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Mamá Chef

La importancia de ir a comprar y escoger lo que les damos de comer a nuestros hijos y familia.

Es muy importante escoger lo que comemos y damos de comer a nuestros hijos. La cultura de la buena alimentación comienza desde las compras. Hay que hacerse un tiempo y darle la importancia que merece nuestro cuerpo y el de nuestros pequeños.
Es bueno llevar a nuestros hijos al mercado y dejarlos escoger sus frutas y verduras. Tengan una lista de lo que necesitan y diganle  a sus hijos que los ayuden a comprar, al mismo tiempo que les enseñan a escoger bien los alimentos. Si a su hijo le interesa algo  que no esté en la lista y les...

Es muy importante escoger lo que comemos y damos de comer a nuestros hijos. La cultura de la buena alimentación comienza desde las compras. Hay que hacerse un tiempo y darle la importancia que merece nuestro cuerpo y el de nuestros pequeños. Es bueno llevar a nuestros hijos al mercado y dejarlos escoger sus frutas y verduras. Tengan una lista de lo que necesitan y diganle  a sus hijos que los ayuden a comprar, al mismo tiempo que les enseñan a escoger bien los alimentos. Si a su hijo le interesa algo  que no esté en la lista y les... Seguir leyendo...

¿Te tomarías tu placenta? Lactancia y Placentofagia

En forma casual, unas semanas antes de dar a luz, comentando con mi ginecólogo sobre la especie humana y de cómo a veces no actuamos como seres racionales, salió el tema de que los mamíferos sabiamente se comen su placenta y nosotros,  la desechamos. Con esa curiosidad acerca del comerse la placenta y el interés de mi ginecólogo hacia ese tema, le pregunté sobre sus supuesta bondades que dicho sea de paso se encuentran en estudio aún (reequilibrio hormonal, aumento del nivel de energía y ánimo, mejora en la producción de la leche...

En forma casual, unas semanas antes de dar a luz, comentando con mi ginecólogo sobre la especie humana y de cómo a veces no actuamos como seres racionales, salió el tema de que los mamíferos sabiamente se comen su placenta y nosotros,  la desechamos. Con esa curiosidad acerca del comerse la placenta y el interés de mi ginecólogo hacia ese tema, le pregunté sobre sus supuesta bondades que dicho sea de paso se encuentran en estudio aún (reequilibrio hormonal, aumento del nivel de energía y ánimo, mejora en la producción de la leche... Seguir leyendo...

Por qué esperar hasta los 6 meses para las primeras papillas (alimentación complementaria)

 
¿Por qué esperar hasta los 6 meses para darles de comer?
Es importante esperar hasta los 6 meses para que los sistemas digestivo e inmune del bebé estén preparados para recibir alimentos. Además, a los 6 meses el niño ya tiene la cabeza firme y puede sentarse derecho en su silla de comer (aunque sea con apoyo) y ya mostrará más interés al verlos alimentos.
 
 
Una cosa que ayuda mucho para iniciar esta etapa es que tengan los horarios lo más definidos posible  tanto para tomar su leche, bañarse como dormir. El...

  ¿Por qué esperar hasta los 6 meses para darles de comer? Es importante esperar hasta los 6 meses para que los sistemas digestivo e inmune del bebé estén preparados para recibir alimentos. Además, a los 6 meses el niño ya tiene la cabeza firme y puede sentarse derecho en su silla de comer (aunque sea con apoyo) y ya mostrará más interés al verlos alimentos.     Una cosa que ayuda mucho para iniciar esta etapa es que tengan los horarios lo más definidos posible  tanto para tomar su leche, bañarse como dormir. El... Seguir leyendo...

Mamá Chef Colette Olaechea: Alimentación infantil y vivencias de madre

Hola soy Colette Olaechea, soy Chef y mamá de tres hermosas hijas: La mayor, de casi 3 años, y dos gemelas de dos meses de nacidas.
Desde que mi primera hija cumplió 4 meses no pude dejar de pensar cuándo llegarían los famosos 6 meses requeridos por la pediatra  para que se iniciase la etapa de “alimentación complementaria” y pudiera  empezar a darle de comer.
Este espacio está pensado para padres informados de hoy que buscan alimentar sano y rico a su familia. Compartiré la experiencia de alimentar a mis hijas, dándoles algunas...

Hola soy Colette Olaechea, soy Chef y mamá de tres hermosas hijas: La mayor, de casi 3 años, y dos gemelas de dos meses de nacidas. Desde que mi primera hija cumplió 4 meses no pude dejar de pensar cuándo llegarían los famosos 6 meses requeridos por la pediatra  para que se iniciase la etapa de “alimentación complementaria” y pudiera  empezar a darle de comer. Este espacio está pensado para padres informados de hoy que buscan alimentar sano y rico a su familia. Compartiré la experiencia de alimentar a mis hijas, dándoles algunas... Seguir leyendo...

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