Si te estás iniciando en el apasionante mundo del o ya cuentas con cierta experiencia en este deporte, te recomendamos leer estos títulos que contienen consejos y pautas que te ayudarán a mejorar tu performance, con testimonios de primera mano tanto de renombrados atletas como expertos en el tema.

Recuerda siempre realizar calentamiento previo antes de correr para evitar lesiones. Si vas a correr fondos largos, la noche previa consume una cantidad de moderada.