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Luces frontales
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Luces frontales

  • Usada para trail running. Tiene un pequeño foco que va a la altura de tu frente. Para algunos corredores puede resultar “demasiado”, pero definitivamente es uno de los gadgets más efectivos para correr en la noche.
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    Usada para trail running. Tiene un pequeño foco que va a la altura de tu frente. Para algunos corredores puede resultar “demasiado”, pero definitivamente es uno de los gadgets más efectivos para correr en la noche.

  • Camisetas, casacas, shorts y mallas. La ropa con partes que “brillan” en la oscuridad es indispensable para los 'corredores de la oscuridad'.
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    Camisetas, casacas, shorts y mallas. La ropa con partes que “brillan” en la oscuridad es indispensable para los 'corredores de la oscuridad'.

  • Es un dispositivo con una luz que se engancha en la parte del talón de tus zapatillas y hacen las veces de tus luces traseras. De acuerdo con un artículo publicado por Runbell, funcionan mejor con las zapatillas que tienen talones duros.
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    Es un dispositivo con una luz que se engancha en la parte del talón de tus zapatillas y hacen las veces de tus luces traseras. De acuerdo con un artículo publicado por Runbell, funcionan mejor con las zapatillas que tienen talones duros.

  • Las hay para los brazos y se colocan como una banda. Sirven para hacerte notar en la oscuridad. Son muy funcionales si corres por una zona donde hay tráfico o si vas a cruzar calles, pistas o avenidas en tu ruta.
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    Las hay para los brazos y se colocan como una banda. Sirven para hacerte notar en la oscuridad. Son muy funcionales si corres por una zona donde hay tráfico o si vas a cruzar calles, pistas o avenidas en tu ruta.

  • Es muy común que las zapatillas de running tengan algunas partes que reflejen luz en la oscuridad. Suelen estar en la parte externa.
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    Es muy común que las zapatillas de running tengan algunas partes que reflejen luz en la oscuridad. Suelen estar en la parte externa.

De acuerdo a un estudio realizado en 2013 por la National Sleep Foundation, hacer ejercicio a cualquier hora del día –inclusive en las noches– ayuda a dormir más plácidamente. Así que, si es una nocturna es una buena antesala antes de acudir a los brazos de morfeo.

Sin embargo, y por tu seguridad, necesitarás contemplar algunas precauciones. Por ejemplo: avisar a alguien que saldrás a correr en la noche, si es posible cargar un pito o una alarma para hacerlos sonar ante cualquier imprevisto. También una gorra ayudará a protegernos de las luces de los vehículos cuando nos den al rostro si es que corremos por una avenida muy transitada. 

En cuanto a los que te “harán notar” en la oscuridad, enesta galería te mostramos los más importantes.

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