El cambio de horario en México volverá a aplicarse el domingo 8 de marzo de 2026, pero solo en algunos municipios de la frontera norte del país. A las 2:00 de la madrugada, los relojes deberán adelantarse una hora para entrar al horario de verano y sincronizarse con Estados Unidos. El horario de verano permanecerá vigente hasta el 1 de noviembre de 2026, cuando se realizará un nuevo ajuste para regresar a la hora estándar.
Puntos clave:
- Solo aplica en una franja de municipios fronterizos, no en todo México.
- El cambio inicia el domingo 8 de marzo de 2026 a las 2:00 a. m.
- El horario de verano termina el 1 de noviembre de 2026.
- El resto del país mantiene la misma hora todo el año.
¿Se adelanta o se atrasa el reloj y qué implica para el sueño?
En este esquema fronterizo, el 8 de marzo se adelanta el reloj una hora:
- A las 2:00 a. m., la hora oficial pasa directamente a las 3:00 a. m.
- Se recomienda adelantar los relojes la noche del sábado, antes de dormir.
- Durante esa noche se “pierde” una hora de sueño.
Efectos habituales en las personas:
- Sensación de cansancio al día siguiente.
- Cambios de humor y mayor irritabilidad.
- Disminución temporal de la capacidad de concentración.
¿En qué municipios de México se mantiene el horario de verano?
El horario de verano fue eliminado en la mayor parte del territorio nacional en 2022, pero se mantiene en municipios fronterizos de cinco estados. Estas localidades conservan el ajuste para no desfasarse de las ciudades estadounidenses con las que tienen intensa relación económica y social.
Municipios que sí cambian de horario
| Estado | Municipios donde sí hay horario de verano 2026 |
|---|---|
| Baja California | Ensenada, Mexicali, Playas de Rosarito, Tecate, Tijuana |
| Chihuahua | Coyame del Sotol, Ojinaga, Manuel Benavides, Janos, Ascensión, Juárez, Praxedis G. Guerrero, Guadalupe |
| Coahuila | Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión, Zaragoza |
| Nuevo León | Anáhuac, Los Aldama |
| Tamaulipas | Nuevo Laredo, Guerrero, Mier, Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Ordaz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso, Matamoros |
Motivo principal:
- Mantienen una fuerte relación económica, comercial y social con ciudades de Estados Unidos (cruce diario de personas, comercio, transporte, servicios).
¿Qué Estados no cambian la hora y por qué?
Varios estados del norte y el resto del país no aplican el horario de verano, ya sea por sincronía con estados vecinos de EE. UU. que tampoco cambian la hora, o porque la reforma de 2022 eliminó el ajuste en su territorio.
Estados que NO aplican horario de verano
| Estado | Situación horaria |
|---|---|
| Sonora | No cambia la hora; se alinea con Arizona, que tampoco ajusta el reloj |
| Baja California Sur | No adelanta el reloj; mantiene la misma hora todo el año |
| Sinaloa | No aplica horario de verano |
| Resto del país | No cambia la hora; permanece con horario estándar durante todo el año |
Claves para el lector:
- Si no vives en los municipios listados de la frontera norte, no cambias la hora.
- En Sonora, Baja California Sur y Sinaloa la hora se mantiene fija todo el año.
¿Qué dispositivos y relojes se deben ajustar en los municipios fronterizos?
En los municipios donde sí se mantiene el horario de verano, muchos dispositivos cambiarán la hora automáticamente, pero otros deben actualizarse de forma manual.
Dispositivos que suelen ajustarse solos:
- Teléfonos celulares (con “fecha y hora automática” activada).
- Relojes inteligentes (smartwatches).
- Computadoras y tablets conectadas a internet.
- Smart TV y decodificadores ligados al proveedor de TV o internet.
Dispositivos que normalmente debes ajustar manualmente:
- Relojes de microondas, hornos eléctricos y estufas con pantalla digital.
- Relojes de pared, despertadores analógicos y relojes de escritorio.
- Relojes del automóvil y sistemas de audio/navegación sin conexión en tiempo real.
- Sistemas de riego, timers de luces, termostatos y enchufes programables antiguos.
- Cámaras de seguridad y DVR que no se sincronizan por red.
Recomendación práctica:
- Ajustar todos los relojes manuales el sábado por la noche, antes de dormir, para empezar el domingo ya con la hora correcta.
¿Por qué México mantiene el horario de verano solo en la frontera norte?
La razón no es energética a nivel nacional, sino de sincronización fronteriza:
- Los municipios listados dependen diariamente del cruce hacia Estados Unidos (trabajo, comercio, estudios, servicios de salud).
- Bancos, aduanas, empresas, transporte y comercios operan en coordinación con ciudades estadounidenses vecinas.
- Mantener el mismo esquema de horario que esas ciudades evita confusiones en horarios de trabajo, citas, envíos y servicios.
En el resto del país, al eliminarse el horario de verano en 2022, se privilegia:
- Una rutina horaria más estable para la población.
- Evitar el impacto del cambio de hora en el sueño y la salud.
FAQ: preguntas frecuentes sobre el cambio de horario en México 2026
¿En todo México se aplicará el cambio de horario en 2026?
- No. Solo en municipios fronterizos de Baja California, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.
- El resto del país mantiene un horario fijo todo el año.
¿Qué día se adelanta el reloj en 2026?
- El domingo 8 de marzo de 2026.
- El ajuste oficial ocurre a las 2:00 a. m. (pasa a ser las 3:00 a. m.).
¿Hasta cuándo estará vigente el horario de verano en la frontera norte?
- Desde el 8 de marzo hasta el 1 de noviembre de 2026.
- Ese día se realizará un nuevo ajuste para volver a la hora estándar.
¿Qué pasa si vivo en Sonora o en otro estado no fronterizo?
- No debes cambiar la hora; tu reloj se mantiene igual todo el año.
- Solo debes estar atento si viajas a municipios fronterizos que sí aplican el horario de verano.
¿Qué debo hacer para no confundirme con la hora?
- Verificar si tu municipio está en la lista que sí cambia.
- Revisar la configuración de hora automática en el celular.
- Ajustar manualmente relojes de cocina, autos y otros dispositivos el sábado por la noche.
