¿Quién no ha tenido pensamientos negativos en cualquier día? Quizás hemos sentido que nuestro esfuerzo no tendrá resultados positivos en un principio, pero es cuestión de sobrellevarlo e intentarlo, pese a todas las dificultades que aparecen. Si quieres descubrir cómo dominas estas ideas, te invito a realizar este test de personalidad que será muy sencillo de participar.
Debes saber que los pensamientos que tenemos diariamente tienen influencia directa en nuestro estado de ánimo. Si estás acostumbrado a imaginar situaciones o aspectos que no presentan un panorama alentador, tendrías consecuencias en tu salud mental y emocional.
Ahora, con este test visual sabrás si realmente puedes controlar estas ideas negativas con la ayuda de tu instinto. En un momento apreciarás tres tazas. Tendrás que seleccionar la opción que más te llame la atención y así conocerás qué mensaje quiere revelarte.
Observa la imagen del test de personalidad
Test de personalidad: Una de estas tazas está dispuesto a revelarte la verdad. (Creación: Mag / Freepik)
Conoce los resultados del test de personalidad
- ¿Qué te revela la taza #1?
Cuando los pensamientos negativos aparecen, aplicas una mentalidad de gratitud. ¿Cómo es eso? Sueles rescatar las cosas positivas que hiciste en el día y eso ocasiona que tu estado de ánimo mejore. Cuando te centras en lo bueno que has obrado, tu cerebro se acostumbra a solo pensar situaciones favorables y evita las cosas malas. Eso ocasiona que tu bienestar general mejore y tengas una perspectiva mejor de la vida.
- ¿Qué te revela la taza #2?
Tienes el error de darle vueltas y vueltas a los pensamientos negativos y no encuentras una solución a ello. Estás permitiendo que ese malestar siga creciendo en tu mente y tu estado de ánimo se agote poco a poco. También sueles alejarte de las personas que más te consideran y eso empeorará la situación. Si consideras que estás pasando por un hecho así, rompe ese patrón, ya sea realizando una actividad que te guste o habla de lo que sientes con una persona de confianza.
- ¿Qué te revela la taza #3?
Ante la aparición de pensamientos negativos, te frustras o te culpas por tenerlos en tu mente. Sueles castigarte por experimentar estas ideas y eso permite que añadas más negatividad en tu ser. Entiende que es normal tener estos pensamientos, pues somos seres humanos, pero no siempre tendrá que ser así. En lugar de juzgarte, intenta comprenderlos y sé más amable contigo mismo. Cuando intentas esta práctica, abres la puerta de la aceptación y del cambio.
Para comprender mejor qué son los test de personalidad, la Clínica Universidad de Navarra explica que son herramientas psicométricas empleadas por profesionales como médicos, psicólogos y psiquiatras para analizar la personalidad de una persona. Estas pruebas ayudan a identificar cómo piensa, siente y se comporta un individuo, y su objetivo principal es aportar información clave para el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mentales.
¿Fue interesante este test de personalidad? Con solo ingresar a Mag, encontrarás más contenido similar que será de tu encanto; además, conocerás los nuevos desafíos mentales que enseño cada día. Te espero en una próxima ocasión y no dudes en compartir estas pruebas con tus amigos o familiares.
Estudió Periodismo en la Universidad Jaime Bausate y Meza. Dos años de experiencia en medios digitales. Actualmente, se desempeña como Redactor Real Time de Mag.
