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Mamá Chef

Loncheras nutritivas para el regreso a clases

El reto de una alimentación balanceada para nuestros hijos y preparar las loncheras suelen ser “un dolor de cabeza” o “estrés” que suma a todas nuestras responsabilidades diarias. Por cierto, una de las más importantes, sobre todo en la etapa de crecimiento de nuestros hijos.
Es por eso que les propongo el concepto de Loncheras Estilo Piqueo. Este concepto despertará la curiosidad (interés) de nuestros hijos y sus compañeros. A los niños les gusta explorar, descubrir, armar y jugar. Ellos tendrán ganas de abrir sus loncheras...

El reto de una alimentación balanceada para nuestros hijos y preparar las loncheras suelen ser “un dolor de cabeza” o “estrés” que suma a todas nuestras responsabilidades diarias. Por cierto, una de las más importantes, sobre todo en la etapa de crecimiento de nuestros hijos. Es por eso que les propongo el concepto de Loncheras Estilo Piqueo. Este concepto despertará la curiosidad (interés) de nuestros hijos y sus compañeros. A los niños les gusta explorar, descubrir, armar y jugar. Ellos tendrán ganas de abrir sus loncheras... Seguir leyendo...

Alimentación complementaria, recomendaciones para las primeras comidas de tu bebé

¡Hola! Les comparto la introducción de mi libro para la etapa de la alimentación complementaria, que debe empezar alrededor de los 6 meses, aunque cabe recalcar que cada bebé es diferente  y algunos pueden mostrar interés un poco después, sobre todo si tienen lactancia materna exclusiva.
Después de que mi primera hija cumplió 5 meses, no pude dejar de pensar en cuándo llegarían los famosos 6 meses requeridos por la pediatra para que se iniciase la etapa de la «alimentación complementaria» y pudiera empezar a darle de comer algo...

¡Hola! Les comparto la introducción de mi libro para la etapa de la alimentación complementaria, que debe empezar alrededor de los 6 meses, aunque cabe recalcar que cada bebé es diferente  y algunos pueden mostrar interés un poco después, sobre todo si tienen lactancia materna exclusiva. Después de que mi primera hija cumplió 5 meses, no pude dejar de pensar en cuándo llegarían los famosos 6 meses requeridos por la pediatra para que se iniciase la etapa de la «alimentación complementaria» y pudiera empezar a darle de comer algo... Seguir leyendo...

Medallistas del paddle surf unidos por una buena causa.

¡Hola!
Todos unidos para ayudar a difundir una buena causa. Misión Caritas Felices​ junto con la Clínica Delgado piensan intervenir a 80 niños provenientes de diferentes ciudades del país. ¡Niños peruanos con labio y paladar hendido serán operados de forma gratuita! Las evaluaciones serán este miércoles 14 de agosto de 8 am a 12 pm Clínica Delgado – Auna  Av. Angamos Oeste cdra. 4 Miraflores. Informes al 999 741 727 (whatapp)

La idea es que compartan la información para poder llegar a todo el Perú y ayudar a crear más...

¡Hola! Todos unidos para ayudar a difundir una buena causa. Misión Caritas Felices​ junto con la Clínica Delgado piensan intervenir a 80 niños provenientes de diferentes ciudades del país. ¡Niños peruanos con labio y paladar hendido serán operados de forma gratuita! Las evaluaciones serán este miércoles 14 de agosto de 8 am a 12 pm Clínica Delgado – Auna  Av. Angamos Oeste cdra. 4 Miraflores. Informes al 999 741 727 (whatapp) La idea es que compartan la información para poder llegar a todo el Perú y ayudar a crear más... Seguir leyendo...

¡Mis Mejores Recetas para bebés! Libro de Mamá Chef Colette Olaechea

Hola! Les comparto un video de lo que fue la Master Class de mi libro, Mis Mejores Recetas.
La pasamos súper bien y nos acompaño el chef nutricionista German Roz, para ayudarnos a responder todas nuestras dudas de mamá. Entre las mamás participantes estuvieron Carla Medina, Fiorella Guzmán, Jennifer Tiznado, Vanessa Babilonia, Alicia Retto y otras que, nos acompañaron de corazón con el libro que le enviamos junto con la editorial Planeta.
El evento fue auspiciado por la editorial Planeta, jugos naturales Bio y agua Cielo del grupo AJE...

Hola! Les comparto un video de lo que fue la Master Class de mi libro, Mis Mejores Recetas. La pasamos súper bien y nos acompaño el chef nutricionista German Roz, para ayudarnos a responder todas nuestras dudas de mamá. Entre las mamás participantes estuvieron Carla Medina, Fiorella Guzmán, Jennifer Tiznado, Vanessa Babilonia, Alicia Retto y otras que, nos acompañaron de corazón con el libro que le enviamos junto con la editorial Planeta. El evento fue auspiciado por la editorial Planeta, jugos naturales Bio y agua Cielo del grupo AJE... Seguir leyendo...

Mis Mejores Recetas, un libro completo de recetas y recomendaciones para bebés de 6 a 12 meses.

Acabo de publicar mi primer Libro con la editorial Planeta y estoy súper feliz. Siento que podría ser el próximo “libro Nicolini”, un infaltalble en todos los hogares, pero de recetas para bebés. Mientras lo escribía pensaba que me hubiera encantado tener este libro a la mano en esta etapa.  Mi idea es aliviar a las mamás y papás de tensiones y ayudarlos a tomar las mejores decisiones, aparte de poder resolver sus dudas más frecuentes con los especialistas.  Mis Mejores Recetas es una guía práctica para bebés de 6 a 12 meses...

Acabo de publicar mi primer Libro con la editorial Planeta y estoy súper feliz. Siento que podría ser el próximo “libro Nicolini”, un infaltalble en todos los hogares, pero de recetas para bebés. Mientras lo escribía pensaba que me hubiera encantado tener este libro a la mano en esta etapa.  Mi idea es aliviar a las mamás y papás de tensiones y ayudarlos a tomar las mejores decisiones, aparte de poder resolver sus dudas más frecuentes con los especialistas. Mis Mejores Recetas es una guía práctica para bebés de 6 a 12 meses... Seguir leyendo...

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