Samanta Alva Vargas

En un mundo donde el estrés parece ser la norma y las jornadas laborales interminables afectan la salud mental, cada vez surgen más opciones para contrarrestar sus efectos. Desde el auge de la meditación hasta la alimentación consciente, las personas buscan soluciones que les ayuden a recuperar el equilibrio sin afectar su rendimiento diario.

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