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¿Correrás la Media Maratón de Lima? Así puedes planificarte física y mentalmente

Hoy a las 6:30 p.m., en la Casa de la juventud de la Municipalidad de Surquillo, especialistas del IPD responderán todas tus dudas.

Malos hábitos

En esta segunda edición de las charlas se espera la asistencia de más de 80 corredores.

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Prepararse para una media maratón requiere un plan, y más aún si estamos a días de competir en la 109º Media Maratón de Lima. Por eso, hoy se realizará a las 6:30 p.m., la II Charla de planificación física y mental para correr mejor, en la Casa de la juventud de la Municipalidad de Surquillo, en avenida República de Panamá 5300.

El evento contará con la presencia de dos especialistas que tocarán los temas:

►"Preparación mental para runners", a cargo del Mg. Jorge Moreno, psicólogo deportivo, profesional del área de la Dirección Nacional de Servicios Biomédicos del IPD.

►"Cómo entrenar mejor previniendo lesiones", bajo la supervisión de Mg. José Ramos, fisiólogo deportivo, profesional del área de la Dirección Nacional de Servicios Biomédicos del IPD

Además del testimonio de Luis Antonio Peraldo, representante de Lima Sur y Trotto; Alejandro Pinedo, de All Running Perú contando su experiencia en varias media maratones, y Nelson Diaz y Pepe Pocho Arias, entrenadores de Perú Runners.

Completa tus datos en el siguiente enlace para confirmar tu asistencia http://bit.ly/2w7viLr

Esta II Charla está organizada por Sportafolio, la Municipalidad de Surquillo, Surquillo Runners, Mapoli, All Running Perú, M&R Psicólogos y Perú Runners.

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