que esa tendencia continúe y muchos de los problemas se van a ir resolviendo a través de esta bajada de precios”, acotó.

En el marco de de la Compensación por tiempo de servicio (CTS), beneficio laboral de carácter remunerativo que se deposita cada seis meses, conoce que entidades financieras ofrecen las mejores tasas de interés.

La mayor tasa de interés promedio en soles para los depósitos CTS se ubica en 6,90% anual al 26 de mayo del 2026 y la paga Financiera Proempresa, según datos de la Superintendencia de Banca, Seguros y AFP (SBS).

Le siguen Financiera InFinance XP, Caja Piura y Caja del Santa con 0,50% en los tres casos y Caja Lima con una tasa promedio anual de 6,48%.

¿Qué entidad financiera paga más por el depósito de la CTS?

Revisa la lista de entidades financieras y las respectivas tasas de interés promedio anual en soles que ofrecen para el depósito de la CTS. Los datos son al 26 de mayo del 2026 para los bancos y financieras y a marzo del 2026 para las cajas municipales y rurales.

Tasas de interés promedio en soles por depósitos de CTS

*Datos a marzo de 2026

Fuente: SBS

Fondo de Seguro y Depósitos

Cabe precisar que los depósitos en las entidades supervisadas por la SBS están cubiertos por el Fondo de Seguro de Depósitos (FSD) hasta por un máximo de S/117.200 por entidad financiera para el periodo de marzo a mayo del 2026.

De esta manera, el riesgo de perder sus ahorros en una u otra entidad financiera es inexistente hasta el mencionado monto en caso algún banco, caja o financiera quebrase. No obstante, si tus excedentes superan los S/117.200 es recomendable diversificar el depósito total entre más de una entidad.

¿Cómo será la modalidad de esta nueva implementación de atención cuando se haga sin cita virtual en todo el país?

Como parte de la puesta en marcha del nuevo sistema de atención, la Superintendencia Nacional de Migraciones desarrollará del jueves 28 al sábado 30 de mayo la etapa final de implementación del servicio de pasaporte sin cita virtual en todo el país. Durante esos días, los ciudadanos podrán acudir directamente a las sedes autorizadas para realizar el trámite, siendo atendidos según el orden de llegada y la capacidad operativa disponible en cada oficina, respetando además el horario habitual de atención. Esta modalidad busca agilizar el acceso al pasaporte electrónico y reducir las dificultades que anteriormente generaba la obtención de citas virtuales. Con ello, se espera beneficiar a miles de usuarios que requieren gestionar su documento de viaje de manera más rápida y sencilla. El superintendente nacional de Migraciones, Juan Ramiro Alvarado Gómez, destacó que esta medida representa un avance importante en la simplificación de los servicios públicos. “Estamos dando un paso importante para simplificar el acceso al pasaporte electrónico. Queremos que más peruanos puedan realizar este trámite de manera rápida y sin barreras, priorizando una atención oportuna y ordenada”, señaló el funcionario.

Conoce la organización de las jornadas que Superintendencia Nacional de Migraciones ha dispuesto para acudir a los trámites

Migraciones informó que fortalecerá la atención en diversas oficinas del país con el objetivo de asegurar un proceso más organizado y reducir los tiempos de espera de los ciudadanos. Además, exhortó a los usuarios a acudir con todos los requisitos completos y confirmar previamente el pago correspondiente para agilizar el trámite del pasaporte electrónico. Durante las jornadas programadas, las personas interesadas deberán presentar su Documento Nacional de Identidad (DNI) vigente y en buen estado, junto con el comprobante de pago de S/ 120.90 por el derecho de emisión del pasaporte electrónico. El abono podrá realizarse en las agencias del Banco de la Nación, mediante la plataforma virtual Págalo.pe o directamente en las sedes de Migraciones, donde estarán habilitados pagos a través de Yape y terminales POS instalados en los locales.

¿Qué viene realizando Migraciones para mejorar sus operaciones en beneficio de los ciudadanos y responder las demandas?

La Superintendencia Nacional de Migraciones también prevé fortalecer su capacidad operativa para responder al incremento de la demanda de documentos de viaje. Solo entre enero y mayo de 2026 se emitieron más de 323 mil pasaportes electrónicos, cifra superior a la registrada en el mismo periodo del año anterior. Otra de las proyecciones es ampliar los mecanismos de atención y pago digital por lo que anunció la incorporación de billeteras electrónicas como Yape y terminales POS en sus oficinas para agilizar los procesos y reducir tiempos de espera. Asimismo, la institución viene reforzando el abastecimiento de libretas de pasaporte para evitar problemas de desabastecimiento durante el 2026. Recientemente recibió un lote de 200 mil unidades como parte de una compra mayor destinada a garantizar la continuidad del servicio. Finalmente, también ha impulsado proyectos de automatización y autoservicio. Entre ellos destacan módulos para renovación de pasaportes y mejoras en la atención descentralizada en distintas regiones del país.

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La seguridad vial en Los Ángeles será más rigurosa tras la implementación progresiva de un sistema de vigilancia que pretende reducir el exceso de velocidad en las vías más críticas. Se trata de una medida que pretende modificar la conducta al volante y disminuir los accidentes en puntos específicos. En caso tengas un auto y conduzcas por las distintas calles de la ciudad, es importante que sepas la ubicación de estas cámaras automáticas con la finalidad de que tomes mayores precauciones.

Según información compartida por FOX 11 LA, las autoridades locales aprobaron el plan para continuar con un programa de cámaras de control de velocidad; esto significa que se instalarán un total de 125 dispositivos en toda la ciudad.

La iniciativa, autorizada por la Ley estatal AB 645, pretende reducir los accidentes mortales y fomentar una mejor educación vial en Los Ángeles; sin embargo, existen dudas respecto a los costos, la privacidad de los conductores, entre otros puntos.

A diferencias de las iniciativas de supervisión previas, las autoridades locales determinaron que este programa será gestionado por el Departamento de Transporte de Los Ángeles (LADOT, por sus siglas en inglés) en lugar de las fuerzas del orden.

Dónde serán instaladas las 125 cámaras de seguridad en la ciudad de Los Ángeles

De acuerdo al mapa interactivo del LADOT, estos dispositivos serán instalados en calles identificados como de “alto riesgo”, debido a los frecuentes accidentes de tránsito que se registran. A continuación, estas son algunas de las áreas clave:

• N Figueroa St between W Avenue 45 y S Cessna Ln.
• Cypress Ave between Cazador St y Macon St (midblock).
• Wilshire Blvd between S La Fayette Park Pl y S Park View St.
• W 8th St between S Westmoreland Ave y S Hoover St.
• W Olympic Blvd between Elden Ave y S Hoover St.
• W Washington Blvd between S New Hampshire Ave y S Vermont Ave.
• Beverly Blvd between Belmont Ave y Witmer St
• Sherman Way between N Cedar Rd y Costello Ave.
• Victory Blvd between Mammoth Ave y Ventura Canyon Ave.
• Coldwater Canyon Ave between Vanowen St y Bassett St.
• Vanowen St between Morse Ave y Goodland Ave.
• Victory Blvd between Ethel Ave y Coldwater Canyon Ave.
• Oxnard St between Ethel Ave y Coldwater Canyon Ave.
• Laurel Canyon Blvd between Archwood St y Vanowen St.
• Magnolia Blvd between Tujunga Ave y Klump Ave.
• Ventura Blvd between Winnetka Ave y Chalk Hill.
• Victory Blvd between Belmar Ave y Tampa Ave.
• Vanowen St between Hatillo Ave y Corbin Ave.
• Winnetka Ave between Arminta St y Strathern St.
• Sherman Way between Calvin Ave y Vanalden Ave.
• Reseda Blvd between Wyandotte St y Valerio St.
• Sherman Way between Lindley Ave y Zelzah Ave.
• Victory Blvd between Newcastle Ave y LA River.
• Victory Blvd between Canby Ave y LA River.
• Reseda Blvd between Erwin St y Victory Blvd.
• White Oak Ave between Margate St y Ventura Blvd.
• Mulholland Dr between Corda Dr y Calvena Dr.
• Burbank Blvd between Kester Ave y Sepulveda Blvd.
• Hollywood Blvd between N Vista St y Camino Palmero St.
• N Highland Ave between Franklin Pl y Camrose Dr.

Para que conozcas a fondo la distribución de la red de vigilancia en las calles de Los Ángeles, tienes que revisar el mapa interactivo. Mediante esta herramientas, los conductores pueden revisar la ubicación de cada uno de los dispositivos implementados.

Cronología de la implementación de sistema de vigilancia en Los Ángeles

• Febrero y marzo de 2026: en este periodo se realizó la revisión pública y presentación de comentarios sobre las ubicaciones y políticas propuestas.
• 24 de marzo de 2026: el Ayuntamiento aprueba por unanimidad los informes finales y los mapas de localización.
• Entre abril y julio de 2026: fase prevista de la instalación de las 125 cámaras.
• Verano de 2026: se lanzará una campaña de información pública de 60 días para concientizar a los conductores.
• Finales de verano/otoño de 2026: se inicia un “periodo de advertencia” de 60 días donde los infractores reciben notificaciones, pero no alertas.
• Finales de 2026: se emite formalmente las multas y el cobro de las mismas.

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El Perú continúa avanzando en su proceso de adhesión a la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE). A la fecha, el país ha logrado la aprobación de siete de los 23 comités evaluadores del organismo, mientras impulsa reformas estratégicas en cuatro ámbitos clave de la economía nacional, informó el ministro de Economía y Finanzas, Rodolfo Acuña.

Los comités que ya emitieron una evaluación favorable al Perú son los de Salud, en junio de 2024; Política de Desarrollo Regional, en diciembre de 2024; Política Regulatoria, en abril de 2025; Pesca y Política Educativa, en noviembre de 2025; y Políticas del Consumidor y Agricultura, en abril de 2026.

En ese sentido, el Ministerio de Economía y Finanzas (MEF) coordina directamente acciones con cuatro comités vinculados a temas prioritarios para el sector. En materia presupuestal, viene impulsando mejoras orientadas a fortalecer la eficiencia del gasto público, desde la planificación hasta la ejecución de los recursos. En el ámbito fiscal, trabaja en la evaluación e incorporación de mejores prácticas internacionales para elevar la competitividad de la economía y ampliar la base tributaria.

Asimismo, en el frente de mercados financieros, las acciones se enfocan en optimizar la gobernanza de los organismos supervisores y reguladores, así como en fortalecer los sistemas de pensiones, tanto público como privado. En materia de inversiones, el MEF impulsa políticas orientadas a mejorar el clima de negocios y promover una conducta empresarial responsable por parte de las corporaciones multinacionales.

“Desde que recibimos la invitación para adherirnos a la OCDE, en ese marco, el Perú ha recibido misiones de evaluación de funcionarios de la organización y ha participado activamente en las evaluaciones de adhesión en Francia. Para concretar este ingreso a la OCDE, el país debe superar la evaluación de 23 comités, de los cuales siete ya emitieron un resultado favorable. Adoptar los estándares y mejores prácticas de la OCDE permitirá mejores resultados el país y nuestros ciudadanos”, detalló el titular del MEF.

Además, destacó el rol articulador del sector en este proceso. “Coordinamos directamente con cuatro comités clave, y también participamos y brindamos soporte técnico a otras entidades del sector público en sus respectivos procesos de evaluación, dado el carácter transversal y multisectorial de los estándares que exige la OCDE”, señaló.

Conservar dibujos, fotografías escolares y pequeños recuerdos de la niñez es una práctica habitual en numerosos hogares. Aunque a simple vista puedan parecer objetos sin mayor relevancia, muchas familias deciden preservarlos durante largos periodos. Con los años, estos elementos suelen transformarse en testimonios de etapas significativas de la vida. Asimismo, el apego a este tipo de pertenencias ha sido objeto de estudio por parte de la psicología durante décadas. Imágenes familiares, juguetes, cartas, cuadernos y otros artículos de la infancia figuran entre los bienes más apreciados dentro de un hogar. Esto se debe a que, más allá de su valor material, tienen la capacidad de evocar recuerdos, emociones y situaciones del pasado que permanecían guardadas en la memoria. Los especialistas tienen una explicación para este tipo de personas.

Los psicólogos señalan que existe un vínculo emocional que permanece con los años y que se manifiesta cuando lo ven

Los especialistas señalan que estos objetos desempeñan un papel importante en el plano emocional. Al reencontrarse con ellos, las personas pueden revivir sentimientos agradables, fortalecer sus lazos afectivos y recuperar recuerdos que parecían desvanecidos con el tiempo. Así, un dibujo infantil o una tarjeta escrita a mano pueden convertirse en poderosos desencadenantes de experiencias profundamente significativas. Esta relación entre las personas y sus pertenencias fue analizada en 1981 por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi y el sociólogo Eugene Rochberg-Halton, ambos vinculados a la University of Chicago. Tras estudiar a decenas de familias de esa ciudad, concluyeron que los objetos más valorados dentro de los hogares no eran necesariamente los de mayor precio o los más modernos sino los que estaban estrechamente relacionados con recuerdos personales y vínculos afectivos. Entre ellos destacaban fotografías familiares, juguetes antiguos, regalos elaborados de forma artesanal, muebles heredados y creaciones realizadas por los niños, elementos que con frecuencia eran descritos como verdaderamente irremplazables.

¿De qué otra manera ayuda dichos objetos que forman parte de nuestros recuerdos y nos quedamos observando?

La investigación también determinó que muchas personas desarrollan parte de su identidad personal a partir de determinados objetos que conservan a lo largo de los años. Estas pertenencias funcionan como referencias tangibles de experiencias significativas y contribuyen a preservar la continuidad de la historia individual, al mantener presentes episodios que marcaron distintas etapas de la vida. Desde la psicología se sostiene, además, que estos recuerdos materiales desempeñan un papel relevante en los procesos de memoria. Asimismo, lejos de permanecer inalterables, los recuerdos suelen reconstruirse constantemente mediante estímulos, emociones y asociaciones. Es por ello, elementos aparentemente sencillos, como un dibujo realizado durante la infancia, pueden evocar con sorprendente precisión detalles del pasado, desde el aroma de un ambiente y conversaciones familiares hasta celebraciones o rutinas cotidianas que parecían haber quedado en el olvido.

Conoce el valor psicológico de la nostalgia con la conexión de las experiencias cuando se guarda algunas cosas viejas

Otro aspecto que analizan los especialistas es el valor psicológico de la nostalgia que, durante muchos años, este sentimiento fue asociado con la tristeza o la dificultad para aceptar el presente. Sin embargo, trabajos más recientes, como un estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology, demostraron que la nostalgia puede tener efectos positivos sobre el bienestar emocional y la salud mental. Uno de los equipos de investigación dedicados a estudiar este fenómeno resumió la idea con una frase contundente: “La nostalgia es un recurso psicológico, no una desventaja”. Desde esta mirada, abrir una caja de recuerdos infantiles no implica quedarse atrapado en el pasado, sino conectar con experiencias que generan seguridad y sensación de pertenencia. Es hallar pruebas concretas de atención, cuidado y afecto. Los dibujos infantiles, los viejos boletines y muchas pequeñas creaciones guardadas durante años terminan transformándose en testimonios de una etapa irrepetible. En conclusión, para la psicología, conservar estos recuerdos no es acumular cosas viejas, sino guardar fragmentos de momentos importantes de la vida familiar.

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La Superintendencia Nacional de Aduanas y de Administración Tributaria (Sunat) aprobó las bases del nuevo Sorteo Virtual de Comprobantes de Pago, una iniciativa que busca premiar a los ciudadanos que solicitan la emisión de sus comprobantes (boletas de venta o recibos por honorarios) y, al mismo tiempo, impulsar la formalización de las actividades comerciales en todo el país.

La Resolución de Superintendencia N.° 000103-2026/SUNAT, publicada hoy en el Diario Oficial, establece que se realizarán dos ediciones del sorteo: uno el 16 de octubre del 2026 y otro el 16 de febrero del 2027. En ambos casos se anunciará a los ganadores luego de validar que los comprobantes de pago seleccionados cumplan con los requisitos establecidos.

En esta ocasión, cada sorteo tendrá dos grupos, uno para concursantes de Lima y otro para provincias. Podrán participar personas naturales mayores de edad peruanos o extranjeros, quienes recibirán 208 premios, siendo el mayor uno de 100 mil soles.

Premios

Para los sorteos del 2026 y 2027, tanto para Lima como en provincia, los premios en cada grupo se distribuirán de la siguiente manera: 120 de S/500, 70 de S/1.000, 10 de S/5.000 soles, 5 de S/10.000 soles, uno de S/20.000 soles, uno de S/50.000 y uno de S/100.000.

Es decir que, para el sorteo del año 2026, el monto total otorgado en premios para Lima y provincia será de S/800.000 y la misma cantidad será para los premios del año 2027.

Para participar, las personas naturales deberán inscribirse en el módulo web habilitado por la Sunat consignando los siguientes datos: tipo y número de DNI,, Carné de Extranjería o Carné de Permiso Temporal de Permanencia, fecha de nacimiento, nombres y apellidos, número de celular y correo electrónico.

Tras verificar la información presentada, la Sunat emitirá un código de usuario y un código de verificación. Después de confirmar el correo electrónico, el participante deberá generar una clave de acceso, con lo cual culminará su inscripción. El código de usuario y la clave de acceso le permitirán acceder al Módulo del Participante, a través del cual podrá registrar los comprobantes de pago para participar en el sorteo.

Registro de comprobantes

El registro de los comprobantes se realizará utilizando el usuario y clave entregado por la Sunat. Se deberá consignar el número de RUC del emisor del comprobante de pago electrónico, así como el tipo de comprobante, serie, número y su fecha de emisión.

Cabe precisar que el participante podrá registrar como máximo tres comprobantes por cada número de RUC emisor y por cada fecha de emisión. Asimismo, los comprobantes sólo se podrán registrar sólo una vez.

Para el primer sorteo que se realizará el 16 de octubre, serán válidos los comprobantes emitidos del 01.07.26 al 30.09.26 y se podrán registrar del 01.07.26 hasta el 02.10.26; mientras que, para el segundo sorteo previsto para 16 de febrero del 2027, se considerarán aquellos emitidos del 01.11.26 al 31.01.27, los que podrán registrarse entre el 01.11.26 y el 02.02.27.

¿CUÁLES SON LAS MEJORES CIUDADES PARA VIAJAR DESPUÉS DE LOS 65 AÑOS?

En esta etapa de la vida al pasar los 65 años, los viajes adquieren un carácter más reflexivo y auténtico en la vida de estas personas, convirtiéndose en una manera de observar el mundo desde una perspectiva más consciente y positiva, alejada del turismo de consumo rápido. Así, a través de una investigación de AllClear Travel, publicado en febrero de 2026, analizó 175 ciudades con base en ocho criterios, entre los que se incluyen la capacidad de transitabilidad, la seguridad, el acceso y la calidad de los servicios de salud, los niveles de ruido y contaminación lumínica, la disponibilidad de espacios verdes, la densidad de la oferta cultural, el clima y el porcentaje de hoteles accesibles, los cuales se convierten en las más acogedores entre este grupo etario, conforme comparte la plataforma Viajar.

• Valencia (España): Esta ciudad fue reconocida como el destino más amigable del mundo para los viajeros mayores, gracias a su clima favorable, abundantes espacios verdes y condiciones que facilitan su recorrido con comodidad. La ciudad también destaca por atractivos como el Jardín del Turia y la Ciudad de las Artes y las Ciencias.
• La Haya (Países Bajos): Este ocupa el segundo lugar del ranking, impulsada por la alta calidad de su sistema de salud, que ofrece mayor seguridad a los viajeros con condiciones médicas. El informe también resalta sus espacios naturales, sus canales, la playa de Scheveningen y su oferta cultural, que incluye museos como el Mauritshuis.
• Ámsterdam (Países Bajos): El lugar se encuentra en el tercer lugar del ranking gracias a su alta caminabilidad y accesibilidad, así como a su red de canales, barrios tranquilos y variada oferta cultural, que incluye espacios emblemáticos como el Rijksmuseum y la Casa de Ana Frank.
• Róterdam (Países Bajos): Figura en el top 5 como una ciudad moderna y accesible, destacada por su alta calidad sanitaria y bajos niveles de contaminación. Reconstruida tras la Segunda Guerra Mundial, ofrece arquitectura contemporánea y una buena movilidad gracias a su transporte público, además de atractivos como la Markthal y las Casas Cubo.
• Copenhague (Dinamarca): Destaca por su ambiente acogedor y tranquilo, reflejado en su estilo de vida “hygge”. La ciudad es fácil de recorrer y ofrece canales, espacios verdes, palacios y museos, además de una reconocida oferta gastronómica, consolidándose como un destino de alta calidad de vida y ritmo relajado.

@top.elitee1 En esta ciudad la gente trabaja solo 3 días a la semana y aún así disfruta de una gran calidad de vida. Pero… ¿es realmente el paraíso que parece? 🚲✨ #Ámsterdam #CalidadDeVida #Trabajo #Europa” #Viajes #vivir #holanda ♬ She Share Story (for Vlog) - 山口夕依

¿QUÉ PAÍSES SON LOS MÁS RICOS DEL MUNDO, SEGÚN EL ÍNDICE GLOBAL DE PROSPERIDAD?

A través del Índice Global de Prosperidad de HelloSafe, se conoció que el ranking de los países más ricos del mundo está liderado por naciones del continente europeo, donde se concentran los niveles más altos de riqueza y bienestar. Así, en el primer lugar del listado se posicionó Luxemburgo, con 86.20 puntos, mientras que Noruega, con 85.09, e Irlanda, con 84.72, ocupan el segundo y tercer puesto, respectivamente. En cuanto a los países nórdicos mantienen su solidez estructural, con Islandia (77,04) y Dinamarca (72,96) en séptimo y octavo lugar, impulsados por economías sólidas, avanzados sistemas de bienestar y altos niveles de desarrollo humano.

Más abajo se encuentra Emiratos Árabes Unidos (65.95), Finlandia(66.14) y San Marino (65.27). Por su parte, en Norteamérica destacan dos países: Estados Unidos (64.03) y Canadá (63.68), en las posiciones 18 y 19. Por último, en el otro extremo de Europa, Moldavia, Macedonia del Norte y Albania se ubican entre los últimos lugares del continente, con los puntajes más bajos del ranking. Es importante señalar que el informe se basa en indicadores como el PIB per cápita, la Renta Nacional Bruta (RNB) per cápita, la tasa bruta de ahorro nacional, el Índice de Desarrollo Humano (IDH), el coeficiente de Gini (desigualdad de ingresos) y la tasa de pobreza, conforme comparte Traveler.

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, declaró este lunes que cree que la próxima semana podría alcanzarse un acuerdo para poner fin a la guerra de Irán y desbloquear el estrecho de Ormuz, a pesar de que Teherán afirma haber suspendido el diálogo con Washington.

“Tiene buen aspecto”, declaró el mandatario en una breve entrevista telefónica con la cadena ABC News, en la que apuntó a un posible trato “en el transcurso de la próxima semana”.

Trump dio estas declaraciones a pesar de que Irán paralizó las negociaciones de paz en represalia por los ataques israelíes contra el Líbano, según informó la agencia Tasnim, vinculada a la Guardia Revolucionaria iraní.

“Hoy hubo un pequeño problema, pero lo solucioné muy rápidamente, como probablemente ya habrán notado”, dijo Trump a ABC News.

El presidente habló este lunes por teléfono con el primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu, y mantuvo un inusual contacto con el grupo chií Hezbolá para tratar de preservar el alto el fuego en Líbano y, con ello, las negociaciones de paz con Irán.

Según detalló el propio Trump en la red Truth Social, Netanyahu accedió a no enviar tropas a Beirut, la capital libanesa, y Hezbolá acordó dejar de disparar proyectiles contra territorio israelí.

“Veremos cuánto dura esto; ¡ojalá sea para siempre!”, declaró.

Israel ha intensificado en las últimas horas su ofensiva militar en Líbano, en una escalada que vulnera el alto el fuego vigente desde abril y que puso en riesgo la nueva ronda de conversaciones de paz prevista para este martes en Washington con el Gobierno libanés, un proceso que Hezbolá rechaza.

La ofensiva contra Hezbolá, aliado de Irán, también amenaza las conversaciones entre Washington y Teherán, que desde hace semanas intercambian borradores para un acuerdo que ponga fin a la guerra iniciada en febrero y permita la reapertura del estrecho de Ormuz, una vía clave para el comercio mundial de petróleo.

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Los precios del petróleo se disparan el lunes, impulsados por el recrudecimiento de las tensiones entre Estados Unidos e Irán, después de que un medio iraní afirmara que Teherán suspendió las negociaciones para poner fin a la guerra.

Irán reafirmó el lunes que cualquier acuerdo con Estados Unidos para poner fin a la guerra en Oriente Medio estaba supeditado a un alto al fuego en Líbano, donde el ejército israelí golpea posiciones de Hezbolá, aliado de Teherán.

Hacia las 14:05 GMT, el precio del barril de Brent del mar del Norte, con entrega en agosto, cuya cotización como contrato de referencia se estrenaba este lunes, subía 6,60% hasta los 97,13 dólares.

Su equivalente estadounidense, el barril de West Texas Intermediate, con entrega en julio, subía un 7,62% hasta los 94,02 dólares.

Según la agencia de prensa iraní Tasnim, Irán suspendió las negociaciones con Estados Unidos debido a los “crímenes” que Israel “sigue cometiendo” en el Líbano.

Para el mercado petrolero, que albergaba la esperanza de un acuerdo inminente entre Teherán y Washington a finales de la semana pasada, la perspectiva de una resolución rápida parece alejarse.

“El riesgo de una ruptura (en las negociaciones) es real”, dijo Arne Lohmann Rasmussen, analista de Global Risk Management. Además del Líbano, la cuestión nuclear tampoco parece resuelta.

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, insistió el domingo que el proyecto de acuerdo “estipula muy claramente que Irán no tendrá arma nuclear” y ello “en términos muy firmes”.

Por su parte, Irán reiteró el lunes que su programa nuclear no figura, por el momento, en la agenda de las conversaciones.

El Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) informó que, en el mes de mayo de 2026, el Índice de Precios al Consumidor de Lima Metropolitana se redujo en 0,16% con relación al mes anterior, con una variación acumulada al quinto mes del año de 3,56%; y la de los últimos doce meses (junio 2025 – mayo 2026) llegó a 3,91%.

El jefe del INEI, Dr. Gaspar Morán Flores, explicó que el resultado mensual se sustenta en los menores precios observados en las divisiones de Alimentos y bebidas no alcohólicas por la reducción de precios en hortalizas, legumbres y tubérculos, carne de pollo y sus cortes, azúcar, pescados y mariscos y huevos de gallina, contrarrestado por el alza de precios en frutas. También, por la división Transporte que registró descenso en el precio del transporte de pasajeros por aire y carretera.

En el informe técnico Variación de los Indicadores de Precios de la Economía se indica que la disminución durante el mes de análisis responde, principalmente, a los bajos precios de las divisiones de consumo Alimentos y bebidas no alcohólicas (-1,69%), Transporte (-0,19%) y Bebidas alcohólicas, tabaco y estupefacientes (-0,12%), lo cual fue atenuado por el incremento de las divisiones Alojamiento, agua, electricidad, gas y otros combustibles (1,04%) y Restaurantes y hoteles (0,75%).

También, presentaron precios al alza las divisiones Recreación y cultura (0,42%), Bienes y servicios diversos (0,25%), Muebles, artículos para el hogar y conservación ordinaria del hogar (0,16%), Prendas de vestir y calzado (0,16%), Salud (0,12%), Educación (0,10%) y Comunicaciones (0,05%).

La reducción de precios en Alimentos y bebidas no alcohólicas se sustenta en los bajos precios de las hortalizas, legumbres incluye papas y otros tubérculos (-6,1%) como arveja verde (-39,5%), vainita americana (-8,6%), papa: amarilla (-7,0%), color (-6,4%), blanca (-5,8%) y huayro (-5,4%); además, pepinillo (-6,2%), camote amarillo (-6,0%), tomate (-5,4%), cebolla de cabeza (-3,2%), choclo (-3,0%) y zanahoria (-2,1%); carne (-4,0%) como pollo eviscerado (-9,4%), cortes de pollo: alas (-6,4%), pechuga (-5,3%) y pierna (-4,4%); y milanesa (-4,6%).

También, bajaron los precios de azúcar, mermelada, miel, chocolate y dulces de azúcar (-0,3%) como azúcar blanca (-1,3%) y rubia (-0,9%); pescados y mariscos (-0,2%) como choros (-14,8%), corvina (-6,9%), lisa (-1,6%) y jurel (-0,9%); y leche, queso y huevos (-0,1%) como huevos de gallina (-1,9%). Mientras que, subieron los precios de las frutas (0,6%) tales como mango (26,6%), granadilla (10,6%), uva blanca (8,0%), papaya (6,8%), uva negra (6,2%), manzana: Israel (6,0%) y corriente (4,9%); no obstante, bajaron los precios de fresa (-13,6%), mandarina (-7,3%), palta fuerte (-5,6%), naranja de jugo (-3,6%) y limón (-2,7%).

Productos con mayor incremento de precios

En mayo de 2026, de los 586 productos que componen la canasta familiar, 318 aumentaron de precio, 134 bajaron y 134 no mostraron variación en sus precios. Los productos con mayor alza fueron: mango (26,57%), cebolla china (11,69%), granadilla (10,62%), culantro (8,87%), uva blanca (8,01%), flores y plantas naturales (7,60%), papaya (6,83%) y uva negra (6,19%).

Mientras que, disminuyeron los precios de: arveja verde (-39,51%), choros (-14,84%), fresa (-13,60%), pollo eviscerado (-9,39%), vainita americana (-8,58%), mandarina (-7,34%), papa amarilla (-6,99%) y gas licuado de petróleo (-6,55%).

Precios al consumidor sin alimentos y energía subieron 0,09%

La variación del Índice de Precios al Consumidor de Lima Metropolitana, sin considerar alimentos y energía (inflación subyacente) en mayo de 2026 llegó a 0,09%.

Precios al consumidor a nivel nacional se redujo en 0,25%

En el mes de mayo de 2026, el Índice de Precios al Consumidor a Nivel Nacional decreció en 0,25% en comparación con el mes anterior; alcanzando una variación acumulada al quinto mes del año de 3,27% y la anualizada (junio 2025-mayo 2026) llegó a 3,53%.

Este resultado se sustenta en los menores precios de las divisiones de consumo de Alimentos y bebidas no alcohólicas (-1,76%) y Transporte (-0,26%). Por el contrario, se incrementaron los precios de Alojamiento, agua, electricidad, gas (0,95%), Restaurantes y hoteles (0,60%), Recreación y cultura (0,35%), Bienes y servicios diversos (0,23%), Muebles, artículos para el hogar (0,19%), Salud (0,13%), Prendas de vestir y calzado (0,10%), Bebidas alcohólicas y tabaco (0,08%), Educación (0,08%) y Comunicaciones (0,01%).

Variación de los precios por ciudades

Durante el mes de análisis, diecinueve ciudades de las veintiséis donde se calcula el Índice de Precios al Consumidor reportaron disminución de precios, destacando las ciudades de Huánuco (-1,47%), Iquitos (-1,11%), Huaraz (-0,84%) y Chimbote (-0,84%). Mientras que, entre las ciudades con precios al alza, destacan Puerto Maldonado (0,42%), Moyobamba (0,21%), Chachapoyas (0,16%) y Pucallpa (0,14%).

Precios al por mayor a nivel nacional bajaron 0,44%

En mayo de 2026, el Índice de Precios al Por Mayor se redujo en 0,44% respecto al mes anterior. Este resultado se sustenta en los menores precios de los productos nacionales. En el sector agropecuario, destacaron las bajas en los precios de arveja verde, naranja, tomate, mandarina, cebolla, papa, plátano, camote, arroz en cáscara y café en grano, así como pollo en pie, huevos y ganado porcino; en manufactura, disminuyeron los precios de carne de pollo, azúcar rubia y blanca, galletas saladas y dulces, fideos de pasta larga, harina de trigo doméstica y petróleo diésel; y en pesca, palometa, boquichico, camarón de río y trucha.

Precios de maquinaria y equipo crecieron 0,50%

Durante el mes de análisis, el Índice de Precios de Maquinaria y Equipo se incrementó en 0,50% en comparación con el mes de abril de 2026. Este comportamiento responde al alza registrada en los bienes de capital de origen importado, por la variación en el tipo de cambio, destacando la maquinaria para la industria, como palas cargadoras, impresoras, montacargas y excavadoras; maquinaria para el transporte (vehículos automotores para el transporte de personas, camionetas pick up y tractor de carretera para semirremolque); otra maquinaria, como instrumentos médicos básicos y aparatos electromédicos; y maquinaria agrícola, representada por tractores.

Precios de materiales de construcción aumentaron en 0,91%

En el mes de mayo de 2026, el Índice de Precios de Materiales de Construcción de Lima Metropolitana subió 0,91% respecto al mes anterior, explicado principalmente por los mayores precios en ocho de los diez grupos que conforman este indicador: ladrillos (pastelero, para techo, pandereta y king kong), asociados a mayores costos de producción; tubos y accesorios de plástico (tubos y accesorios de PVC para agua y desagüe y tanques para agua), influenciados por el alza internacional de la resina de polietileno; y estructuras de concreto (concreto premezclado).

¿CÓMO FUNCIONA LA PLATAFORMA “VEHÍCULOS A MI NOMBRE” DE LA SUNARP?

A través de la Resolución de Superintendencia n.º 00026-2026-SUNARP/SN, publicada el 2 de marzo de 2026, se habilitó la plataforma “Vehículos a mi nombre” que permite conocer a detalle y de manera gratuita la cantidad de vehículos con inscripción vigente a su nombre en el Registro de Propiedad Vehicular. De esta manera, el acceso a información en tiempo real permite a los propietarios gestionar oportunamente la transferencia o baja de vehículos pendientes, evitando posibles responsabilidades legales.

@minjusdhperu 📹 | Hoy, a través de @Sunarp ♬ sonido original - Ministerio de Justicia y DDHH

Asimismo, facilita la identificación de casos de herencia, al permitir que los titulares conozcan la existencia de bienes a su nombre tras la inscripción de una sucesión. Es importante mencionar que, hasta mayo se registraron un total de 104 020 consultas, lo que evidencia la amplia acogida que ha tenido este servicio entre la población nacional. Para acceder a la plataforma, puedes hacerlo a través del siguiente ENLACE o desde su página web utilizando tu DNI o CE, junto con el código de verificación y el captcha.

¿CUÁL ES LA EDAD MÁXIMA PARA CONDUCIR EN EL PERÚ?

A través del artículo 20 del Reglamento Nacional del Sistema de Emisión de Licencias de Conducir, se estableció que los conductores mayores de 60 años pueden solicitar una licencia de conducir siempre y cuando se cumpla con una condición especifica para este grupo etario en adelante. Es decir, si buscan renovar su brevete tendrán que pasar por un examen médico lo cual dependerá de la validez que otorga dicha entidad.

En cuanto a las personas de 70 años, deberán presentar un certificado médico aprobado que será a través de una Entidad Certificadora de Salud autorizado por el Ministerio de Transportes y Comunicaciones, convirtiéndose en un trámite anual. Mientras que para los mayores de 80 años ya no tendrán la posibilidad de solicitar el brevete. A continuación, te presentamos los plazos para los titulares de licencias profesionales y no profesionales:

Licencias no profesionales (clase A, categoría I):

• De 70 a 75 años: La licencia se renueva por 5 años.
• De 75 a 81 años: La vigencia es de 3 años.
• A partir de los 81 años: La licencia se otorga por 2 años.

Licencias profesionales (clase A, categorías II y III):

• De 70 a 76 años: La vigencia es de 1 año.
• De 76 a 81 años: La vigencia es de 6 meses.

La Comisión de Ética Parlamentaria del Congreso aprobó este lunes 1 de junio -por mayoría- el informe que recomienda sancionar con amonestación pública a la legisladora Kira Alcarraz (no agrupados) por amenazar a una periodista en octubre del 2025.

La decisión fue de cuatro votos a favor, uno en contra y tres abstenciones. Respaldaron el documento Auristela Obando (Fuerza Popular), Pasión Dávila (Bancada Socialista) y Elvis Vergara (Acción Popular), quien ejerció su voto dirimente.

Votó en contra Roberto Kamiche (Alianza para el Progreso), mientras que Alfredo Pariona (Bancada Socialista), Alex Paredes Gonzales (Somos Perú) y Janet Rivas (no agrupados) se abstuvieron.

En el informe final se señala que las frases contra la periodista “parten de una hipótesis negada, lo que evidencia la no existencia de voluntad actual ni intención real de causar daño alguno”.

Según el documento, “se trató de una reacción verbal desafortunada en su forma, pero carente de contenido materialmente amenazante”.

Los hechos se remontan a inicios de octubre del 2025, cuando la legisladora, al ser increpada por una periodista de Willax TV sobre presuntas irregularidades en la contratación de la pareja de su hijo en su despacho, respondió con amenazas.

“No me digas que estoy alterada, tú no me has visto alterada mi amor. El día que tú me veas alterada ten por seguro que ni tu mamá va a querer estar a tu lado”, dijo para luego, en lugar de retractarse, solo agravar sus amenazas.

“Te golpearía contra la pared si estuviera alterada y no estoy alterada, mi amor. No sería. No estoy alterada porque si estuviera alterada tenlo por seguro que te estamparía contra la pared, pero como no estoy alterada por eso sigues viva”, agregó.

De otro lado, la Comisión de Ética también declaró fundada la denuncia del Informe 264, en contra de la congresista Norma Yarrow (Renovación Popular) por presunta violación al Código de Ética Parlamentaria, el cual propone una amonestación pública.

En este caso el parlamentario Luis Kamiche (Alianza para el Progreso) denunció ante la comisión a Yarrow Lumbreras, a quien acusó de discriminación por un incidente ocurrido en el hemiciclo en octubre del año pasado.

Según el legislador, el hecho se produjo tras un intercambio de palabras durante una sesión plenaria en la que hizo alusión al entonces alcalde de Lima, Rafael López Aliaga, lo que habría originado la reacción de Norma Yarrow.

“Aludí al señor Aliaga, que se concibe como un cerdo. Si es un cerdo, deja la municipalidad a cargo de un lechón y dice que es Porky. Yo me referí igual y la señora vino, me señaló a la cara”, expresó Kamiche aquella vez.

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