Durante mucho tiempo, hemos aprendido a cuidarnos basándonos en consejos que nos solían dar nuestros padres o abuelos. Frases como “ponte un poco de bloqueador solo en verano”, “si tienes piel grasa, no uses crema”, “una taza de caldo basta para reforzar tus defensas” fueron parte de nuestro crecimiento. Y aunque muchas de esas recomendaciones parecían ser reales, lo cierto es que, hoy más que nunca, la ciencia y la información permiten tomar decisiones más informadas sobre cómo cuidar el cuerpo y la salud.

Actualmente, el cuidado personal y la prevención es el camino más inteligente hacia nuestro bienestar. Y en ese proceso, conocer lo que realmente necesita el cuerpo puede marcar la diferencia. En ese sentido, pone a disposición de los peruanos una gran variedad de productos capaces de aportar en la búsqueda de nuestro bienestar, y que sirven como un complemento diario a nuestra rutina. Así, podemos encontrarlos organizados en tres grandes categorías: , y .

En cuanto a Belleza, encontramos productos de uso cotidiano que se convierten en aliados esenciales, como protectores solares, hidratantes o artículos íntimos. Estos artículos son soluciones accesibles y prácticas que ayudan a mantener la piel y el cuerpo en equilibrio.

La categoría de Dermocosmética se enfoca en necesidades más específicas, con tratamientos dermatológicos diseñados para pieles sensibles, casos de acné, irritaciones o caída capilar. Se tratan de fórmulas desarrolladas con respaldo científico, ideales para quienes buscan soluciones más especializadas.

Por su parte, Bienestar abarca suplementos como colágeno, vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmune, aportar energía y cuidar la salud desde adentro. Esta categoría ofrece alternativas funcionales que complementan una vida activa y saludable.

DERRIBANDO MITOS

El protector solar solo se utiliza en verano: FALSO

Se trata de uno de los mitos más extendidos. La realidad es que la radiación ultravioleta (UV) está presente todo el año, incluso en días nublados o cuando se está en interiores cerca de una ventana. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso diario de protector solar para prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades de la piel. Incorporar el bloqueador en la rutina es parte de un cuidado diario consciente.

La piel grasa no necesita de cremas hidratantes: FALSO

Todo lo contrario. La piel grasa también se deshidrata, y cuando eso ocurre, produce más sebo para compensar, lo que puede empeorar el acné o los brillos. La Academia Española de Dermatología y Venereología señala que usar cremas ligeras o geles hidratantes ayuda a equilibrar la piel y mantener su barrera protectora.

Solo se necesita una taza de té para la gripe: FALSO

En cuanto al bienestar interno, muchas veces se escucha que una sopa o un té con limón bastan para reforzar el sistema inmune. Sin embargo, el cuerpo necesita nutrientes específicos como la vitamina C, el magnesio o el zinc, que deben consumirse de forma constante. Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid demostró que el consumo diario de 500 mg de vitamina C potencia el sistema inmune, especialmente en adultos mayores.

El colágeno solo se obtiene en caldos de patas de pollo: FALSO

También es común creer que el colágeno solo se obtiene a través del cartílago del pollo o caldos caseros. Si bien estos alimentos pueden aportar algo, no son suficientes para cubrir las necesidades del cuerpo, sobre todo después de los 30 años. Estudios publicados en ScienceDirect demuestran que el colágeno hidrolizado mejora la salud articular y reduce el dolor en personas con desgaste físico o envejecimiento natural.

Cuando se trata de salud, belleza y bienestar, cada decisión cuenta. Y romper con los mitos también es parte del cuidado personal. La buena noticia es que hoy es posible acceder a todos estos productos desde donde uno se encuentre. Mifarma cuenta con más de 1.200 tiendas físicas a nivel nacional, además de su web, app, atención por al 997 539 651 y vía telefónica al (01) 612-5000. .

Fuentes:

OMS

Universidad Complutense de Madrid

Academia Española de Dermatología y Venereología

Sicence Direct

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