El reloj del amor: ¿Cuánto tiempo podemos mantenernos enamorados según la ciencia?

Probablemente, uno de los temas más estudiados en el mundo, sea el amor, pues al ser bastante complejo y multifacético, se ha abordado desde diferentes enfoques en el campo de la psicología, la sociología y la medicina. Además, se ha investigado sobre los distintos tipos de amor, como el romántico, filial, platónico y propio, así como los factores que influyen en este sentimiento, tales como la similitud de personalidad, la compatibilidad y las circunstancias sociales y culturales. Sin embargo, en términos generales, se puede definir como un sentimiento intenso de atracción hacia otra persona, que se caracteriza por un profundo afecto, compromiso, intimidad y pasión.

¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando nos enamoramos?

Cuando nos enamoramos, nuestro cerebro experimenta una serie de cambios químicos y neuronales que nos hacen sentir intensamente atraídos hacia una persona, básicamente, estos suceden en diferentes áreas del cerebro, como la amígdala, el hipotálamo, el sistema límbico y la corteza prefrontal.

En definitiva, se incrementan las hormonas positivas y disminuyen las negativas, por esta razón, cuando nos enamoramos nos sentimos como si estuviéramos en una montaña rusa. Por un lado, está la oxitocina o más conocida como la hormona del amor, la cual es responsable de sentimientos de apego e intimidad. Igualmente, la dopamina, la encargada de activar el sistema de recompensa en nuestro cerebro, en otras palabras, la necesidad de hacer algo con el objetivo de sentir placer y felicidad. Luego está la norepinefrina, la cual se libera en las etapas iniciales del amor, en concreto, es lo que nos da la energía necesaria para alcanzar esas sensaciones que tanto anhelamos. De igual manera, la serotonina conocida como el neurotransmisor de la felicidad, así también como el cortisol, que en situaciones intensas se libera y al tener menos de esta hormona del estrés, nuestro cuerpo logra un estado de relajación y mayor placer, expresó Alexandra Sabal, psicóloga de la Clínica Ricardo Palma, a Bienestar de El Comercio.

¿Cuánto tiempo podemos estar enamoradas las personas?

Actualmente, el amor es percibido como algo incierto, pues muchas veces es difícil predecir si una pareja que manifiesta sentirse enamorada, lo seguirá estando de aquí a un tiempo. Es justamente ante esta incertidumbre, que la ciencia se ha interesado en estudiar el impacto del enamoramiento en el cerebro. Por ejemplo, como presenta el Diario Semana, estudios como el de Raúl Martínez, doctor del Departamento de Psicología y Ciencias de la Comunicación de la Universidad de Sonora, refirió en un artículo en la revista Tec Review que las sensaciones de enamoramiento intenso pueden durar entre seis meses y un año.

Por otro lado, el doctor Eduardo Calixto González, profesor de Fisiología y Farmacología de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicó que el enamoramiento no dura más de tres años, y por cada año que una mujer esté enamorada, tardará tres meses en llegar a sus niveles de dopamina, mientras que, el hombre lo logrará en solo 28 días.

No obstante, hay otras investigaciones que sostienen que el amor puede durar más años, como es el caso del estudio realizado por Arthur Aron, psicólogo y profesor de la Universidad Estatal de Nueva York para la revista Time, en donde determinó que el 40% de las personas encuestadas que llevaban relaciones de 10 años, aún se sentían intensamente enamoradas.

“Es importante destacar que los correlatos del amor intenso a largo plazo, como lo predice la teoría, fueron pensar positivamente en la pareja y pensar en la pareja cuando están separados, comportamientos afectivos y relaciones sexuales, actividades novedosas y desafiantes compartidas y felicidad general en la vida”, señaló el psicólogo.

¿Cómo podemos lograr que el amor dure más tiempo?

En el artículo, Aron manifestó que existen algunos hábitos y acciones que pueden impactar en el amor y su duración. Sin duda, uno de los factores más perjudiciales es el estrés, razón por la cual, es fundamental tratar de reducir los niveles, además de mitigar afecciones como la depresión y la ansiedad, pues sus síntomas pueden afectar la dinámica de pareja si no son abordados desde el ámbito terapéutico.

Desde luego, destacó la importancia de una buena comunicación, la capacidad de resolver conflictos, el soporte familiar, realizar actividades novedosas, entablar amistad con otras parejas y expresar sentimientos positivos, son solo algunos de los elementos esenciales que pueden determinar el éxito de una relación.

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Milenka Duarte es periodista y psicóloga por la Universidad Peruana Cayetano Heredia.