EsSalud promueve pausas activas de trabajadores para mantener una buena salud física y mental

El Centro de Prevención de Riesgos del Trabajo (Ceprit) de EsSalud promueve que trabajadores realicen pausas activas en los centros laborales, lo que ha beneficiado a más de 10,000 asegurados en lo que va del año.

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Denisse Chávez, gerenta de Oferta Flexible, informó que, en lo que va del 2025, se han realizado estas acciones en 137 empresas y se vienen reforzando estas actividades para mantener una buena salud física y mental de los asegurados en sus centros de trabajo, además de mejorar el ambiente laboral.

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Explicó que las pausas activas son breves descansos que se realizan durante la jornada laboral a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a disminuir la fatiga muscular, a prevenir trastornos osteomusculares y el estrés.

“Las pausas activas sirven para recuperar energía, activar la circulación, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo. Esto se logra con diferentes ejercicios que ayudan con la fatiga y el estrés”, comentó.

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Chávez refirió que estas actividades se programan de manera paulatina para poder ejecutar estas acciones en las distintas áreas de las empresas, con el fin de hacer un trabajo articulado en beneficio del asegurado.

“Para que el beneficio sea continuo y no de un solo día, en cada oficina el equipo de Ceprit capacita y logra asignar a líderes que pueden continuar con esta actividad, de lunes a viernes con una pausa activa entre 3 a 5 minutos”, indicó.