¿Te sientes hambrient@ a las 11 de la mañana? Esto no necesariamente es señal de apetito, puede tener que ver con la mala alimentación que tuviste a la hora del desayuno, la comida más importante del día.

Uno de los mayores errores que cometen las personas es empezar la jornada sin tomar un buen desayuno o comer alimentos que solo son parte de un gusto, pero que no nos alimentan ni brindan energías suficientes hasta la hora del almuerzo.

La página web Delish enlista diez alimentos que deben evitarse durante la mañana para no recaer en los "ataques de hambre" que pueden empezar a las 10 u 11 del día. Mira aquí la galería.

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