Facebook: la postura correcta para evitar el dolor de espalda

Un video que "Bright Side" compartió en Facebook enseña cuál es la manera correcta de sentarse cuando se usa una computadora y así evitar el dolor de espalda y cuello.

En el video de Facebook se aprecia que lo común es que las personas se sientan medio encorvadas a la hora de usar una computadora.

Lo ideal es que uno se siente con la espalda recta y que apoye los brazos en la silla o mesa haciendo un ángulo de 90 grados. En la grabación de Facebook se aprecia que los pies deben estar pisando el suelo y la pantalla de la laptop computadora debe estar a la altura de los ojos.

En la reproducción de Facebook, se observa que la modelo del video se sienta de manera cómoda al resbalarse de su asiento, pero le indican que lo adecuado para su salud es estar sentada de manera recta.

El video fue subido a Facebook el primero de diciembre y a la fecha cuenta con más de 600 mil reproducciones. Además, ha sido compartido más de ocho mil veces.

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