Manos hinchadas, solución rápida: ¿Qué medidas podemos adoptar para reducir la inflamación?

Sin duda, una de las cosas más incómodas y dolorosas que podemos experimentar a diario, es el tener las manos hinchadas, ya que, en cierta forma, nos limita a realizar actividades por la molestia que estamos sintiendo. En definitiva, puede ser causada por diversos factores, e incluso en algunos casos, llega a ser un síntoma de una condición médica subyacente, que va desde la retención de líquidos, lesiones, inflamación, alergias o problemas circulatorios.

¿Cuál es la causa más habitual de la hinchazón de manos?

Como refiere el Modern Heart and Vascular, la inflamación de las manos es uno de los signos más comunes que se presentan por la mala circulación sanguínea. Básicamente, esto se produce cuando las células que reciben el oxígeno y los nutrientes a través de la sangre, y luego esta debe volver al corazón para nuevamente recircular por todo el organismo; no obstante, a medida que pasan los años, las venas van perdiendo elasticidad y se vuelven más rígidas, haciendo que la sangre se acumule en las extremidades.

Sin embargo, el doctor Carlos Bastida, responsable del Grupo de Aparato Locomotor de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), señala en el portal web Saber Vivir TV que, el envejecimiento natural no es la única causa de este síntoma, pues hay ciertos hábitos, como pasar mucho tiempo sentados que dificulta un correcto retorno venoso.

¿Qué medidas podemos adoptar para disminuir la hinchazón de las manos?

Según el medio colombiano Semana, hay algunas medidas que podemos considerar para ayudar a reducir la inflamación en las manos, incluyendo:

Kion

Los expertos aseguran que, la raíz del jengibre posee propiedades antiinflamatorias que puede ayudar a reducir notablemente la hinchazón de las manos. Sin lugar a duda, este ayuda a contrarrestar el dolor y a diluir la sangre. Por ejemplo, para gozar de sus beneficios, recomiendan preparar un té de kion con una cucharada de raíz rallada o en forma de polvo en una taza de agua hirviendo. Esta infusión puede ser consumida dos veces al día o también puede aplicarse de manera externa con la ayuda de un paño.

Lavanda

Esta planta es muy popular por su delicioso aroma, además de ser considerada como uno de los mejores remedios naturales para desinflamar las manos, ya que tiene principios activos antiinflamatorios, relajantes y antiespasmódicos que ayudan a aliviar las dolencias. Por esta razón, se sugiere emplear un preparado de flores de lavanda con aceite esencial de la misma y acompañado de unos masajes, debe colocarse sobre las manos hinchadas.

Aloe vera

Muy similar al caso de la lavanda, el aloe vera es una reconocida planta medicinal, cuyas propiedades antiinflamatorias y calmantes son excelentes alternativas para reducir la hinchazón del organismo. Por ejemplo, si contamos con una planta en casa, podemos cortar el tallo para extraer el gel que se encuentra en el interior y luego podemos aplicarlo sobre el área afectada. Asimismo, calma la tensión muscular y favorece a la circulación.

Hielo

Definitivamente, este es uno de los métodos más empleados ante una lesión o inflamación en cualquier parte del cuerpo, puesto que ayuda a estimular el flujo sanguíneo, controlando mejor la hinchazón, así como también ayuda a calmar la sensación de dolor y disminuye la sensación de hormigueo. Por ello, se puede colocar una compresa con hielo picado sobre la zona en cuestión dos veces al día, durante 20 minutos. No obstante, debemos evitar aplicarlo de forma directa en la piel, dado que podría causar una quemadura.

Recuerda que, si este es un síntoma bastante recurrente que genera una molestia y dolor extremo, lo más recomendable es que acudas al médico, quien será la persona encargada de identificar la causa exacta de la inflamación, y podrá brindar el tratamiento más adecuado para sobrellevar la hinchazón.

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