El personaje Gregor Clegane (“la Montaña”) de la famosa serie “Game of Thrones” es conocido por su gran tamaño y fuerte físico. El actor Hafþór Júlíus Björnsson es quien interpreta a este violento caballero. En
Hafþór Júlíus Björnsson alias “Thor” es considerado el hombre más fuerte del mundo. Y, sus dos metros de altura y 180 kilogramos lo ponen como favorito en la competencia “World's Strongest Man 2016”.
“Gente me estuvo preguntando mucho acerca de mi dieta y qué como. Aquí está mi plan de dieta para mi presentanción en el ”World's Strongest Man 2016“. Sí, es un montón y no recomiendo que tú lo hagas”, escribió en Instagram.
Una foto publicada por Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) el 26 de Abr de 2016 a la(s) 2:56 PDT
Este es el plan que realiza todos los días Hafþór Júlíus Björnsson para mantenerse con el físico que tiene:
Mañana
6:50. Entrena. Toma suplementos alimenticios y come un puñado de almendras.
7:30. Desayuna 8 huevos acompañados de 200 gramos de avena, un puñado de arándanos y fresas y un aguacate.
9:30. Ingiere 400 gramos de carne, 400 gramos de boniato y un puñado de espinacas.
11:50. Toma suplementos alimenticios.
12:00. Media mañana. Toma 400 gramos de pollo, 400 de patatas acompañadas de verduras y una pieza de fruta.
Tarde
14:00. Toma un batido de avena o boniato de 150 gramos, 2 plátanos, 150 gramos de cereales, frutas del bosque congeladas, un puñado de almentras y suplementos alimenticios.
14.30. Entrena y toma suplementos alimenticios.
17:30. Come 60 gramos de cualquier proteína y dos plátanos.
18:00. Come 500 gramos de carne acompañada de patatas y verdura.
Noche
20:30. Cena 500 gramos de salmón y 500 gramos de boniatos.
00:00. Toma 50 gramos de cualquier proteína y huevos crudos.
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